Solomia Naum Videos

Як ми багато знаємо про невдалі спроби скинути зайві кг, постійні зриви і виснажливі дієти, як наслідок, втрата віри в себе і проблеми із здоровʼям. 🙌 Але все може бути інакше. 🍴 Ми розробили дієвий та компетентний підхід до здорового харчування. За 7 років наші курси пройшли 27000 учасниць і підтвердили ефективність. Запрошую на курс стрункості “Я можу! Очищення” ➡️ Старт - 15 січня ➡️ Тривалість - 21 днів -20% знижка за ранню реєстрацію та подарунок 🎁 Що входить у курс? ✅ Меню на кожний день курсу. Підбираємо індивідуально під вас. ✅ Враховуємо стан здоров'я, вік, харчові вподобання, метаболізм і навіть робочий графік ✅ Використовуємо у меню прості сезонні продукти та легкі у приготуванні страви ✅ Ваш результат досягається внаслідок тісної взаємодії із нами, тому ми єдині хто пропонує щоденний супровід 13 год на добу ✅Консультуємо, допомагаємо, навчаємо, мотивуємо і підтримуємо ✅Прості та безпечні тренування, які можна виконувати вдома. ✅Формуємо правильну харчову поведінку ❌ У нас немає шаблонного підходу На курсі з вами працює команда спеціалістів: 🔘 Дієтолог 🔘 Нутри

Пишіть у приват - все розкажу 🖤

Реєстрація на 60 курс стрункості “Я можу!” відкрита! 🤗 Запрошуємо на останній курс 2023 року ➡️ Старт - 27 листопада ➡️ Тривалість - 28 днів 🕐 Працюємо з 2016 року 🫂Нашими учасницями стало 25000 людей 🤝83% постійних клієнтів Що входить у курс? ✅ Меню на кожний день курсу. Підбираємо індивідуально під вас. ✅ Враховуємо стан здоров'я, вік, харчові вподобання, метаболізм і навіть робочий графік ✅ Використовуємо у меню прості сезонні продукти та легкі у приготуванні страви 💚 Ви будете здивовані, що здорове харчування - це легко і смачно ✅ Ваш результат досягається внаслідок тісної взаємодії із нами, тому ми єдині хто пропонує щоденний супровід 13 год на добу. ✅Консультуємо, допомагаємо, навчаємо, мотивуємо і підтримуємо. ✅ Прості та безпечні тренування, які можна виконувати вдома. ✅ Формуємо правильну харчову поведінку ❌ У нас немає шаблонного підходу На курсі з вами працює команда спеціалістів: 🔘 Дієтолог 🔘 Нутриціологи 🔘 Психолог 🔘Лікар ендокринолог 🔘Лікар терапевт 🔘Фітнес-тренер Автор курсу дієтолог-нутриціолог Соломія Наум: ⚪️ Отримала сертифікат державного зразка в

Курс стрункості та здорового харчування "Я можу! Молодість" з дієтологом Соломією Наум. Старт 30.10 Пиши у приват, щоб отримати деталі програми.

Запрошую Вас курс стрункості та розвитку “Я можу! Молодість” 🧫 Родзинкою курсу є антивікове меню, яке прискорює метаболізм, насичене антиоксидантами, які живлять шкіру і повним комплексом вітамінів та мінералів, які потрібні нам восени. І найголовніше, ви при цьому всього будете худнути 🤍 Меню я підбираю кожній учасниці індивідуально після детального анкетування. 🤝 Ви отримаєте те, що потрібно саме вам. 📍Жодних медикаментів, чаїв чи біодобавок 📍Середній результат мінус 5-7 кг за курс 💛Зі мною схудло понад 25 000 жінок, їхні результати підтверджують ефективність, у коментарях з дозволу учасниць публікую деякі з них Курс включає: ✅ Розроблене 4-ох разове харчування згідно стандартів ВООЗ ✅ Рецепти на кожний день + список продуктів на тиждень ✅ Щоденний супровід з 9:00-22:00 ✅ Тренування у записі ✅ Контроль показників ✅ Навчання, як утримувати вагу ✅Прямий ефіри з дієтологом, косметологом, психотерапевтом та генетиком 👉Старт 30.10 👉Тривалість 21 день 💛 Давай з нами! ✍️ Пиши мені прямо зараз у приватні повідомлення і я детальніше розповім про курс

Запрошую на курс стрункості, розвитку та навчання “Я можу! Здоров'я” із дієтологом Соломією Наум 👉 Старт 2 жовтня 👉 Тривалість 21 день 🆕 Нові меню, нова програма, новий формат Курс включає: 1️⃣ Персоналізоване харчування, яке підібрано дієтологом саме для вас і відповідає всім стандартам ВООЗ 2️⃣ Експертне навчання з дієтологом, гінекологом, терапевтом, кардіологом у форматі прямих ефірів 3️⃣ Домашні тренування з фітнес-тренером, оздоровча програма всього організму + комплекс тренувань здорова спина + комплекс міцний прес 4️⃣ Супровід у невеликих групах з 9:00 до 22:00 5️⃣ Компетентна підтримка та мотивація щодня 6️⃣ Розвиток: навчання про гормональне здоров'я жінки, в кінці курсу отримуєте методичку на цю тему 🗝 Цей курс - це смачне, просте і корисне меню та багато психології, щоб прийняти, любити та змінити себе 🏪 Всі матеріали доступні 24/7 і після курсу Про мене: 🗣7 років досвіду 🫂 25 000 учасниць взяло участь у моїх курсах 🥹👉 Якщо у вас були невдалі спроби схуднення, якщо ви хочете навчитися харчуватись смачно і корисно, якщо ви втомились і шукаєте змін, якщо вам по

Запрошую на оновлений курс стрункості, розвитку та навчання “Я можу! Психологія стрункості із дієтологом Соломією Наум” 👉 Старт 4 вересня 👉 Тривалість 21 день 🆕 Нові меню, нова програма, новий формат Курс включає: 1️⃣ Персоналізоване харчування, яке підібрано дієтологом саме для вас і відповідає всім стандартам ВООЗ 2️⃣ Експертне навчання з дієтологом, психологом та психотерапевтом у форматі прямих ефірів 3️⃣ Домашні тренування з фітнес-тренером 4️⃣ Супровід у невеликих групах з 9:00 до 22:00 5️⃣ Компетентна підтримка та мотивація щодня 6️⃣ Розвиток: ми відпрацьовуємо теми переконань, що обмежують та не дозволяють отримувати від життя бажане. 🗝 Цей курс - це смачне, просте і корисне меню та багато психології, щоб прийняти, любити та змінити себе 🏪 Всі матеріали доступні 24/7 і після курсу Про мене: 🗣7 років досвіду 🫂 25 000 учасниць взяло участь у моїх курсах 🥹👉 Якщо у вас були невдалі спроби схуднення, якщо ви хочете навчитися харчуватись смачно і корисно, якщо ви втомились і шукаєте змін, якщо вам потрібна експертна підтримка та мотивація, тоді цей курс саме для вас

Торт зі шпинатних млинців

Дорогі наші учасниці моїх курсів стрункості, сьогодні звертаюсь до вас із проханням.🥦 Ми завжди дбаємо про те, щоб підтримувати з Вами зв'язок через всі можливі канали комунікації. На початку війни ми стикнулись із проблемою - фейсбук кілька десятків разів блокував нашу основну сторінку, де ми піблікуємо рецепти, результати, відгуки і комунікуємо з Вами. Але ми не здавалися і після 5 років роботи над основною сторінкою, ми почали розвивати нову сторінку. Нижче я дам на неї посилання і прошу вас підписатися на неї та запросити своїх друзів, тих кому ви щиро рекомендуєте почати вести здоровий спосіб життя, читати мої дописи та рецепти. Хочу попросити всіх хто проходив курс написати відгук на новій сторінці. Я залишу відеоінструкцію, як це можна зробити із телефону. Для вас це кілька хвилин часу, а для нас це безцінно. Бо тільки через чесні і правдиві відгуки я доношу результативність того що роблю. Дякую кожній з Вас! Я🥦Також я підготувала для Вас 🎁подарунок, за те що ви залишите відгук та підпишитесь на нову сторінку. Після того, як все зробити, напишіть мені у приват 380975432259 "Від

ОБЕРЕЖНО ШАХРАЇ
УВАГА ШАХРАЇ! В соціальних мережах поширюється реклама на продаж таблеток для схуднення. ‼ Шахраї використали у своїх недобросовісних цілях відео-відгуки моїх учасниць курсу схуднення, які схудли завдяки здоровому харчуванні та тренуванням, яким я розписувала меню на щодень та супроводжувала у схудненні не один місяць. Наше відео було відзнято 17 липня 2022 року у фотостудії "Мі студіо" у м.Львові. 8 серпня 2022 року це відео за письмової згоди вищезазначених учасниць, було опубліковано на моєму особистому ютуб-каналі. (Посилання дам у першому коментарі) https://www.youtube.com/watch?v=h0C6JjuUCjw&feature=youtu.be Посилання на відео із нашого Ютуб-каналу ⚪ Четверо учасниць моїх курсів стрункості "Я можу з Соломією Наум" розповідають про результати нашої з ними співпраці. На відео: Наталя Фречка, яка втратила - 50 кг; Леся Сорокач, яка втратила - 30 кг; Уляна Мамонт, яка втратила - 16 кг; Ліна Повзун, яка втратила - 12 кг ⚪ Ці учасниці харчувались згідно меню здорового харчування, яке є складала кожній з них, вони ніколи не вживали жодних медикаментів чи біологічно активних добавок! І можуть це особисто підтвердит

Вітаємо зі Старим - Новим роком! Команда супроводу курсів схуднення "Я можу! З Соломією Наум"✨🥂

Вітаємо вас з прийдешнім 2022 роком! Нехай рік принесе вам бажані зміни, щастя та радість. Будьте здоровими, коханими, успішними. Наша команда дякує всім вам, що ви розділяєте наші ціності - здоров'я, підтримуєте нас, та робите вклад у свій розвиток💫 Кожен достойний найкращого, бажаємо вам сили й наснаги. Нехай у 2022 році всі ваші найновітніші мрії здійснюються ❣️ До зустрічі у Новому році✨

Запрошуємо Тебе на всеукраїнський 40 курс стрункості та здорового харчування “Я можу! Новорічний” із дієтологом Соломією Наум 💥 Це останній курс у цьому році і крайня можливість завершити цей рік здоровою та стрункою. 💥 Я провела 39 курсів стрункості в яких взяло участь понад 8000 жінок. Їхні відгуки та результати підтверджують ефективність розробленого курсу. 💚 Кожній учасниці я підбираю меню особисто, яке складаю згідно стардартів ВООЗ Давай зі мною досягнемо ще одну ціль! 👉 Старт 26 листопада 👉Тривалість 21 день Що входить у курс? ✅ 10 видів розробленого меню згідно стандартів та норм здорового харчування та корекції ваги ВООЗ ✅ Індивідуальна адаптація меню саме під тебе ✅ Щоденний супровід дієтолога ✅ Тренування ✅ Навчальні прямі ефіри ✅ Подарунки ✅ Домашній догляд: антицелюлітна програма ✅ Відео - уроки приготування корисних страв Додатково: ➕ Після марафону ви залишаєтесь у вайбер-групі для випускниць, де отримуєте щодня рецепти для стрункості, що зберегти результат ➕ Подарунки для 10 переможців ➕ Кожна учасниця отримає електронну книгу рецептів Види мен

Запрошую тебе на свій 39 Всеукраїнський курс стрункості "Я можу! МОЛОДІСТЬ" Мене звати Соломія Наум і я дієтолог. Працюю з жінками 6 років, за цей час зі мною стало стрункішити 7 тис жінок і я провела 38 курсів стрункості. 👉 Старт 28 жовтня ✅ 21 день ми будемо правильно харчуватись по меню, яке розроблено згідно стандартів ВООЗ без шкоди для організму. ✅ Будемо навчатись, як харчування впливає на процеси старіння у організмі. Я для Вас підготувала 10 видів смачного меню з доступних продуктів: 🥗 Меню для того, щоб зберегти молодість 🥗 Основне - дуже смачне 🥗 Просте - легеньке у приготуванні 🥗 Оптимальне- для тих, кому за 50 років 🥗 Меню для годуючих грудьми матусь 🥗 Пісне меню 🥗 Вегетаріанське меню 🥗 Безглютенове меню 🥗 Безлактозне меню 🥗 Меню для тих, кому не треба худнути, а просто здорово харчуватись 🤸 А також вас чекає відео-записи тренувань 🤸 Фітнес для обличчя бодіфлекс 🤸 Навчальні ефіри від косметолога, психолога, дієтолога та бюті - експертом. 🍂 Осінь - це найкращий час для того, щоб почати змінювати тебе. І марафон " Я можу! Молодість" найпопулярніший у нас. Запрош

38 курм стрункості
Ти не випадково побачила на цей пост. Бо я запрошую, на свій авторський курс стрункості та підтримки красивої фігури, саме тебе! Давай свою руку і я приведу тебе до результату. А знаєш чому? 🔥 Тому що, в моїх курсах прийняло участь близько 6700 учасниць з 27 країн вже прийняло участь і отримали красиву фігуру (Заходь на сторінку і там є дуже багато результатів До/Після) 🚀 Це буде наш 38 курс Курс стрункості «Я можу! Здоров`я» із дієтологом Соломією Наум стартує 1 жовтня 🟡 Тільки здорове харчування, без жодних добавок 🟡 Розроблене меню відповідає всім стандартам ВООЗ 🟡 Меню адаптовуємо персонально під кожну учасницю, є системи замін 🟡 Після закінчення курсу даємо меню для закріплення результату 🟡 Прості сезонні та доступні продукти 🟡 Онлайн тренування різних рівнів складності 🟡 9 лекцій кваліфікованих спеціалістів, спрямовані на збереження вашого здоров'я: дієтолога, психолога, гінеколога, спортивного лікаря. 🟡 Навчання про вплив харчування на здоров`я 🟡 Призи 🟡 Щоденний супровід дієтолога Соломії Наум ✅ Тривалість 21 день ✅ Марафон проводиться онлайн Для кого цей ма

Курс стрункості "Психологія здорового харчування"
3-го вересня стартує міжнародний курс здоров’я та підтримки красивої фігури «Я можу! Психологія здорового харчування» із сертифікованим дієтологом Соломією Наум 🚀 Це буде наш 37 курс 🔥 Близько 6000 учасниць з 27 країн вже прийняло участь і отримали красиву фігуру Тільки здорове харчування, без жодних добавок Розроблене меню відповідає всім стандартам ВООЗ Чому вам потрібно взяти участь саме в нашому марафоні? 🟢 Харчування - Нове осіннє меню - Сезонні продукти, які можна придбати у будь-якому магазині у простому меню - Меню без приготування, на випадок форс-мажорів - 10 видів різноманітного меню - Меню адаптовуємо персонально під кожну учасницю, є системи замін - Список рецептів та детальний список продуктів до них - Після закінчення курсу даємо меню- закріплення 🔵 Тренування - Три види тренувань для різних категорій учасниць - Антицилюлітні вправи - Вправи для людей з протипоказати до спорту - Тренування у відео – записі, виконувати можна у у будь-який час та місці. 🔴 Навчання - 9 лекцій кваліфікованих спеціалістів: дієтолога психолога, коуча та фінасиста - Навчання по здоров

Запрошую на 36 марафон стрункості та красивої фігури "Я можу!"
Всі ми різні. Проте кожна з нас хоче бути здоровою та стрункою. Мене звати Соломія Наум, я дієтолог, яка зробила планету легшою більше, ніж на 20 тон. Зі мною отримали фігуру своєї мрії 6000 учасниць з 27 країн світу. Запрошую тебе на марафон стрункості та красивої фігури “Я можу!” 👉 Старт 6 серпня 👉 Тривалість 21 день Якщо ви самостійно не можете досягти результату втомились від невдалих спроб, то запрошую приєднатись до нашої команди. На марафоні Ви отримаєте: 🟡 10 видів сезонного меню розроблених по стандартах ВООЗ 🟡 Індивідуальна адаптація меню саме під тебе 🟡 Щоденний супровід дієтолога 🟡 Тренування 3-ох видів складності із фітнес-тренером онлайн і в записі 🟡 9 навчальних лекцій від експертів в психології, дієтології, медицини 🟡 Бальна система мотивації учасниць 🟡 Подарунки 10 переможцям Види меню: 🫐 Класичне меню 🫐 Меню просте у приготуванні 🫐 Основне меню, дуже смачне з ягідними десертами 🫐 Безлактозне меню 🫐 Безглютенове меню 🫐 Вегетаріанське меню 🫐 Вуглеводне меню - для старших учасниць, яке містить легкі, термічно оброблені страви, супи, тощо 🫐 Рибне м

Марафон "Я можу! Весняний"
Скоро весна і це найкращий час для великих змін, давай зробимо їх разом! Тому я запрошую вас на свій 31-ий авторський марафон стрункості та красивої фігури "Я можу! Весняний" 🚀 Старт 26 лютого 🚀 Тривалість 21 день Що буде? 🌷Тільки здорове харчування, без жодних добавок 🌷Розроблене меню відповідає всім стандартам ВООЗ 🌷Прості сезонні продукти 🌷Щодня цікаві статті про детокс організму 🌷 Святкове меню без шкідливого впливу на організм 🌷Отримаєте відеоуроки безпечних тренувань, які можна робити вдома без додаткового інвентарю і вони підходять саме вам 🌷 Домашній догляд за тілом, шкірою та обличчям 🌷 Прямі ефіри з психологом, косметологом та дієтологом 🌷 Навчання про вплив харчування на здоров`я 🌷 Закритий чат супроводу для відповідей на твої запитання Відгуки та результати учасниць на цій сторінці. А ще всі учасниці отримають подарунок - електронна книга корисних рецептів. 📩 Пишіть мені прямо зараз у приват і я надішлю всі деталі марафону. Чекаю саме тебе 💋

Нагадую, що сьогодні о 21:00 прямий ефір з психологом Нателою Небиеридзе. Natela Nebieridze Говоримо про вікові кризи. Частина 2 Ефір буде відбуватись на сторінці https://instagram.com/fitfoodsolomia?igshid=1fajn39petv1x Хто планує бути на ефірі, ставте +