somos.kinef

Querés entrenar y divertirte ? Martes y jueves zumba 21 hs . Pringles 1235 B Pueyrredón.
Primer clase gratis

Te dejamos las propuestas kinef !!!
Nuestro espacio es para todxs
Desde niños a adultos mayores !!!
No hay excusa para mover el cuerpo acá !!!
Que esperas para ser parte de kinef 😎
Para más info por privado o te esperamos Pringles 1235 !!!

Listo Llegó el calor y metemos alto sorteooooooo !!!! 🥳😍👏🏼👏🏼👏🏼
Unimos la actividad física y la estética !!!!
Solo para vos !!!
🎁los premios 🎁

1 premio : 5 sesiones de lipolaser
2 premio : una limpieza facial profunda con aparatologia
3 premio : una sesión de pestañas pelo x pelo
4 premio: un lifting o permanente de pestañas
5 premio : un semipermanente de uñas
6 premio 1 pase libre funcional
7 premio 1 pase libre en zumba
8 premio 50% en clase grupal de funcional
9 premio 50% en clase de zumba

👣🎉 Pasos a seguir :
⚡tenés que seguir las 2 cuentas
⚡darle like a la publicación y etiquetar a 2 amigxs
⚡compartí la publicación etiquetanos y la chance es doble 😱

🎉el sorteo se va a realizar el día 4/11.
con todos los que participen en las 2 cuentas . Cumpliendo con todo lo requerido .

Mucha suerte !!!!! 🎉🎉🎉

Abordamos la Kinesiología y Fisioterapia con nuevos conceptos aplicables a la función del cuerpo en movimiento 🤟🏼💪🏼

Utilizamos técnicas manuales, equipamiento de fisioterapia y EFA (ejercicio físico adaptado)

Acercate a la experiencia de un cuerpo sano y alineado!

Recibimos Obras Sociales y particulares. Trabajamos sobre patologías del aparato músculo esquelético, desórdenes orgánicos, enfermedades necrológicas.

Nuestros espacios, nuestros escenarios. Seguimos creciendo, seguimos expandiendo 💪🏼🌀

Arrimate a tener tu experiencia de movimiento en Kinef!

Horarios 8.00 a 12.00 hs / 14.00 a 22.00 hs

Seguimos generando propuestas de trabajo aptas para a todas las habilidades corporales 💪🏼

Trabajamos sobre el cuerpo y el desarrollo de su potencial 💫

Lo importante es MOVERSE! 🌀

Acercate a disfrutar de una experiencia de movimiento diferente.

Nuestros horarios 8.00 hs a 12.00 y de 14.00 a 22.00

Comer saludable ¿tema no? Pensás que estás comiendo saludable porque eliminaste las harinas y las gaseosas ¿y ya? O los findes de permitidos ¿y ya?🧐

Cada cuerpo es una realidad. Cada realidad es un contexto y como tal, cada cual tiene sus objetivos.
Si estás pensando en crear hábitos saludables para tu salud, no sólamente googles 🧠👀
Consultá con un/a especialista. Kinef te ofrece solicitar un turno con nuestra nutri .lamaisonceleste : comodidad, asesoramiento y seguimiento.
¡Daale!💪

¡Cuesta, pero entre todos/as vamos a seguir manteniendo la mejor energía para seguir entrenando y moviendo el cuerpo!☝️😍💪
[Novedades, pronto en nuestas stories]

¡Ella es nuestra profe .montoya !🙋‍♀️👋
Llegaste a ella porque te hablaron de su energía, de su empuje, de sus ganas. O bien, la viste vos mismo/a dando clases en alguna de nuestras sedes.
⚡Activa, motivadora, exigente. Así es nuestra profe que cuenta con varios años de experiencia planificando y dando clases presenciales, virtuales, individuales, grupales 👉 Su fuerte: ¡ama los grupos!
En grupo se vibra la sinergia de poder siempre un poco más, de acompañarse, de estar.
👉Si todavía no conocés nuestras clases, te invitamos a probar la energía de Flor y de Kinef!
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Abrimos el consultorio de preguntas frecuentes, que nunca nadie sabe explicar
¿Será que las burbujitas de la birra se acumulan en la panza? ¿Por qué pasa esto?🤷🍻
Nuestra nutricionista llega con info para despejarnos las dudas 🙋‍♀️
Si te quedó alguna consulta, podés dejarla en comentarios.

🔥🔥🔥Se picó el 2x1 🔥🔥🔥
¡Ya no hay más excusas! Mandá ya mismo esta publi a ese amigo/a pierna para arrancar y aprovechar esta alta promo.
👉 Entrenan 2, paga 1
👉 Validez del beneficio: 12, 13 y 14 de mayo.
👉 Mes de inicio: ¡mayo!
📌 Horarios de Campillo: 10, 16 y 21 hs.
📌 Plaza General Paz: 19hs.
¡DA-LE con el !

🙋‍♀️Ella es .lamaisonceleste es la nutricionista oficial de Kinef, que se sumó al equipo hace muy poco.
Cele realiza asesoramientos nutricionales con una metodología muy simple: desarrollar planes nutricionales acordes a objetivos y al
¿Es posible tener hábitos saludables y ? 🧐¡Claro que sí! 😉
Alimentarse saludablemente contribuye nuestra salud corporal, pero también a nuestra salud mental.
Si comemos ciertos alimentos de manera obligada, que no nos gustan, la consecuencia más repentina son los cambios de humor, el estress, la incomodidad.
Te invitamos a contactarte con Cele, charlar sobre tus objetivos, tus gustos y tus intereses. Cada día es una oportunidad, el cambio lo generás vos✨

☀El desayuno aporta, precisamente, la energía para empezar el día.
Un buen desayuno debe aportar un 20% a 25% de las calorías requeridas en el día, compuestas por: lácteos (leche, queso o yogur) o huevo y jamón como fuente de proteína, hidratos de carbono (cereales sin azúcar agregada, granola, avena, pan integral) y fruta, como una importante fuente de fibra y vitaminas.
Algunas ideas de desayuno🍞🍌☕
☀Café con leche, unas rebanadas de pan integral o galletas de arroz con queso, tomate, aceite de oliva y una pizca de sal, y una naranja.
☀Leche descremada con unas gotitas de esencia de vainilla, tostadas de pan integral, unas rodajas de palta, un huevo revuelto.
☀Manzana o pera que podés ir comiendo camino al trabajo o al colegio.
☀Yogur descremado, granola casera y frutas de estación.
☀Té verde, huevos revueltos, jamón y queso. Una fruta de estación.

☀Infusión con leche descremada, tortilla de avena, queso blanco y una banana picada con un puñado de frutos secos.
Si precisás una evaluación y te gustaría comenzar a génerar habitos saludables con objetivos, podés contactarte con .lamaisonceleste y solicitar un turno

🍞🍌☕
¡A tomar nota! 3 propuestas para empezar el día ATR:

1. Café con leche, unas rebanadas de pan integral o galletas de arroz con queso, tomate, aceite de oliva y una pizca de sal, y una naranja.

2. Leche descremada con unas gotitas de esencia de vainilla, tostadas de pan integral, unas rodajas de palta, un huevo revuelto. Manzana o pera que podés ir comiendo camino al trabajo o al colegio.
3.Yogur descremado, granola casera y frutas de estación.

Podemos ayudarte a complementar tu entrenamiento con un plan nutricional acorde a tus objetivos.
🙋‍♀️ .lamaisonceleste

👉Una alimentación saludable tiene como objetivo lograr un equilibrio armónico de los alimentos consumidos, y junto a la realización de la actividad física, obtener un bienestar integral, potenciando los recursos y objetivos individuales, desde el punto de vista orgánico, emocional, físico y social.
Entrenar es muy importante, pero más importante llevar hábitos saludables en la alimentación.
Podemos ayudarte a complementar tu entrenamiento con un plan nutricional acorde a tus objetivos ¡solicitá tu turno!
🙋‍♀️ .lamaisonceleste

Que esperas para lograr tus objetivos ???
Te ofrecemos :
*Preparación física outdoor
*Personalizado a domicilio
*Clases de funcional virtual
*Planes personalizados a distancia
Consulta dudas y disponibilidad
No dejes pasar más tiempo para mover el cuerpo !
La actividad física es salud !

Que está esperando para sumarte ??? 🙄
Entrena en casa en grupo !💪🏾👏🏼
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También :
Planes personalizados y clases online personalizadas.
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