Gdl-Fitness
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Somos licenciados en (CFYD) Cultura física y deportes nos dedicamos a promover y fomentar la vida saludable con entrenamientos personalizados para una mejor calidad de vida para las personas que formen parte de ester equipo
19/04/2022
Hoy es un día que debemos aprovechar para compartirle al mundo los riesgos que tiene no realizar actividad física.
Los beneficios de hacer ejercicio son innumerables, pero los riesgos son preocupantes. Aquí te traemos algunos de los más importantes.
Comparte esta información con tus seres queridos y motívalos a dejar el sedentarismo atrás....
16/04/2022
Esta vacaciones no bajamos los brazos a seguir nuestro trabajo
https://youtu.be/u51ytLWD15g
Ejercicios para abdomen y cintura en casa | 10 minutos ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,hoy os traigo una rutina de ejercicios para abdomen y cintura de 10 minutos perfecta para hacer en casa.Vamos a reali...
06/04/2022
Rutina de pecho 💪
https://youtu.be/tiVuhoMdcdY
Rutina de Pecho en Casa (10 minutos) Gana Fuerza y Tonifica Pectorales Toritos les cuento que hacer lagartijas o push ups a diario mejora muchisimo tu condición física, sirve para agarrar fuerza, puede ayudarte a perder peso si ...
03/04/2022
😂👀
01/04/2022
Suele pasar jaja
31/03/2022
Entrenamiento de glúteo cuádriceps y pantorrilla 💪🏼 vamos con todo
https://youtu.be/SasACgGscHg
Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo Les quiero presentar el mejor entrenamiento para tus piernas sin pesas. ¡En casa sin necesidad de equipo solamente ganas y mucha actitud! Tus piernas también...
29/03/2022
😊con toda la actitud💪
24/03/2022
si pasa😅😂
22/03/2022
19/03/2022
Para bajar esa pancita 💪🏼
https://youtu.be/_9Db1ug1Of4
Abdominales De Pie (15 MIN) Aplanar Abdomen En Casa Aquí les dejo una rutina para abdomen definido y vientre plano DE PIE fácil, super efectiva sin material que puede hacer desde la comodidad de TU CASA.ES UNA...
18/03/2022
Energía para comenzar bien 💯💥💪🏻🦵🏻🧠🫀🫁🦴
17/03/2022
Suele pasar 🤣💪🏼
16/03/2022
😂💪🏼 No es tan fácil
14/03/2022
El día de hoy les dejo un entrenamiento de GLUTEOS💪🏼
https://youtu.be/WK5UF7BjP_A
Ejercicios para Aumenta Glúteos con Banda Elástica | Los mejores Ejercicios parta Subir Glúteos Rutina De Glúteos con Banda Elástica . Quieres Trabajar en tus glúteos, Endurecer, Levantar, Redondear y trabajar la Celulitis en tus glúteos? No hay otra Ru...
11/03/2022
quien tiene este problema...🤭😂💪
09/03/2022
Vas con todo esta semana 💪🏼💪🏼
08/03/2022
Los 10 pretextos más comunes para no hacer ejercicio
1. “No tengo tiempo”.
2. “No me gusta hacer ejercicio”.
3. “Llego muy cansado del trabajo”.
4. “La actividad física es para los jóvenes”.
5. “Me duele la espalda, o la rodilla, o cualquier parte del cuerpo”.
6. “Hacer ejercicio me da mucha hambre y no quiero engordar”.
7. “No tengo ropa, no tengo tenis, no tengo equipo para hacer ejercicio”.
8. “Estoy pasado de peso y me da pena moverme”.
9. “Cuando tenga un día libre, haré más ejercicio para compensarlo”.
10. “Tengo un problema de Salud”.
¡ No lo pienses mas ! a cumplir nuestro objetivo 💪🏼 NO HAY EXCUSAS 💪🏼