Singer Farhan Azizi

به یک خانه کرایی ضرورت دارم که دارای ۲ اطاق باشه به قیمت مناسب ...

تغذیه سالم وسلامت دندان ها
برای داشتن یک لبخند زیبا، دندان هایی سالم ضروری است و بر علاوه رعایت بهداشت دهان و دندان، تغذیه هم نقش مهمی دارد. سلامت دهان و دندان ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی مناسب داشته و تاثیر به سزایی بر سلامت بافت های دهان دارد. تغذیه نامناسب می تواند به پیشرفت بیماری های دهان و دندان مانند پوسیدگی دندان، بیماری پریودنتال و غیره کمک کند. کودکان و نوجوانان برای رشد مناسب فک و دندان ها و در نهایت مقاومت و سلامت دندان های خود، نیاز به یک رژیم غذایی مناسب و متعادل دارند. گاهی اوقات کسانی که به برخی مواد غذایی آلرژی دارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین و با پروتئین باشند که در این صورت احتمال قرار گرفتن آن ها در معرض پوسیدگی دندان افزایش می یابد.
چه غذاهایی برای دندان و بیرها مفید هستند؟
1. نوشیدن آب
هیچ چیز، مانند آب آشامیدنی، برای دندان های شما مفید نیست، پس نوشیدن آب مقدار زیاد آب برای سلامت دندان های شما خیلی با اهمیت است.
2. مصرف شیر
شیرحاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین D است، که به بدن کمک می‌کند که کلسیم را جذب کند.
3. پروتیئن بدون چربی
شما باید مقدار زیادی گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در صورتیکه امکانات اقتصادی کمتر دارید حبوبات نیز حاوی مقادیر زیاد پروتین است. بدن شما نیاز به پروتیئن و دهان شما نیاز به فسفر موجود در این مواد غذایی دارد. فسفر در محافظت از مینا، که لایه‌ی محافظ دندان است، نقشی اساسی دارد.
4. کچالو زدک و سایر سبزیجات که ریشه آن خورده میشود.
خوردن سبزیجات ریشه‌ای غنی از مواد مغذی همیشه پیشنهاد می‌شود، زیرا این سبزیجات، سرشار از ویتامین A هستند، که می‌تواند به محافظت از مینای دندان کمک می‌کند و مانع از ایجاد سوراخ در دندان می‌شود.
5. پنیر و سایر لبنیات
پنیر و لبنیات انتخاب خوبی برای سلامت دندان است، زیرا غنی از کلسیم و پروتیئن است و باعث کاهش اسیدیته می‌شود. پروتیئن یک ساختار ضروری برای رشد دندان‌ها است و کلسیم نیز باعث ایجاد دندان هایی مستحکم می‌شود.
ماست نیز انتخاب خوبی است، زیرا دارای پروبیوتیک‌هاست که دارای باکتری‌های سالم است.
6. سبزیجات برگ‌دار
کاهو، کرم و سایر سبزیجات برگ‌دار، دارای مواد مغذی سالمی برای دندان و بیره‌ها هستند. کاهو، غنی از ویتامین A، ویتامینB2 و B12 است. زردک و یا لبلبو بخورید، زیرا باعث افزایش تولید بزاق می‌شود که اسیدها را رقیق می‌کند و باعث می‌شود که باقی مانده‌ی غذا از لای دندان‌ها برداشته شود.
7. چای
هم چای سبز و هم چای سیاه می‌تواند به جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در دهان کمک کند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که می‌تواند باعث افزایش سلامت بدن شود.
8. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C
مالته، کینو، توت زمینی و سایر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C بسیار مفید هستند. ویتامین C باعث بهبود سریع زخم‌ها و سلامت بیره ها می‌شود. کمبود ویتامین C می‌تواند منجر به خونریزی بیره و شل شدن دندان‌ها شود.
9. ساجق بدون قند
در بین وعده‌های غذایی، از ساجق بدون قند استفاده کنید. جویدن ساجق بدون قند، برای تحریک بزاق دهان و پاک کاری دندان‌ها، بسیار مفید است. فقط از جویدن طولانی مدت پرهیز کنید تا از درد الاشه ها جلوگیری

چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم ؟

#دندان‌دردی‌ و‌ حاملگی

چرا خانم ها نسبت به دیگر اوقات در دوران حاملگی به درد دندان ها بیشتر مواجه میشوند؟

یکی از مشکلات دوران حاملگی دندان دردی است که خیلی خانم ها با آن مواجه میشوند. شما باید دلایل، راه های جلوگیری و راه های تداوی آن بفهمید.

دلایل این دردها میتوانند:

تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی یکی از بزرگترین علت دردهای دندان و بیره ها است. چون در دوران حاملگی سویه هورمون های شما تغییر میخورند که از اثر آن بشمول دیگر مشکلات، دندان ها و بیره ها نیز متاثر میشوند. این کار زمینه را برای التهابی شدن و ورم نمودن بیره ها و دندان ها مساعد میکند.

دلبدی ها و استفراغات حاملگی: استفراغات حاملگی با بالا آوردن تیزاب معده، باعث تخریش بیره ها میگردند و زمینه را برای میکروبی شدن بیره ها و دندان ها میسر میکند.

حاملگی بیره ها را در مقابل برس (مسواک) دندان خیلی حساس میسازد. این کار باعث میشود تا شما درست دندان های خود را کریم (خمیر دندان) نزنید و زمینه برای میکروبی شدن دندان ها مساعد میشود.

نیاز کلسیم: کلسیم برای ساخت دندان ها خیلی لازم هست. حاملگی نیاز کلسیم بدن خانم ها را زیادتر میسازد؛ از همین خاطر اکثر خانم ها در دوران حاملگی به کمبود کلسیم مواجه میشوند. کمبود کلسیم باعث میشود تا دندان های شما ضعیف و شکننده شوند.

#برای‌جلوگیری
برای پیشگیری از مواجه شدن به مشکلات دندان ها و بیره ها در دوران حاملگی،
دندان های خود را به صورت درست و منظم toothpaste یا کریم دندان بزنید.
کلسیم کافی بگیرید.
ویزیت دینتیست (داکتر دندان) داشته باشید.
غذاهای سخت استفاده نکنید.
با دندان های تان میوه خشک نشکنانید



در صورت مواجه شدن با درد دندان:
هیچ وقت سربخود دوا نگیرید.
به دینتست (داکتر دندان) مراجعه کنید.

برای کنترول درد:
اگر از طرف شب با درد دندان مواجه شدید یا هم دفعتا به داکتر یا مرکز صحی دسترسی نداشتید میتوانید:

سیر را در قسمت دندان که درد دارد، بگذارید. سیر باعث میشود تا میکروب های همان قسمت از بین بروند و درد کاهش یابد.

تکه گرم را از طرف بیرون بالای فک تان بگیرید. گذاشتن تکه گرم باعث کاهش درد میشود.

آب نمک غرغره کنید. شستن دهان با آب نمک نیمه گرم باعث از بین رفتن میکروب ها میشوند.

از کریم دندان Toothpaste استفاده کنید. کریم زدن دندان ها باعث از بین رفتن میکروب ها میشود که در نتیجه درد کاهش میابد.
Doctor fahim aqaie

بلاک های اعصاب دندانی (Nerve Blocks):

در فک علوی:
1- PSA nerve block:
-در وحشی دندان مولر دوم
•در ارتفاع موکوبوکال فول
•سوزن به زاویه ۴۵° نظر به پلان اکلوزال
• جهت دخول سوزن بطرف علوی,خلفی و انسی
• عمق دخول سوزن ۱۰-۱۲ ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۰.۹- ۱.۸ ملی لیتر

2- MSA nerve block:
- در وحشی دندان پریمولر دوم
• در ارتفاع موکوبوکال فولد
• بیول سوزن بطرف استخوان
• نزدیک اپکس پریمولر دوم
• عمق دخول سوزن تقریباً ۵ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۱ ملی لیتر

3- ASAN or infraorbital nerve block :
• تثبیت سوراخ infraorbital در زیر مارژین چشم
• موازی با محور طولانی پریمولر دوم
• بطرف ثقبهinfraorbital و در نزدیکی آن
•عمق دخول سوزن تقریباً ۲.۵ سانتی متر
• جس سوزن با انگشت در نزدیکی سوراخ
•مقدار مواد انستیزی ۱ملی لیتر

4- Greater palatine nerve block:
• ۴ ملی متر قدامتر از نهایت کام سخت
• در مقابل مولر دوم, در وسط فاصله بین حاشیه بیره ای و خط متوسط
• مداخله از طرف مقابل
• ۱-۲ ملی متر قدامتر از سوراخ
• تطبیق انستیزی سطحی و cotton applicator برای دو دقیقه
• بیول سوزن بطرف نسج
• عمق سوزن تقریباً ۸ملی متر(تماس استخوان)
• مقدار مواد انستیزی ۰.۲۵ ملی لیتر

5- Nasopalatine nerve block:
• در خلف دندان های انسیزور سنترال
• در وحشی incisive papilla
• تطبیق انستیزی سطحی و cotton applicator
• بیول سوزن بطرف نسج
• عمق دخول سوزن تقریباً ۵ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۰.۲۵ ملی لیتر

6- Maxillary nerve block:
• در وحشی دندان مولر دوم
• در ارتفاع موکوبوکال فولد
• زاویه دخول سوزن 45 درجه
• جهت دخول سوزن: بطرف علوی,خلفی و انسی
• عمق دخول سوزن ۳۰ ملی متر
• مقدار مواد انستیزی تقریباً ۲ ملی لیتر
نوت: PSA nerve block و Maxillary nerve block فقط در عمق دخول سوزن تفاوت دارند.

در فک سفلی:

1- Inferior alveolar nerve block:
• انگشت شصت در coronoid notch
• سایر انگشتان در خلف فک سفلی خارج از دهن
• دخول سوزن از طرف مقابل در وسط فاصله بین انگشت شصت و سایر انگشتان(در pterygotemporal depression)
• تماس با استخوان
• اسپایریشن
• عمق دخول سوزن ۱۵-۲۰ ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۱.۸ ملی لیتر

2- Buccal nerve block:
• در وحشی مولر سوم
• در مخاط بوکال
• موازی با اکلوزال پلان همان طرف
• بین internal و external oblique ridges
• مقدار مواد انستیزی ۰.۲-۰.۵ ملی لیتر

3- Lingual nerve block:
• در فضای pterygomandibular
• قداماً و انسی تر از inferior dental nerve
• در عقب مولر سوم
• یک سانتی متر انسی تر از مولر دوم سفلی
• عمق دخول سوزن ۵-۸ ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۰.۵ ملی لیتر

4- Mental nerve block:
• بین دو پریمولر فک سفلی
• در سوراخ منتال
• عمق دخول سوزن ۱ سانتی متر
• تماس به استخوان
• مقدار مواد انستیزی ۰.۵- ۱ ملی لیتر

5- Mandibular nerve block(Gow-Gates technique):
• مریض به حالت استجاع ظهری
• دهن به اندازه کافی باز
• دخول سوزن در وحشی دندان مولر دوم علوی
• در بلندی کسپ میزیولینگوال مولر دوم علوی
• موازی با خطی اتصال دهنده کنج دهن با حفره گوش
• تماس سوزن با fovea عنق کاندیل
•عمق دخول سوزن ۲۵-۳۰ ملی متر
• مقدار مواد انستیزی ۱.۸ ملی لیتر

6-Mandibular nerve block(Akinosi closed mouth technique):
• مریض به وضعیت استجاع ظهری
• دندان ها به وضعیت اکلوژن
• رهنمایی سوزن در ناحیه اتصال بیره ای_مخاطی مولر های علوی
• دخول سوزن در انسی شاخه صعودی فک سفلی
• عمق دخول سوزن ۲۵-۳۰ ملی متر
• اسپایریشن
• مقدار مواد انستیزی ۱.۵- ۱.۸ ملی
DoctorAzizullah Hofiani.

ساخت دندان های ثابت در کلینیک دندان عزیزی

ساخت دندان های متحرک در کلینیک دندان عزیزی