SnatchFit Essentials

- ភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សស្រី បង្ហាញនៅពេលដែល មនុស្សប្រុសម្នាក់គ្មានអ្វីសោះហើយនាងនៅតែស្រលាញ់បុរសម្នាក់នោះដដែល💖

- រីឯភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សប្រុសវិញ បង្ហាញនៅពេលដែលគាត់មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងដៃ ហើយគាត់នៅតែមិនចោលនារីម្នាក់នោះ ❤️

ថ្ងៃ​21.22.23 ជួបគ្នាដើមឆ្នាំ​2023 😂😂🤣🤣

បើថ្ងៃមួយជួបរឿងបែបនេះ តើគួរធ្វើយ៉ាងម៉េចទៅ ????

ដល់សាយណាហើយអ្នកអើយ....

ម្ជូរស្វាយខ្ចី🤤

រឿងខ្លះបានត្រឹមស្ងៀមស្ងាត់ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា មិនអីទេ បន្តិចទៀតលែងអីហើយ ទ្រាំបន្តិចសិនទៅ គ្រប់យ៉ាងនឹងបានប្រសើរឆាប់ៗនេះ .....

ចូលចិត្ត😋

កូនប្រុស❤️

វិធីបង្ក្រាបប្រពន្ធកាច បើមិនជឿសាកមើល 😂😂😂

ស្រក់ទឹកភ្នែកមិនមែនគ្មានបញ្ហា😂
#របៀបធ្វើខាត់ណាទឹកភ្នែក

គ្រឿងផ្សំ៖
- សាច់គោ ( សាច់ផុយ ) ហាន់ជាបន្ទះៗ
- ខាត់ណា កាត់ជាកង់ ( កុំវែងរឺខ្លីពេក )
- ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ចិញ្ច្រាំ
- ទឹកក្រូចឆ្មា
- ម្ទេសស្រស់ ( ដាក់អោយច្រើន )
- ស្ករស ម្សៅស៊ុប អំបិល បីចេង

វិធីធ្វើ៖
- ដាំទឹកអោយពុះ រួចដាក់ខ្លាញ់ចូលបន្តិច ( ដើម្បីអោយបន្លែនៅខៀវល្អ ) ហើយដាក់ខាត់ណាចូល ស្រុះកុំអោយឆ្អិនពេក រួចស្រង់ចេញមកដាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ បន្ទាប់មកយករៀបដាក់លើចាន អោយបានស្អាត
- ដាក់ខ្លាញ់ចូលក្នុងខ្ទះ ទុកអោយក្ដៅ ដាក់សាច់គោចូល ចៀនត្រលប់ចុះត្រលប់ឡើង (តែមួយភ្លែតទេ) ស្រង់ចេញយកមកហាន់ ជាដុំៗល្មម ហើយយកមកដាក់ក្នុងចានដែលត្រូវទទួលទានជាមួយខាត់ណា
- ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត ហើយបុកខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម និង ម្ទេស រួចហើយដាក់ស្ករស ទឹកត្រី ម្សៅស៊ុប និង បីចេងបន្តិច ដាក់ទឹកគ្រូឆ្មា កូរអោយសព្វរលាយចូលគ្នាអស់
ភ្លក់មើលអោយល្មមតាមការចង់បានហើយ ទើបយកមកស្រោចពីលើសាច់ និង ខាត់ណា ដែលបានត្រៀមទុក រួចជាការស្រេច ។

រីករាយថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃថ្មី

រីករាយថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃថ្មី🌞

ថ្ងៃនេះថ្ងៃសីល🙏🙏🙏

ល្អតែនៅនឹងមុខ តែក្រោយខ្នងចាក់រុកឆ្កឹះឆ្កៀលនិន្ទា នៅមុខផ្អែមរលួយដូចត្រូវធាតុគ្នា ក្រោយខ្នងវៀចវេរ បំភ្លៃការពិត

ក្តីស្រឡាញ់ពិត ត្រូវហែលឆ្លងគ្រប់រស់ជាតិជាមួយគ្នា

រាត្រីសួស្តី

មនុស្សខ្លះនៅមុខធ្វើល្អ តែនៅក្រោយខ្នងពិលពុលចុករុកសាហាវ

រីករាយថ្ងៃអាទិត្យ

រៀនទាំង៥យ៉ាងនេះធ្វើឲ្យអារម្មណ៍និងចិត្តយើងស្ងប់សុខ