Центри Здоров'я "Аюрведа192"

Щоденні стреси, відчуття невизначеності та навантаження роблять свій внесок у дисбаланс тіла, душі та розуму.
⠀
Запрошуємо вас зробити «крок до здоров’я» разом з однойменним комплексом, розробленим фахівцями Центрів для всіх, хто піклується про своє самопочуття та якість життя.
⠀
✔️ Спеціальна ціна - 2400 грн (замість 3000 грн)
⠀
Комплекс містить 3 етапи:
⠀
▪️ Замір індексів стресу та резервів організму
Апаратна діагностика за ключовими параметрами на базі замірів варіабельності серцевого ритму (ВСР). Це метод неінвазивної оцінки функціонального стану організму, що дозволяє досліджувати здатність людини адаптуватися до стресу з мінімальними негативними наслідками та ефективно відновлюватися. Унікальністю методу є те, що він використовується, як інструмент раннього виявлення проблем зі здоров’ям, на етапі, коли немає скарг чи симптомів та дає можливість прогнозувати виникнення різноманітних ускладнень.
⠀
▪️ Оглядова консультація фахівця
Оцінка стану, інтерпретація результатів діагностики, короткі індивідуальні рекомендації щодо процедур і препаратів.
⠀
▪️ Абх’янга / Вішеш
Аюрведична синхронна масляна терапія всього тіла в 4 руки. Її по праву можна вважати найбільш затребуваною й універсальною процедурою, яка підходить практично кожному і чинить всебічний сприятливий вплив на тіло та душу, очищає розум.
⠀
- Сприяє очищенню організму та виведенню токсинів
- Глибоке розчинення стресу та хронічної втоми
- Нормалізує сон, надає сил та енергії, поліпшується швидкість розумової діяльності, пам’ять
- Зміцнюється імунітет, зростає опір інфекціям
- Стимулює кровообіг та лімфоток
- Підтримує фігуру, робить шкіру м’якою, еластичною та пружною
- Натуральні олії живлять шкіру, суглоби та зміцнюють сполучні тканини
⠀
Подаруйте собі турботу й оздоровлення прямо зараз з приємною вигодою для сімейного бюджету.
⠀
Відкрито запис у наших Центрах:
⠀
📍 Правий берег, м. Вокзальна
вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
📍 Лівий берег, м. Позняки
вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Друзі! 🙏🏻 22 червная чарівна Юлія Пітенко проведе лекцію «Сила локального продукту» у просторі Первісток еко-фест .ua в рамках .everyday

Юлія Пітенко
▪️ лідер мережі спільнот в Україні на волонтерських засадах,
▪️ член Міжнародної ради руху Slow Food ,
▪️ керуючий партнер центрів здоровʼя «Аюрведа-192»
▪️ співзасновниця ГО «Тиха їжа України» та Благодійного фонду «Збереження та підтримка продовольчого біорізноманіття України»

🤍 Участь у фестивалі безкоштовна за умови попередньої реєстрації та прибуття на локацію до 12:00 (не стосується вхідного квитка в Ботсад)

🖊 Реєстрація за лінком під описом профілю.

🗓 22 червня 2024
🕖 18-19:00

🗺 Ботанічний Сад ім. Гришка на Печерську (Київ)

Ⓜ️ ст. м. Звіринецька

В рамках Святкування Міжнародного Дня Йоги на просторі еко-фестивалю «Первісток» проведе лекцію Анна Осипенко , фахівець Аюрведи, аюрведичний дієтолог Центрів здоровʼя «Аюрведа-192»

Тема: «Як допомогти своєму травленню під час стресу за допомогою Аюрведичного харчування»

В нинішніх реаліях всі ми так чи інакше піддаємося стресам, тому тема дуже актуальна, приєднуйтесь, буде цікаво та корисно🌿

🤍 Участь у фестивалі безкоштовна за умови попередньої реєстрації та прибуття на локацію до 12:00 (не стосується вхідного квитка в Ботсад)

🗓Дата - 22 червня 2024
🕖 13:00-14:00

🗺 Ботанічний Сад ім. Гришка на Печерську (Київ)
Ⓜ️ ст. м. Звіринецька

Здоров’я дітей - найважливіше для всіх батьків.

Щоб природно підтримати ресурс зростаючого організму і своєчасно провести необхідну корекцію хочемо представити вам Анну Ющенко, фахівчиню з медичної реабілітації, яка використовує оздоровчі масажні техніки для відновлення і балансування ресурсів дитячого організму.
⠀
🙌 Профілактичний загальнозміцнювальний масаж:
Для пришвидшення адаптації організму завдяки впливу на тіло.
- Покращується кровообіг і тонус м’язів,
- нормалізуються всі процеси в організмі, зміцнюється здоров’я,
- цілюще впливає на загальний психоемоційний та фізичний стан організму дитини.
- Дитина заспокоюється, краще їсть і спить, метаболізм «налаштовується» на правильну роботу.
⠀
🙌 Масаж повний з елементами лікувальної фізкультури - порушення функцій центральної нервової системи (гіпотонус, гіпертонус, гіперактивність, головний біль)
⠀
✔️ Патологія опорно-рухового апарату:
🙌 Сколіоз - викривлення хребта і порушення постави.
Сприяє розслабленню одних і зміцненню інших м’язів. Проводиться з використанням різних технік: погладжування, розтирання, розминання, постукування.
⠀
🙌 Плоскостопість:
масаж є досить ефективним способом усунути цей дефект.
Сприяє зміцненню м’язів зводу ступень, зняття втоми м’язів, відновлення нормального функціонування ступень.
⠀
🙌 Дисплазія: масаж хребта при дисплазії кульшових суглобів є невід’ємною частиною комплексного лікування.
Дозволяє досягти стабілізації кульшового суглоба, вправлення вивиху, зміцнення м’язів, відновлення повного обсягу рухів у суглобі, гармонійного фізичного розвитку дитини.
⠀
🙌 Дискінезія ШКТ:
функціональні розлади жовчного міхура та жовчних шляхів, розлади травлення.
Застосовується техніка остеопатично-вісцеральної терапії живота
⠀
🙌 Масаж грудної клітки:
органи дихальної системи (від верхніх до нижніх дихальних шляхів) гайморит, синусит, трахеїт, бронхіт
⠀
🙌 Затримка мовного розвитку:
масаж грудної клітки з додаванням масажу обличчя
⠀
🙌 Порушення обмінних процесів (ожиріння) - лікувальний повний лімфодренажний масаж
⠀
🙌 ДЦП (лікувальний повний масаж з елементами ЛФК). Диференціюється індивідуально.

📲 Запис в direct

🤰🏻Абх’янга під час вагітності: моменти турботи та гармонії

Розповідає Любов Макаренко, фахівець з Аюрведи та жіночого здоров’я, гінеколог

Вагітність – це час, коли ви заслуговуєте на особливу турботу. Абх’янга, традиційний аюрведичний масаж з використанням олії, допоможе вам зберегти здоров’я та емоційний баланс.

Переваги Абх’янги під час вагітності:
▪️ Зменшення болю та напруги: ніжний масаж допомагає зняти напругу з м’язів і зменшити болі в спині та шиї,
▪️ Зволоження шкіри: натуральні олії захищають вашу шкіру та допомагають уникнути розтяжок,
▪️ Зниження стресу та тривоги: релаксація і спокій – те, що потрібно кожній майбутній мамі,
▪️ Покращення сну: насолоджуйтесь спокійними та глибокими ночами,
▪️ Підтримка емоційної стабільності: допомагає знайти внутрішню рівновагу та гармонію.

❌ Протипоказання:
▪️ Важкі ускладнення вагітності (прееклампсія, ризик передчасних пологів),
▪️ Захворювання шкіри або інфекції,
▪️ Варикозне розширення вен,
▪️ Алергічні реакції на олії або інгредієнти масажних засобів,
▪️ Сильний токсикоз,
▪️1 Перший триместр вагітності.

✅ Перед початком масажу обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

Піклуйтеся про себе та свою малечу з любов’ю 💖

Чекаємо вас на процедури та консультацію

📲 Запис за телефонами Центрів:

📍вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
📍вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Потрібен бухгалтер для ГО (на аутсорсі)
Відгукніться в особисті 🌸🌷

👩🏻‍⚕️ КОНСУЛЬТАЦІЯ / СУПРОВІД ФАХІВЦЯ З ЖІНОЧОГО ЗДОРОВʼЯ

Оскільки Любов Макаренко є фахівцем з Аюрведи та акушером-гінекологом, вона використовує у своїй практиці симбіоз аюрведичних методів і досягнень сучасної науки.

Завдяки дбайливому та індивідуальному підходу, встановлюється довірче ставлення і жінка може поділитися всім, що її турбує не тільки фізично, а й емоційно, що рідко відбувається на прийомах у звичайних лікарів.

Комплексна консультація (60 хв) / 1500 грн
Очно або онлайн
- Збір анамнезу та скарг.
- Призначення додаткових обстежень та їх аналіз.
- Пульсодіагностика.
- Рекомендації щодо харчування, режиму дня, фізичних навантажень.
- Призначення індивідуальної програми лікування.
- Підбір процедур.
- Супровід на програмі та корекція за потреби.
- На виході отримуєте новий погляд до вашого організму та індивідуальну програму лікування.

Це індивідуальний підхід до кожної жінки, що допомагає встановити баланс між:
- фізичним здоровʼям;
- емоційним станом;
- духовним розвитком;
- соціальним середовищем.

Аюрведа пропонує комплексний підхід до лікування:
- зміну харчування;
- розпорядок дня;
- фізичні вправи;
- аюрведичні процедури;
- прийом препаратів;
- проведення йога-практик;
- медитативна практика ТМ.

Як проходить консультація?
- Анкетування за вашими скаргами та звичками;
- Обʼєктивна оцінка стану (тиск, пульс, температура);
- Оцінюємо лабораторні обстеження, при необхідності, - дообстеження;
- Визначення аюрведичної конституції;
- Розробка індивідуального плану лікування та профілактики з урахуванням результатів діагностики.

Аюрведа може бути корисною для вирішення різних гінекологічних порушень, таких як:
- Нерегулярний цикл менструації
- Біль під час менструації
- Передменструальний синдром
- Менопауза
- Вагінальні інфекції
- Запалення придатків та інших органів репродуктивної системи
- Невиношування вагітності
- Післяпологове відновлення
- Проблеми з лактацією та інші.

Записуйтесь в direct і зробіть крок назустріч собі та новій якості життя. 🙏🏻

Запрошуємо на навчання! Зробіть крок назустріч здоров’ю та внутрішній гармонії завдяки простій і зрозумілій техніці Трансценденальної медитації, ефективність якої доведена науковими дослідженнями.

Дізнайтеся більше на сайті:
📲 MEDITATION.UA

Обирайте зручний для вас день і локацію, щоб насолодитися синхронними аюрведичними процедурами, які занурять вас у світ гармонії та турботи про себе.

Ви можете записатися навіть удвох і провести час разом із користю для душі, тіла та розуму.

Відкрито запис у наших Центри Здоров'я "Аюрведа192" на Правому та Лівому березі:

📍вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
📍вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Здоров’я - наш головний ресурс, який допомагає нам якісно проживати кожен новий день, розвиватися і будувати кар’єру, справлятися з труднощами, піклуватися про наших близьких і допомагати оточенню.

У щоденній метушні ми забуваємо про головне - турботу про самих себе, хоча регулярно проводимо техогляди автомобіля, користуємося антивірусом у ноутбуці та приділяємо увагу іншим побутовим питанням.
⠀
✅ Саме тому ми запускаємо нову безкоштовну послугу для тих, хто вже колись був на консультації або супроводі, але давно не спілкувався з фахівцями Центрів
⠀
👩🏻‍⚕️ Дзвінок-консультація - це чудова нагода поставити запитання щодо поточного стану здоров’я та отримати короткі рекомендації без відриву від своїх щоденних турбот та додаткових витрат для бюджету.
⠀
У вас це займе 7-10 хвилин телефоном з будь-якої точки світу, протягом яких фахівець:
▪️ зорієнтує, що в режимі способу потрібно змінити, щоб пройти зміну сезону безсимптомно і в активності;
▪️ допоможе визначитися з вибором типу консультації чи програми відновлення (профілактики);
▪️ відповість на питання, щодо раніше призначених препаратів чи процедур;
▪️ підтримає та промоніторить стан під час проходження курсу Панчакарми чи підтримувальних процедур;
▪️ надасть пораду у разі виникнення гострої проблеми (наприклад, ГРВІ, біль в спині, шлунку) скоординує, як правильно діяти.
⠀
Без оплат і додаткових умов ➡️ просто заповніть анкету з вашими даними та питаннями, які вас цікавлять, і адміністратори Центрів підберуть для вас зручний час для дзвінка (у т.ч. в telegram, viber, whatsapp)
⠀
💬 Щоб зареєструватися, поставте + у коментарях, і ми надішлемо вам посилання на форму запису

Хочете подбати про свою шкіру, наповнити її енергією та весняною свіжістю? 🌱
⠀
Вас запрошує на сеанс краси та здоров’я фахівець Центрів «Аюрведа-192» Маргарита Соломаха - косметолог, дерматовенеролог.
⠀
- Член Європейської асоціації дерматології і венерології
⠀
- Медичний факультет Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця за спеціальністю «лікувальна справа» з відзнакою.
⠀
- Інтернатура за спеціальністю «дерматовенерологія» на базі Університетської клініки НМУ ім. О.О. Богомольця.
⠀
- Активний учасник вітчизняних та міжнародних фахових науково-практичних конференціях та конгресах.
⠀
Ефективно і легко поєднує знання з загальної медицини та практику Аюрведи, використовує індивідуальний підхід для досягнення максимального результату здорової, чистої і сяючої шкіри.
⠀
▪️ Консультація
🏷️ 800 грн
⠀
▪️ Дерматоскопія новоутворень шкіри (родимки)
🏷️ 300 грн
⠀
“Процедура вихідного дня” - карбоксітерапія
⏱️ 40 хв
🏷️ 1100 грн
⠀
Чистка обличчя (механічна, ультразвукова, комбінована)
⏱️ 1,5 години
🏷️ 1500 грн
⠀
Пілінг поверхневий/серединний
⏱️ 40 хв
🏷️ Поверхневий: 1100 грн (AHA, BHA, PHA кислоти),
серединний: 1500 грн (PRX-T33, TCA)
⠀
“Вогонь і лід”
⏱️ 40 хв
🏷️ 1500 грн
⠀
Anti-age масаж обличчя
▪️ Курс: 7-10 процедур
⏱️ 1 година
🏷️ 800 грн (закриття альгінатною маскою)
Процедура Ренесанс після масажу: + 360 грн
⠀
Детокс шкіри
⏱️ 40 хв
🏷️ 1000 грн
⠀
Процедура ферментотерапії
▪️ Курс 1 раз / тиждень
⏱️ 1 година
🏷️ 1500 грн
⠀
Мікродермабразія (механічний алмазний пілінг)
⏱️ 40 хвилин
🏷️ 1000 грн
⠀
Безін’єкційна мезотерапія
⏱️ 1 година
🏷️ 1300 грн

💬 Повний опис процедур у галереї (гортайте фото)
⠀
Любов і турбота про себе - це основа гармонійних стосунків з навколишнім світом. 🫶🏻
⠀
Відкрито запис у наших Центрах на Правому та Лівому березі:

📍вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
📍вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Весна 🌱 найкращий час для оновлення та детоксу організму після важкого холодного періоду. Хочеться легкості, енергії та натхнення!

У нас є рішення, засноване на більш ніж 20-річному досвіді комплексного оздоровлення відвідувачів наших Центрів.

Запрошуємо вас приєднатися до нас з 8 по 18 квітня в аюрведичному турі Панчакарма серед природи та цілющої атмосфери гір Закарпаття (Свалява).

Панчакарма-Детокс - це аюрведична програма очищення й омолодження організму на клітинному рівні з урахуванням усіх індивідуальних особливостей організму і принципів взаємозв’язку тіла, душі та розуму. Під час проходження з тіла виводяться всі фізіологічні забруднення, і у тілі відновлюється рівновага.

Цей тур саме для вас, якщо Ви:

✅ Відчуваєте втому та напруження, страждаєте від стресу та безсоння

✅ Слідкуєте за собою, своїм способом життя

✅ Хочете позбутися зайвої ваги та відновити зв’язок зі своїм тілом і ясно чути його потреби

✅ Розумієте необхідність у природному здоровому оновленні та очищенні організму

✅ Бажаєте оновитися, відпочити, зарядитися та наповнитися енергією для звершень і натхнення

До програми входить:
- одномісне проживання,
- перша консультація, діагностика,
- супровід фахівця,
- персональний план перезавантаження,
- процедури,
- здорове харчування за меню від дієтолога,
- групові заняття йогою та медитацією,
- лекції та бесіди, спільні прогулянки.

Ми пропонуємо основних 3 напрямки:

▪️ Детокс
Глибоке очищення організму від токсинів, які блокують життєві сили та енергію, поліпшення роботи ШКТ.

▪️ Релакс
Занурення в розслаблюючу атмосферу для відпочинку, зняття напруги та втоми, поліпшення сну і внутрішнього стану.

▪️ Слім
Налаштування обміну речовин і харчування, які стануть стартом на шляху до гармонійної фігури

Аюрведичний тур - це шлях до підсилення здоров’я, молодості та якості рівня життя, невід’ємна частина любові до себе!

➡️ Ставте + в коментарях, щоб отримати більше інформації про програму та посилання на реєстрацію на сайті аюрведичного туру

Весна - час для оновлення всього нашого організму після довгої холодної зими, яка забрала на себе багато внутрішніх ресурсів. Щоденні стреси, відчуття невизначеності та навантаження також роблять свій внесок у дисбаланс тіла, душі та розуму.
⠀
Запрошуємо вас зробити «крок до здоров’я» разом з однойменним комплексом, розробленим фахівцями Центрів для всіх, хто піклується про своє самопочуття та якість життя.
⠀
✔️ Спеціальна ціна - 2400 грн (замість 3000 грн)
⠀
Комплекс містить 3 етапи:
⠀
▪️ Замір індексів стресу та резервів організму
Апаратна діагностика за ключовими параметрами на базі замірів варіабельності серцевого ритму (ВСР). Це метод неінвазивної оцінки функціонального стану організму, що дозволяє досліджувати здатність людини адаптуватися до стресу з мінімальними негативними наслідками та ефективно відновлюватися. Унікальністю методу є те, що він використовується, як інструмент раннього виявлення проблем зі здоров’ям, на етапі, коли немає скарг чи симптомів та дає можливість прогнозувати виникнення різноманітних ускладнень.
⠀
▪️ Оглядова консультація фахівця
Оцінка стану, інтерпретація результатів діагностики, короткі індивідуальні рекомендації щодо процедур і препаратів.
⠀
▪️ Абх’янга / Вішеш
Аюрведична синхронна масляна терапія всього тіла в 4 руки. Її по праву можна вважати найбільш затребуваною й універсальною процедурою, яка підходить практично кожному і чинить всебічний сприятливий вплив на тіло та душу, очищає розум.
⠀
- Сприяє очищенню організму та виведенню токсинів
- Глибоке розчинення стресу та хронічної втоми
- Нормалізує сон, надає сил та енергії, поліпшується швидкість розумової діяльності, пам’ять
- Зміцнюється імунітет, зростає опір інфекціям
- Стимулює кровообіг та лімфоток
- Підтримує фігуру, робить шкіру м’якою, еластичною та пружною
- Натуральні олії живлять шкіру, суглоби та зміцнюють сполучні тканини
⠀
Подаруйте собі турботу й оздоровлення прямо зараз з приємною вигодою для сімейного бюджету.
⠀
Відкрито запис у наших Центрах:
⠀
📍 Правий берег, м. Вокзальна
вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
📍 Лівий берег, м. Позняки
вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Запрошуємо всіх охочих на відкриту аюрведичну лекцію «Лікувальні властивості куркуми» від Анни Осипенко, фахівця Аюрведи, дієтолога.

02 березня | 16:00
Кафе
Адреса: Липківського, 16 Б

На лекції ви дізнаєтеся багато корисної і практично застосовної інформації для управління своїм здоров’ям.
- Доши / типи конституцій
- Властивості куркуми
- Способи її застосування для оздоровлення, підтримки гармонійної фігури
- Рецепти

Серед учасників ми проведемо розіграш аюрведичних подарунків від Центрів здоров’я

Якщо у вас виникнуть запитання, ми з радістю відповімо на них:
☎️ (067) 502 76 37

Багато гостей Центрів знайомі з чудовим фахівцем Сергієм, який зараз захищає Україну, допомагаючи зберегти найдорожче - життя і здоров’я наших Воїнів.

Пропонуємо вам долучитись до збору на ремонт авто для 128 бригади (Медичний пункт, евакуація).

🔗Посилання на банку -
https://send.monobank.ua/jar/3XPZ9UtCam

💳Номер картки банки
5375 4112 1353 2851

Разом до Перемоги!

Запрошуємо вас на прийом до остеопата Олени Володимирівни Погорілої.

Вже понад 30 років вона допомагає якісному оздоровленню своїх пацієнтів і має вищу медичну освіту.
⠀
✓ корекція опорно-рухової системи,
✓ відновлення роботи внутрішніх органів (вісцеральна остеопатія),
✓ робота з рідинними системами організму (кровоносна, лімфосистема, краніосакральна система),
✓ техніки емоційного вивільнення через тіло.
⠀
Основні особливості підходу остеопатії до здоров’я включають:
⠀
1. Цілісність:
розглядає людину як цілісну систему, враховуючи взаємозв’язок між різними частинами тіла та їхній вплив на загальне здоров’я.
⠀
2. Ручні методи лікування:
Основним інструментом остеопата є ручні техніки, спрямовані на відновлення нормального функціонування тіла.
⠀
3. Підтримка природної здатності організму до самовідновлення:
Визначення внутрішнього ресурсу організму, активізація його власних механізмів відновлення і загоєння.
⠀
4. Індивідуальний підхід:
враховуються індивідуальні потреби кожного пацієнта, розробляючи персоналізовані плани лікування, засновані на його стані здоров’я і способі життя.
⠀
5. Профілактика:
забезпечує не тільки розв’язання наявних проблем, а й допомагає запобігати їх виникненню.
⠀
Принципи остеопатії сфокусовані на пошуку та усуненні першопричин проблеми, а не тільки на симптомах, що допомагає досягти довгострокового поліпшення здоров’я.
⠀
📲 Записатися до остеопата Олени Погорілої ви можете за номером Центру :
вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

🩷 Подаруйте коханим турботу та нові відчуття завдяки розслаблювальним масажам і процедурам у Центрах "Аюрведа-192".

В атмосфері повного спокою і тиші наші майстри проведуть для вас сеанс справжнього занурення у світ гармонії та балансу.

Завтра або в будь-який інший день ми чекаємо на вас, а у вихідні діє знижка 15% на аюрведичні синхронні процедури в нашому Центрі на Драгоманова, 40Е.

👉🏻 Повний прайс тут:
https://ayurveda192.ua/tseny/

Ви зможете порадувати близьких навіть на відстані з будь-якого куточка світу завдяки нашим подарунковим сертифікатам, які легко оформити онлайн. Їх можна використати не лише на процедури, а й на консультації, супровід фахівців та оздоровчі програми.
👉🏻 https://ayurveda192.ua/na-slider/podarochnyj-sertifikat-online/

🔸🔸🔸

вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22

Українка сьогодні - це та, хто боронить, береже, піклується та вирощує, це та - на яку ліг потрійний тягар та відповідальність. І попри це ми створюємо новий світ.

За часів, коли тривога, невизначеність, розпач, страх і відчуття безсилля стали невід'ємною частиною життя, ментальному благополуччю приділяють недостатньо уваги. Кожній з нас необхідна точка опори, уміння відновлюватися і знаходити внутрішній баланс.

Ми зараз проходимо важкий марафон, нас має вистачити надовго - треба продовжувати розвиватися, підтримувати близьких, ростити дітей і вчити їх жити в мирному суспільстві. Щоб допомогти оточуючим, потрібно насамперед мати сили і ресурс.

Impact Force запрошує жінок Києва та області, особливо Захисниць, членів родин Військових, волонтерів та ВПО, зробити крок назустріч собі та навчитися новому для свого здоров'я, якості життя та майбутнього.

«ReStart Свідомості» - нова безкоштовна програма розвитку та відновлення ментального здоров’я для жінок, що постраждали від війни.

✔️ Набір відкрито до 15.02 включно
✔️ Програма проходитиме онлайн та офлайн з 15 лютого по 15 травня.
📍Локація: м. Київ.

🤝ЧИМ ДОПОМОЖЕ?
Програма складатиметься до з двох модулів:

МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
- Медичне обстеження провідними експертами.
- Інноваційні немедикаментозні техніки покращення сну, емоційного стану та підвищення стресостійкості.
- Менторська підтримка та wellness подарунки.

КАР’ЄРА
- Підтримка HR-експертів та коучинг.
- Нові професійні навички.
- Спільнота однодумців, нові контакти.

Медичним експертом проєкту є Віктор Мацишин - невролог, фахівець з Аюрведи та засновник Центри Здоров'я "Аюрведа192"

Попіклуйтесь про своє ментальне здоров’я та кар’єрний розвиток, подавайте заявку на навчально-оздоровчу програму «ReStart Свідомості» та розкажіть про неї тим, хто цього потребує. 🫂🌱

Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/nWQJAFzC2scWrbpQ6

Більше деталей про програму:
https://theimpactforce.org/veterans/

ЯК ПОДОЛАТИ ТРИВОГУ ЗА ДОПОМОГОЮ ТМ?
Найчастіше почуття тривоги виникає, коли у нас у житті втрачається опора та джерело стабільності.
⠀
Під час практики ТМ ми без зусиль стикаємося з рівнем, який називаємо чистою свідомістю, основні складові якої: незламність, незмінність, безмежність. Там є необмежені можливості і це наповнює нас новими якостями. Й навіть при дуже короткому переживанні такого стану ми починаємо відчувати, як усередині одразу з’являються якісь елементи стабільності й тривожність починає втрачати свою силу. Водночас виникає відчуття впевненості, життєрадісності, гармонійності.
⠀
У контексті механіки ми можемо пояснити тривогу, як наслідок накопиченої раніше втоми, напруженості, стресових ситуацій, які у нервовій системі створюють свого роду вузлики. І коли все це накопичується тривалий час, вони починають свою активізацію, починають проростати буквально як зерна. І ось цей процес активізації супроводжується продукуванням імпульсів, що виливаються у стан тривожності.
⠀
Під час медитації наша свідомість проникає на більш тонкий рівень усвідомленості, подібно до світла, що проникає у темне приміщення, наша усвідомленість ніби прожектор висвітлює темний підвал нашої підсвідомості. Темрява відступає і завдяки цьому ефекту напруга, втома зникають, розчиняються ці вузлики в яких міститься причини виникнення тривожних станів. І тривога наша просто втрачає свою силу.
⠀
Завдяки регулярній практиці медитацій як складової комплексного підходу нормалізації роботи нашої фізіології, ми дуже швидко досягаємо хороших та стабільних результатів.
⠀
Запрошуємо вас опанувати техніку ТМ у В.С.Мацишина, невролога вищої категорії, сертифікованого вчителя ТМ, фахівця з Аюрведи і приєднатися до нашого клубу гармонії та внутрішнього балансу.
⠀
Ставте ➕ у коментарях, щоб отримати детальний опис навчальної програми.
⠀
З любов’ю та турботою, Аюрведа 192
________
НАШІ ЦЕНТРИ
На лівому березі Києва:
📌 вул. Драгоманова, 40Е
⠀
На правому березі Києва::
📌 вул.Василя Липківського, 16а

ЯК НАШ ОРГАНІЗМ СИГНАЛІЗУЄ НАМ, ЩО ЙОМУ ПОТРІБНА ПІДТРИМКА?

1. Нервозність, емоційність, панічні напади, дратівливість, небажання спілкуватися. Депресивний стан.
⠀
2. Порушення сну, кошмари, “розбитий” стан зранку.
Люди, які відчувають хронічний стрес, проводять менше часу в дуже важливому для відновлення стані глибокого сну, у них частіше порушується фаза швидкого сну. Причому недосипання ще сильніше стимулює нашу систему реагування на стрес (підвищує рівень кортизолу) і порушення стаються ще частіше. Цей взаємозв’язок перетворює проблеми зі сном на замкнуте коло.
⠀
3. Загострення хронічних захворювань, виснаження функцій систем та органів
⠀
4. Погіршення пам’яті та концентрації, зниження працездатності, відсутність інтересу до розвитку, навчання
⠀
5. Постійне відчуття втоми, слабкості, нестачі сил
⠀
6. Порушення травлення: печія, біль у животі, метеоризм, дисбактеріоз, закрепи або діарея. Може стати причиною або призвести до загострення захворювань ШКТ: Синдрому подразненого кишківника, виразки та інших.
⠀
7. Набір ваги та зміна харчової поведінки: потяг до жирної, солодкої їжі, алкоголю, переїдання.
Активний стрес пригнічує апетит, але в разі переходу в хронічну стадію, він стимулює наполегливе бажання “шкідливої” їжі.
⠀
8. Головний біль, запаморочення, підвищений тиск, біль у грудях, прискорене серцебиття, важке дихання
⠀
9. Біль і спазми в тілі, важкість під час фізичної активності.
⠀
10. Зменшення сексуального потягу та потенції
⠀
У поточних умовах емоційних навантажень і невизначеності наш організм проходить серйозні випробування, тож треба проявити про нього турботу - вчасно проводити діагностику, профілактику та терапію.
⠀
Дізнатися свій рівень стресу і потенціал відновлення організму ви можете в наших Центрах за допомогою виміру Варіабельності серцевого ритму з розшифровкою фахівця за спеціальною ціною 500 грн ( замість 900 грн).
⠀
⬇️ Ставте + у коментарях, щоб дізнатися більше або записатися
⠀
вул. Липківського, 16 А
+38 067 502 76 37
⠀
вул. Драгоманова, 40 Е
+38 067 192 00 22