Create_77_yourself

Челедж здорове міцне тіло триває, вже 5 день. Посил: мотивація не працює, дисципліна вирішує 💪

Якось сеньйор жираф зустрів крокодила, той довго не думаючи відкусив жирафу ногу.
Потім запитав як справи?
Жираф відповів шикарно 🙂

Займайся спортом, буть здоровий і добре себе почувай! Бо крокодил то лінь та страх.

Відповідаючи шикарно не забувай ноги в тебе всьоголиш 2 🕵✌

Дякуєм за фото 🏆🚀👍
Парочку гарячих🔥 моментів 💪 чемпіонату з 15.06.2019 🚀

@ Gipsy Beach Ternopil / Пляж Циганка Тернопіль

Дякуєм за круті фото: 💪☀ Супер фотограф 😎

15 Червня 2019 року Відбувся перший Маcштабний Чемпіонат зі Street Workout у м.Тернополі під назвою 🏆🏆🏆 Незважаючи на Несприятливі погодні умови, а саме +32° (і навіть більше) жари ☀ на Чемпіонаті була велика кількість як спортсменів так і глядачів.🚀 Окрема вдячність Всім хто підтримував своїх фаворитів і всіх спортсменів загально 🙌
Приємними Бонусами до події цього дня була присутність Чемпіонів України зі Street Workout присутність яких зарядила всіх і змотивувала до подальших перемог і заершень💪❗
В цей день участь в різних номінаціях взяло більше 100 учасників 😄
Та нас знімало пару телекомпанії 😃
Якщо загально розібратись для чого взагалі проводити такі заходи ? - Заохочення молоді до здорового способу життя. Мотивації до спорту, нові знайомства, друзі і звершення 🏆😃 Окрема вдячність партнерам, що підтримали цю подію👏👏👏 Особливо: EURO VODA ! Велике дякую !!!!

Всім спасибі за цей крутезний день без Вас всіх він не був би таким ЗАРЯЖЕНИМ, КРУТИМ, ПОЗИТИВНИМ Всім успіхів в подальших досягненях До зустрічі 😉❗ @ Gipsy Beach Ternopil / Пляж Циганка Тернопіль

Дякуєм за круті фото: 💪☀ Супер фотограф 😎

15 Червня 2019 року Відбувся перший Маcштабний Чемпіонат зі Street Workout у м.Тернополі під назвою 🏆🏆🏆

Незважаючи на Несприятливі погодні умови, а саме +32° (і навіть більше) жари ☀ на Чемпіонаті була велика кількість як спортсменів так і глядачів.🚀 Окрема вдячність Всім хто підтримував своїх фаворитів і всіх спортсменів загально 🙌
Приємними Бонусами до події цього дня була присутність Чемпіонів України зі Street Workout присутність яких зарядила всіх і змотивувала до подальших перемог і заершень💪❗
В цей день участь в різних номінаціях взяло більше 100 учасників 😄
Та нас знімало пару телекомпанії 😃
Якщо загально розібратись для чого взагалі проводити такі заходи ? - Заохочення молоді до здорового способу життя. Мотивації до спорту, нові знайомства, друзі і звершення 🏆😃
Окрема вдячність партнерам, що підтримали цю подію👏👏👏
Особливо: EURO VODA ! Велике дякую !!!!

Всім спасибі за цей крутезний день без Вас всіх він не був би таким ЗАРЯЖЕНИМ, КРУТИМ, ПОЗИТИВНИМ Всім успіхів в подальших досягненях До зустрічі 😉❗ @ Gipsy Beach Ternopil / Пляж Циганка Тернопіль

Завтра приходь! бо як пропустиш будеш жаліти 😉

СПЕКА☀ 15 червня на чемпіонат беріть щось на голову 😎😉

Дякуєм команді
Що прийшли та своєю присутністю створили енергетику💪👏
З і_ ми врубали мошнєйшу треню котру порекомендував
Максимальний результат :
191 віджимання; 46 підтягувань; 111 на брусях; 46 на турніку з хватом на біцепс за 45 хв 🙂
Це крутий початок, програма набагато потужніша ми будем тягнутись до перемоги і її здолання 💪

Треня була крутою!

Дякуєм і , що провели круту треню по арму 💪 Слідкуйте за ними та долучайтесь вони сильні @ Парк Топiльче

Завтра тренування на 20-ту годину 💪 Долучайся, пиши + в коменти ;)

Лайтова трення ☺🏌 Цього тиждня, ще буде слідкуй у сторі 💪

ПРОГРАМА
11:00-12:00 - Реєстрація
12:00-12:10 - Вітальне слово
12:15-12:40 - Мотиваційне лідерство (Іван Омелян)
12:50-13:10 - Тайм-менеджмент (Орест Зуб)
13:20-13:45 - Де знайти ідею та як перетворити її на стартап? (Діана Гурик)
13:55-14:20 - Юридичні та ідеологічні аспекти (Олександр Тарашвський)
14:30-14:50 - Організація бізнесу (Артур Карп'юк)
14:50-15:00 - заминочка, запрошення на кава-брейк
15:00-15:45 - КАВА-БРЕЙК
15:45-16:00 - YO (course, camp)
16:10-16:35 - Growth Hacking (Олег Плавуцький)
16:45-17:10 - BLOG в бізнесі (Олесь Зіньків)
17:20-17:40 - РОЗІГРАШ ПРИЗІВ
17:45-18:10 - Презентація краудфандингової платформи "Syla" (Ярина Фарина)
18:20-18:45 - Мотивація та сила волі (Софія Балко)
18:45-19:00 - Завершення форуму
(Вручення подяк спонсорам і прощальне слово) @ Garden Hall

@ Ukraine

💪 @ Ternopil

Ранкова пробіжка була суперова 🏆🆒

Надів наушніки прийшов на треню, поробив вправи, пішов додому, але нашо якщо можна врубати колоночку, покликати пацанів і затренити елементи, круто поспілкуватись і провести час. Тому що коли є команда зявляється драйв, очі запалюються, а тренування стає в рази ефективнішим, ось що ми любимо, якщо тебе теж таке запалює пиши і потреним разом😉

Суперовий ранок ☀ значить суперовий день 🏄
@ Ukraine

Кажеш турніками не накачатись? 😏

має таку відповідь:
Це руйнування всіх міфів, упорність, бажання і регулярність.
3 фактори ніяких обмежень, все в голові.

Дякуєм йому за такі слова, підкріплені ділом.

Це була бомбова 🎳 трення!!! 💪💪💪 Грали всією бандою драбинку на турніках від 1 та закінчили на 17 і 🏋
Загальна кількість підтягувань 153 разів 😮
Но зазначаєм, що беззаперечний чемпіон🏆оскільки цю шалену кількість раз зробив чистими 😃
В п`ятнецю ми робимо маленьку пробіжку та розминку 🏃🏃🏃 Зустріч 05.04.2019 біля клубу Максим в парку Шевченка. Стартуєм в 6.15 ранку🌞🌞🌞 Випробуй себе, приходь

Це була бомбова 🎳 трення!!! 💪💪💪 Грали всією бандою драбинку на турніках від 1 та закінчили на 17 і 🏋
Загальна кількість підтягувань 153 разів 😮
Но зазначаєм, що беззаперечний чемпіон🏆оскільки цю шалену кількість раз зробив чистими 😃

В п`ятнецю ми робимо маленьку пробіжку та розминку 🏃🏃🏃 Зустріч 05.04.2019 біля клубу Максим в парку Шевченка. Стартуєм в 6.15 ранку🌞🌞🌞 Випробуй себе, приходь. @ Ternopil

Ранок 🌞 роспочався з пробіжки :)

Сьогодні на 18.00 тренування на циганці, долучайся. @ Ternopil

Сьогодні пробігли біля 3 км. Розім`ялись, Юра скупався в сторі видно 😋😅
Завтра люди на фото поділяться своїм досвідом тренувань, котрі вже роками там займаються 💪

Отож в 5.55 зустріч біля Максиму (в парку Шевченка);
В 6 вибігаєм;
6.15 тренування біля турніків за Рівером з чоловіками на фото ☺
Не лінуйся, долучайся!

Дякуєм Всім хто прийшов ☺ ! Запрошуєм на наступну треню завтра в 6 ранку біля Ресторан Максим.

Ціль: 2 км легкої пробіжки. В помалому темпі. І ранкова розминка 🌞