Leafs

🌼 Лікувальна кульбаба - 3 рецепти

✨При фурункульозі, екземі та висипах на шкірі
2 столові ложки подрібненого коріння кульбаби залийте 1,5 склянки води. Кип'ятіть на слабкому вогні 15 хвилин. Настоюйте 1 годину. Процідить та обмивайте уражені місця 2-3 рази на день.

✨При артриті
Чайну ложку подрібненого коріння і трави кульбаби залийте склянкою окропу. Кип'ятіть 10 хвилин, настоюємо 2 години, процідить. Приймайте по 1/4 склянки 3-4 рази на день.

✨Для зниження рівня холестерину
Подрібніть коріння кульбаби на порошок і приймайте по 1/2 чайної ложки 3 рази на день за півгодини до їжі. Можна підсолодити медом або запивати порошок медовою водою.

⭐️ 8 Корисних властивостей бурштинової кислоти

1️⃣ Бурштинова кислота позбавляє респіраторних захворювань і запобігає їх!

2️⃣ Покращує харчування головного мозку та серця;

3️⃣ Прискорює знешкодження різних токсичних речовин у печінці, завдяки чому будь-яка інтоксикація на фоні прийому бурштинової кислоти триває набагато коротше, ніж без неї;

4️⃣ Зменшує ризик розвитку злоякісних пухлин;

5️⃣ Зменшує швидкість зростання пухлин;

6️⃣ Підвищує спротив організму інфекціям, стресам та іншим несприятливим впливам навколишнього середовища;

7️⃣ Стимулює вироблення інсуліну;

8️⃣ Підсилює терапевтичні ефекти лікарських препаратів, завдяки чому вдається суттєво знизити дозування та тривалість лікування різних захворювань.

Спосіб застосування

Вживати дорослим по 1-2 таблетки 2-3 рази на день під час їжі, запивати водою. Курс прийому – від 3 до 6 місяців.

Шкідливі харчові звички, від яких варто відмовитись

1️⃣ Швидко їсте та пережовуєте. Це призводить до погіршення та уповільнення процесу травлення та здуття.

2️⃣ Часто перекушуєте. Це призводить до порушення обміну речовин. Тому не варто їсти 5 разів на добу, достатньо 2 перекусів на день.

3️⃣ Їжте багато цукру. Багато цукру та прості вуглеводи виснажують підшлункову залозу.

4️⃣ Надлишок глютену в раціоні. Це порушує склад кишкової мікробіоти. Краще обмежитися 1-2 невеликими шматками цільнозернового хліба на день.

5️⃣ Вживаєте багато смаженого. Така їжа містить скоринку, яка є потужним канцерогеном.

6️⃣ Великі порції. Вони загрожують розтягуванням шлунка, перевантаженням ШКТ. Звикайте їсти менше, ідеально відчувати легке почуття недоїдання.

Напишіть у коментарі цифри (1-6) від яких з цих звичок ви позбулися або плануєте позбутися.

Смачний сніданок за 5 хвилин

У ТОПі низькокалорійних корисних страв цей рецепт завжди займав у мене почесне перше місце!
⠀
Ідеальний рецепт:

▫️40 гр. вівсянки
▫️40 мл. молока
▫️1 яйце
⠀
PS: За бажанням, вівсянку можна попередньо злегка подрібнити блендером.
⠀
Як готувати?

Яйце збиваємо виделкою, додаємо молоко, вівсянку. Все добре перемішуємо. Готуємо на добре розігрітій сковороді під кришкою. Готується млинець приблизно по 2-3 хвилини з кожного боку. Готово!

КБЖВ на 1 млинець: 232/12/8/27

З начинкою вийде повноцінний ситний сніданок. Для тих хто худне, в начинку краще додати переважно білкові продукти (сир, йогурт, протеїн…).

Ставте ❤️ якщо сподобався рецепт!