LFR. Gustavo Santiago Alejandre

🦀💪🏼

Acudan al fisio 😛

Debemos acudir con un fisioterapeuta para prevenir, mejorar la salud y mantener lejos a los médicos y las pastillas.
Al final, solo tenemos un cuerpo y es importante que esté lo mejor posible a lo largo de nuestra existencia. Nuestra calidad de vida se lo merece.💯❤‍🩹

LA ELECTROTERAPIA⚡️ es una técnica muy usada por los profesionales de la fisioterapia, los beneficios pueden ser:
-Efecto calmante: Estimulan nuestros nervios y músculos. Nos producen un efecto analgésico por lo que ayudan a combatir el dolor de la zona.
-Efecto antiinflamatorio: Nos provocan una vasodilatación pasiva por lo que ayudaremos a regenerar el tejido dañado.
-Nos ayuda a aliviar y prevenir nuestras contracturas musculares.
-Reestructura desequilibrios de la zona que tratamos de tipo circulatorio ya que hay un aumento del flujo de la circulación gracias a los bombeos musculares.Es eficaz en procesos de recuperación de lesiones como contusiones, esguinces, luxaciones.
LA TERMOTERAPIA☀️ es la aplicación de calor con fines terapéuticos y sus beneficios puede ser:
-Efecto sedante y relajante. El calor desde siempre ha provocado en nosotros una sensación de sedante y relajante.
-Efecto antiinflamatorio.
-Aumenta las defensas del organismo.
-Vasodilatación.
-Es bueno contra el estrés.
-Prepara la musculatura y evita lesiones.
Por lo tanto al utilizar estos métodos al mismo tiempo en una lesión podemos obtener grandes beneficios de ellos.
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Es recomendable que despues de cualquier tipo de lesion acudamos con un fisioterapeuta. Para prevenir, mejorar la salud y mantener lejos a los médicos y las pastillas. Al final, solo tenemos un cuerpo y es importante que esté lo mejor posible a lo largo de nuestra existencia. Nuestra calidad de vida se lo merece.🤸🏻‍♂️❤‍🩹

Beneficios de la fisioterapia💪🏼♿
- Te ayudará a controlar el dolor.😮‍💨
- Te puede salvar de pasar al quirófano.🔪🩸
- Mantiene alejadas a las pastillas🚫.💊
- Mejora nuestra movilidad y equilibrio.🤸🏽‍♂️🤾🏽‍♀️
- Ayuda a prevenir lesiones.🚫🤕
- Ayuda a mejorar el movimiento.⛹🏽‍♂️🏊🏽‍♂️
- Es buena para las enfermedades del corazón y los pulmones.🫁🫀

Estas algunas razones por la que podemos y debemos acudir con un fisioterapeuta. Para prevenir, mejorar la salud y mantener lejos a los médicos y las pastillas. Al final, solo tenemos un cuerpo y es importante que esté lo mejor posible a lo largo de nuestra existencia. Nuestra calidad de vida se lo merece.💯❤‍🩹

Que es la corriente EMS? ⚡️⚠️

Es un tipo de electroterapia que estimula una contracción muscular mediante impulsos eléctricos para fortalecer los músculos débiles , reducir la hinchazón , aliviar el dolor y ayudar a sanar las heridas.

Uno de los mayores beneficios es que puede utilizarse para tratar los músculos débiles o atrofiados como consecuencia de una lesión o de largos periodos de inmovilidad.
La estimulación ayuda a desarrollar la fuerza en la zona afectada y puede utilizarse para tratar a pacientes completamente incapacitados creando respuestas de contracción muscular involuntaria, con lo que se mejora y también se mantiene el tono muscular sin ninguna actividad física real.

Muchas lesiones reducen la amplitud de movimiento de las articulaciones. La EMS puede utilizarse en una articulación impedida para aumentar la amplitud de movimiento y promover la curación en la zona lesionada, aumentando la afluencia de sangre y reduciendo así la inflamación.

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ESGUINCES 👣
Se producen generalmente cuando el pie se dobla hacia dentro, quedando la planta del pie mirando al otro pie (lo que se denomina inversión). Esta lesión suele dañar los ligamentos externos del tobillo. La inversión puede ocurrir cuando se camina en un terreno irregular, especialmente al pisar una piedra o el borde de una acera.
Con menor frecuencia, se produce la torsión del tobillo al voltearse el pie hacia afuera (lo que se denomina eversión).

Para este tipo de lesiones se recomienda la fisioterapia para contribuir a minimizar la hinchazón, mantener la amplitud del movimiento de la articulación y aumentar gradualmente la fuerza de los músculos que rodean el tobillo y así prevenir esguinces futuros.
También nos ayuda a mejorar el equilibrio antes de volver a la actividad intensa y puede acelerar la recuperación.👍🏼💯

LUMBALGIA ⁉️
Es la presencia de dolor en la región lumbar, es decir, en la espalda y cintura, que con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos.
Complicaciones de la lumbalgia:
- Cronificación de la lumbalgia.
- Hernia de disco.
- Irradiación del dolor hacia una o las dos piernas.
- Aparición de metástasis óseas de un tumor.
- Incapacidad temporal prolongada para el trabajo por persistencia del dolor.

La fisioterapia para lumbalgias ha demostrado una gran eficacia en el tratamiento de los diversos síntomas que puede presentar el paciente, ya que nos otorga varios beneficios como:
- Ayuda a reducir el dolor de la región lumbar, contribuyendo a mejorar la calidad del vida del paciente.
- Refuerza y fortalece la musculatura lumbar, minimizando el riesgo de recaídas y de cronificación del dolor.

TERMOTERAPIA☀️
Es una técnica que utiliza sobre el organismo el calor con propósitos terapéuticos, valiéndose de
agentes calóricos que poseen una temperatura superior a la que genera el cuerpo humano.

BENEFICIOS DE LA TERMOTERAPIA🔥
- Provoca que el dolor se calme.
- Hace que la rigidez de las articulaciones se reduzca.
- Mitiga el espasmo muscular.
- El calor provoca una subida del flujo de la sangre.
- Incrementa la capacidad de expansión de los tejidos con colágeno.
- Ayuda a que los procesos inflamatorios y los edemas se vayan reabsorbiendo.

KINESIOTAPE O VENDAJE NEUROMUSCULAR‼️

Otorga estabilidad y soporte a los músculos y articulaciones sin restringir el rango de movimiento, basando su acción en el estímulo somatosensorial, aliviando el dolor y facilitando el drenaje linfático, gracias al levantamiento microscópico de la piel. Este pequeño levantamiento aumenta el drenaje de los tejidos, la tensión de la zona se reduce, se descomprime el espacio y el dolor disminuye.

El método del Kinesiotaping, usa distintas tensiones en función de lo que queramos conseguir.

-Corrección mecánica: Utilizada para prevenir los movimientos patológicos sin limitar el movimiento natural.
-Corrección de la fascia: Ayuda a dirigir el movimiento de una fascia muscular.
-Corrección del espacio: Amplía el espacio intersticial, descomprimiendo los tejidos y aliviando el dolor.
-Tratamiento de ligamentos o tendones: Ayuda en la estimulación de los mismos.
-Corrección funcional: Utilizada para limitar la hiperextensión.
-Corrección circulatoria: Ayuda a disminuir la presión en los tejidos aumentando el flujo sanguíneo.