Đai Lưng Chống Gù Cao Cấp Tại Đài Loan

"MẸO GIÚP CHỊ EM GI.ẢM CÂN NHANH CHÓNG VÀ AN TOÀN"
😱😱 Bạn có cảm giác vòng eo của mình không được săn chắc, thon gọn như mong muốn? Đai nịt bụng có thể là giải pháp hoàn hảo để bạn tạo dáng và tự tin hơn
✅ Nịt bụng là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm kích thước vòng eo của bạn. Khi sử dụng nịt bụng, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục và có thể giấu đi những khuyết điểm của bản thân😘😘😘
⛔️ Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nịt bụng giảm cân quá lâu trong một ngày, thường chỉ khoảng 6 đến 8 giờ mỗi ngày là sẽ vừa đủ để có kết quả. Ngoài ra, nó cũng không phải là giải pháp giảm cân lâu dài, và bạn vẫn cần có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để giảm béo hiệu quả như sau:
🔷 Ăn uống lành mạnh
Để giảm béo hiệu quả, bạn cần tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và cân bằng chế độ ăn uống của mình. Hãy tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không tích tụ quá nhiều calo.
🔷 Tập thể dục thường xuyên
Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy calo và làm giảm béo dễ dàng hơn. Hãy tìm kiếm những hoạt động thể thao yêu thích của bạn và thực hiện chúng ít nhất 30 phút mỗi ngày.
🔷 Uống đủ nước
Việc uống đủ nước sẽ giúp bạn cảm thấy no và dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn của mình. Hãy uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn được cân bằng và khỏe mạnh.
🔷 Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là một yếu tố quan trọng để giảm béo hiệu quả. Khi bạn không có đủ giấc ngủ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormon gây tăng cân và ức chế quá trình đốt cháy calo.
🔷 Giảm stress
Stress là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân. Hãy giảm thiểu stress bằng cách tập yoga, meditate hoặc thực hiện các hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng khác
💯 Kết hợp nịt bụng và luyện tập là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn khi được thực hiện đúng cách. Nếu còn băn khoăn chưa tìm ra được phương pháp giảm cân phù hợp thì nhắn liền cho Calla để được chuyên viên tư vấn nhé 😘😘😘

❓TẠI SAO LẠI KẾT HỢP NỊT BỤNG CHỐNG GÙ VÀ LUYỆN TẬP ĐỂ GIẢM CÂN
🌸🌸 Khi kết hợp nịt bụng và luyện tập, bạn có thể đạt được những lợi ích sau:
✅ Tăng cường hoạt động và đốt cháy mỡ: Khi bạn kết hợp nịt bụng và luyện tập, lượng mỡ được đốt cháy trong quá trình tập luyện sẽ tăng lên gấp đôi.
✅ Giảm áp lực lên xương chậu: Khi kết hợp với luyện tập thể dục, bạn có thể tăng cường sức mạnh cơ bụng và giảm áp lực lên xương chậu và giảm đau lưng
✅ Tạo ra vòng eo thon gọn: Khi bạn kết hợp nó với luyện tập, bạn có thể tăng cường sức mạnh cơ bụng và tạo ra một vòng eo thon gọn tự nhiên.
💦 Khi bạn kết hợp nịt bụng và luyện tập, các cơ bụng sẽ được làm việc chăm chỉ hơn và tăng khả năng đốt cháy mỡ. Các bài tập cơ bụng với nịt bụng sẽ giúp tăng cường sức mạnh và vẻ ngoài của cơ bụng.
⚠️ LƯU Ý: Việc kết hợp nịt bụng và luyện tập là một quá trình điều chỉnh cơ thể để đạt được cân nặng và vòng eo mong muốn. Hãy kiên trì trong quá trình tập luyện và tận dụng những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn nhé🥰🥰

Một số lưu ý cho người bị bệnh xương khớp vào ngày Tết
- Giữ ấm cho cơ thể để mạch máu được lưu thông, tránh được tình trạng đau nhức, bầm tím hay đông cứng ở khớp.
- Tuân thủ chỉ dẫn dùng thuốc của bác sĩ, không nên bỏ qua thuốc trong những ngày Tết.
- Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nhiều nước để cải thiện hệ miễn dịch, giúp cho khớp được chắc khỏe hơn.
- Hạn chế vận động, đi lại hay mang vác vật nặng để không tạo nhiều áp lực làm cho khớp bị đau nhức.
- Nếu có những cơn đau khớp dữ dội và bị nhiều lần trong ngày cần đến khám bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử trí hiệu quả, tránh tự ý lạm dụng thuốc giảm đau tại nhà vì đó chỉ là giải pháp tạm thời, không thể đẩy lùi triệt để cơn đau khớp.
Từ chia sẻ trên đây có thể thấy có rất nhiều thực phẩm cần cho vào danh sách người đau nhức xương khớp không nên ăn gì trong dịp Tết. Hầu hết các món ăn ngày Tết đều giàu chất dinh dưỡng nhưng lại bất lợi với khớp. Vì thế nếu biết để lựa chọn đúng loại thực phẩm nên ăn và kiêng kị thực phẩm nên tránh thì bạn có thể yên tâm để đón Tết an vui.

🌮🥪BỮA ĂN LÀNH MẠNH 50 CALO VÀ 500 CALO
🌯Thực đơn 500 calo mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Bạn hạn chế lượng calo của bạn đến một phần nhỏ của lượng calo hàng ngày của bạn thì trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm nhanh chóng. Trong khi 500 calo một ngày có thể cung cấp có kết quả đáng kể hơn so với chế độ ăn hạn chế calo tiêu chuẩn, nó có thể đảm bảo sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi tham gia chế độ ăn kiêng giảm cân trong một thời gian dài.
🥦🥬🥒🍏Vẫn là hai tô salad đầy rau nhưng khác nhau ở các thành phần thêm vào:
🥗Tô salad bên trái, với một nhúm tay hạt bí sấy và kho khô, rau spinach thì tổng calo cho tô này là 500 calo, chắc là ai cũng đã biết các loại hạt khô rất giàu chất béo tốt, đạm và tinh bột nên 500 calo là điều cũng dễ hiểu
🥙Trong khi tô bên phải thành phần chủ yếu là táo, rau spinach, mùi thơm thì nạp vào chỉ vỏn vẹn 50 calo.
💯Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng, ăn quá ít, cơ thể bạn không đủ năng lượng sẽ dẫn đến mệt mỏi, thậm chí là rối loạn chuyển hóa hay mất cơ - điều sẽ càng làm bạn khó giảm cân hơn.
👍Bạn chỉ nên bớt từ 500 - 800 calo/ngày so với con số calo cơ thể bạn cần. Và hãy nhớ giảm khẩu phần ăn từ từ để cơ thể bạn có thể làm quen, thích nghi trước khi bạn cảm thấy chán nản với mục tiêu giảm cân của mình.
Chúc mọi người sớm lấy lại được vóc dáng!

🥕🍅THỰC ĐƠN ĂN SÁNG - TRƯA - TỐI 🫑🥗
ĂN NGON GIỮ DÁNG, ĐẸP DA 🙆🏼‍♀️
Thực đơn rất ĐƠN GIẢN, theo nguyên tắc là:
• Ăn rau thoải mái 🥦, thịt hoặc cá đa dạng, nên ăn thịt nạc và cá nướng/hấp/áp chảo.
Các món ăn EAT CLEAN dành cho các chị em🥰(tính calo ở từng ảnh ạ)
👉🏻 Eat Clean là hình thức ăn uống lành mạnh, ăn sạch.
👉🏻 Eat Clean không phải là ăn kiêng mà ăn các thực phẩm ít qua chế biến, thực phẩm tươi và đa dạng. Không ăn các thực phẩm có chất bảo quản nhiều chất béo không tốt cho cơ thể. Không uống những đồ uống có ga, đồ uống ngọt có sẵn chất bảo quản.
👉🏻 giúp hỗ trợ giảm cân và phù hợp với người bị tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu, béo phì, tim mạch … rất tốt cho sức khỏe và cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Nguồn ảnh: Yunee daybyday

TẠM BIỆT ĐAU MỎI LƯNG, GÙ LƯNG,

5 MÓN ĂN NGƯỜI BỊ XƯƠN.G KHỚ.P TRÁNH XA
🥗Đừng để Tết này kém vui vì một tấm lưng đau nhức, lúc nào cũng nhăn nhó vì đau. Mâm cao cỗ đầy nhưng người bị xương khớp cần tránh xa những món sau
🍣𝑪𝒂́𝒄 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒊̣𝒕 đ𝒐̉
Protein động vật trong các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt cừu, thịt dê,... dễ làm cho cơ thể khó hấp thu đồng thời làm tăng nguy cơ đau xương khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thịt đỏ quá 5 lần/ tuần làm tăng nguy cơ bị mắc bệnh xương khớp gấp 3 lần so với bình thường.
👉𝑵𝒐̣̂𝒊 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒗𝒂̣̂𝒕
Các món ăn từ nội tạng chứa nhiều đạm, sắt, axit uric - tác nhân chính dẫn đến thoát vị đĩa đệm và bệnh gout. Vì thế những người có tiền sử đau nhức xương khớp không nên ăn nhóm thực phẩm này trong ngày Tết.
🍋𝑻𝒉𝒖̛́𝒄 𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝒙𝒂̀𝒐
cá hộp, thịt hộp, xúc xích, giò... cùng các loại đồ ăn chiên rán nhiều lần đặc biệt nguy hiểm với người bị xương khớp bởi hàm lượng chất béo và cholesterol
🍋𝑴𝒐́𝒏 𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒖𝒂 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒎𝒂̣̆𝒏
Các món mặn sẽ làm tăng hàm lượng natri và giảm khả năng hấp thụ canxi, khiến cho các tế bào khớp tích trữ thêm muối urat từ đó dễ bị sưng đau khớp và nguy cơ bị bệnh gout. Các món ăn chua là thực phẩm lên men nên chứa axit oxalic, dễ gây hại đến xương khớp
🍚𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒃𝒐̣̂𝒕
Bánh chưng, Mì ống, bột mì, bánh mì là những thực phẩm từ bột tinh chế sẽ gây phản ứng viêm và đau trầm trọng hơn. Hãy lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt không chứa hàm lượng Gluten để tránh gây hại cho xương khớp.
👉Bên cạnh đồ ăn lành mạnh, việc ngủ đúng giờ giấc, không mang vác đồ nặng, thể thao vừa sức cũng sẽ giúp bảo vệ cột sống. Ngoài ra đây cũng là thời gian rảnh rỗi nhất trong năm bạn hãy dành một khoảng thời gian đeo đai lưng để tạo thói quen tốt, ngồi và đi đứng đúng tư thế để ngăn chặn chứng gù sống lưng, đau nhức cột sống.
👉Đối với người bị bênh xương khớp, đai lưng cố đinh cột sống chính là giải pháp an toàn, tiết kiệm không cần dùng thuốc mà vẫn đảm bảo mang đến hiệu quả cao cho người sử dụng, tránh biến chứng tăng nặng của bệnh.

Đai tốt chất lượng
Giảm đau lưng
Đặc biệt trong thời tiết lạnh, các vấn đề về đai nhức lưng cột sống sẽ thường xuyên tái lại.
Đai lưng cố định cộ sống là phương pháp giảm đau hiệu quả nhất

Đai chống gù lưng - Điều chỉnh hỗ trợ cột sống
====================================
😍🤩 Dáng chuẩn hơn! Điều chỉnh , hỗ trợ cột sống lấy lại dáng vóc khỏe mạnh :
✅ sản phẩm đai định hình cột sống nhập khẩu .
✅ Duy trì dáng chuẩn, tránh các tổn thương cho cột sống trong quá trình hoạt động thường ngày (tập thể dục, mang vác các vật nặng, ngồi làm việc quá lâu...)
✅ Đai phù hợp với mọi đối tượng từ già đến trẻ, cả nam và nữ, kích cỡ có thể điều chỉnh để vừa với mọi người.
====================================
• Ship COD toàn quốc, giao hàng nhanh, thanh toán tại nhà