Cesia
Aqui nos ejercitamos en casa ..no soy entrenadora ..solo documento mi proceso ..se aseptan consejos para mejorar ❤️❤️❤️. todos son bienvenidos..❤️❤️
Brasito,espalda y abdomen solo utilizando bastón ho palo de escoba 🧹..si podemos
06/17/2024
Es lunes a echar Palante Bamos que si podemos..
06/16/2024
Bendecido domingo y
Entre intento e intento se agarra amor ❤️ por el ejercicio ♥️
Lindo sábado .. . Utilizando mancuerna y banco
06/15/2024
Saludos desde el jardinsito
Planchas
Un poco más
Mi ejercicio de hoy parte alta del cuerpo..más burpees y plancahas ..recuerda un poco siempre será mejor que no hacer nada
06/14/2024
Dale dale no te detengas
Eres dueño de tus acciones
Cardio más resistencia utilizando .liga ESPRI..Bamos no somos espertos pero lo intentamos
06/13/2024
Lindo jueves
Bamos de a poco pero con constancia
Ejercicio cuerpo completo utilizando mancuernas ..no somos espertos ..pero intentamos y damos lo mejor de sí ..
06/12/2024
Bamos Bamos
Un ratito de tu tiempo dedicártelo a ty
Cardio desde casita
06/11/2024
Saluditos..Bendiciones
Gracias 🙏 a todos por sus concejos
Hoy lunes mi ejercicio cuerpo completo utilizando pelota rusa ..ho mancuernas lo que haiga a la mano 🤚..
06/10/2024
Bendecido lunes .
06/09/2024
A tirar la toalla al río …fuimonos
🩷🩷🩷viendo estrellas
06/08/2024
Desde mi jardinsito ..saluditos
Pierna y glúteo utilizando
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