Metamorphosis Escuela de Vida LLC

🚨Sabes la diferencia entre ansiedad generalizada y ansiedad por trauma?

Ansiedad por Trauma:

1. Origen: Proviene de una o más experiencias traumáticas específicas, como abuso, accidentes, desastres naturales, etc.
2. Síntomas Relacionados al Trauma: Puede incluir flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, y respuestas de sobresalto exageradas.
3. Desencadenantes Específicos: Los síntomas suelen ser desencadenados por recuerdos o situaciones que recuerdan el trauma.
4. A menudo está asociada con el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Eventos dolorosos significativos del pasado
5. Desregulación severa y prolongada en el sistema nervioso central

Ansiedad General:

1. Origen: Puede no tener un evento específico que la cause, y puede estar relacionada con factores genéticos, biológicos y ambientales.
2. Síntomas Generales: Incluye preocupación constante, inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse y problemas para dormir.
3. Desencadenantes Múltiples: Los síntomas pueden ser desencadenados por una variedad de situaciones cotidianas y preocupaciones.
4. Puede estar asociada con otros trastornos de ansiedad, como el Trastorno de Ansiedad Generalizada (
5. Desregulación leve o moderada en el sistema nervioso central

Ambos tipos de ansiedad pueden ser debilitantes y afectar la calidad de vida, pero entender la raíz y los desencadenantes específicos puede ayudar a dirigir el tratamiento más eficaz.

👉🏼Si tu Ansiedad es por trauma debe ser trabajado no desde un enfoque de ansiedad generalizada si no por causas traumáticas.

Por eso cuando las personas viene a mi por ansiedad severa causada por trauma mejoran sustancialmente. Porque vamos a la RAÍZ del problema y no los síntomas.

¿Puedes identificar ahora que causa tu ansiedad?

Sanar el trauma implica comenzar a tomar distintas decisiones y acciones que se pueden percibir como peligroso o amenazante en al principio.

Tu sistema nervioso funciona como un termómetro

Es la brújula que determina cuanta capacidad tienes emocionalmente y mentalmente para acceder a lo que deseas.

Cuando experimentas traumas la capacidad del sistema nervioso es limitada o sea todo lo que no se percibe familiar lo bloqueas.

El Sistema nervioso está en contracción todo el tiempo porque está en guerra con tu mundo externo.

Por eso para las personas con traumas moverse a cosas distintas y tomar decisiones diferentes es más difícil porque su sistema nervioso está en contracción protegiéndolo 27/7 porque el trauma sigue en el cuerpo emitiendo señales.

A partir de los 35 años esta contracción se hace más fuerte y el sistema se va volviendo con el
tiempo más hipervigilante porque la señal de peligro nunca se dio mediante la sanidad del trauma.

Si tu eres de los que como yo, nada le salía bien.

Te auto saboteas todo el tiempo

Le tienes pánico a tomar no tener control

No puedes tener relaciones diferentes

No puedes tener trabajos mejores

Salarios mejores y tu economía está en negativo siempre.

¡Adivina que!

Posiblemente es porque tu sistema nervioso está contraído percibiendo peligro.

Cuando sanamos enviamos la señal de “Ya no hay más peligro a…”

Ayudamos a que nuestro sistema descanse y entre en el modo de descansar y es entonces cuando podemos navegar la vida sin tanto obstáculo.

!Que fascinante es nuestro cuerpo! A mi personalmente me cambio la vida conocer y entender esto.

¿Resuena contigo? ¿Que viene a tu mente?

Te leo ☺️

🚨Preguntas sobre el Retiro

Tal vez esta es tu situación

Estás buscando que te ayude a dejar la medicación

Mi respuesta:

Yo no puedo garantizar que en un fin de semana vas a sanar todos tus traumas y heridas para dejar la medicación.

Ahora bien, puede ser el comienzo para sentar las bases para que eso suceda.

Quedarte en las mismas decisiones y opciones no ha funcionado. Hay que movernos a lo desconocido.

Mi experiencia trabajando la ansiedad:

💔Siempre hay una historia que detona la sensación de peligro constante. Esta historia se quedó impregnada en nuestro sistema nervioso.

Esta historia se activa ante eventos, olores, sensaciones similares al evento original. La historia sigue latente porque el trauma está en el cuerpo.

Una vez trabajas y sanas la historia el
Sistema nervioso recibe señales de que el peligro pasó. Vas experimentando mejoría con los síntomas.

A más la persona aprende a navegar y estar cómodo con la incomodidad de la emoción para caerle frente sintiéndola más puede auto regularse eventualmente.

Estas herramientas no las aprendes con el Psiquiatra ni Psicólogo. Tienes que moverte de lo convencional.

Si te garantizo:

👉🏼Vas a experimentar algo diferente
👉🏼Vas a poder comenzar a sanar la historia
👉🏼Vas a tener herramientas que antes no tenías
👉🏼Vas a cambiar tu percepción sobre tu situación
👉🏼Vas a sentirte bien al final
👉🏼Vas a poder trabajar en tiempo real tu trauma y acceder a partes que sola jamás lo podrás hacer
👉🏼Vas a poder tener apoyo
👉🏼vas a comenzar a sanar

El evento vale todo lo que cuesta y más. Te doy mi palabra y te devuelvo el dinero si no es así.

Si alguien más tiene preguntas. Con mucho gusto las contesto porque se que muchos pueden tener la misma duda.

Con amor

Rut Elisa

Sabias que ….

Identificar nuestras reacciones es comenzar a crear conciencia de la historia que carga nuestro cuerpo del pasado.

Tus reacciones no son casualidad

¿Cuan conciente estás de ellas?

Hablar de Traumas y Heridas es hablar del sistema nervioso central.

Sanar trauma implica SANAR el sistema nervioso central y sacar a la persona de la sobrevivencia.

Esto implica que la persona muestra responsabilidad y amor con acciones y hechos y no con palabras.

¿Por que?

Esto require completo compromiso con nosotros.

Las respuestas de trauma

Pelea

Huida

Congelamiento o paralisis

Complaciente o "Fawning"

No se evaporan de nuestra vida milagrosamente. Requiren trabajo constante a diario. Crear curiosidad por nuestra conducta y asumir el mando mediante la responsabilidad.

Nadie que no trabaje sus respuestas del sistema nervioso puede sanar a profundidad.

Gracias al Dr. Steven Porge y la teoria polivagal podemos acceder a este conocimiento que a mi en lo personal me cambio la vida.

¿Alguna vez has pensado en tu habilidad para cambiar tus propios pensamientos? ¿Qué tan efectiva crees que es esta capacidad en tu vida diaria?

❤️‍🩹Constantemente observo personas con esta creencia ULTRA limitante acerca de la sanidad emocional.

Claro entiendo perfectamente porque donde ÚNICO se escuchaba el término sanidad emocional era en las iglesias.

Nadie hablaba de esto años atrás. Hasta nos llegó el boom del trauma con la neurosciencia y toda la revolución positiva que esto nos ha arrojado.

Yo fui la primera condicionada que tuvo tracender a esta creencia que es sumamente limitante en nuestro poder de tomar decisiones como seres humanos.

¿Porque sanar traumas y heridas no es por un milagro?

No niego que hay mucha gente tan dañada que es lo único que los salvaría y he escuchado historias. Pero esa no es la realidad de la mayoría.

¿Qué ha evidenciado la ciencia?

👉🏼Sanar deja un sistema nervioso muy dañado
👉🏼El trauma se queda en el cuerpo hasta que sanes y lo sientas
👉🏼 La experiencia traumática deja programas subconsciente que se siguen repitiendo a lo largo de tu vida.
👉🏼El cerebro de las personas con trauma es diferente
👉🏼La percepción de la persona con traumas la lleva a vivir en sobrevivencia.
👉🏼El cuerpo se vuelve adicto a emociones negativas y sufrimiento
👉🏼El sistema nervioso no reconoce emociones positivas como familiares
👉🏼El cuerpo busca personas con sistemas nerviosos similares o sea que estén con similares experiencias de traumas.

Estas son algunas de las cosas que ha evidenciado la ciencia. Entonces, esto es algo que requiere conciencia y comprensión de la persona que lo experimenta.

Requiere acciones constantes para ayudarse a cambiar ese programa del sistema nervioso central.

Requiere muchas acciones porque tenemos que mostrar y educar al cuerpo a ver lo positivo y bueno como familiar y no como peligroso.

Hay que reprogramar ese código subconsciente lleno de información negativa

Hay un aprender a sentir y procesar emociones

Hay que regular el sistema nervioso central

👉🏼En fin todo este trabajo es intencional. La persona TIENE que contribuir a su recuperación y sanacion emocional.

Esto es lo que produce resultados sostenibles y nos lleva a cambiar nuestra identidad. Esto toma y requiere tiempo

No quiero molestar a nadie aprendí .

Esta es la narrativa subconsciente que repetimos cuando adoptamos la posición del niño indefenso que sintió abandono o rechazo.

Aprendiste ABANDONAR tu ser y tus necesidades porque te hicieron sentir que no son importantes.

“No quiero molestarte”. “Mi dolor no es importante”
“Lo que siento es una molestia para otros “

Cuando tuvimos heridas profundas como el rechazo o abandono tendemos a seguir replicando con nuestra conducta la narrativa de la historia que nos contamos.

Aprendíste que no eres importante entonces te cuesta trabajo pedir ayuda. Porque NUNCA la tuviste y cuando la pedías te hicieron creer que eras un problema o te juzgaron severamente por esto. Te llenaron de vergüenza y culpa por sentirte mal.

Aprendiste que no hay nadie que se interese en ti, en lo que te ocurre entonces antes de sentir incomodidad volver a experimentar abandono o rechazo mejor me aíslo en mi mundo buscando alivio a mi dolor.

👉🏼Esto está muy lejos de lo que implica sanar

La realidad es que….

Te cuidas y proteges del juicio
Te proteges de la vergüenza que genera todo tu conflicto interior.
Sientes que NO puedas confiar en nadie
Sientes que NO vales la pena como para buscar ayuda o invertir mucho menos en ti.

Entonces decimos “Quiero sanar sin molestar” “No quiero molestar” Repites lo que aprendiste.

Ese es el mecanismo de defensa para no tracender a la verdadera sanidad que requiere una VULNERABILIDAD Brutal de nuestra parte.

Porque tienes que ROMPER a el patrón de auto abandono con tus ACCIONES. Tienes que dejar de huir por el rechazo y aprender a confiar. Aprender a priorizar con acciones que tu dolor y tu vida si IMPORTAN.

❤️‍🩹Esto mis amigos no se construye en soledad.

Puedo confiar nuevamente cuando me permito ser ayudado.
Puedo sanar cuando dejo de abandonar mi dolor y aislarme
Puedo sanar cuando puedo ser vulnerable para EXPRESAR mis emociones sin problemas
Puedo sanar cuando me permito recibir aceptación incondicional por otros aún cuando sienta que no la merezco
Puedo sanar cuando muestro con ACCIONES compasivas que mi dolor es importante pidiendo ayuda
Puedo sanar cuando dejo de correr de sentir mis emociones
Puedo sanar cuando a pesar de mis miedos me atrevo a invertir en mi como nadie lo haría.
Puedo sanar cuando aprendo a corregir la conducta que repite el trauma

Solo podrás sanar cuando dejes de hacer todo lo que haz hecho que te lleva a repetir los patrones aprendidos de la herida.

Esto implica aprender a tomar decisiones diferentes.

Jamás se sana en soledad
Jamás llegarás lejos solo
Jamás podrás recibir todo lo que necesitas emocionalmente solo
Jamás podrás cambiar una identidad solo

Dejemos de asumir que cambiar y sanar es algo fácil porque no lo es.

Tu deseo de no molestar es esa parte que de ti que realmente le tiene TERROR a sanar.

Si una persona quiere sanar y está listo TIENE que venir acompañado de ACCIONES distintas.

Si tu eres el niño que le tiene miedo a molestar, comienza a tratar a esa parte de ti con amor y compasión. Tu dolor es importante, tu dolor no molestará a las personas que tengan la capacidad emocional para sostenerte en tu proceso.

❤️‍🩹Escribe SANAR así esto es algo que te identifica y estás listo para resolver

Mucha gente habla de sanar heridas emocionales y traumas de la infancia.

Pero no saben ¿Qué implicaciones hay detrás ? ¿Cómo realmente SANAR a profundidad? ¿Cómo hacer ese trabajo?

Este es uno de los componentes principales de sanar.
Hay que trabajar con el sistema nervioso central para ayudar a sacar a la persona de las respuestas de sobrevivencia.

Sanar traumas NO es un trabajo que se puede hacer solo. Al menos no inicialmente.

Necesitamos construir nuevas destrezas, hábitos, procesos de información y pensamiento que crean nuevas formas de sentir y experimentar la vida fuera del dolor emocional.

Eso NO te lo puede dar la misma identidad que te lleva a repetir las heridas porque es lo que ha sabido y vivido desde que se conoce.

🚨 Cómo 4 años haciendo el trabajo de sanar ha cambiado mi vida 🚨

Tengo 24 años trabajando en salud mental y, de todas las técnicas y modalidades que existen, ninguna es tan poderosa y TRANSFORMA tanto como el sanar emocionalmente.

He implementado 17 técnicas a lo largo de estos años. He probado absolutamente todo lo que se me ha presentado, solo por curiosidad y para ver cómo me daba algún resultado el proceso.

Te puedo hablar de casi todo: hipnosis, constelaciones, registros akáshicos, barras, reiki, psicodélicos, retiros, coaching, terapias somáticas, terapias cognitivas, y más. He gastado mucho dinero para asegurarme de hacer cambios profundos en mi vida.

Primero, lo apliqué en mí misma para ser el modelo que puede guiar a otros, porque he pasado por diferentes procesos.

Pensar en todo lo que he logrado en 4 años me saca lágrimas de emoción y gratitud.

¿Quién era yo?

Era una persona ambiciosa que no podía sostener la visión que tenía y que soñaba un día hacer realidad. Siempre estaba en la respuesta de complacencia y congelamiento. Toleraba faltas de respeto, abusos, dando oportunidades y justificando esos abusos una y otra vez. Llena de vergüenza y culpa, con una autoestima tan baja que no podía ni defenderme.

Es la peor posición en la que puede vivir una persona: llena de miedos a ser juzgada y rechazada. Era muy explosiva, controladora, era todo lo que más detestaba y juzgaba en otros.

Vivía en constante supervivencia, tan grave que se materializaba en mi relación con el dinero. Le tenía tanto miedo a la vida que todo lo que me parecía demasiado bueno, mi sistema nervioso no lo toleraba.

¿Sabes lo más loco? Vivía con una sonrisa, aunque miserable por dentro. Resentida con Dios y con la vida por lo que catalogaba como “mala suerte”.

Muchas veces rogué desde lo más profundo de mi corazón por misericordia divina, para que me mostrara qué rayos pasaba conmigo. Porque nada me salía como yo deseaba, porque era como si la felicidad no estuviera destinada para mí.

Nací y crecí en el evangelio cristiano, y aún así atraía relaciones tóxicas, tenía ansiedad, pobreza, miseria y lo que podía obtener de la vida sentía que era en agotamiento.

No hablaba con nadie de cómo me sentía porque sentía que nadie me entendía. Nadie entendía, pero en lo más profundo yo sabía y sentía que tenía algo que no podía ver ni entender, pero me mantenía estancada.

Cuando explotó el trauma boom 💣

Uff, más miserable y avergonzada me sentí. Debería ser la cliente en vez de estar ayudando a otros cuando no podía ni conmigo misma.

Decidí hacer un acuerdo conmigo misma y me prometí sacarme de ese espacio de oscuridad al que te empuja el trauma y las heridas.

Solo tenía una cosa en mente: sanar para cambiar mis circunstancias. Con trauma no vas a llegar muy lejos en la vida. Es lo peor a lo que puedes resignarte.

¿Qué cambió?

Casi todo. Nada es igual a como era.
Ya me puedo defender, no atraigo relaciones tóxicas, no me controla mi ansiedad, puedo sentir cualquier emoción por más incómoda que sea.

No le tengo miedo a que me lastimen, no me da miedo vivir cada experiencia porque el miedo ya no me controla.

Puedo identificar y expresar el amor y la gratitud, y he podido adquirir las herramientas para volverme imparable.

He podido ir creando una nueva identidad que me permite sostener todas esas experiencias nuevas sin problemas.

He GANADO muchísimo más de lo que invertí en bienestar y destrezas que me multiplican lo que yo podía hacer antes por mí misma.

Ese es el poder de invertir en ti, arriesgarte para ganar. No hay otra cosa posible cuando entras al espacio de darte permiso para tratarte como nadie te ha tratado jamás.

Veo y vivo los frutos del proceso al que le dije que sí hace 4 años.

¿Dónde estabas hace 4 años? ¿Cuánto has podido avanzar o crecer en soledad?

Nada de esto fue posible sola, siempre he estado sostenida por alguien, por comunidades.

¡Únete a nosotros y comienza tu camino hacia la transformación emocional! Visita nuestra página para más información y descubre cómo podemos ayudarte a cambiar tu vida.

¿Que implicaría sanar tus heridas emocionales?

No es poderoso esto ❤️‍🩹

Hay un hábito que te va a garantizar dejar de sufrir y es Aprender a Sentir tu incomodidad emocional

¿Por qué los remedios mágicos no dan resultados a sostenibles a largo plazo?

No peocesas tu carácter

No te permiten desarrollar hábitos nuevos

No cambian tus pensamientos o mentalidad

No te llevan a pasar por un proceso de transformación o de muerte interna donde dejas esa identidad vieja de ti en el pasado.

Buscar remedios mágicos o rápidos solo te va a garantizar resultados momentaneos pero NO sistenibles a lo largo del tiempo.

Es el PROCESO que te lleva a crear esa nueva identidad capaz de superar lo que antes destruia.

🚨Te explico cómo te muestro ¿Cómo dejar de sufrir por ansiedad?

Interesante que la mayoría de las personas que trabajan conmigo no sabía que su ansiedad tenía fundamentos traumáticos.

Esta ansiedad en la película Insight out es presentada en una niña con una familia funcional estable y apegos muy seguros. Aún así la adolescents sufrió los embates de la manifestación de la ansiedad en su vida.

No ocasionó más estragos porqué la adolescente tenía unos fundamentos saludables.

Esa no es la suerte de las personas con traumas complejos.

Tu ansiedad es la señal de alarma ‼️ constante de que algo no está bien y que hay peligro. ⚠️

Cómo no sabemos sentir la ansiedad la amplificas reprimiéndola en tu cuerpo y sistema nervioso.

Esta alerta ‼️ a mas pasan los años se puede ir agudizando porque creciendo junto a todos los eventos sin resolver qué cargas.

La ansiedad presente se conecta automáticamente a los eventos pasados que te ocasionan ansiedad. Entonces creamos tremenda bomba 💣 de tiempo que comienza agudizar sus síntomas en el cuerpo.

¿Cómo se trabaja la ansiedad en la terapia somática?

Tienes que aprender a sentir tus emociones

Tienes que dejar de huir y reprimir tus emociones para hacer las paces con la incomodidad.

Es muy incómodo sentir emociones como la ansiedad pero más incómodo es pasar la vida con esa sensación de agonía constante

Como facilitadora de traumas llevo a la persona a crear capacidad en su sistema nervioso para que esté le permita comenzar a sentir incomodidad en su cuerpo tras sentir un poco de emoción.

Entramos en un periodo de auto conocimiento y descubrimos que esta pasando en esa mente. Que historia se quedó allí sin ser resuelta. Una vez comienza a resolver esa historia la percepción de la realidad actual cambia.

Cuando tienes la oportunidad y sientes tu ansiedad transmutas la energía de tu cuerpo. El cuerpo deja de enviar esa señal de peligro al sistema nervioso y eventualmente comienzas a sentir más alivio emocional por tanto los síntomas son mínimos o menos intensos.

Siempre experimentarás ansiedad pero ya está no va a tener el poder y control sobre tu vida.

Por eso mis clientes al igual que yo ven y sienten mejoría en unos meses depende de la persona.

Sanar la ansiedad es posible

Si tu ansiedad es causada por asuntos no resueltos por heridas del pasado no se irá tan fácilmente si no que seguirá amplificando su poder sobre tu vida.

👉🏼Si quieres saber más sobre cómo puedo ayudarte y mostrarte las herramientas que necesitas para trabajar tu ansiedad escríbeme .

🚨Si tienes ansiedad, tu sistema nervioso está desregulado.

La ansiedad es una emoción que genera una anticipación de peligro. Ajá, ¿peligro a qué?

👉🏼 Esa es la historia que tienes que trabajar.

1- Aprende a gestionar tus emociones para NO TENER miedo a tu propia ansiedad y saber manejarla cuando se presente.

2- Aprende a entender y llevar tu sistema nervioso al modo de calma, alejándolo de esa señal de peligro.

Esto es lo que enseño a mis clientes cuando llegan con ansiedad causada por historias NO resueltas por sus traumas y heridas.

Una vez dominas esto, tu ansiedad no debe controlar tu vida ❤️‍🩹🙏🏼

Esto NO requiere un milagro, sino RESPONSABILIDAD personal, curiosidad y acciones que nos lleven a crear hábitos más saludables como el autoconocimiento y la regulación emocional.

Si tu ansiedad es un problema, es porque no sabes estar a cargo ni entender tus propias emociones.

📣 ¿Listo para tomar el control de tu ansiedad y transformar tu vida?

💌 Envía un mensaje para más información y comienza a mostrar compromiso con tu salud mental y emocional.

Gracias a Jornada Latina por invitarme hablar de este tema que me apasiona tanto. Las heridas emocionales.

Visita la pagina para acceder la entrevista completa.

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¿Las decisiones y acciones que tomas son seguras para ti?

Muchas veces no nos detenemos a observar que cada decisión y acción que tomamos no es a nuestro beneficio si no en nuestra contra.

Esa decisión en tu contra crea más repetición de patrones subconsciente negativos basados en traumas. Estos son validados con cada repetición y más fuertes se hacen en cada mala decisión que tomas, porque se está validando una creencia inconsciente.

Si tus decisiones no traen:

👉🏼paz
👉🏼seguridad
👉🏼confíanza en ti mismo
👉🏼buenos resultados

Debes comenzar a cuestionar ¿Porqué?

Cuestionar porque no tienes la capacidad de tomar decisiones positivas que traigan resultados que estén alineados con lo que deseas. Cuando pasa esto no hay coherencia en la persona.

Este proceso de introspección es incómodo y no le gusta a la gente. Estamos acostumbrados a culpar al diablo a la vida a los demás, pero la realidad es que muchas de las circunstancias son determinantes por nuestras propias acciones y decisiones.

Que nos llevan una y otra vez a repetir lo familiar en nuestra vida. ¿Cuál es la familiaridad que buscas repetir?

¿Te identificas? ¿Cómo lo estás trabajando?

❤️‍🩹Puedes aprender a desaprender todo lo negativo que no contribuya a que tomes mejores decisiones y acciones. Hay que tomar acciones diferentes para esto.

🚨 Señales de Adicción a Relaciones Tóxicas

👉🏼 Justificación del abusador: Encuentras excusas para el comportamiento abusivo.

👉🏼 Auto-culpabilidad: Crees que el abuso es tu culpa.

👉🏼 Co-dependencia: Sientes una profunda lealtad y encuentras difícil abandonar al abusador.

👉🏼 Baja autoestima: El abuso constante destruye tu autoestima, haciéndote sentir que no mereces algo mejor.

👉🏼 Deseo de salvar al abusador: Quieres salvar a la persona y te creas fantasías. Sientes cierta responsabilidad por la otra persona.

👉🏼 Ciclos de esperanza y desesperación: Momentos de esperanza cuando el abusador muestra afecto, seguidos de desesperación cuando el abuso se repite.

👉🏼 Confusión emocional: Sentimientos encontrados de amor y odio hacia el abusador.

👉🏼 Falta de estabilidad: Nunca has experimentado estabilidad y seguridad en ninguna relación. Tu sistema nervioso no tiene guía o referencia de una relación positiva.

👉🏼 Negación del abuso: A menudo niegas o minimizas la gravedad del abuso.

👉🏼 Incapacidad de cumplir lo que te dices: Pierdes credibilidad ante la persona. Das ultimátum pero no los sigues, lo que hace que pierdas respeto.

❤️‍🩹 Las relaciones basadas en sufrimiento tienen picos elevados de hormonas de estrés. Ese cóctel hormonal es sumamente adictivo.

Por esto es tan difícil romper este ciclo. Esto puede darse en cualquier tipo de relación. Nos acostumbramos a ser tratados tan mal que lo toleramos en casi todas las áreas de nuestra vida.

Comienza a:

👉🏼 Reconocer que tienes un problema que no sabes manejar

👉🏼 Identificar las consecuencias en tu vida

👉🏼 Evaluar si tu visión de vida va acorde con los resultados que estás teniendo

¡Actúa ahora para romper el ciclo y buscar una vida más saludable!

❤️‍🩹 ¿Por qué toleras conductas abusivas?

Hay una jerga popular que dice: “Es que le gusta el fuete” por eso aguanta.

Eso suena un poco cruel y nada empático.

La cruda verdad es: ¿Qué tal si te digo que hay algo de realidad en esta afirmación tan sarcástica de mucha gente?

Vamos a la biología del cuerpo con los abusos:

Desde la perspectiva somática y del sistema nervioso, toleramos conductas abusivas debido a que se convierten en algo familiar.

Hay una respuesta de trauma que tiene mucho que ver con esta conducta y se conoce como “fawning” o complacencia.

Esta respuesta nos lleva a desconectarnos de la capacidad de protección y autodefensa. El sistema nervioso apaga esta respuesta en tu infancia.

Cuando tenemos padres abusivos física y verbalmente, el niño no puede escapar de esto. Entonces, esta respuesta para ayudarte apaga tu capacidad de coraje porque no tienes a dónde escaparte y no puedes defenderte.

Entonces llega el adormecimiento emocional al rescate. Te va a doler menos si comienzas a disociar, si te vas en ese viaje donde te desconectas en tu mente y cuerpo. (Esto lo hablo en mi libro 📕)

Por el contrario, justificas lo que te pasa porque tu mente crea una realidad imaginaria para permanecer en ese patrón.

Ese adulto se quedó niño en su respuesta de indefensión del sistema nervioso. No sabía cómo salir de esta respuesta y la hizo una adicción en él.

Entonces:

👉🏼 Ser tratado mal es lo familiar.
👉🏼 Ser sumisa es lo que tu cuerpo sabe hacer para protegerte.
👉🏼 No puedes indignarte o sentir coraje; tu respuesta está apagada.
👉🏼 Toleras los abusos que producen un cóctel hormonal igual de adictivo que la he***na en tu cuerpo.
👉🏼 Te conviertes en presa fácil de los abusadores.
👉🏼 No puedes escapar ni poner límites para protegerte.

Esto significa que el cuerpo busca ser tratado mal por las respuestas fisiológicas que se producen en nosotros.

El cuerpo lo hizo lo familiar y, una y otra vez, tu sistema nervioso busca conectar con otros sistemas nerviosos que sean similares a los de la víctima.

¿Por qué no se sale tan fácilmente de relaciones abusivas? Porque son adictivas hormonalmente, y ante los químicos que segregamos en el cuerpo, es difícil salir de ellas.

Si tú experimentas este problema una y otra vez, es importante que crees conciencia de tu situación sin juicio y con curiosidad por aprender más de esta.

Tu mente racional puede querer decir “no más”, pero el cuerpo y el sistema nervioso buscan como droga las respuestas que producen en tu cuerpo estos comportamientos.

🙏🏼 Pedir ayuda es necesario en estos casos.

🔥 Hay que sanar ese sistema nervioso central y aprender a hacer de la bondad y el amor nuestro lenguaje familiar. Esto no sucede mágicamente.

Lo más lamentable es que, a más tiempo pasa la persona en esta dinámica destructiva, más difícil es poder moverse de ella.

El abuso trae consecuencias profundas y dolorosas en nuestra vida si no creamos conciencia de esto.

El maltrato físico y emocional en la infancia deja resultados muy dolorosos en las víctimas.

Si batallas con esto o conoces a alguna persona que lo haga, COMPARTE este post. Sanar el trauma implica, con acciones compasivas, mostrar a tu cuerpo otro lenguaje diferente. Eso no lo puede hacer nadie fuera de ti.

Yo puedo mostrarte cómo comenzar el camino para cambiar el lenguaje del dolor por amor 🧡

Escríbeme para detalles ❤️‍🩹

🚨 ¡Matrícula abierta para nuestro 2do Congreso de Sanidad Emocional!

❤️‍🩹 **¿Por qué asistir al Congreso?**

👉🏼 Porque necesitas el conocimiento y las herramientas que aún no tienes.

👉🏼 Porque has luchado toda tu vida con los mismos síntomas y circunstancias sin lograr un cambio.

👉🏼 Porque quieres sanar las heridas de tu infancia.

👉🏼 Porque estás listo para tomar acción y dejar atrás las excusas.

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❤️‍🩹¿Cuán lejos podemos llegar solos?

¿Cuántos resultados distintos que nos lleven a mejorar nuestra calidad de vida podemos generar por nuestra cuenta?

¿Hasta dónde has llegado tú sin ayuda o apoyo en tu vida?

La idea de “yo puedo solo” más que ayudarte, te cierra oportunidades y crecimiento. Además, nadie puede sanar en soledad.

Estamos genéticamente diseñados para vivir en comunidad. Nuestro sistema nervioso necesita y busca conexión emocional para estabilizarse.

Este mecanismo de evitación y defensa que utiliza el ego para protegernos, en realidad nos destruye.

“Yo puedo sola porque no tuve a nadie cuando más lo necesitaba”.

“Yo puedo sola porque fue la forma en la que aprendí a protegerme de la decepción”.

Yo también decía “yo puedo sola” pero me estaba hundiendo. No salía del círculo de repetir eventos dolorosos en mi vida.

No tenía la capacidad emocional.
No tenía la capacidad de aplicar lo que aprendía.
No podía ver en mi interior los hábitos destructivos que había hecho parte de mi identidad.
No podía ver las heridas emocionales que cargaba.
No podía regular mis emociones.
No sabía entender mi sistema nervioso.
No tenía la capacidad para manejar la incertidumbre de lo incierto.
Me aterraba lo desconocido.
Mi relación con el dinero era terrible.

Todo esto y más era lo que perpetuaba en soledad, repitiendo lo que era “normal” una y otra vez porque así funciona la mente.

La mayoría de mis logros personales y profesionales tienen acompañamiento. Siempre hay alguna persona detrás de mí brindándome cuidado, guía y apoyo.

Cuando vi la diferencia tan enorme que causaba en mis resultados positivos, decidí hacer del acompañamiento un hábito.

¿Por qué decidir sufrir en soledad?

❤️‍🩹Busca un grupo de apoyo o una comunidad que resuene contigo. Esto puede ser un grupo de terapia, un club con intereses similares, o incluso una comunidad en línea. Hablar con un amigo de confianza o buscar un mentor también son pasos importantes. Comienza con algo pequeño: una conversación, un encuentro, unirse a una actividad grupal. Poco a poco, verás cómo esta conexión empieza a influir positivamente en tu vida.

❤️‍🩹Te invito a reflexionar sobre tu vida y considerar si estás cargando con más de lo que puedes manejar solo. Da el primer paso hacia la conexión hoy. Habla con alguien de confianza, únete a un grupo, o busca ayuda profesional. No estás solo y no necesitas estarlo.

Abrirte a los demás puede ser el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.