shumvody.lviv

Від Романа до Йордана - період на Галичині «давай вже після Свят» 😁

Але є одне «але».
Коли ж того «Романа» по новому церковному календарю?

Щоб не пропустити іменини близьких людей і не забути про подарунок, зберігаємо пост 😁

Найближчі найвідоміші іменини:

18.11 Романа
24.11 Катерини
30.11 Андрія
06.12 Миколая
09.12 Анни
11.12 Даниїла
21.12 Юліани
26.12 Марії
27.13 Степана
31.12 Меланії
01.01 Василя
07.01 Івана
12.01 Тетяни
24.01 Ксенії

А щоб цей день був неповторний для іменинника, замовляйте в SHUM VODY Подарункові Сертифікти на Спа Ритуали або масаж 🎁

Щоб замовити сертифікат пишіть нам в дірект або дзвоніть по телефону 📞 067 620 21 30

Не впізнаєте себе в дзеркалі? Здається, що зістарились на декілька років за останній час?

Тьмяна та втомлена шкіра, опущені щоки, підборіддя, затиснуті губи, сірий колір обличчя…
Це все ознаки не тільки вікових змін, але й стресу, котрий ми проживаємо щодня.

Міоліфтинговий та мануально моделюючий масаж обличчя допоможуть повернути свіжість та тонус вашої шкіри.

Такий масаж не тільки бореться з першими ознаками старіння, але й знімає напруження зі всього тіла через роботу з головою.

Заспокоїти рій думок, освіжити свій погляд, повернути вам впевненість допоможе масаж обличчя в SHUM VODY 💆🏻‍♀️

Масаж проводиться на професійній косметиці, результат помітний вже після першого сеансу. Для закріплення, ми рекомендуємо записуватись на курс масажу обличчя.

За запису на масаж пишіть нам в дірект.

SHUM VODY massage & spa - місце, що поєднує в собі людей-однодумців, фанатів своєї справи.

Ми стали місцем сили та відновлення для багатьох наших гостей. І радує те, що запитів щораз більше, ніж ми можемо опрацювати.

Тому розширити команду майстрів, щоб ви могли познайомитись з нашим простором, відпочити та оздоровитись, стало наступним кроком.

Будучи на навчанні в Хмельницькому по інструментальній корекції м’яких тканин від .club_ua , ми зустріли саме таку людину, котра ідеально впишеться в пазл SHUM VODY.

Знайомтесь, це Святослав. Наш новий масажист-реабілітолог. Спеціалізується на лікувальних масажах, корекції фігури (динамічних антицелюлітних масажах🔥), лікувальній фізкультурі, володіє релакс техніками.

Святослав - спортсмен з медичною освітою. Він точно знає, що потрібний результат можна досягнути виключно наполегливою, важкою та постійною працею.
Стриманий, скромний, щирий в своєму бажанні допомагати людям.

Тому якщо турбує біль в м’язах, хочеться швидко привести себе в форму чи зняти напруження в кінці робочого дня, рекомендуємо записуватись до нашого нового майстра 👌🏻

Ні для кого не секрет, як відгукується шкіра на різку зміну температур: при інтенсивному нагріванні всі переферичні судини розширюються, а при впливі холоду - звужуються для мінімізації втрати тепла.

Коли ми змінюємо температуру декілька раз, то тим самим заставляємо судини звужуватись та розширюватись по черзі - це дозволяє стінкам судин ставати більш сильними та еластичними, що покращує кровообіг та харчування тканин.

Саме головне, тіло отримує контроль над судинами, котрий часто втрачається через малоактивний спосіб життя.

Тому якщо у вас порушений кровообіг, холодні ноги та руки, головокружіння, проблеми з тиском, поступово та з розумом привчайте себе до контрастних процедур. Не спішіть пригати в ополонку чи з головою ставати під обливне відро.
Помірний та комфортний нагрів в бані та тепленький душ після буде вам гарним початком.

Для запису на Банне Спа з пар-майстром пишіть нам в дірект 🌿

Відкрита Спа Програма Дівич Вечір в .lviv - це час для всіх бажаючих дівчат, що хочуть провести вечір в красивому та затишному просторі, в цікавій компанії однодумців, спробувати спа-послуги від єдиних майстринь-банщиць у Львові ✨

Це вечір турботи про своє фізичне та ментальне здоров’я, подяка собі за незламність та стійкість, інвестиції в своє гарне самопочуття, відновлення свого енергетичного рівня, легкості в тілі та ясності розуму.

Запрошуємо вас приєднатись до Відкритої Спа Програми Дівич Вечір, що відбудеться
📌07.03 о 19.00

Ставте «+» в коментарях і ми пришлемо вам всі деталі ✨

Давайте говорити частіше!

В .lviv працює четверо майстрів. І ми всі різні, у кожного своя техніка, свій темперамент, свої вміння та свої мухи в носі.
І якщо одна людина випливе на хмаринці після масажу і буде ще тиждень згадувати, як їй було добре, то інша подумає про втрачений час.

Будь ласка, не мовчіть, якщо вам щось не підходить.
Вам холодно - ми накриємо додатковою ковдрою.
Вам жарко - ми зменшемо обігрів.
Вам боляче, ми працюватимемо ніжніше.
Вам залегко - ми зробимо глибше.

Ми сприймаємо тіло через свої руки та свій досвід. А яке відчуття вони залишають у вас, зможете сказати тільки ви.

Потрібно зменшити гучність музики чи погасити світло, не подобається аромат ефірів чи не підходить вам олійка. Про все потрібно говорити одразу.

На масажі потрібно розслабитись, а не думати про те, коли ж він нарешті закінчиться.

Тому, будь ласка, залишайте свій фідбек або майстру, або адміністратору, якщо вам щось не підійшло. І ми спробуємо виправити ситуацію наступного разу. Запропонувати вам саме те, що шукаєте ❤️

Ваш SHUM VODY 🫶🏻

Детокс Баня - програма створена виключно для дівчат.
Один майстер - одна дівчина.

Поєднання інтервального паріння з пілінгом та глибокотканним масажем.
Це не про релакс, а про потужну очисну програму для всього тіла, запуску роботи лімфатичної системи, позбавлення від зайвих токсинів, застійних явищ, води та об’ємів 👌🏻
Дві години активної роботи і після Детокс Бані - ви легка, мов пір’їнка 🪶

Якщо є питання, як це працює, залишайте «+» в коментарях і ми радо поділимось секретами схуднення за допомогою Бані 🌿

Коли вже нарешті настав період «після свят» дівчата починають думати за очисні та детокс програми.

Хтось починає урізати раціон чи навіть голодує, приймати бади, ліки, щоб поганяти лімфу, записуватись на масажі, обгортання, в баню, з бажанням отримати максимально швидкий ефект.

Хтось же робить кроки поступові, не такі кардинальні, але помаленько стає на правильний шлях.

Ми обома руками за другий підхід. Адже тихіше їдеш, далі будеш.

Якщо ви не знаєте базової анатомії та фізіології, як працюють видільні системи, що таке лімфатична система, не розумієте основних принципів здорового харчування, як працюють ті чи інші види масажів, різні види бань, обгортань, то перед тим, як записуватись на все підряд і вживати не зрозуміло що, почніть з основного.

Аналізу харчових звичок, фізичного навантаження та стану вашої психіки.
Без зміни способу життя, як фізичного, так і ментального, всі зусилля будуть марними.

Серед наших послуг є консультація зі здорового харчування і оздоровчий масаж. Почніть з них. Ви з майстром можете обговорити основні покази та протипокази, отримати практичні поради з чого стартувати. Дієво і без зайвого стресу

Для запису на консультацію чи масаж пишіть нам в дірект.

Навіть якщо ви дівчина, котра за натуральність та природність, не фанат декоративної косметики, як тільки на око потрапляє пахнюча олійка, кремчики чи масочки, то одразу руки тягнуться все це спробувати.

Турбота про шкіру обличчя та тіла завжди була в полі зору жінки, і що тільки вони не вигадували 🙈

Східний хамам - один з кращих методів піклування про шкіру всього тіла.
Помірна температура 40* природньо та легко переноситься. Висока вологість 95-100% забезпече шкірі неймовірне зволоження. Під дією пару, омертвілі клітинки легко відшаруються і ваша шкіра буде надзвичайно чистою, гладенькою і сяючою.

Похід в хамам - це як похід до косметолога. Тільки працювати будуть зі шкірою всього тіла, а не лише обличчя.

Запрошуємо вас в SHUM VODY на Спа Ритуал Турецький Хамам, котрий можна відвідати самій, зі своєю половинкою або в компанії подруг.
Для запису пишіть в дірект і ми підберемо вам зручний час 🌿

Дякуємо нашим неймовірним моделям
та незмінним очам .iryna

Масаж - це мистецтво.

А коли мова йде про релакс масаж, то це мистецтво краси та любові.
Кожен рух під час релакс масажу максимально об’ємний та цілісний. Ніжний та турботливий. Добрий та теплий. Він тебе заколисує та заспокоює. Зігріває, повертає в найпрекрасніші моменти з минулого. Або виключає повністю мозок і концентрує на моменті тут і зараз.

Релакс масаж - це розмова без слів. Це психотерапія та відчуття спокою. Дотик, що лікує м’яко та безболісно.

Вміти передати турботу та безумовну любов через релакс масаж - це мистецтво. Наші майстри - справжні митці. Запрошуємо вас на релакс масаж в SHUM VODY. У нас тихо, тепло та безпечно.

Відвідати нашу спа зону можливо обравши одну з наших спа програм.
Програма підбирається в залежності від кількості осіб та бажаного ефекту.

Якщо ж вам до вподоби залишитись наодинці, то ви можете забронювати спа без супроводу пар-майстра. А після прогріву, коли тіло розслабиться та відпочине, піти на улюблений масаж.

Найчастіше у нас замовляють відпочинок в спа (хамам/басейн) в комбінації з релакс масажем на 90хв.

Вам не потрібно шукати пари для запису до нас. Адже навіть якщо ви завітайте одні, хамам та басейн будуть повністю у вашому розпорядженні.
Тиха розслабляюча музика, легкі аромати, тепло східного хамаму та спокій - що ще потрібно для зняття напруги з голови та тіла?

У вартість відпочинку входить вся необхідна білизна - рушник, простирадла, халат, пештемаль, одноразові тапочки. Також ми пригостимо вас запашним трав’яним чаєм і корисними смаколиками.

Релакс масаж всього тіла після тихого відпочинку в хамамі довершить роботу з вашим емоційним станом.

Ми приймаємо всіх гостей, як в себе вдома - з добром, турботою та любов’ю. Адже SHUM VODY - це сімейний спа простір. І ми будемо раді вас бачити в нашому сімейному колі.

Масаж, як терапевтична практика.

Перші згадки про масаж Гуаша датовані 550 р. до н.е. Це частина традиційної китайської медицини, котра відома нам трохи менше, ніж банковий масаж чи голковколування.

«Гуа» - шкребок. «Ша»- хвороба. Тобто, термін означає «вишкрібати хворобу».

В роботі використовуються шкребки з різних матеріалів та різних форм. Кожен майстер працює «своїм» інструментом. Таким, який найкраще лягає в руку і підходить по призначенню. Ми під час масажу Гуаша по тілу використовуємо дерев’яну ложку. Вона комфортна при дотиці, і при цьому - дуже дієва.

Для обличчя найкраще застосовувати шкребки з каменю. Вони дуже м’які і не залишатимуть звичного для такого масажу автографу.

Про те, що людина - не лише кістки та м’язи, напевно знають всі. І що поруч із серцевого-судинною, нервовою, лімфатичною системою, існує і енергетична система.

Китайці вирізняють 14 (в джерелах, різна кількість) каналів-меридіан, по котрим протікають енергетичні потоки. І кожна меридіана зв’язана з конкретними органами.
Даючи вплив на той чи інший меридіан, ми отримуємо загальну картину оздоровлення. Техніка виконання масажу Гуаша - це проходження шкребком по енергетичним меридіанам.

Якщо ви не особливо вірите в енергетичні потоки в тілі, то не складно пояснити терапевтичний ефект Гуаша.

Місця, котрі вже довший час знаходяться в спазмованому стані, не мають ні нормального кисневого харчування, ні відтоку продуктів розпаду (порушений венозний відтік). Судинки в таких місцях слабкі, хворі, практично мертві. Тому вони тріскають при найменшій механічній дії, і на тілі з’являються характерні сліди - екстравазати (петехії).

Боятись екстравазатів не варто, адже це потужний сигнал для мозку - відновити пошкоджене місце. Це мікротравма, котра активує оновлення тканин і пролонгує оздоровчу дію масажу, поки слід не зійде повністю.

Легкість, котру ви відчуєте на наступний день після масажу Гуаша, ні з чим не зрівняти.
Якщо дія звичайного масажу - 2-3 години, то ефект після масажу гуаша - триває до 3х днів.
Ми рекомендуємо пройти масаж Гуаша курсом - 4-5 сеансів - відвідування раз на тиждень. Так ми запустимо регенераційні процеси у вас в тілі.

❕Чому вартує обрати саме SHUM VODY

Мені, як масажисту, дуже подобається відвідувати інших колег. Так можна надихнутись цікавими «фішками» майстрів, зрозуміти, де сам не допрацьовуєш або ж навпаки, впевнитись, що продукт, котрий ти пропонуєш, неймовірно якісний.

Тож відвідавши в місті багатьох масажистів, не один рік попарившись в львівських банях та саунах, сміливо можу рекомендувати довіряти свій час для оздоровлення та відпочинку саме нам - SHUM VODY.

Наш простір створений для якісного часопроведення.

Ми не беремо на роботу дітей-студентів, котрі будуть вчитись практикувати на відвідувачах, а пропонуємо масаж тільки від досвідчених професійних майстрів.

Ми не економимо на косметичних засобах та ароматах, тому використовуємо в роботі тільки перевірені та якісні бренди.

Ми не економимо на текстилі, адже відчуття свіжості, що приходить, коли лягаєш на тепле біле накрохмалене простирадло, ні з чим не зрівняється.

Ми не економимо на опаленні, адже комфорт та тепло під час масажу чи спа - один з найважливіших елементів для цілковитого розслаблення.

Ми не економимо на чистоті та безпеці наших гостей, тому їй приділяємо неабияку увагу.

Ми не економимо на пригощеннях, і завжди до чаю після масажу або ж після спа ритуалу, у вас буде щось корисне та смачне. А як буде гарний настрій в нашої 11-річної доньки, котра відповідальна за випічку, то побалуємо домашніми кексами-брауні, набагато смачнішими, ніж в більшості львівських кав’ярнях.

Ми не економимо на державі, тому всі наші працівники офіційно оформлені, за всіх ми сплачуємо податки, пенсійний та військовий збір, вчасно оплачуємо комунальні платежі.

Ми не працюємо цілодобово, і не запускаємо всіх підряд, лиш би «відбити» вкладені інвестиції.

Ми започатковуємо у Львові нове розуміння комплексного банного відпочинку для тих людей, котрі справді готові до нього.

Ми не економимо на своїй роботі.

А ви економите на своєму здоров’ю?

В чому основні відмінності від класичного оздоровчого масажу та спортивного?

Більшість думають, що спортивний масаж - це одна з тих болючих процедур, на котрі погоджуються тільки самі витривалі і стійкі до болю люди.

Насправді, суть спортивного масажу після тренування - дати не лікувальний ефект, а відновлюючий.
Спортсмен і так перенапружив свої м’язи, суглоби та сухожилля під час заняття спортом, тож давати ще більше навантаження на масажному столі зовсім не потрібно.

Спортивний масаж має бути м’яким, спокійним, відновлюючим. Таким, щоб нервова система відпочила, а людина стала більш рухлива та розслаблена.

Точкові техніки пальцями чи ліктями, які зазвичай використовуються в роботі з тригерами, під час спортивного масажу зовсім недоречні. Також в спортивному масажі ми уникаємо місць, що перенапружуються під час фізичних вправ - коліно та його зв’язки, поперекова зона, тазові кістки, передпліччя, сухожилля ліктя, передня частина плеча. Суглоби краще змастити охолоджуючим гелем, щоб вони не набрякали.

Майстри використовують вібраційні та дренажні техніки під час роботи зі всіма великими м’язами, котрі були задіяні в тренуванні. Зміщують тканини, валяють, струшують їх, використовують техніку прес-ролінг, роблять улюблену з дитинства кропивку. І обов’язково проводять розтяжку на масажному столі, щоб надати м’язам еластичності та легкості.

✉️Для запису на спортивний масаж до наших майстрів, пишіть нам в дірект.

Отже, продовжуємо тему лімфатичного масажу і для чого він потрібен.

Ми пропонуємо починати з причини винекнення набряків - очистки тіла від токсин.

Лімфатична система очищується через кишківник та шкіру.
Якщо у вас набряки і при цьому ви не маєте нормального щоденного стільця, то займіться в першу чергу налагодженням правильного харчування, а не лімфодренажними масажами. Запис на консультацію по харчуванню в дірект.

Якщо у вас набряки, а ви не потієте при фізичних навантаженнях чи відвідуванні бані, то потрібно навчити шкіру правильно та активно виконувати свою видільні функцію, а не записуватись на лімфодренажний масаж.
Запис на банне спа в дірект.

Якщо ви налагодили роботу кишківника, почали регулярно фізично займатись, відвідувати баню раз на тиждень і лімфа далі не працює, то прийдіть на оздоровчий масаж тіла.
Можливо, у вас затиснуті гомілки, спазмований живіт, злиплись тканини в області діафрагми, зажатий грудний відділ, багато тригерів, тому тверді м’язи не дають рідинам нормально рухатись.

Або запишіться на наші обгортання - термоактивні або Віскі пеленання. І перші, і другі позбавлять вас від зайвої рідини та виведуть токсини з тіла. А як бонус ви ще й отримаєте пружну шкіру і менше целюліту.

Якщо вже після розпрацювання тригерів та страйкових процесів в тілі, ви далі будете натрякати, тоді ми запропонуємо вам пройти лімфодренажний масаж. Але після завжди буде завдання - випити вдома магнезію, щоб знову ж таки одразу вивести токсини, котрі лімфа збере.

Тому перед тим, як записуватись на лімфодренажний масаж, проаналізуйте все вище сказане. І робіть висновки, з чого таки варто починати.

Лімфодренажний масаж. Частина 1

Якби ми запустили вільний онлайн запис, то напевно кожна друга б дівчина записувалась на лімфодренажний масаж.
І скільки не пояснюєш, що для будь якого масажу є свої покази, всі свято вірять, що лімфодренаж - це панацея від усього.

•Тому давайте розбиратись правда це чи ні.

Думаю, що всі знають, важливість лімфатичної системи, що вона збирає токсини по тілу, і що це наш імунітет.
Щодня в тілі виробляються мільйони онколітин, і щодня лімфатична система їх знищує. Тому важливість ії роботи беззаперечна.

•У людини є кровоносна система, де кров по тілу прокачуються по судинах за допомогою роботи серця, клапанів в гомілках і роботи самих м’язів.

Лімфа, що також має свої судини, нажаль такого поршня, як серце та клапани, не має. Її рух зумовлюється виключно за рахунок роботи м’язів та діафрагми. Тобто, якщо є достатня фізична активність, нормальне повне дихання, лімфа тихесенько, помалесенько тече.
Якщо фізична активність недостатня, діафрагма зажата, то і лімфа не справлятиметься зі своєю роботою.

Що ж робити в таких випадках?
Бігти на масаж чи все таки зробити ранкову руханку, самомасаж діафрагми і подихати?
Це вам поки що для роздумів, а ми йдемо далі.

Більшість дівчат записуються на лімфодренажний масаж, пояснюючи, що мають набряки. Але чи є набряк показом?
Лімфа наганяє воду в ті місця, де накопичуються токсини, щоб зменшити їхню отруйну дію. І коли ми направимо наші сили, щоб зігнати зайву воду, то краще від того не буде. Адже токсини залишаться на своїх місцях, і руйнувати будуть тканини ще з більшою силою.

Повне перезавантаження.

Найкраща пропозиція для компанії від SHUM VODY - Банне Спа Повне перезавантаження 🌿

Програма включає в себе роботу в двох парних - ХАМАМІ та слов’янській на дровах.

Кожного учасника відпочинку ми однаково відігріємо, попаримо ніжки, напоїмо найсмачнішим трав’яним чаєм, пропілінгуємо шкіру в три етапи в ХАМАМІ, розслабимо та вгамуємо рій думок.
А після - зарядимо енергією вогню та води під час паріння віниками в бані. І так завзято, що банний драйв триматиме вас в правильному потоці цілий тиждень 🔥

Хамам чи баня, що обрати?

Для тих, в кого відвідування парної одна з корисних регулярних звичок, не потрібно роз’яснювати відмінність між хамамом та слов‘янською парною на дровах. Ми зараз не про температурний режим та режим вологості. На цьому ми зупинялись не раз.

Власне багато питань виникає при виборі наших спа програм, який саме ефект дає та чи інша парна, і з чого краще починати знайомство.

Хамам - парна зі східною філософією. Низький температурний режим дозволяє довго знаходитись в приміщенні, лежати на гарячому столі чи лавці, слухати медитативну музику, розслаблятись.
Якщо ви щодня женетесь за новими досягненнями, поєднуєте міліон справ одночасно, у вас постійне відчуття, що ви їдете зі всією швидкістю на палаючому ровері з високої гірки, то турецький хамам - це саме те місце, яке втихомирить ваш вогонь. Приємна пара, тепло мармуру, тиха мелодія заспокоять вас та дадуть відчуття тиші в середині.

Слов’янська парна - це поєднання п’яти природніх стихій. Вогню, води, металу, землі та дерева. Якщо вам навпаки не вистачає енергії, постійна втома, хочеться драйву та рушійної сили, тоді вам в баню з віниками 🌿 Сила всіх п’яти елементів зарядить вас надовго. Ви відчуєте прилив сил та бадьорості, і знову захочеться жити наповну 🔥

В SHUM VODY ви можете обрати програму згідно свого стану та запиту. А для просунутих гостей ми пропонуємо поєднати відпочинок в двох парних. Обирайте спа, котре вам відгукується. Вам у нас точно сподобається.

Тайський масаж стоп або Foot massage.

Стародавні принципи тайської медицини свідчать: стопи несуть всю інформацію про системи організму. На поверхні стоп містяться численні енергетичні точки, взаємопов'язані з різними органами.
Стану гармонії з самою собою і світом людина може досягти тільки тоді, коли буде гармонізована внутрішня енергетика. І тайський масаж ніг справді «призводить енергії в порядок».

Тайський масаж стоп дозволяє зняти блоки, нормалізувати настрій, самопочуття, сон і травлення, прибрати набряклість, підвищити імунітет і тонус м'язів та шкіри. Після професійного масажу стоп будь-яка людина обов'язково відчує зміну свого стану на краще.

Це один з найкращих масажних методів відновлення та розслаблення. М'які прийоми Тайського оздоровчого масажу ніг та стоп відновлюють крово- та лімфообіг, усувають зайві жирові відкладення, покращюють форму ніг, усуває проблему з «кісточками» на стопах, чудово розслабляє та відновлює! Як результат - відновлення організму через розслаблення, покращення функціонування внутрішних органів, активізація енергетичних потоків.
Це масаж, який допомогає відновити нервову систему після фізичних навантажень, стресів; покращує кровообіг, сприяє розслабленню та відновленню організму.

Консультація зі здорового харчування.

Тема здорового харчування популярна не перший рік. Консультації нутриціологів-дієтологів, БАДи з Iherb, детокс програми, антипаразитарні програми, схуднення, кето-дієти, вегетаріанство, веганство, сироїдство… Годі й розібратись, що з того працює, а що ні.

В нашому переліку послуг з масажу та спа є консультація зі здорового харчування від майстра, що спеціалізується на роботі з жінками по корекції фігури. Коли ти сам проходиш відстань в кілограмах «до» та «після», коли твоя аптечка містить хіба магнезію та касторку, тоді ти готовий ділитись власним досвідом та знаннями, бо професія масажиста-естетиста без розуміння здорового харчування неможлива.

Під час консультації ми не будемо вчитись рахувати калорії чи заглиблюватись в молекулярний склад продуктів, ми розберемо анатомію та фізіологію людини, роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Звернемо увагу на роботу видільних систем організму - кишківник, нирки, шкіру, легені. Поділимо продукти на групи, щоб при складанні продуктової корзини в супермаркеті у вас не виникало зайвих питань. Проаналізуємо ваші харчові звички, роботу вашого ШКТ та дамо рекомендації по складаню здорового харчування, що буде надавати вам сили та енергію для продуктивного життя, а також одночасно оздоровлювати 🌿

Запис на консультацію в дірект ✍🏽

5 причин довірити відпочинок в SHUM VODY

1. Довіра.
Масаж - справа дуже особиста. Адже майстер тісно працює з оголеним тілом, розбираючи його на сантиметри, докопується до найглибших блоків, що тривожать не тільки тіло, а й душу.
Тому ти обираєш тільки те місце, котре тобі порекомендують друзі чи хороші знайомі. Адже віддати своє тіло комусь, розслабитись і все відпустити дуже складно.
І ми раді, що нам довіряють.

2. Професійність.
Співзасновниця SHUM VODY - майстер з масажу. І кожен спеціаліст, що працює в нашому просторі підбирався особисто, ретельно, не випадково. Рівень професійності у всіх майстрів надзвичайно високий, як і рівень людяності та порядності. Бажання допомогти людині вирішити проблему, з котрою вона звернулась, а не просто відпрацювати годину чи півтори - це відмінність всіх наших майстрів. Надихнуть, змотивують, дадуть професійну пораду, посміються з вами чи поспівчувають.

3. Атмосфера.
Чомусь звикли, що оздоровчі процедури мають проходити за шторкою в поліклініці чи на холодному столі в реабілітаційному центрі.
В SHUM VODY ви отримаєте оздоровчий масаж в теплих та чистих кабінетах, з ароматами ефірних масел, з білими простирадлами та рушниками, з надзвичайно смачним трав’яним чаєм зі смаколиками після сеансу. І хоча це буде оздоровчий масаж, відчуття залишаться, як після спа відпочинку.

4. Безпека
SHUM VODY знаходиться в цокольному приміщенні. Тому під час повітряних тривог ми не перериваємо наших сеансів, адже ви вже в безпеці. Ви спокійно можете залишитись у нас, поки не отримаєте повідомлення про відбій повітряної тривоги, з вулиці ви її не почуєте, настільки у нас тихо.

5. Ексклюзивність.
SHUM VODY - єдине місце у Львові, де ви отримаєте індивідуальні чи колективні спа програми від професійних пар-майстрів. Ми змінюємо уяву гостей про баню. Адже пропагуємо здоровий підхід, комплексність процедур і все це в поєднанні зі стильним та сучасним простором.

Повірте, Вам у нас точно сподобається 👌🏻

Відпочинок в бані для працюючої людини завжди такий бажаний, але і завжди такий складно організований.

Потрібно скласти всі необхідні речі - рушники, простирадла, тапочки, купити воду, смаколики, тягнути з собою термос з чаєм, підібрати банну косметику, котра якщо лежала десь на поличці вдома, то 90% протермінована.

А якщо це ще й твій День народження чи іменини, то ці пакунки виростають вдесятеро 🤦‍♀️

Замість очікуваної легкості ти тягаєш за собою величезні баули, набиті всім, що потрібно, і що ні. І вже одна думка про цю тяганину відкидає тебе набрати телефон для бронювання спа.

Що натомість пропонуємо ми?

Пройшовши весь цей багаторічний досвід відвідувань бань та саун, ми вирішити створити таке місце, де ти можеш прийти просто на відпочинок 🧖🏼‍♀️🧖🏻

Чи це буде одна людина, чи велика компанія, ми підготуємо для неї всю необхідну білизну - халати, рушники, простирадла, пештемалі в хамам, шапки в баню. Заваримо найсмачніший наш фірмовий трав’яний чай з подільським медом, підготуємо корисні смаколики, щоб ніхто не залишився голодним.

А наші пар-майстри подбають про кожну клітинку вашого тіла, помиють, промасажують, пропарять і доглянуть так, як рідна мама в дитинстві 🤗

Ми зробимо все, щоб вам було затишно, комфортно і без зайвої мороки.

Для запису на банне спа, пишіть нам в дірект або дзвоніть за телефоном 📞 067 620 2130

Дуже часто люди асоціюють процес оздоровлення з чимось не дуже приємним, болючим, несмачним і не красивим.

Якщо корисна їжа, то обов’язково має бути без смаку, без запаху, не солена, сірого-зеленого кольору і жижо-подібна.
Якщо масаж з лікувальним ефектом, то має бути боляче, з синцями, скрутками, вправлянням «вилетівших» хребців і все в такому дусі.

Тому коли приходить час обрати записуватись на масаж з оздоровчим ефектом чи релакс, то вагань дуже багато.

Тож давайте розбиратись, в чому різниця між релаксом та оздоровчим масажем. І чи є в принципі між ними якась велика різниця?

Більшість людей (і майстрів-початківців також) думають, що типова класика «рельси-рельси, шпали-шпали» в повільному темпі - це і буде релакс масаж. Зробив повільно, поверхнево, погладив - на тому релакс масаж закінчився. Але дуже часто після таких «погладунців» починає боліти голова, а людина ще більше збуджена, ніж коли прийшла напочатку.

Насправді, щоб по-справжньому розслабити тіло потрібно забрати те, що його напружує. Якщо це мязевий спазм, то його потрібно глибоко та ефективно розпрацювати. Якщо це емоційний затиск, що запечатався в тілі, то його так само потрібно вивільнити.

Повірте, робота з тілом дає вплив на роботу голови не гірше, ніж розмови з психотерапевтом. Тільки розмовляти при цьому вам не обов’язково.

Забравши тригер чи спазм з м’язу, ви вивільните місце для току крові, лімфи, міжклітинної рідини, вивільните масу енергії, котра витрачалась на утримання цих зажимів.

Масажні техніки під час оздоровчого та релакс масажу і справді відрізняються.
В першому ми можемо глибоко залізти в тригер і масувати одну точку декілька хвилин, взяти в руки баночку, шребок гуаша, перкурсор, тягнути вашу шкіру з м’язами, щоб поплила за ними фасція.
Під час релакс масажу інструменталка зайва (хіба гарячі камінці), рухи об’ємніші, багато роботи передпліччям, застосовуються східні та європейські техніки, елементи єгипетського, тайського, іспанського масажів, значна увага приділяється роботі з головою.

Але ціль в обох масажах одна - звільнити тіло від зайвого. Зайвої напруги, зайвої болі, зайвих думок.

ДАВАЙТЕ ЗНАЙОМИТИСЬ ближче 🤗

SHUM VODY massage & spa - це новий сучасний оздоровчий клуб.

Це місце, де кожна деталь робилась з любов’ю, де все продумано до дрібниць.
Це простір зі своїми цінностями, своїм баченням банної культури та масажу.

Це команда досвідчених майстрів, що прекрасні як в масажі, так і в spa.

Це віддані справі власники, що постійно контролюють якість послуг, прислухаються до зворотнього зв’язку і приймають кожного гостя, як в себе вдома.

Тому ви зробите правильний вибір, якщо довірите нам свій вільний час. Вам у нас сподобається 🤗

БАНЯ І СХУДНЕННЯ

Продовжуємо тему коректного паріння з ціллю схуднення 👌🏻

В бані перед парною попередньо потрібно прийняти душ 30 с теплою водою, а потім 2-3 хвилини гарячою. Після цього відправляйтесь в парну та лягайте на полок на 4-5 хвилин (час від часу змінюючи положення). Тут поки віників не потрібно.

Після парної сполосніться під теплим душем (1 хвилину) та відпочиньте 5-7 хвилин. В цей час можна попарити ніжки в сольовій ванночці ☺️

Після цього потрібно знову піти в парне відділення та взяти з собою вже віничок 🌿🌿🌿
Перше шмагання віником проводять 4-5 хвилин. Пропарити потрібно все тіло рівномірно, основну увагу приділяючи великим мязевим ділянкам: стегнам, спині, бедрам.
Після пропарки віником, можна ще трохи догрітись (1-2хвилини), витираючи з себе піт рушником.

Виходячи з парної, обмийтесь теплою водою та порухайтесь 1-2 хвилини, а потім можна і прилягти на 5-10 хвилин на нашу гойдалку, загорнувшись в халат, щоб зберегти тепло.

Кількість заходів в баню залежить від кількості кілограмів, котрі ви вирішите скинути.

Зниженню ваги дуже допомагає масаж. Тому приділити йому хоча б 30 хвилин після гарної пропарки - прекрасна ідея 👌🏻

Щоб впевнитись, що ви все робите правильно, можете перевіряти вагу до та після паріння.

При зниженні ваги не рекомендується приймати холодний душ, басейн (в ньому краще поплавати перед першим парінням), виходити на холодне повітря - тобто уникаємо надто контрастних температур.

Якщо виконувати ці рекомендації, то за 2-3 години банної процедури можна знизити вагу на 2-4 кг. При чому не відчувати себе втомленим, а навпаки бути активним та бадьорим.

Після банні можна вже вдома полежати в теплому ліжку 1-2 години, а після (в теплу пору року) прогулятись по парку. З ціллю зниження ваги після бані не рекомендується приймати рідину протягом 5 годин.

Запам’ятаєте наші рекомендації?
Чи краще підготувати вам додаткову детокс програму в нашому Банному Спа, і вже пар-майстер буде проводити вас до тіла вашої мрії?
Нагадаємо, що всі наші пар-майстри - це досвідчені масажисти, котрі постійно збагачують свої знання не тільки новими масажними техніками, а й комплексним підходом до оздоровлення всього тіла 🌿