Oleynar
I am not a product of my circumstances. I am a product of my decisions.
31/07/2022
— Меняется ли как-то ваш рацион питания перед соревнованиями?
— Я за правильное питание всегда, за то, чтобы не наедаться и не переедать. Вечером — сбалансированный ужин с рыбой или мясом и овощами. Утром — овсянка. А так… многие наверное знают, что теннисисты едят много макарон до матча, просто чтобы получить энергию. Ещё стараюсь пить как можно больше воды и включаю в свой рацион спортивные напитки во время матча, до и после него.
29/07/2022
Прыжок в высоту
Тренировка началась с базового прыжка в высоту. Исходное положение для такого упражнения – стоя, со сведёнными ногами и вытянутыми вдоль тела руками. В такой позиции нужно подпрыгивать, вытягивая в воздухе носки, а затем приземляться на прямую стопу. Усложнить упражнение можно вытягиванием рук вверх.
Кажется, что это очень просто. Но на деле для того чтобы контролировать своё тело, держать баланс и приземляться в одну точку, нужно напрячь все мышцы, зафиксировать себя. Более того, первые несколько минут мне пришлось бороться со страхом, ведь батут выталкивает тебя достаточно высоко и нужно привыкнуть к этому ощущению полёта. Когда это упражнение было доведено до автоматизма и я почувствовала себя уверенно, мы перешли к следующему элементу.
29/07/2022
29/07/2022
29/07/2022
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Kyiv
65432
Kart blog
Balaklavskiy R-N/Menzhinskogo Ulica , Bld. 20, Appt. 99
Kyiv, 433533
Bin It: To destroy your kart, accident yourself – Bring your kart home “in a bin
GirlsGeneration
Melnikova Ulica , Bld. 22
Kyiv, 02064
All useful ideas and little things for girls and not only
Were Pit Bulls Really Nanny Dogs?
Lva Tostogo 66 App 90
Kyiv
Whether you are a Pitbull lover or a hater (and we’re definitely the former) it would be hard to deny
Businessgoodapl
Energetikov Ulica , Bld. 3, Appt. 57
Kyiv, 01001
A business structure does not allow for corporate tax rates. The proprietor is personally taxed on all income from the business.
What Is Motivation?
Davydova A. B-R, Bld. 14, Appt. 192
Kyiv
Motivation is the process that initiates, guides, and maintains goal-oriented behaviors. It is what causes you to act, whether it is getting a glass of water to reduce thirst or re...
Traveling it leaves you speechless
CHernomorskiy Per. , Bld. 5, Appt. 25
Kyiv, 032456
traveling it leaves you speechless
What Is Motivation?
Gorlovskaya Ulica , Bld. 124/3, Appt. 93
Kyiv
Motivation is the process that initiates, guides, and maintains goal-oriented behaviors. It is what causes you to act, whether it is getting a glass of water to reduce thirst or re...
Prague sights
58 Veresnya VUlica , Bld. 28, Appt. 13
Kyiv, 25663
Mysterious, enchanting, enchanting Prague - this is how to briefly express the experience of seeing this Czech city, but no epithets can describe the emotions received during a wal...