Kristina Galas, Lviv Videos

Дякую тобі Deutschland 💋 … В мене було багато часу на подумати Це було безмовне відчуття Воно саме по собі досить красиве Я без інстаграму та без того, що звикла 4 місяці. І ось це здавалася обмеження, яке розширило мене 🪐 В якому народився мій курс та в результаті книга… Саме тут є моя свобода 🌪 І боїшся не ти, а твій розум, який хоче все контролювати, звідти привіт до речі ПА панічні атаки, усім хто має. Коли ти вперше в таких умовах, приходить з цього стану довіра, тотальна довіра до цього світу. Особливо, коли ти не знаєш, де будеш ночувати завтра. Ти живеш в своєму всесвіті Ти маєш свій сакрал 🪬 Чи страшно, так, але не потрібно бояться цього стану, там прихована благодать 🙏🏽 Це твій нектар, який завжди з тобою, ти з собою 🫦 Ми там, де маємо бути … Тому повір, це хороший стан, де можлива твоя свобода та ріст водночас Це тотальна присутність Жити одним днем, і отримувати все, що тобі потрібно І щоб проявлятися, тобі не потрібно нічого окрім, тебе самої І ніщо і ніхто не зможе заставити тебе страждати… …коли в тебе є ти. І саме так, ти навчишся ВІДЧУВАТИ СЕБЕ В СВІТІ ✨ але я можу писати вічн

… прислухайся 🤫 І ти просто не віриш, що так реально… ЩО ТАКЕ ЖІНОЧА СИЛА 🪐? Жіночність здатна відкрити будь-які двері, розтопити будь-яке серце і наповнити щастям будь-який простір ✨в першу чергу свій. …я теж раніше робила через «Я ВСЕ САМА» 💔 А зараз «Я в себе Є» ❤️ Це зовсім інші стани та зовсім інші відчуття. Яка ти жінка? Ти знаєш себе? Моя місія наповнювати твій світ тобою …смачною, легкою тобою. Зауваж, не добиватися, від слова ДОБИВАТИ і боротися, а згадати, залучати та приймати себе в першу чергу. Чекаю тебе з 16 липня на онлайн курсі «Я в себе Є» 🙌🏽 приєднуйся через посилання у шапці профілю 💌 P.s. твоя #galas

🕊

I remember…💙

Для чого я тренуюся та дихаю #galas_про_дихання . Насправді, що я помітила з віком та в результаті тренувань це те, що наші #Емоції – це не просто переживання, це ще й робота наших м'язів, і вони так само тренуються, як все інше 👍🏼. Ми люди, маємо прекрасну перевагу Ми можемо розвивати свідомий підхід до своїх звичок та це і відрізняє нас від тварин. - Саме через м'язевий компонент 💪🏼. Коли ТВАРИНА відчуває стрес, вона має: - бігти від небезпеки, або нападати на ворога. Ось чому напруга м'язів – це основний, найбільш еволюційно-давній компонент емоційної реакції. Наша відмінність від тварин тільки в тому, що нам від своїх небезпек не втекти, а ворогів фізично не усунути, адже основні наші небезпеки та вороги знаходяться не в зовнішньому світі, а всередині голові 😉. І коли я правильно та повноцінно треную дихання, даю своїм клієнтам також вправи на дихання, ми автоматично деактивуємо ці процеси, напруження, блоки. Для нашого організму страх, це команда напружитися і ми напружуємося, ця напруга нікуди не дівається, і виникають у нас хронічні м'язеві блоки, що роблять нас ще більш тривожними

АНТИЦЕЛЮЛІТНІ КРЕМА...або На хліб собі краще намаж 🥪🤪🥑💃🏾💃🏾💃🏾. . Короче... Світ стрімко зробив крок уперед і це не може не тішити. І збільшилася не лише тривалість життя, але і маркетингові хитрощі 😈. Тому що правда в тому, що ми вічно хочемо легких шляхів та боремся за молодість та пружність тіла. І от власне, що БОРЕМоСЯ,саме боротися, а не вирішує проблему!) це наше улюблене. Дешеві швидкі рішення. Тааа! Голова болить! - Випий таблетку. Целюй? - Намаж кремом і чим ПАДАРОЖЕ. Зайва вага - Менше жри🤦🏽‍♀️... і т.п. . Насправді просто в людей мало знань ( ну принаймі я так хочу вірити, а не багато ліні). Давайте я поясню на дуже простому прикладі 💁🏽‍♀️: - коли наш гаманець порожній, він м’який та не пружний 😖, мало приємного, правда 😁? - Але коли гаманець гарненько напакований 💸💵грошенятами, уххх, він твердий 💪🏼💪🏼💪🏼 та приємно його тримати в руках 😉. Ітут зараз не про гроші як такі, якщо хтось подумав про можливості ... P.s. Якщо цікаво, пиши коментар🥰 став ❤️ і я продовжу в наступному пості ... #galas_про_тіло #galas_про_спорт #galasbefityou

А - адекватність.... сьогодні тут #galas_про_здоровя #galas_про_тіло . Як круто знати, розуміти, відчувати та помічати сигнали ⏰ свого тіла 🤍 на основі аналізу скарг та способу життя. Це називається А - адекватність. . Як круто, коли ви самі вмієте і знаєте, що ваш організм відновлюється. А ще краще не доводити його до піііі@ца, щоб потім відновлювати і не опускати руки, коли ваші скарги не розуміє лікар, і не тому що він поганий... . Чомусь коли наше авто видає нам на екран/панель інструментів - сигнал поломки 🛠🚨😲 ми одразу записуємся на сервіс, для того, щоб зробити діагностику Т/О. Хм? А чому коли стається схоже з нами, ми забиваємо на свій організм?🤔 Невже люди не бояться, що їхню 🐞опку 🙊 «перестануть возити» 🙈🙈🙈? . Я скажу з свого власного досвіду: - Що можна довгооо лікувати #аналізи ( показники аналізів) дуже довго і все без ефекту, якщо постійно «нагружати» організм зовнішніми та внутрішніми 🖕🏽торами ( фак - торами 😂). А саме жерти все підряд, спати аби як та прикидатися/закривати очі на те, що ви його просто не поважаєте 🤷🏽‍♀️ та не цінуєте. І тут справа не в лікарях, на яких люди

Ти все сидиш і прописуєш, що ПІСЛЯ Нового Року, без будь-яких зусиль 🤪 все стане краще 😁😝🤣? Ти схуднеш після майонезних салатів. Станеш здоровіша та успішніша... Ну це ж новий рік, нове життя 🤣всі діла 🥳 . Це те саме, що написати список 📝 страв, які хочеш зготувати на святковий стіл, але не купити продукти для них 🙈🤷🏽‍♀️. .