Neopil Tijuana Salcido

La importancia de una apariencia física es un tema que ha sido debatido durante mucho tiempo, y su relevancia puede variar dependiendo del contexto cultural y personal. A nivel individual, mantener una buena apariencia física puede ser un reflejo de la autoestima y el cuidado personal. Cuidar la higiene, vestirse adecuadamente y mantener una postura correcta no solo mejora la percepción que los demás tienen de nosotros, sino que también puede influir en cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. Sentirse bien con la propia apariencia puede aumentar la confianza y, a su vez, mejorar las interacciones sociales y profesionales.

Desde un punto de vista social, la apariencia física a menudo juega un papel crucial en las primeras impresiones. En situaciones como entrevistas de trabajo, reuniones de negocios o eventos sociales, la forma en que nos presentamos puede influir en las oportunidades que se nos ofrecen. Una apariencia cuidada puede transmitir profesionalismo, respeto y atención al detalle. Sin embargo, es importante recordar que la apariencia no lo es todo y no debe ser el único criterio para juzgar a una persona. Las habilidades, la personalidad y las competencias también son factores esenciales que deben ser considerados.

A pesar de su importancia, es fundamental promover una visión equilibrada y saludable sobre la apariencia física. La presión social y los estándares de belleza impuestos pueden llevar a comportamientos dañinos y a la discriminación. Es vital fomentar la aceptación y el respeto por la diversidad de cuerpos y apariencias, reconociendo que cada individuo es único. Al final del día, la auténtica belleza radica en la diversidad y en la capacidad de cada persona para ser genuina y cómoda consigo misma.

Bajar de peso no es tarea fácil y si estás en el intento con EL TRATAMIENTO NEOPIL quizá SE DESANIMEN UN POCO SI no ves resultados en el espejo… todavía. Pero la realidad es que, muy por dentro, los cambios ya han comenzado a suceder, aunque tú no puedas verlos. Y algunos son sorprendentes, dentro de poco te daras cuenta.
Puede que tengas más hambre
No lo estás imaginando:
Cuando reduces las calorías para perder peso, tu cuerpo libera mayores cantidades de una hormona llamada grelina, que le dice a tu cerebro que tienes hambre y que podrías comer. Es cierto que siempre tienes hambre cuando intentas perder peso debido a que tambien se activo nuestra alerta en el cerebro.
El hambre que sientas también puede deberse a la deshidratación, ya que el cuerpo la interpreta así. Trata de mantenerte hidratado siempre. Además, sí es bueno que, cuando sientas hambre, la calmes con un snack saludable para no comer de más luego.
Te sientes más feliz
Quizá pienses que para ser feliz tienes que alcanzar tu meta, pero un estudio llevado a cabo en 2009 en 900 pacientes que estaban perdiendo peso demuestra que el camino es la recompensa. Aquellas personas que perdieron de 5 a 10 % de su peso corporal tenían mejor autoestima y rendimiento corporal. De acuerdo con NBC News, los investigadores resaltan que esta pequeña pérdida de peso ayuda a motivarte para perder más, incluso si se convierte en algo difícil. Hay evidencia que sugiere que una pérdida pequeña de peso trae como beneficio más energía y vitalidad.
Duermes mejor
Un estudio de la Universidad de Pensilvania demostró que perder aunque sea poco peso mejora la calidad del sueño y concede cerca de 22 minutos más de sueño, en promedio. Dormir mejor te da más energía y ayuda a regular el apetito, lo que te impulsa a perder aún más peso. También mejora el humor, ya que mantiene a raya la irritabilidad y la frustración.
Estás de mejor humor
Aunque se necesita más investigación en el tema, un análisis de varios estudios sugiere que la pérdida de una pequeña parte del peso corporal tiene efectos positivos en la salud mental. Al mejorar la imagen que tenemos de nosotros mismos, mejora también la vitalidad. Tus articulaciones duelen menos el peso juega un rol importante en la presión sobre las articulaciones, entonces, cuando las personas tienen mucho sobrepeso, el peso pone estrés sobre todo en las articulaciones que sostienen el peso, como las rodillas y las caderas. Por cada kilo extra, se ejerce una presión de casi 9 kg más en las articulaciones.
la fuerza que las articulaciones deben hacer puede provocar osteoartritis y otros daños graves: Si piensas en todos los pasos que das en un día, puedes ver por qué esto puede desembocar en un daño prematuro a las articulaciones.
Disminuye la grasa «mala»
De acuerdo al estudio mencionado en la introducción, la pérdida de peso, por mínima que sea puede disminuir la grasa abdominal, aquella que se ubica alrededor de los órganos y puede dañarlos. Además, perder algunos kilitos puede hacerte perder grasa del hígado.
La grasa abdominal, también llamada visceral, está relacionada con una enorme variedad de enfermedades. Perder este tipo de grasa disminuye el riesgo de diabetes y de enfermedades cardiovasculares.
El corazón está más protegido
Comenzar a adelgazar aumenta los niveles de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad), lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. En un estudio publicado en 2013 el Journal of the American Heart Association, mujeres con sobrepeso y obesidad que perdieron peso en un período de dos años disminuyeron sus niveles de colesterol malo, sin importar el número de la balanza.
Tu cuerpo es más eficiente
Ejercitarte como parte de tu plan para bajar de peso es una muy buena idea, dado que le exige al cuerpo un mayor trabajo para aguantar la nueva actividad. Pero una vez que el cuerpo se adapta, debes exigirle más para poder quemar la misma cantidad de calorías. «Tus músculos comienzan a volverse más eficientes, y esto significa que quemarás menos calorías al correr, incluso si estás corriendo la misma distancia. Esto es válido para todos los tipos de ejercicio.
Baja la presión sanguínea
Bajar el número de la balanza también implica una disminución en la presión. Cuando llevas más peso, el corazón debe trabajar más para poder mover el cuerpo. La pérdida de peso puede bajar la presión sanguínea en pacientes con obesidad y que hayan tenido diabetes tipo 2, de acuerdo con un estudio publicado en Diabetes Care.
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Que al igual que yo también otros lo logren es mi propósito. Att.Maria Eugenia Salcido
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Porque lo que crees lo creas!
Y yo cada mes de ABRIL lo creo

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