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Un diario de gratitud de 31 días lleno de ejercicios, reflexiones, motivación y consciencia, que te ayudará a elevar tu energía enfocándote en ti y en todo lo bueno que te rodea.

Reserva 10 minutos en la mañana y 5 en la noche para completar la práctica diaria asignada.

Las prácticas diarias se clasifican en:

– Gratitud
– Gratitud Prompts
– Afirmaciones y decretos
– Consciencia
– Cuidados personales

¿Para qué es este diario?

– Cultivar hábitos positivos
– Elevar tu energía
– Vivir más consciente
– Confiar en ti y tu potencial
– Encontrar claridad en tu día a día
– Trabajar en tu resiliencia
– Ser una persona más abundante
– Trabajar en tu mejor versión

¿Qué incluye?

Una descarga en pdf que puedes usar digitalmente o imprimir en hojas de papel reciclado.

1 documento pdf
Introducción
Cómo ser más agradecido
Cómo usar el diario físico
Páginas de selfcare
Páginas de manifestación
Páginas de estudio espiritual
Calendario de contenidos para redes sociales
Lista de ideas de inversiones
Lista de ideas de gratitud
Objetivos del mes
Registro de podcast de gratitud y salud mental
Emociones y sentimientos
Tabla de conciencia
Journal Prompts
Tracker de hábitos
Práctica diaria
11 Gratitud Prompts
Playlist de alta vibración

Aprende inglés con este paquete que abarca todos los niveles.

Video en el primer comentario

Solo $180 pesos

Evolve de cambridge es un curso general de inglés americano, que ayuda a los alumnos a hablar con confianza en este idioma. Su enfoque está centrado en el alumno, cubriendo todas las destrezas; y se centra en la forma más efectiva, y eficaz, de progresar en su manejo del inglés. Puedes tomarlo autodidacta.

Incluye todos los niveles+ audios + libros interactivos.

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Adentrarse al mundo de los chakras con este increíble paquete, incluye:

20 libros con temática de sabiduría de los chakras
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Libros complementarios para trabajar tus chakras (runas, cromoterapia, medicina cuántica, yoga kundalini, viajes astrales, enciclopedia de gemas y cristales, Ayurveda)

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Estás cansado del día a día,
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Incluye el tan famoso libro "aprendiendo a sanar" así como 10 cuadernillos para trabajar el área de oportunidad en tu caso particular

Por tan solo $79 pesos
Nota: son digitales se envían a tu correo o WhatsApp el pago es mediante transferencia o depósito (se acepta Oxxo)

Contenido

1.-Aprendiendo a Sanar
2.-30 días cambia de hábitos, cambia de vida
3.-Cuadernillo práctico anti estrés
4.-Cuadernillo práctico psicología positiva
5.-Cuadernillo práctico para atraer la buena suerte
6.-Cuadernillo práctico para cuidar tu autoestima
7.-Cuadernillo práctico para descubrír tus talentos
8.-Cuadernillo práctico para entrenar tu mente
9.-Cuadernillo práctico para meditar a diario
10.-Cuadernillo práctico para una comunicación eficaz
11.-Cuadernillo práctico zen para el día a día



Apoyo emocional
Ayuda
Aprende a sanar
Hábitos atómicos

Cuentos para niños, paquete super completo, de 6 años en delante.

Un solo pago de 49 pesos mexicanos.

Paquete cosmética natura

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Libros para preparar

🪞Cremas
⚗️Series
👁️Alargador de pestañas
🛀Shampoo y acondicionador líquido y Sólido
🧼Jabones
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Y mucho mas!!!

Obviamente nuestra funda de Kindle tenía que ser está hermosa de patitos!

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Leer es un placer.
Que tengan una excelente noche.

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🥗Incluye libros, herramientas y menús completos para agilizar tus consultar y actualizar tus conocimientos

🍎El paquete contiene:

🍊Archivo CALCULO DE DIETAS que incluye:
✔️ Cálculo automático 💻
✔️ Distribución de equivalentes
✔️ Valores bioquímicos (biometría hemática, química sanguínea, o***a)
✔️Formulas antropométricas de adultos y niños (porcentaje de grasa, músculo, agua y hueso)
▪️ Paquete pediátrico
▪️ Paquete de Dietas y Recomendaciones
▪️ Manual Dietético de Diferentes etapas de la vida (Casos clínicos)

🥬Menús omnívoros veganos y vegetarianos y Recetas Keto🍲
▪️ SMAE
▪️ Minuta para Comedores industriales (incluye gramaje, cantidad, HC, lípidos, proteína, kcal y costo del menú)
▪️ Programa pediátrico y menús para niños de 0 hasta 5 años (purés, papillas y recetas) 50 recetas aprox.
▪️ Software de Antropometría ISAK nivel 1 con formulario, instrucciones.

🍉Papelería para consulta presencial y online 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️💻 y todo para tus retos
▪️ Historia clínica
▪️ Lista de intercambio
▪️ Marcas sugeridas
▪️ Lista de Súper🛒
▪️ Guías de Restaurantes
▪️ Rutinas de ejercicio🏋🏻‍♀🤸🏻‍♂
▪️ Recordatorio de 24 horas
▪️ Dietocálculo
▪️ Cálculo Cetogénico
▪️ Deporte y Somatocarta
▪️ Dietocálculo Habitual
▪️ Soporte Nutricional
▪️ Dietocálculo para embarazadas
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🥦80 Menús semanales desde 1,100 hasta 2,000 kcal sobre diversas patologías.

📚Incluye libros de Nutrición.

Paquete comida vegana/vegetariana 🍎🍉🥦

Este paquete te encantará contiene 30 libros de:

🥤Jugos
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El futuro será feminista o no será

Pack de libros con temática feminista por solo $99
Formato P.D.F

Contenido

1.- Géneros Prófugos - Feminismo y Educación
2.- arrepentidas -Una mirada a la maternidad y las falacias sociales
3.-Cansadas- Una relación feminista ante la nueva misoginia
4.-Hacia una pedagogía Feminista - Géneros y educación popular
5.-Por amor o a la fuerza - Feminización del trabajo y biopolitica del cuerpo
6.-Cuentos reunidos Clarise Lispector
7.- Deshacer el género
8.-Misoginia Romántica, psicóanalisis y subjetividad femenina
9.-Feminismo la cuarta ola
10.-El feminismo atraviesa la historia
11.-Feminismo para principiantes
12.-Feminismo pasado y presente
13.Feminismo terapéutico
14.- Guia pedagógica para una educacion intercultural anti-racista y con perspectiva de género
15.Íbamos a ser reinas
16.-Idiotizadas un cuento de emporder-hadas
17.La gran historia del feminismo
18.-La mistica de la feminidad
19.-La mujer que mira a los hombres que miran a las mujeres
20.-Las filosofías
21.-Los capullos no regalan flores-moderna de pueblo
22.-Los hombres me explican cosas
23.-Los testamentos -Margaret Atwood (literatura)
24.-Machismo 8 pasos para quitartelo de encima
25.-Manual para mujeres de la limpieza (literatura)
26.-Nosotras- Historias de mujeres
27-Politica Sexual
28.-Como educar en el feminismo
29.-La guerra no tiene rostro de mujer
30.-Mujeres y poder.
Bonus- Psiconutricion aprende a tener una relación saludable con la comida.

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Libro Respira de James nestor $30 pesos :)

« Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols

« Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del s**o y prevenir el envejecimiento.

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.



https://youtu.be/8E6KseAPB74

Reseña/Resumen Respira | Libros Para Cambiar de Vida Reseña / Resumen de Respira de James Nestor, uno de los libros más importantes que he leído en toda mi vida. Es un título que habla sobre la respiración, sob...

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Que mejor manera de iniciar el año con motivación
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Ánimo 😉😉😉 y con toda la actitud este 2022

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