Marcela Kalas Holistic Therapist

✨ ✨ Reiki is a Japanese practice of energy healing that works on all levels: physical, emotional, mental, and spiritual. During a Reiki session, I channel and transmit loving universal energy through my hands to the recipient, helping to unblock and balance their flow of life force energy.

This restorative energy can help alleviate stress, reduce anxiety, promote deep relaxation, and enhance the body’s natural ability to heal itself. Additionally, Reiki can strengthen the immune system, improve sleep, and increase overall sense of well-being.

Each session is unique and tailored to the individual needs of the recipient, providing a safe and loving space for holistic healing. If you’re looking for a gentle yet powerful approach to enhancing your physical and emotional well-being, Reiki may be a wonderful option for you. Interested in experiencing it? Let me know in the comments or send me a message to schedule a session! 💖✋🙏

#❤️

Estos síntomas pueden afectar tu bienestar emocional y tu capacidad para enfrentar el evento con confianza y claridad mental. Para contrarrestar estos desequilibrios y prepararte para el evento, podrías practicar técnicas de meditación para calmar tu mente y reconectar con tu espiritualidad, así como hacer ejercicios de visualización para imaginar el evento de manera positiva y significativa. Además, cuida tu bienestar físico y emocional mediante el descanso adecuado, una alimentación saludable y el apoyo de amigos, familiares o profesionales si lo necesitas.

Estás en busca de un terapeuta Holístico? WB me +17183049777

🌟
#❤️

Para contrarrestar los síntomas relacionados con desequilibrios en el chakra de la garganta antes de un evento importante, aquí hay algunas estrategias que puedes probar:

1. **Practica la respiración profunda:** La respiración profunda puede ayudar a calmar la mente y relajar el cuerpo. Prueba técnicas de respiración abdominal para reducir la ansiedad y mejorar la claridad mental antes del evento.

2. **Visualización:** Visualiza el evento de manera positiva y exitosa. Imagina cómo te sentirías expresándote con confianza y claridad durante el evento. Esto puede ayudar a fortalecer tu sentido de confianza y prepararte mentalmente para el evento.

3. **Afirmaciones positivas:** Utiliza afirmaciones positivas para reforzar tu autoestima y confianza en tu capacidad para comunicarte de manera efectiva. Repite afirmaciones como “Tengo una voz poderosa y digna de ser escuchada” o “Me expreso con claridad y confianza”.

4. **Practica la expresión:** Practica expresarte en situaciones menos estresantes antes del evento importante. Esto podría incluir hablar en público frente a amigos o familiares, practicar entrevistas de trabajo con un amigo o incluso grabarte a ti mismo hablando sobre el tema del evento.

5. **Cuida tu bienestar físico y emocional:** Asegúrate de descansar lo suficiente, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente. El cuidado adecuado de tu cuerpo y mente puede ayudarte a sentirte más equilibrado y preparado para enfrentar el evento con confianza.

6. **Busca apoyo:** Habla con amigos, familiares o un terapeuta si estás experimentando una ansiedad significativa antes del evento. A veces, simplemente hablar sobre tus preocupaciones puede ayudarte a sentirte más tranquilo y seguro.

7. **Practica la aceptación:** Acepta que es natural sentirse nervioso antes de un evento importante y recuerda que está bien tener emociones. Permítete sentir lo que sientes sin juzgarte a ti mismo y recuerda que puedes manejar cualquier desafío que se presente durante el evento.

Para contrarrestar estos síntomas y equilibrar tu chakra del plexo solar antes del evento, podrías practicar técnicas de respiración profunda, visualización positiva y afirmaciones de empoderamiento. Además, intenta enfocarte en tus fortalezas y logros pasados para aumentar tu confianza en ti mismo. El autocuidado, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y alimentarte adecuadamente, también puede ayudar a reducir el estrés y fortalecer tu sensación de poder personal.

Si encuentras que los síntomas persisten o interfieren significativamente con tu vida diaria, o consideras buscar el apoyo de un terapeuta holístico, contáctame +17183049777 WB

Aquí tienes algunas afirmaciones que puedes recitar diariamente para ayudar a equilibrar la energía en tu chakra del plexo solar:

1. “Yo soy poderoso y estoy en control de mi vida.”
2. “Confío en mí mismo y en mis habilidades para superar cualquier desafío.”
3. “Mi autoestima y confianza en mí mismo aumentan cada día.”
4. “Soy digno de éxito y merezco alcanzar mis metas.”
5. “Mi voluntad es fuerte y mi determinación es inquebrantable.”
6. “Me acepto a mí mismo tal como soy y me amo incondicionalmente.”
7. “Estoy lleno de energía positiva y me siento seguro en todo momento.”
8. “Mi poder personal es ilimitado y puedo lograr cualquier cosa que me proponga.”
9. “Me libero del miedo y la duda, y abrazo mi verdadero potencial.”
10. “Mi chispa interior brilla con fuerza, irradiando confianza y valentía.”

Recita estos mantras con sinceridad y en un estado de tranquilidad, concentrándote en la sensación de empoderamiento y seguridad que te transmiten. Puedes incorporarlos a tu práctica de meditación diaria o simplemente repetirlos en momentos que lo necesites durante el día para reforzar tu conexión con tu chakra del plexo solar y fortalecer tu energía personal.

Te gusto este post?
✅Sígueme para más contenido relacionado
✅ compártelo
✅guárdalo para que lo pongas en practica!


#❤️

Para equilibrar tu chakra raíz antes de cualquier evento, puedes practicar técnicas de respiración profunda, meditación, yoga, caminatas en la naturaleza o cualquier otra actividad que te ayude a sentirte conectado con la tierra y fortalezca tu sensación de estabilidad y seguridad interior. Además, recuerda cuidar de ti mismo, descansar lo suficiente y hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud mental si sientes que necesitas apoyo adicional.

¿Sientes ansiedad, miedo o inseguridad antes de un evento importante? Como terapeuta holística, estoy aquí para ayudarte a equilibrar tu chakra raíz y encontrar esa sensación de estabilidad y seguridad interior que necesitas. Juntos, podemos prepararte para enfrentar cualquier desafío con calma y confianza. ¡Contáctame para comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional y la abundancia!

#❤️

Descubre el poder transformador de las afirmaciones: palabras que moldean tu realidad y despiertan tu potencial interior 🌟

Chakra Raíz (Muladhara):
• “Enraízate en el presente, conecta con la tierra.”
• “Siente la fuerza de tus raíces, y tu base sólida.”
• “Desde lo más profundo, surge la estabilidad y seguridad.”
• “La energía del chakra raíz: fundamento de tu ser.”

#❤️

Embrace the serenity of April with a journey through connection, healing, and renewal.

🌿✨ From our monthly “círculo de conexión” and immersive sound healing to the gentle power of Reiki, this month is all about nurturing your mind, body, and spirit. Join us for a spring retreat of Zen and rejuvenation, or book your personal Reiki session and let the healing begin.

Your path to wellness starts here. 💫
More info: WB +17183049777

”









#❤️

¡Te invito a mi próximo círculo holístico, donde nos sumergiremos en el poder de la luz interior! 🌈✨

Fecha: Marzo 7
Hora: 6:30 pm
Lugar: Astoria, NY

En este espacio sagrado, exploraremos juntos el tema “Conecta con tu Luz Interior”. Este es un llamado para descubrir la radiante energía que reside en cada uno de nosotros, nutriendo nuestra esencia y guiándonos en el camino de la autenticidad.

✨ Actividades Destacadas:

• Meditación Guiada para Despertar la Luz Interior.
• Compartiremos experiencias y reflexiones en un ambiente de apoyo.
• Ceremonia de Cacao.
• mantras para sellar la energía positiva.

¡Únete a este círculo de autoexploración y crecimiento personal! Todos somos seres de luz y merecemos brillar con todo nuestro esplendor. 🌟💖

Confirmación de Asistencia:
Por favor, confirma tu participación para asegurarnos de tener un espacio adecuado para todos. Puedes hacerlo respondiendo a este mensaje o directamente en el link del evento.

#❤️

la autoaceptación es fundamental en el proceso de curación interior porque:

1. Permite un espacio seguro: Aceptar nuestras imperfecciones crea un entorno emocional seguro para explorar y sanar heridas emocionales.
2. Facilita el crecimiento personal: La aceptación de uno mismo es el punto de partida para el crecimiento personal y la transformación positiva.
3. Reduce la autocrítica: Al practicar la autoaceptación, disminuimos la autocrítica, lo que promueve una relación más compasiva y constructiva con nosotros mismos.
4. Fomenta la resiliencia: Aceptar nuestras experiencias y emociones nos hace más resilientes ante los desafíos, permitiéndonos aprender y crecer a partir de ellos.
5. Fortalece la conexión emocional: La autoaceptación fortalece nuestra conexión emocional, permitiéndonos comprender y gestionar nuestras emociones de manera más efectiva.

Te gusto este contenido?

Upcoming Events!

🧘🏻‍♀️Thursday Feb. 1st Healing Circle - Español
Circulo de Conexion 6:00 PM-7:00 PM
The Loft
Suggested donation: $20


❄️Saturday Feb. 3rd Breathwork & Icebath
🔴 SOLD OUT - WAITING LIST ONLY🔴
4:00PM-6:00PM The Loft
Price: $77 Early Bird $55 before 2/1


🫀Sunday Feb. 4th FREE Meridian Yoga
3:00PM-4:00PM


🌕Wednesday Feb. 7th New Moon Circle
6:30PM-7:30PM
Ticket: $30


⚪️ Saturday, Feb.10th Círculo de Amor: Empowering Latina Self Love
3:00 PM 5:00 PM

This event is a collaboration between Cultura Takeover, Antevasin and Inner Pttrn.

Ticket: $70
.nyc

☯️Sunday Feb. 11th Donation Based-Extreme Yin Workshop
3:00PM-4:30PM
Donation Based, Suggested Donation $8, proceeds go to The Astoria Food Pantry 
https://www.astoriafoodpantry.com/


🙏🏼Saturday Feb. 17th Reconstruct to Construct
3:00PM-5:00PM
Price: $60 early bird $50 ends 2/10


🤸🏻Sunday Feb. 18th Acro Yoga+ Cupping
2:30PM-4:00PM
Join Georgina Berbari and Jeremy Couts for an AcroYoga + Cupping workshop!


💕Friday Feb. 23rd Self Love Fest


🫖Saturday Feb. 24th Soul Immersion Tea


🪘Sunday Feb. 25th Sound Healing
5:00PM-6:15PMmusic
Price: $30 Early Bird $25 until 2/11

☀️Wednesday Feb. 28th Soul Immersion-From Anxiety to Stillness
7:00PM-9:00PM
The Loft
.annapurna
Cost: $33

🫶🏻Thursday Feb. 29th Monthly Healing Circle
6:30PM-7:30PM

Suggested Donation: $20

Ponga en práctica estos consejos la próxima vez que quiera demostrar su agradecimiento a las personas, los sucesos o las experiencias que más le importan.

✨Escríbelo:
Dedique unos minutos cada día a hacer una lista de las cosas por las que debe estar agradecido.

✨Conéctate con los demás:
Llame, mande mensajes o escríbale a alguien para que sepa que usted está pensando en esa persona.

✨Pasa tiempo en la naturaleza:
Salga a caminar y observe la belleza de todos los sitios a los que vaya.

✨Reconoce el valor de tu comunidad:
Agradézcales a quienes prestan servicio en tu comunidad, como el empleado de la tienda, el conductor del autobús o el cartero.

✨Ten un gesto amable:
Ofrézcase de voluntario en alguna causa. O bien ayude a alguien que lo necesite.

✨Concéntrese en lo bueno:
Intente encontrar el aspecto positivo de cada situación.

Tómese un tiempo hoy para regalarte gratitud!

Working with your unconscious mind to uncover the parts of yourself that you repress and hide from yourself
You’re not alone!

#❤️

Todas las personas tenemos anhelos y metas que deseamos borrar de nuestra lista de “sueños” y disfrutarlos en nuestra realidad.
Este “Vision Journal” te permitirá tener un panorama visual e inspirador donde plasmaras tus metas, deseos y planes para el nuevo año. Enfocándote en la ley de atracción, te movilizarás para la consecución de lo planeado!

✨te daré herramientas para que muevas estos deseos en tu campo cuántico y los materialices
✨eres lo que crees, y lo que crees, creas. Te guiaré para realizar tu
✨realizar esta actividad desde tu trabajo personal
✨hablaremos sobre cómo utilizar la energía a tu favor

Será un taller hermoso donde compartiré diferentes herramientas para la visualización.

$56.00, incluye meditación, ceremonia de Cacao-activación, taller y materiales

Tendremos además regalitos de nuestros patrocinadores!

📲mas información?
WhatsApp +17183049777
📤 comparte esta publicación para que más personas se beneficien!
Cupos limitaos!
Reserva aquí:
https://www.eventbrite.com/e/vision-journal-tickets-769058744407?aff=oddtdtcreator

Meditation, a path to self-awareness and compassion, can also be a path to better health. Practiced for thousands of years in Hindu, Buddhist, Zen/Chan and Taoist communities, people use meditation today to cope with stress and worry in a busy world. It can help bring calm and insight to people who often feel anxious.

Research has documented many health benefits of regular meditation practice:
* Reduced stress
* Improved memory
* Increased attention
* Enhanced willpower
* Better sleep
* Less pain
* Lower blood pressure
* Less anxiety
* Less depression
* Greater compassion

There are hundreds of different meditation techniques that vary from simple to more complex. It’s best to start with a simple practice that you can work into your regular routine over time.

#❤️

El Palo Santo, cuya traducción literal es "madera sagrada", proviene de los árboles de Palo Santo que se encuentran en América del Sur y en ciertas regiones de América Central.

Cuando se quema, emana una suave fragancia que llena cualquier espacio y transforma su energía. También puedes encontrarlo en forma de aceite esencial, incienso o infusión.

Sus propiedades curativas, medicinales y espirituales se han aprovechado durante miles de años.
Beneficios:

1. Elimina la energia negativa de tu hogar
2. Quemar palo santo puede crear un ritual catártico
3. Inhalar aceite de palo santo puede aliviar los dolores de cabeza.
4. El aceite de palo santo también es un repelente de insectos
5. La difusión de aceite de palo santo ayuda a prevenir los resfriados.
6. Puede alivia los dolores de estómago.
7. El aceite de palo santo también se puede usar para reducir los niveles de estrés.
8. Beber té de palo santo podría ayudar con la inflamación.
9. Mejora tus relaciones íntimas de pareja.
10. Protégete de las malas energías incluso en sueños.

coloca un trozo de palo santo bajo su almohada. También puedes llevar contigo esta maravillosa madera sagrada en tu bolsillo, bolso o en cualquier lugar que desees. ¡Experimenta la protección y la armonía que el palo santo puede brindarte a donde quiera que vayas!

One of the most common roles of crystals in healing is to help connect with and unblock certain chakras. While crystals have their own special energies and their own frequency of vibrations, they are also amazing conduits for harnessing the healing energy of the universe. They are able to transmute the flow of energy to the body, which helps to unblock the chakras, send energy where it is needed, and balance out your inner world.

✨ do you have any questions?
💫 do you want to connect with Crystals?
⭐️ have a crystals healing session?

👉contact me!

💚 📤 📩

# #❤️

Date tiempo! Dedícate, hablaste bonito, escúchate!

No importa que tipo de maestro seas o cuantos años de experiencia tengas, siempre tendrás iniciaciones!

Filtra toda información que te llegue, pregúntate, la necesito?, porque la estoy recibiendo hoy? Quien es el canal? Y siempre profundiza, sobre todo medita, no caigas en olas de desinformación!

#

If you were born with the Moon in Pisces, you are extremely permeable: the emotions that surround you mix with yours. You openly connect with everything there, here and beyond.
Highly sensitive and romantic, you possess a sophisticated understanding of the emotional world, great empathy, and deep compassion.
You feel so much that you can try to anesthetize your sensitivity, absent yourself in other worlds; Sometimes with fantasies, others with substances, food or whatever it is that rescues you from feeling so much.
When you love, you give yourself completely and you feel that you merge with the other.
This also happens with environments. You melt into them.
Spend time alone, Separate yourself from everything for a moment and feel only yourself, these is a necessary to clarify and recharge yourself.
You are very spiritual and dreamy, you instinctively know that this world is not only made of what you see and what you can touch.
You have a deep intuition that comes from always being connected to others. But it is difficult to separate your emotions from those of others, your perceptions of their dreams and your great imagination.
You are unconditional, you know how to forgive, and you love everything and in a unique way.
You can suffer for so much sensitivity and for being a "emotional sponge". Also due to the lack of values ​​in love, since yours are very high.
But your nature always keeps you connected with a higher truth and with the faith that everything heals and everything has a reason for being.
Take care of the environment and people, since you absorb everything.
Also give yourself time alone to recharge and purify yourself.
What do you think ?
If you were born with the Pisces Moon in aspect to or in the 12th house, you will feel identified.
Waning moon June 10!

this content is created by

#❤️

Desde tiempos antiguos, la sal marina ha sido reconocida por sus propiedades, por lo que se acostumbraba a tomar baños en los mares. No por nada la talasoterapia se extendió por toda Europa, con el fin de utilizar las propiedades curativas y beneficiosas del mar y el medio ambiente marino.

Sin embargo, los lugares donde se ofrecen este tipo de tratamientos, no sólo suelen ser costosos sino que también pueden resultarnos inaccesibles ya sea por tiempo o lejanía. Lo que se hace en estos casos es recurrir a terapias caseras usando sales marinas que podamos disolver en nuestra bañera, para así simular las propiedades del agua de mar, las aguas termales o los baños minerales naturales.

De esa manera, no sólo creamos un ambiente relajante, sino también tratamos muchas molestias de salud tal como lo hacía la gente de antaño al bañarse en el océano. En nuestros tiempos siguen reconociéndose estas propiedades terapéuticas, sobre todo porque ayudan a limpiar y desintoxicar la piel.
☀️
☀️
☀️

WHAT DRAINS YOUR ENERGY:
*WORRY AND STOP DOING THINGS BECAUSE
WHAT OTHERS THINK ABOUT YOU.
*DO THINGS THAT DISLIKE AND/OR
DISCOMFORT YOU.
* DO NOT KNOW WHEN/HOW TO SAY NO.
* TRYING TOO MUCH TO PLEASE OTHERS
*WORRY ABOUT THINGS THAT ARE NOT IN
YOUR HANDS.
*HELP PEOPLE WHO DO NOT WANT TO BE
HELPED
* THINKING TOO MUCH ABOUT EVENTS THAT
ALREADY HAPPENED

FOR INQUIRIES:

https://wa.me/message/7S65WPLHTKVQF1

✨
✨
✨

What are you not responsible for? …

Of the emotions, insecurities or happiness of another person, Of fixing everything that is broken, Of the perception that others have of you, Of the decisions that others make...
Did you like it? comment 👇

Each person experiences the healing process differently… For some it is to stop feeling sadness or make amends with the past, For some it is learning to set limits, or putting resentment aside, For some it is to stop forgiving everything, or letting go of the fear of feeling everything, for some it's making peace with the future, or accepting who you really are.
How your healing process is going?

🦋
🦋
🦋

It's that easy...
If you don't give...don't ask for
If you don't add...don't subtract
If you don't support...don't criticize
If you don't ask... don't assume
Do not demand what you do not give,
Don't speak what you don't know
Do you agree?
Comment, what do you think?👇

💫
💫
💫