Nutrii

Oigan Sii !!! Es algo que cambia nuestras mentes , cuando es sano , mutuo y muy realista ósea que sabes quien es o a lo que vas y que aún los defectos más pequeños son compatibles contigo , puede ser que marche mejor y no alucines tanto .

Pero la realidad siempre vemos gente que no existe aún así te dé señales jajajjaja porque idealizamos, nuestro deseo lo queremos ver plasmado en alguien y vemos a esa persona así .

Hoy hice mi granola , solo hice poquita porque es la primera vez que la hago .

Ingredientes :
Avena
Coco deshidratado
Poquitas pasas
Semilla de calabaza
Arándanos poquitos
Almendras tipo fileteada
Un poquito de miel abeja 🐝
Linaza en polvo .

Todo a tostar y listo . Esos son mis ingredientes favoritos trate que lo más dulce como pasas , arándanos y miel sea muy poco .

Quería agregar amaranto inflado pero no es tan fácil conseguir aquí en Houston jajajja excepto por Amazon .

Correcto !!!

Hola ! Un largo receso una Rosacea que me atacó de forma fuerte tanto física como emocionalmente, porque todo cambió en nuestra vida trae consigo una serie de emociones ya sean buenas o malas , el rollo es aprender a manejarlas pero para esto necesitas tiempo y comprender

Correcto

Oigan vi esta receta súper fácil de hacer de cocholate y solo intenté poquitos para aprender y ver qué tal , noooo saben delicioso son la onda a mi me da mucha ansiedad por comer dulce

Exacto

Elegir bien más allá de los sentimientos! Sí te sirvió COMPARTÍ! Abrazo grande! #amor #pareja #relaciones #autoestima Outfit by @lisbonsanmiguel

Buenos días ! Exacto el problema no es equivocarnos , quizá el problema esta en reconocer y cambiarlo .

🔥🔥🔥

Así es !

Cuantos conocemos a alguien así , sueña y suena …. Pero ya es parte de tu sueño

Pregunta : quien despierta con alarma ?
Quien no despierta con alarma ?

Yo jamás he usado una alarma ⏰

🤭 #soygodin #godinez #vidagodin #trabajo #soygodinez #esdegodinez #godinezlife #soygodinezyque

Jajajajajaj

A mi esposo le gusta la adrenalina 🤣

Por qué entrenas? 🫀🫶🏻

Es verdad ! No usa el mejor vocabulario y más que es otra cultura y para ella es normal , pero fuera de eso dice 100 la realidad . Somos diseño especial limitado , único y somos diseñados para alguien en específico .
Jamás te permitas estar triste por algo o alguien que no está diseñado para ti

No te busques lo que no está pa ti. 😉 #buika #amorpropio #saludmental #saludemocional #autoestima #motivacion #inspirration #reflexion #mentepositiva #actitud #exito

Cierto !!! No es tanto lo que puedes levantar es saber controlarlo

Así es! Controla 💪💪💪💪🇲🇽

Vaya que si !

Vídeo fantástico

Si pasa

Spinning

Porque el ejercicio se volvió tan habitual en mi vida ?

1- Mi abuelo materno es súper deportista desde que tengo uso de razón él hacía y hace ejercicio 🏋️‍♀️ corría por varios kilómetros y después hacía pesas estuviera en donde estuviera era o es un hábito fundamental para él y pues desde niña es lo que vi y escuché todo el tiempo

2- Después sin planearlo o quizá inconscientemente me casé con alguien que ama el deporte la mayor parte de su vida igual ejercicio en pesas y casi todos los deportes juega

3- Cuando cambié de país no hacía mucho y me concentré en mantenerme activa extra fuera de obligaciones en casa

4- Después de los 34 empezó a gustarme y lo hacía muy habitual lo más que podía

5- Después supe que solo moviéndome mi cuerpo y mi mente me mantendrían tan liberada en mejor estado ya que no trabajo y soy una persona mentalmente exageradamente activa , hacía deporte o seguía pensando tonterías . Encontré en el ejercítame o moverme ya sea caminando por salud física , mental y claro obtienes satisfacciones en tu cuerpo como verte bien para ti ante tus ojos , pero la principal razón es algo mental .

siento que está en el subconsciente de tooooooodxs 🥹! mi trabajo aquí siempre va a ser ir desmintiendo las creencias con las que hemos crecido (me ha tocado un poco de todo 🤣) q opinas? 🩵 #reels #fitness #cuerposreales #ejercicio #dieta #culturadedieta

Exacto ! Cada día inténtalo si haces 10 o 15 min o todo lo hiciste , esto es mejor que no hacer nada , los pasos lentos o bien o bien pisados son pasos seguros , los pasos rápidos o corriendo se pueden abandonar porque se cansan .

4 mindset shifts que puedes hacer si sientes que estás haciendo ejercicio “a fuerzas” 📌 si no estoy haciendo todo básicamente no estoy haciendo nada ▶️ cualquier progreso es un avance hacia ser 1% mejor cada día hago ejercicio para “quemar” todo lo que comí ▶️ la comida es gasolina para poder funcionar mejor comer demasiado saludable es el único camino para lograr mis metas ▶️ puedo comer lo que me gusta y aún así ser una persona saludable quiero bajar 10 kilos rápido ▶️ prefiero disfrutar el proceso sabiendo que todas mis acciones y decisiones suman #mindset #mindsetmatters #fitnessgoals #fitness #ejercicio #dieta

Jajajjajajaja jajajajaj un poco de humor !

Solo me aplica el de dormir 9 pm jajajaja y de salud mental y comida jajajaj

Reír es bueno

😎