Зелений кит. Буфет здорової їжі., Kyiv Videos

Today is morkva day! Тримайте п`ять цікавих фактів: 🥕 Морква є найбагатшим джерелом бета-каротину, який перетворюється в нашому організмі на вітамін A, тому корисна для зору та імунної системи. 🥕 Приготована морква корисніша ніж свіжа. З сирої морквини ми отримуємо лише близько 3% бета-каротину, але якщо її приготувати, то засвоюється до 40%. 🥕 Якщо ви будете з'їдати по одній-дві великі морквини на день, то через два тижні ваша шкіра зафарбується в жовто-оранжевий колір. 🥕 У моркві міститься чотири види цукрів – сахароза, глюкоза, ксилоза і фруктоза. 🥕 З 1991 року в країнах Європи морква зараховується до фруктів, на чому наполягла Португалія. Справа в тому, що португальці виробляють і експортують морквяний джем. А за законами Євросоюзу джем може бути тільки з фруктів. 🇺🇸 Today is a carroday! Five interesting facts: 🥕 Carrot is the richest source of beta-carotene that is converted into vitamin A in our body, and is therefore useful for the vision and immune system. 🥕 Prepared carrots are more useful than fresh. Of raw carrots, we get only about 3% of beta-carotene, but if cooked, it is digested to 40%. 🥕 If you eat one or two large carrots a day, then in two weeks your skin will become yellow-orange. 🥕 The carrot contains four types of sugars - sucrose, glucose, xylose and fructose. 🥕 Since 1991, in Europe, carrots are fruits, thanks to Portugal. The fact is that the Portuguese produce and export carrot jam. And according to the laws of the European Union, the jam can be only made of fruit. #цікавіфакти #стравизморкви #морква #зеленийкит #веганськістрави #веганкиїв

Ділимось інсайдом щодо вічної молодості і міцного імунітету. Гарбуз, друзі, вітайте! Цей хлопець містить 200% добової норми вітаміну А, багатий на вітамін В, білок, залізо, калій, зміцнює імунітет, зберігає міцність кісток, запускає репродукцію клітин і просто красивий. І ви не повірите, але він ще й низькокалорійний! У Зеленому Киті з додаванням гарбуза ми готуємо два боули (Purple Aztec Bowl, Coffee Bowl - 88₴) і пряний крем-суп (48₴). Запрошуємо скуштувати! 🍲 An insider about eternal youth and strong immunity. Welcome pumpkin! This guy contains 200% of recommended daily intake of vitamin A, B, protein, iron, potassium, strengthens immunity, retains the strength of the bones, starts reproduction of cells and besides it’s beautiful. And you will not believe it, but it is also low calorie! In Green Whale, with the addition of pumpkin, we prepare two bowls (Purple Aztec Bowl, Coffee Bowl - 88₴) and spicy cream soup (48₴). Come and try! #зеленийкит #здороваїжа #веганкиїв #гарбуз #стравизгарбуза #vegankyiv