Prostir.Dar

Друзі! Наш простір радий повідомити, що ми відновлюємо наші заходи, що спрямовані на відновлення та підтримку ментального та душевного здоров'я Одним із актуальних наразі є виїздний семінар на тему "Відновлення психічної рівноваги в умовах постійного стресу"

Дата: 12-15 червня 2024

Місце: Справжня Казка (Подобовець, Карпати)

4 дні - 8 000 грн

У вартість входить:

проживання у двомісних номерах

сніданок, обід, кава-брейк

трансфер до/від готелю

екскурсія на Шипіт/кулінарний МК

робота з майстрами

Тур розрахований на відновлення психологічного та ментального здоров'я.

Пропонуємо вам відпочити від постійних повітряних тривог та перезавантажитись в колі однодумців та майстрів.

Насолодитися тишею та гірськими краєвидами.

Всі ми шукаємо універсальний спосіб не сильно втомлюватися фізично та морально, не впадати в депресії та панічні атаки від усіх подій та новин.

Шукаємо методи для швидкого відновлення після стресів та психічного перенавантаження.

Під час нашого туру ми приділимо увагу дієвим практикам, які зміцнять і тіло, і психіку, і дух.

А найголовніше в сучасних реаліях - робити ці практики та вправи швидко, "на ходу" та в будь-яких ситуаціях.

За 4 дні туру ми закріпимо з вами звичку щодня дбати про своє психологічне та ментальне здоров'я.

В синергії з провідниками отриманий психологічний стан швидше стабілізується та закріпляться навички утримання його в умовах міста.

Які теми з вами опрацюємо:

Практика для тіла - "6 Тибетців" (2 варіанти виконання)

Поняття групової динаміки та як згладжувати та уникати конфліктів в сім'ї та колективі.

Ресурсні стани людини та рефлекторна поведінка в них. Як не піддаватися на системні пастки та маніпуляції.

Навчимося не впадати в паніку через війну та не "провалюватися" в депресію та панічний стан.

Техніки для якісного сну та повноцінного відпочинку за менший проміжок часу.

Практики для енергетичного наповнення та ресурсного стану.

Розуміння кармічних законів та техніки кармічного очищення.

Практика регресу та розуміння користі від пізнання себе в минулому.

Запис за тел: (097) 944 95 49

Друзі! Ми відновлюємо нашу кухню.
Ви зможете знову насолодитися смаками українських продуктів, локальності та сезонності.

Наразі запрошуємо на освіжаючі страви з літніх помідорів, кавуна, цукіні в поєднанні з різними видами м'яса.

Бажаєте вегетаріанську страву чи м'ясну, салат чи суп - приходьте на гостини.

А якщо бажаєте скуштувати історичний бургер-кайзерку, то вам точно до нас!

В цю середу, 23 серпня, на 18:00 запрошуємо вас на звану вечерю.
Депозит 400грн і ласуєте всі страви оновленої кухні.

🥖🥪 Задоволення на кожен день!

Пекарня робить для нашого Простору різноманітні сендвічі на цільнозерновому хлібі на заквасці.

Знайомтесь з захоплюючими смаками:

🐟 з маринованим лососем або оселедцем
🥩 м'ясні варіанти: свинина, говядина або курка

Звичайно до складу входять:
🥬 соковиті листя салату, рукколи, кінзи та петрушки
хрусткий або квашений огірок, свіжий помідор зроблять ваш сендвіч освіжаючим та ситним
🌿 соуси, які розкривають глибину смаку.

Обов'язково в наступних дописах напишемо про кожен смак окремо.

Завітайте до нас, щоб насолодитись різноманіттям наших смачних сендвічів! 🤤✨

P.S.: дехто з наших каідвідувачів називає їх оргазмічні сендвічі 😉

#пекарнякиїв #смачнісендвічі #сендвічі #цільнозерновийхліб #закваска #свіжість #смак

Ми довго думали, як ми можемо побороти стереотип, що хліб - то лише доповнення до страв, що він не має "свого смаку", що це лише основа, на яку можна щось намазати..... Це була наша душевна біль протягом усіх років роботи пекарні

У свій час намагалися співпрацювати з ресторанами, щоб донести ту гармонію між смаком хлібів та страв, проте такої колаборації не склалося.

Саме тому і вирішили, врешті решт, знайомити вас з новими гастрономічними смаками у нашому Просторі ДАР.

Приходьте 7 квітня на 18:00 посмакувати у поєднанні наш хліб та смаколики з винами

Як і обіцяли, продовжуємо проводити зустрічі в нашому Просторі – ”Хлібний сомельє”.

Цей захід підійде для тих, хто хоче відпочити… та полюбляє сухі вина.
Краще один раз спробувати, ніж 100 разів почути.

Цього разу ми будемо дегустувати кілька варіантів Хліба та 6 видів вина від Українського виробника - вина сучасної України, якими можна пишатися!

Дегустація проходитиме в затишній атмосфері Простору ДАР, де сомельє дасть максимальну кількість цікавої інформації: що таке вино, як в ньому розібратися, які продукти найкраще поєднувати з напоєм.

Відкриємо для вас нові грані смаків як хлібу так і вина.
Поговоримо про:
- історію хліба
- користь цільнозернового борошна та ферментованого хліба
- філософію нашого хліба
- про локальне українське вино від виробника Leleka Wine;
- скуштуємо 6 видів вина в поєднанні з Хлібом, закусками зі справжньою українською душею.

Дегустуємо Українське та підтримуємо виробників.
Бронюйте місця в direct або 0677101938

Де: Поділ, вул. Братська, 8
Коли:пт. 07 квітня на 18:00
Ціна: 550 грн

Відкрию завісу про "Хлібний Сомельє"
⠀
23.12.22
Ми проведемо івент "Хлібний сомельє" у нашому .dar
⠀
На зустрічі:
⠀
🥖 поговоримо про історію та користь цільнозернового борошна та ферментованого хліба,
🍞🧀 посмакуємо трипільський перекус - різні види хліба в поєднанні з сиродавленою лляною олією та конопляною сіллю,
☕️продегустуємо конопляну каву.
⠀
Щоб попасти на "Хлібний Сомельє" вам необхідно:
1. Завітати до нас в період з 15.12. до 22.12.
2. Отримати від нас дивовижного смаколика🎁
3. Відсканувати QR код (за стійкою барісти)
⠀
☝️* кодове слово для отримання подарунку у барісти - #хлібнийсомельє
⠀
ВАЖЛИВО
Всі, хто завітає до 22.12.22 включно, приймуть участь у конкурсі:
⠀
Ми оберемо 10 чоловік і проведемо "Хлібний сомельє" саме для них БЕЗКОШТОВНО.
⠀
Приходь та отримай свій смаколик, ми чекаємо на тебе.

Запрошую до .dar де можна посидіти, зігрітися натуральним чаєм, випити горнятко кави ☕️
чи альтернативного напою (як конопляна кава), посмакувати смачнючі пиріжки на заквасці та інші смаколики, придивитися подарунок в нашій крамничці та й взагалі гарно провести час."

Заходьте до нас і отримуйте додатково СМАЧНЕНЬКЕ 🥐 від нашої пекарні "Дідух" .

"Між тими хто завітав і отримав подарунок - відбудеться розіграш безкоштовної участі в ""ХЛІБНОМУ СОМЕЛЬЄ"".

А вже між учасниками якого буде обрано три щасливчики, які отримують в подарунок Різдв'яний житній український кекс від нашої пекарні .

📍Київ, вул.Братська, 8

Доброго дня читачі та поціновувачі правильного харчування та здорового способу життя)😉

Дуже хотілось би звернути вашу увагу на інноваційну😍 косметику для догляду за будь-яким типом волосся:
•Для сухого;
•Для фарбованого;
•Для пошкодженого;

Вся косметика містить: мікрокреатин органічного походження; комплекс амінокислот, які служать природнім реконструктором для волосся; патентований комплекс похідних глюкози, який забезпечує подвійний захист.🛡

Швейцарське виробництво екстракту листя коноплі, що
містить не менш 1% СВD та не містить ТГК, що знімає питання легальності використання.👍🏻
Швейцарська кедрова сосна та листя коноплі
забезпечують захист від подразнення, що дозволяє застосовувати продукти людям із чутливою шкірою.😌

Технологія модифікації похідних глюкози запатентована
виробником цієї сировини в США і за своєю суттю
подібна по відновлюючій дії іншого відомого
американського патенту - Olaplex. Чим більш
пошкоджене волосся - тим яскравіший результат.💫 #волосся #доглядзаволоссям

Шукаємо пекаря для нашої пекарні !

Шукаємо в нашу команду унікальних та особливих пекарів для яких випікання хлібу - не просто робота, а поклик душі,
місія, призначення!!!

Тож ми шукаємо того, хто:
◾вміє працювати з тістом
◾відповідальний, чистоплотний, чесний
◾ініціативний, швидкий,
багатозадачний
◾фізично витривалий
◾без шкідливих звичок

Перевагою буде розуміння роботи з хлібом на заквасці.

Деталі за номером телефону☎️
067-710-1938
або пиши в direct📩

🤗Дорогі друзі, в нашому Просторі ми намагаємось припіднести вам тільки натуральні товари, і намагаємось якнайчастіше оновлювати асортимент на наших полицях. Ми вже познайомили вас із нашою корисною випічкою, з натуральним шоколадом українського виробництва, а тепер хочемо звернути вашу увагу на заміну всіляким магазинним «снекам». Висушені сирні кульки😋. Їх можна використовувати як невеличкий перекус чи закуску до ваших улюблених напоїв також українського виробництва.

Унікальність продукта:
- Великий вибір різних смаків;
- Немає аналогів;
- В склад входить тільки сир🧀;
- Запатентована технологія висушування сиру;
- Використовується продукт тільки сертифікованих виробників;
- БЕЗ ВИКОРИСТАННЯ: цукру, глютена, ГМО, підсилювачів смаку та консервантів.

😊Спробуй всі смаки та обери свій улюблений.
Придбати їх можна, замовивши в дірект, або з наших полиць. 📎Ми знаходимось м.Київ, вул. Братська 8.

Жири, які корисні для нашого організму.

Поговоримо коротко про лляну олію, яка отримана шляхом сирого віджиму висушеного насіння льону, а не ту, що стоїть місяцями на поличках аптеки чи супермаркета.

Від усіх інших олій рослинного походження відрізняється цікавим смаком трішки схожим на риб'ячий жир і характерним золотистим кольором. Вона багата на вітаміни A, B, E, F, K та жирні кислоти Омега - 3 і Омега - 6.
Лляна олія знайшла широке застосування як в харчових, так і косметичних цілях. Вона стане цікавим та корисним доповненням до ваших холодних страв, салатів, соусів та каш. Завдяки своїм смаковим якостям ваш звичний салат матиме вишуканий і зовсім новий смак.

В наслідок високому вмісту ненасичених жирних кислот, в тому числі альфа-лінолевої, даний продукт має безліч корисних властивостей:
• знижує рівень «неправильного» холестерину ;
• зміцнює судинну стінку;
• робить судини еластичнішими;
• нормалізує тиск;
• сприяє зниженню ваги;
• надає омолоджувальний ефект
• прискорює регенерацію клітин шкіри;
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту

Всі корисні властивості про які писалося вище є лише в свіжій олії. Тому ми тримаємо її лише в холодильнику і замовляємо коли вам необхідно.
__
#ллянаолія #рослиннаолія #корисніжири

Друзі, маємо для вас новину: ми вирішили започаткувати зустрічі в нашому просторі - "Хлібний сомельє"

Однією із цілей нашої .bakery є відродження культури споживання хлібу. Ми мріємо, щоб кожен українець усвідомив багатство нашої землі, різноманіття усіх злаків, насіння та суперфудів.

Саме тому маємо таку велику кількість смаків нашого хлібу.

І за ці роки роботи зрозуміли, що розуміння хлібу, його споживання, поєднання з іншими продуктами та напоями - це окрема "наука".

І для того, щоб донести це розуміння до всіх бажаючих не просто на словах, в постах - започатковуємо фізичні зустрічі на Подолі, з дегустаціями та смаковими новинками.

Ми будемо дуже раді, якщо все більше людей буде розуміти, що хліб є не лише додатком до їжі, а може бути окремою стравою, яка може гармонійно доповнювати іншу їжу та напої.

І розпочинаємо таке наше знайомство з хлібом та кавою.

Відкриємо для вас нові грані смаків як хлібу так і кави

Поговоримо про:
- історію хліба
- користь цільнозернового борошна та ферментованого хліба
- філософію нашого хліба
- про те, що не існує кислої чи гіркої, існує смачна кава
- розкриємо палітру смаків від кислих до гірких, де кожен сорт має своє призначення
- дізнаєтесь багато цікавого про каву, про підхід до вибору зерна та методу обсмажування кавових зерен
- посмакуємо різні видів хліба в поєднанні з різними сортами кави

А ще буде презентація - відродження української кухні "Український бургер" та його дегустація в двух інтерпретаціях (це буде смачно та ситно)

Бронюйте місця в direct або 📞+380677101938

📍Де: Поділ, вул. Братська, 8
🕛Коли: 13 серпня на 12:00
💰Ціна: 550 грн

Щосереди на 11 ранку запрошуємо на арт-терапію - реконструкція трипільської печі!

Такий процес приносить заспокоєння та натхнення, що зараз є досить актуальним для кожного з нас.

Під час реконструкції печі можна буде створити невеличкий оберіг для себе. А також познайомитися з Трипільською цивілізацією, яка являється нашим корінням.

Лекцію та реконструкцію проводить майстриня, яка більше 20 років займається вивченням та розкопками Трипілля.

Благодійник внесок - від 200 грн.
20% від вашої подяки відкладаємо на сировину з якої випікаємо Хліб для допомоги.

Обов'язково попередній запис, щоб був зміст кликати майстриню
0677101938

Щодня для Простору Д.А.Р випікається #живийхліб від Пекарня Дідух - пекарня крафтового хліба

Кожному допоможемо підібрати #хлібназаквасці, який підійде для ваших страв.

Якщо живете на Подолі, заходьте зранку о 10:00 за свіженьким Хлібом. Якщо є потреба зайти раніше, телефонуйте 0677101938, ми вам також відчинемо двері Простору і ви на день будете мати ароматний Хліб.
___
#київ #поділ #хлібназамовлення

Провели в міні-гпупі МК по хлібу на заквасці для відвідувачів .center.

Хочете навчитися в домашніх умовах робити якісний і корисний хліб, звертайтеся в дірект або в особисті

Щодня Д.А.Р відчинений для поціновувачів якісного і натурального. Тут і крамничка з українськими виробниками і продукція від нашої Пекарня Дідух - пекарня крафтового хліба з великим асортиментом хлібів і пиріжків на заквасці та різноманітним печивом.

Завжди раді бачити в нашому Просторі 🙌

Робимо з турботою і 🧡 про вас🙌

Продовжуємо працювати для підтримки економіки

Доброго здоров’я, ми з України!

Давно нічого не писали, бо було трішки не до того (ви ж розумієте 😘).
На жаль, так склалося, що діяльність з початком війни прийшлось тимчасово повністю призупинити, не було змоги добиратися до нашого простору ДАР і пекарні.

Проте хлібчик пекли в іншій місцевості, щось роздавали, а щось реалізовували.

Приємно згадувати, як ви заходили до нас в ДАР і ми хоч трішки робили вас щасливішими своєю продукцією чи затишною атмосферою♥️
Багато з наших шанувальників питають, чи плануємо ми відновлювати роботу – ТАК!

Якраз повернулися до нашого любого Києва та з понеділка розпочинаємо випікати для вас Живий Хліб🍞 усім на здоров'я!

Окрім хлібу готові доставляти ті продукти, які будуть вам потрібні (пишіть у коментарях, що вам необхідно).

У понеділок, 11 квітня, пробний, тестовий день наших відкритих дверей для вас.
І з середи в постійному режимі.

Також пропонуємо послуги психологічної допомоги та фізичної активності. Щоб не падати духом та вчитися жити в нових (надіємось, що ще недовго) реаліях.

Два рази на тиждень - фізичні активності для тонусу тіла та три рази на тиждень психологічно-ментальні зустрічі, практики для нашого духовного здоров'я та спокою.

✍️Напишіть в коментарях, чи все у вас гаразд, в Києві чи виїхали? На жаль не зі всіма змогли списатися чи переговорити особисто.

На носі весна - а це означає, що настав час наповнювати себе корисним та починати відновлення!

Наша пропозиція - трендова та проста у використанні! 💝

Скоріш хапай свою порцію вітамінів!

За замовленням в дірект ❣️

Фото

З правильним хлібчиком та додатковими продуктами можна зробити не просто бутерброд - а справжнісінький делікатес 😍❤️

Живий хліб завжди чекає на тебе в нашій пекарні. ❤️
Не забувай, що доставка можлива по всій Україні! Тож поспіши, поки по свіжоспечений!

Фото

🤔СОЖ💻

З часом пандемії сидячий образ життя став нормою, проте як це вплинуло на нас:

😱Спазми мяз і сосудів, порушення осанки, головна біль , біль в шиї, плечаї та інших місцях так чи інакше повязані з хребтом, набряк та оніміння ніг. Крім цього більш серйозними є сердцево-судинні захворювання

Аби зменшити ймовірність виникнення цих проблем -

Достатньо почати сьогодні ж з:
❗️Правильної пози за компютором
❕Регулярних розминок через кожні пів години чи годину:
❗️Пройтися з рівною спиною
❕Перекочування з пятки на носочок
❗️Нахили голови
❕Зімкнути руки за своєю спиною або спинкою стільця
❗️Можливо навіть нахили грудною кліткою впрово та вліво

Це не так складно виконувати, ви навіть можете встановити таймер. Виконуючи навіть найменші зусилля ви побачити різницю і ваше тіло скаже дякую🥰

❤️замовити органічні вітамінні комплекси можна в нас, ми з радістю допоможемо, проконсультуємо і порадимо найкраще❤️

З турботою,
Простір Д.А.Р. ❤️

Фото

#всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна #пробуемновое

🤔Замочувати горіхи⁉️

Раніше ми писали про замочування бобових (квасолі), а сьогодні розповімо чому слід замочувати ще й горіхи.

❗️По-перше, НАБАГАТО простіше зняти з них шкірку (у грецьких горіхів вона має гіркий смак). Проте, шкірка мигдаля навпаки дуже корисна для міклофлори кишечника
❗️По-друге, ви будете впевнені що весь пил з них (особливо грецькі, ви бачили які там борозди?)
❗️І головне - зниження вмісту фітинової кислоти. Вона може стати на заваді засвоєння корисних речовин і викликає дискомфорт

Ми радимо замочувати горіхи 8-12 годин, але якщо хочите то можете більш детально почитати в Інтернеті та виконати їх “ритуали”😂

Давайте разом дізнаватися про користь продуктів🥰

З любов'ю,
Простір Д.А.Р. ❤️

Фото

#всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна #пробуемновое #горіхи

😋І знову родичі пасльонові😯

Памятаєте в нас вже був допис про гарбуз?

Ми час від часу чуємо від людей що вони його не люблять, проте, скажемо відверто, вони просто не спробували різні способи його приготування. Ось декілька перептів, які зможе приготувати кожен😱

🍪Печиво
▪️300г дрібно натертого гарбуза
◾️250г мякого масла
▪️400г борошна
◾️ 2 ч.л. розпушувача
▪️Спеції та сухофрукти за смаком
▫️Гарно перемішати все разом. Зробити з тіста кульки та приплюснути. Випікати 20-25 хвилин при 180 градусах

🍜Суп з гарбуза та грибів
▪️200 г гарбуза
◾️200 г грибів
▪️2 картоплини брусочками
◾️1 помідор
▪️корінь петрушки
◾️цибулина
▪️2 ст. ложки олії
◾️5 стаканів води
▪️Спеції за смаком
▫️Нарізані гриби, цибулю та корінь петрушки пасеруємо на олії, потім заливаємо картоплю та гарбуз водою і варимо 10 хвилин. Додаємо овочі, нарізаний помідор та варимо до готовності

🍚Каша з гарбуза
▪️300 г гарбуза
◾️0,5 склянки рису
▪️0,5 склянки молока
◾️30 г вершкового масла
▪️1,5 склянки води
◾️1 ч. ложка цукру, сіль за смаком
▫️Довести молоко до кипіння та помістити в нього нарізаний на шматочки гарбуз. В цей час залити частиною води рис та додати сіль, цукор та варити 15-20 хвилин. Перекласти гарбуз у рис, додати масло та залишити потомитися.

☺️Нагадуємо, ви можете обрати будь-які спеції, додати сіль та цурок за смаком, обрати молоко яке вам буль до вподоби. На таких дрібницях будується своя тоненька ниточка любові.

❗️А незвичайні спеції, олійку та хлібчик до страви можна придбати в нас ❗️

Давайте разом пізнавати різноманіття їжі. А на фото ви бачите наш гарбузовий супчик🥰

З любов'ю,
Простір Д.А.Р. ❤️

Фото

#всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна #пробуемновое #гарбуз #тыква #обьелся #печиво #перекус #печиво #печивопп #печиворецепт #рецептпп #імбирнепечиво #безцукру #гарбузовийсуп #веганскийсуп #першістравивеган

🤭БАДи - це... ❓

Велика частка населення України скоріше за все і не здогадується що крім звичайної соняшникової олії існуть й інші😯

❕БАД це - біологічно активна добавка, її продають як їжу, її компонент, нутрієнт чи сполуку, яку потрібно споживати з їжею заради певної користі для здоров‘я.
Проте, ми знаємо їй альтернативу - сиродалена олія, або ж олія холодного віджиму.

❕Олія холодного віджиму виробляється так: сировину подрібнюють і пресують при температурі до 40С. Для отримання продукту використовуються фрукти, насіння і овочі. Тобто всі корисні сполуки сировини залишаються‼️

А які саме, ви можете прочитати в наших попередніх дописах та придбати, звернувшись в дірект 🤗

Харчуйтеся просто і корисно🥰

З любов'ю,
Простір Д.А.Р. ❤️

Фото

#всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна #пробуемновое #олії #рослинніолії #сиродавленаолія #живаолія #оліяхолодноговіджиму

❗️Важливо ❗️

Ми зібрали для вас декілька цитат повязані зі здоровям та здоровим харчуванням і сподіваємося ви до них прислухаєтеся 🥺
💚"Це здоров'я справжнє багатство, а не шматочки золота та срібла" Махатма Ганді
💚"Якщо ви будете зберігати хорошу їжу в холодильнику, ви будете їсти гарну їжу" Ерік МакАдамс
💚«Любіть себе досить, щоб вести здоровий спосіб життя» Жюль Робсон
💚"Вибачте, немає ніякої чарівної кулі. Ви повинні їсти здорово і жити здорово, щоб бути здоровим і виглядати здоровим. Кінець історії" Морган Спарлок
💚«Найвище благо досягається на основі повного фізичного і розумового здоров’я» Цицерон
💚"Здорове харчування - це спосіб життя, тому важливо встановити звичайні, реалістичні та зручні для життя процедури" Горацій
💚"Здоров'я - це відносини між вами та вашим тілом" Terri Guillemets

Ми піклуємося про твоє здоров'я і завжди чекаємо в нашому кафе-просторі із найсмачнішими обідами та живим хлібчиком! 😍

З любов'ю,
Простір Д.А.Р. 🥰

Фото

#цитати #всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна

🧬Злаки - в нас в ДНК🧬

А ви знали, що завдяки генам можна прочитати історію всього покоління?😱
Саме так, вчені змогли прочитати спадкові лінії народів, які об’єднують у так звані гаплогрупи.
Згодом з'ясувалося, що українці проживали на території України безперервно, змінюючи лише назву - від умовної "трипільці" до сучасної "українці"😮
А на скільки ми знаємо, населення здавна займалося хліборобством. Ще чотири тисячі років до н. е., вирощування злаків посідало чільне місце серед інших видів господарських занять — таких, як мисливство, збиральництво, рибальство, до певної міри тваринництво. Сприятливі кліматичні умови, погідний ландшафт, родючі чорноземи спонукали до праці у полі. Але протягом століть , хто б не оселявся на цій землі — неодмінно відновлював традиції вирощування хлібних злаків.. Тому можна стверджувати - злакові культури та хліборобство у нас вже генетично закладені.

У результаті безперервної хліборобської діяльності протягом століть на сучасній території України створилися багаті народні традиції у плеканні зернових культур, які ми зберігаємо та поширюємо серед народу.
Відвідавши нас, чи скуштувавши наш хлібчик, ви генетично все зрозумієте🥰
З любов'ю
Простір Д.А.Р.❤️

Фото
#всякірізнікорисності #здоровехарчування #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #україна #хліб #цільнозерновийхліб
#пххліб #закваска #хлебназакваске

😱Як їх багааааааааато🤯

Минулого разу ми розповіли вам про загальну користь такого продукту як боби, та як їх правильно вживати до раціону, а сьогодні дізнаємося, хто ж такі боби насправді

🥜Квасоля. Напевно всі її коштували хоча б разочок, але чи знали ви, що біла та червона квасоля по-різному впливають на організм?
Біла - допомагає зміцнити кістки, оскільки містить багато кальцію та калію
Червона - підвищує гемоглобін, корисна для серцево-судинної та нервової систем, адже є джерелом заліза

🥜Горох - джерело фолієвої кислоти, містить вітамін С і незамінні амінокислоти (тому ним часто замінюють м’ясо), покращує стан шкіри, волосся, підвищує імунітет
🥜Соя - містить близько 45% рослинного білка, що сприяє зміцненню кісток, запобігає виникненню злоякісних пухлин та прискорює метаболізм
🥜Сочевиця (схожа на оранжеві чи червоні таблеточки)- вилікує анемію, підвищить гемоглобін та допоможе кровотворенню за рахунок великого вмісту заліза
🥜Нут (схожий на горішки ліщини) - це білковий продукт, який містить амінокислоти, через що нормалізує рівень холестерину, покращує роботу печінки та очищує організм від шкідливих речовин
🥜Маш (схожий на зелений горошок)- допомагає очистити кишківник, не провокує газоутворень, підвищує загальну опірність організму, покращує роботу серцево-судинної системи, знижує тиск, робить судини еластичнішими й очищує їх від холестеринових бляшок
А що з цього різноманіття вам до вподоби?

Обирайте корисне та смачне😋
З любов'ю,
Простір Д.А.Р. ❤️

Фото

#всякірізнікорисності #бобові #боби #нут #сочевиця #квасоля #соя #горох
#здоровехарчування #маш
#сезонныеовощи #веганкиев #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #фасоль