YOUR HOMiE

YA ES VIERNES, pero recuerda que:

A veces solo respira... ✨

Importancia del autocuidado:
Es mantener una buena salud, prevenirla y reconocer tempranamente la enfermedad, participar activamente de su recuperación integral de la salud. El autocuidado requiere que las personas asuman la responsabilidad en el cuidado de su salud y las consecuencias de las acciones que realizan.

Recuerda que mantener tu cuerpo activo no sólo beneficia a tu salud física sino también mental.

Aunque las palabras son un consuelo, las acciones dicen mucho más. Cuida, abraza y ayuda.

El Gaslighting se caracteriza por invalidar las emociones de la víctima y este se puede utilizar consciente o inconscientemente, más comúnmente en las relaciones amorosas.
Este puede llegar a provocar muchas dudas y bajo autoestima.
¿Te ha pasado? ¿De qué otras maneras has escuchado el gaslighting? Comparte tu experiencia, somos tu espacio seguro.

Siempre es un buen día para querernos y hacernos cumplidos nosotros mismos, recuerda que todo inicia con el amor y reconocimiento propio!🤍

Hoy te traemos un recordatorio, tenlo siempre presente!

Pon en práctica las siguientes actividades, prioriza tu salud mental. 🤍

Eres la persona más importante de tu vida, respeta tu lugar, lleno de amor y valoración. ❤️

Hoy es un buen día para respirar y pensar en que todo estará mejor

Recuerda, ¡Tu importas! 🤍

El agotamiento suele generarse cuando las personas entregan todo de si mismos, y al mismo tiempo hay un desbalance con lo que recibimos. Se debe procurar que estas señales no interfieran con la vida cotidiana. Sí te sientes así, acude con tu espacio seguro profesional 🤍.

¿Ya lo sabías?
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¡Haz yoga desde casa!
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¡Date un respiro!
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Nunca ha sido mas cierto que la unión hace la fuerza. Nos quieren divididas por que juntas somo imparables🔥

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Tips para relajarse desde casa
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¡Detente a leer esto!