Love-on

Merry Christmas from Love-on! 🎄✨ Embracing God's love that bridges the gap between faith and mental health. May this season bring joy, peace, and the warmth of His love to all. ❤️🙏

🍁✨ Grateful Hearts and Thankful Spirits ✨🍁

This Thanksgiving, our hearts overflow with gratitude for each and every one of you! Your presence in our lives brings joy and warmth, and we are truly blessed to have you.

We find strength and love in the profound ability to make a positive impact in the lives of others.

May this day be filled with the warmth of family, the richness of friendship, and the deep sense of gratitude for the countless blessings that surround us.

Wishing you a Happy Thanksgiving filled with love, joy, and the spirit of giving!

Brewing Up Love & Generosity with a Cup of GR8COFFEE!

Hey there, coffee lovers and kind hearts! We've got some exciting news to share with you!

Introducing the heavenly work of Love-on and GR8COFFEE - a partnership that'll make your coffee experience even more heartwarming!

For every purchase of GR8COFFEE you savor, a generous donation will be made to Love-on, helping us spread love, awareness, and hope to those in need. It's a heavenly sip that warms not just your soul but others' too!

Let's come together over a cup of GR8COFFEE and make a difference, one sip at a time! Join us in brewing up love and hope, one coffee bean at a time.

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CT followers, two of Love-on's leaders have been invited to speak at Healing from the Inside Out, a conference about inner healing and su***de prevention hosted by CCRN Church.

When? Saturday, October 28th
Time? 9am
Where? 43 Jones Rd Hamden CT 06518
Cost? FREE! and it includes a light breakfast and lunch!

If you are in the area, we hope to see you there!

Day 20:
Connecting with Nature 🌳🌻

"The heavens declare the glory of God; the skies proclaim the work of his hands." - Psalm 19:1

Nature has a profound impact on our mental health. Today, let's connect with the beauty of God's creation.

Spend time outdoors, marveling at the wonders of nature. Take a walk in the park, hike a trail, or sit by the ocean. Allow the sights, sounds, and scents of nature to rejuvenate your spirit and bring peace to your mind. After all, His word teaches us that his “…eternal power and divine nature—have been clearly seen, being understand from what has been made…” Romans 1:20

Día 20:
Conectando con la Naturaleza 🌳🌻

"Los cielos cuentan la gloria de Dios, el firmamento proclama la obra de sus manos." - Salmo 19:1

La naturaleza tiene un profundo impacto en nuestra salud mental. Hoy, conectemos con la belleza de la creación de Dios.

Pasa tiempo al aire libre, maravillándote con las maravillas de la naturaleza. Da un paseo por el parque, haz senderismo por un sendero o siéntate junto al océano. Permite que las vistas, los sonidos y los aromas de la naturaleza renueven tu espíritu y traigan paz a tu mente. Después de todo, su palabra nos enseña que “…lo invisible de él, su eterno poder y su naturaleza divina, se perciben claramente desde la creación del mundo, siendo entendidos mediante las cosas hechas…” Romanos 1:20

Day 19:
Embracing Imperfections 🌸💗

"But he said to me, 'My grace is sufficient for you, for my power is made perfect in weakness.' Therefore I will boast all the more gladly about my weaknesses, so that Christ's power may rest on me." - 2 Corinthians 12:9

We all have flaws and weaknesses, but they don't define us. Today, let's embrace our imperfections and find strength in our vulnerabilities.

Instead of striving for perfection, let's acknowledge our limitations and rely on God's grace. It is in our weaknesses that His power shines through. Embrace the journey of growth and allow God to work through your imperfections.

Día 19:
Aceptando las imperfecciones 🌸💗

"Pero él me dijo: 'Mi gracia es suficiente para ti, porque mi poder se perfecciona en la debilidad.' Por lo tanto, me gloriaré aún más en mis debilidades, para que el poder de Cristo repose sobre mí." - 2 Corintios 12:9

Todos tenemos defectos y debilidades, pero no nos definen. Hoy, vamos a aceptar nuestras imperfecciones y encontrar fuerza en nuestras vulnerabilidades.

En lugar de esforzarnos por la perfección, reconozcamos nuestras limitaciones y confiemos en la gracia de Dios. Es en nuestras debilidades donde su poder brilla. Acepta el viaje del crecimiento y permite que Dios obre a través de tus imperfecciones.

Day 18:
Building Resilience 💪🌟

"I can do all this through him who gives me strength." - Philippians 4:13

Resilience is the ability to bounce back from challenges and adversity. Today, let's focus on building resilience in our lives.

Draw strength from God as you face difficulties. Trust that He will provide the resilience and perseverance needed to overcome obstacles. Remember, you are stronger than you realize, and God is with you every step of the way.

Día 18:
Construyendo Resiliencia 💪🌟

"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece." - Filipenses 4:13

La resiliencia es la capacidad de recuperarse de los desafíos y la adversidad. Hoy, enfoquémonos en construir resiliencia en nuestras vidas.

Obtén fuerzas de Dios mientras enfrentas dificultades. Confía en que Él proveerá la resiliencia y perseverancia necesarias para superar los obstáculos. Recuerda que eres más fuerte de lo que crees, y Dios está contigo en cada paso del camino.

Day 17:
Seeking Balance ⚖️🌼

"There is a time for everything and a season for every activity under the heavens." - Ecclesiastes 3:1

Finding balance is crucial for our mental and emotional well-being. Today, let's reflect on the different areas of our lives and strive for balance.

Assess your commitments, responsibilities, and activities. Are you giving enough time to self-care, relationships, work, rest, and leisure? Seek God's guidance in prioritizing and managing your time effectively. Remember, balance brings harmony and peace to our lives.

Día 17:
Buscando equilibrio ⚖️🌼

"Hay un tiempo para todo y un momento para cada actividad bajo los cielos." - Eclesiastés 3:1

Encontrar equilibrio es crucial para nuestro bienestar mental y emocional. Hoy, reflexionemos sobre las diferentes áreas de nuestras vidas y esforcémonos por encontrar el equilibrio.

Evalúa tus compromisos, responsabilidades y actividades. ¿Estás dedicando suficiente tiempo al autocuidado, las relaciones, el trabajo, el descanso y el ocio? Busca la guía de Dios para priorizar y administrar tu tiempo de manera efectiva. Recuerda que el equilibrio trae armonía y paz a nuestras vidas.

Day 16:
Cultivating a Positive Mindset 🌱

"Finally, brothers and sisters, whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable—if anything is excellent or praiseworthy—think about such things." - Philippians 4:8

Our thoughts have a significant impact on our mental health. Today, let's focus on cultivating a positive mindset.

Challenge negative thoughts and replace them with positive and uplifting ones. Fill your mind with thoughts that are true, noble, right, pure, lovely, admirable, excellent, and praiseworthy. Shift your perspective and allow God's truth to shape your thinking.

Día 16:
Cultivando una Mentalidad Positiva 🌱

"Por último, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo digno, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en eso pensad." - Filipenses 4:8

Nuestros pensamientos tienen un impacto significante en nuestra salud mental. Hoy, centrémonos en cultivar una mentalidad positiva.

Desafía los pensamientos negativos y reemplázalos con pensamientos positivos y enriquecedores. Llena tu mente con pensamientos que sean verdaderos, dignos, justos, puros, amables, admirables, excelentes y dignos de elogio. Cambia tu perspectiva y permite que la verdad de Dios moldee tu pensamiento.

Day 15:
The Gift of Mindfulness ✨

"Be still, and know that I am God." - Psalm 46:10

Mindfulness is a practice that helps us stay present in the moment, fostering a sense of peace and clarity. Today, let's embrace the gift of mindfulness in God.

Take a few moments to simply be still. Pay attention to your breath, your thoughts, and the world around you. Allow yourself to fully experience the present moment. In stillness, we can find God's presence and gain a deeper awareness of ourselves.

Día 15:
El regalo de la atención plena ✨

"Permanece quieto y reconoce que yo soy Dios" - Salmo 46:10

La atención plena es una práctica que nos ayuda a permanecer presentes en el momento, fomentando una sensación de paz y claridad. Hoy, vamos a abrazar el regalo de la atención plena en Dios.

Tómate unos momentos para simplemente estar quieto. Presta atención a tu respiración, tus pensamientos y el mundo que te rodea. Permítete experimentar plenamente el momento presente. En la quietud, podemos encontrar la presencia de Dios y obtener una conciencia más profunda de nosotros mismos.

Day 14:
Nurturing Relationships 🤗💞

"As iron sharpens iron, so one person sharpens another." - Proverbs 27:17

Healthy relationships play a significant role in our mental well-being. Today, let's focus on nurturing the relationships in our lives.

Surround yourself with people who uplift and encourage you. Engage in meaningful conversations that deepen your connection with others. Be intentional about building strong and supportive relationships. Remember, we are designed for connection and community.

Día 14:
Cultivando Relaciones 🤗💞

"Así como el hierro se afila con el hierro, el hombre se afila con el roce del hombre." - Proverbios 27:17

Las relaciones saludables desempeñan un papel importante en nuestro bienestar mental. Hoy, centrémonos en cultivar las relaciones en nuestras vidas.

Rodeate de personas que te animen y te levanten. Participa en conversaciones significantes que profundicen tu conexión con los demás. Sé intencional en la construcción de relaciones sólidas y de apoyo. Recuerda, estamos diseñados para la conexión y la comunidad.

Day 13:
Self-Compassion 💕🌻

"Love your neighbor as yourself." - Matthew 22:39

When it comes to mental health, self-compassion is vital. Just as we extend love and grace to others, we must also show kindness and understanding to ourselves.

Today, let go of self-criticism and embrace self-compassion. Treat yourself with the same care and empathy you would offer a friend. Remember, you are fearfully and wonderfully made by God. Embrace your imperfections and celebrate the unique person you are.

Día 14:
Autocompasión 💕🌻

"Ama a tu prójimo como a ti mismo." - Mateo 22:39

Cuando se trata de la salud mental, la autocompasión es vital. Así como extendemos amor y gracia hacia los demás, también debemos mostrar amabilidad y comprensión hacia nosotros mismos.

Hoy, deja de lado la autocrítica y abraza la autocompasión. Trátate con el mismo cuidado y empatía que ofrecerías a un amigo. Recuerda que has sido creado de manera temerosa y maravillosa por Dios. Acepta tus imperfecciones y celebra la persona única que eres.

Day 12:
The Power of Prayer 🙏✨

"Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God." - Philippians 4:6

Prayer is a powerful tool that connects us with God and brings peace to our minds. Today, let's turn to Him in prayer, pouring out our hearts and laying our burdens before Him.

Several studies have suggested that prayer can have positive psychological effects on mental health. Engaging in prayer and worship has been associated with decreased symptoms of depression, anxiety, and stress. It may also contribute to increased feelings of hope, gratitude, well-being, and overall life satisfaction.

As we pray, let's also practice gratitude, thanking God for His faithfulness and provision. Trust that He hears your prayers and will guide you through every situation. Prayer can bring comfort, clarity, and a sense of peace that surpasses all understanding.

Día 12:
El Poder de la Oración 🙏✨

“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.” - Filipenses 4:6

La oración es una herramienta poderosa que nos conecta con Dios y brinda paz a nuestras mentes. Hoy, acudamos a Él en oración, derramando nuestros corazones y poniendo nuestras cargas ante Él.

Varios estudios han sugerido que la oración puede tener efectos psicológicos positivos en la salud mental. Participar en la oración y en adoración se ha relacionado con la disminución de los síntomas de depresión, ansiedad y estrés. También puede contribuir a aumentar los sentimientos de esperanza, gratitud, bienestar y satisfacción general con la vida.

Mientras oramos, también practiquemos la gratitud, agradeciéndole a Dios por su fidelidad y provisión. Confía en que Él escucha tus oraciones y te guiará en cada situación. La oración puede brindar consuelo, claridad y una sensación de paz que sobrepasa todo entendimiento.

Day 11:
A Joyful Heart 🌟😊

"A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones." - Proverbs 17:22

Laughter and joy have a profound impact on our mental health. They can lift our spirits and bring healing to our souls. Today, let's cultivate a joyful heart, seeking moments of laughter and finding joy in the simple pleasures of life.

Surround yourself with people who bring positivity and laughter into your life. Engage in activities that make you smile. Remember, a cheerful heart is good medicine, and God delights in our joy. Embrace laughter and let it be a balm for your soul.

Día 11:
Un corazón gozoso 🌟😊

"Un corazón alegre es buen remedio, pero un espíritu quebrantado seca los huesos." - Proverbios 17:22

La risa y la alegría tienen un impacto profundo en nuestra salud mental. Pueden elevar nuestros ánimos y traer sanidad a nuestras almas. Hoy, cultivemos un corazón alegre, buscando momentos de risa y encontrando alegría en los simples placeres de la vida.

Rodéate de personas que traigan positividad y risas a tu vida. Participa en actividades que te hagan sonreír. Recuerda, un corazón alegre es buen remedio y Dios se deleita en nuestra alegría. Abraza la risa y deja que sea un bálsamo para tu alma.

Day 10:
Renewed Strength 💪💫

"He gives strength to the weary and increases the power of the weak." - Isaiah 40:29

In our journey of bridging faith and mental health, we may face moments of exhaustion and weakness. But God promises to give us strength, even when we feel weary.

Today, let's lean on His power and draw from His infinite strength. In times of fatigue, pray for renewed energy and allow God to fill you with His empowering presence. Trust that He will sustain you through every challenge you face.

Día 10:
Fuerza Renovada 💪💫

"Él fortalece al cansado y aumenta las fuerzas del débil." - Isaías 40:29

En nuestro camino de unir la fe y la salud mental, podemos enfrentar momentos de agotamiento y debilidad. Pero Dios nos promete darnos fuerza, incluso cuando nos sentimos cansados.

Hoy, apoyémonos en Su poder y obtengamos de Su fuerza infinita. En momentos de fatiga, oremos por energía renovada y permitamos que Dios nos llene con Su presencia fortalecedora. Confía en que Él te sostendrá en cada desafío que enfrentes.

Day 9:
Seeking Professional Help 🤝💼

"Therefore, encourage one another and build each other up." - 1 Thessalonians 5:11

Seeking professional help is a courageous step towards mental well-being. Just as we encourage one another spiritually, we can also support each other in seeking professional guidance.

If you're struggling with your mental health, consider reaching out to a licensed therapist or counselor. They can provide the necessary tools, support, and expertise to navigate your journey towards wholeness. Remember, there's no shame in seeking help—it's a sign of strength.

Día 9:
Buscando Ayuda Profesional 🤝💼

"Por tanto, anímense y edifíquense unos a otros." - 1 Tesalonicenses 5:11

Buscar ayuda profesional es un paso valiente hacia el bienestar mental. Así como nos animamos espiritualmente unos a otros, también podemos apoyarnos mutuamente en la búsqueda de orientación profesional.

Si estás luchando con tu salud mental, considera buscar a un terapeuta o consejero con licencia. Ellos pueden brindarte las herramientas necesarias, el apoyo y la experiencia para navegar tu camino hacia la plenitud. Recuerda, no hay vergüenza en buscar ayuda, es una señal de fortaleza.

Day 8:
Casting Away Fear 😌🛡️

"For God has not given us a spirit of fear, but of power and of love and of a sound mind." - 2 Timothy 1:7

Fear can often hinder our mental health and rob us of the peace God desires for us. Today, let's remember that God has given us a spirit of power, love, and a sound mind.

When fear creeps in, replace it with faith. Trust in God's love and His ability to guide and protect you. Let His perfect love cast out all fear and experience the freedom that comes from placing our trust in Him.

Día 8:
Deshaciéndonos del miedo 😌🛡️

"Pues Dios no nos ha dado un espíritu de temor, sino de poder, de amor y de dominio propio." - 2 Timoteo 1:7

El miedo a menudo puede obstaculizar nuestra salud mental y robarnos la paz que Dios desea para nosotros. Hoy, recordemos que Dios nos ha dado un espíritu de poder, amor y dominio propio.

Cuando el miedo se apodere de nosotros, reemplacémoslo con fe. Confía en el amor de Dios y en Su capacidad para guiarte y protegerte. Deja que Su amor perfecto eche fuera todo temor y experimenta la libertad que proviene de depositar nuestra confianza en Él.

Day 7:
Embracing Vulnerability 🤝💞

"Therefore confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed." - James 5:16

Vulnerability can be intimidating, but it is essential for our mental and emotional well-being. God encourages us to open up to one another, confessing our struggles and seeking support and healing through prayer.

Today, let's take a step towards vulnerability. Reach out to someone you trust and share a burden, a fear, or a challenge you're facing. Remember, in vulnerability, we find connection, support, and the opportunity to experience God's healing touch.

Día 7:
Abrazando la Vulnerabilidad 🤝💞

"Por tanto, confesaos vuestros pecados unos a otros y orad los unos por los otros, para que seáis sanados". - Santiago 5:16

La vulnerabilidad puede ser intimidante, pero es esencial para nuestro bienestar mental y emocional. Dios nos anima a abrirnos los unos a los otros, confesar nuestras luchas y buscar apoyo y sanación a través de la oración.

Hoy, demos un paso hacia la vulnerabilidad. Acércate a alguien en quien confíes y comparte una carga, un miedo o un desafío que estés enfrentando. Recuerda que, en la vulnerabilidad, encontramos conexión, apoyo y la oportunidad de experimentar el toque sanador de Dios.

Day 6:
Rest for the Weary 😴💤

"Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest." - Matthew 11:28

Rest is crucial for our mental and emotional well-being. In a world that glorifies busyness, we often neglect the importance of rest. But God invites us to come to Him when we're weary and burdened, promising to provide the rest we need.

Today, prioritize self-care and set aside time for rest. Whether it's a nap, engaging in a hobby, or simply taking a break from responsibilities, remember that rest is a gift from God. Allow yourself to recharge and find peace in His presence.

Día 6:
Descanso para los fatigados 😴💤

"Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso." - Mateo 11:28

El descanso es crucial para nuestro bienestar mental y emocional. En un mundo que glorifica la ocupación constante, a menudo descuidamos la importancia del descanso. Pero Dios nos invita a acudir a Él cuando estamos cansados y cargados, prometiendo brindarnos el descanso que necesitamos.

Hoy, prioriza el cuidado personal y reserva tiempo para descansar. Ya sea una siesta, dedicarse a un pasatiempo o simplemente tomar un descanso de las responsabilidades, recuerda que el descanso es un regalo de Dios. Permítete recargarte y encontrar paz en Su presencia.

Day 4:
The Power of Community 🤝❤️

"Carry each other's burdens, and in this way, you will fulfill the law of Christ." - Galatians 6:2

We were never meant to navigate life's challenges alone. God designed us for community, and being surrounded by loving and supportive people can greatly impact our mental health.

Reach out to someone you trust today. Share your struggles, joys, and victories. Together, let's carry each other's burdens, offering empathy, encouragement, and prayer. Remember, a listening ear and a caring heart can make all the difference.

Día 4:
El Poder de la Comunidad 🤝❤️

"Lleven los unos las cargas de los otros, y así cumplirán la ley de Cristo." - Gálatas 6:2

Nunca se pretendió que enfrentáramos los desafíos de la vida solos. Dios nos diseñó para la comunidad, y estar rodeados de personas amorosas y solidarias puede tener un gran impacto en nuestra salud mental.

Hoy, acércate a alguien en quien confíes. Comparte tus luchas, alegrías y victorias. Juntos, llevemos las cargas de los demás, ofreciendo empatía, aliento y oración. Recuerda, un oído atento y un corazón compasivo pueden marcar toda la diferencia.

Day 4
🙌✨In-dependence✨🙌

de·pend·ence
/dəˈpendəns/

noun
1. the state of relying on or being controlled by someone or something else.

What we really need is to live in-dependence of God. Relying on Jesus is the best dependence you could ever have. Just a quick reminder today that we are truly FREE in Christ! 🕊️✝️

Not only are we set free, but we can also break free from those negative thoughts that hold us back. 🚀

Let's free ourselves from self-doubt, fear, and insecurity! Embrace the power within us and declare victory over every negative mindset. 💪💭

Remember, we are God's masterpiece, beautifully crafted for a purpose.

🌟 So let's claim our freedom, walk boldly, and live with in-dependence of God, knowing that we are loved and valued by the Creator of the universe! 🌈❤️

Día 4
🙌✨En-dependencia✨🙌

de·pen·den·cia
/dɛˈpɛndɛnθja/

sustantivo

el estado de depender o estar controlado por alguien o algo más.

Lo que realmente necesitamos es vivir en en-dependencia de Dios. Confiar en Jesús es la mejor dependencia que podríamos tener.

¡Solo un recordatorio rápido hoy de que somos verdaderamente LIBRES en Cristo! 🕊️✝️

No solo hemos sido liberados, sino que también podemos liberarnos de esos pensamientos negativos que nos frenan. 🚀

¡Liberémonos de la duda, el miedo y la inseguridad! Aceptemos el poder que hay dentro de nosotros y declaremos la victoria sobre cada mentalidad negativa. 💪💭

Recuerda que somos la obra maestra de Dios, bellamente creados con un propósito.

🌟 Así que reclamemos nuestra libertad, caminemos con valentía y vivamos en en-dependencia de Dios, sabiendo que somos amados y valorados por el Creador del universo. 🌈❤️

Our Creative Team wishes you a Happy 4th of July! Be safe and love-on!🇺🇸🎆🎇

¡Nuestro Equipo creativo les desea un feliz 4 de julio! Mantente a salvo y ama!🇺🇸🎆🎇

Day 3
🌿 Walking in Faith & Mindfulness 🌿

Today, let's explore the beautiful intersection of faith and mindfulness. Philippians 4:6 encourages us, "Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God." Practicing mindfulness helps us ground ourselves in the present moment, surrendering our worries to the Lord. As you go about your day, take a moment to breathe, be fully present, and entrust your concerns to God's loving care. ♥🙏🏻

🌿 Caminando en Fe y Plenitud Mental 🌿

Hoy, exploremos la hermosa intersección entre la fe y la plenitud mental. Filipenses 4:6 nos anima diciendo: "No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias." Practicar la plenitud mental nos ayuda a afianzarnos en el momento presente, entregando nuestras preocupaciones a Dios. Mientras transcurre tu día, tómate un momento para respirar, estar completamente presente y confiar tus inquietudes al amoroso cuidado de Dios. ♥🙏🏻

Love-on proudly operates as a non-profit organization! Our mission is to bridge the gap between faith and mental health, and it's people like you who make it all possible. By relying on the generosity of donations, we can continue developing our projects and serving the community without charging a dime.

For a limited time and limited quantity, we have these amazing hot/cold bottles up for grabs. They can be yours with a simple donation of $20! These bottles are not only practical but also a fantastic way to show your support for our cause.

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¡Love-on opera como una organización sin fines de lucro! Nuestra misión es conectar la brecha entre la fe y la salud mental, ¡personas como tú lo hacen todo posible! Al depender de la generosidad de donaciones, podemos seguir desarrollando nuestros proyectos y sirviendo a la comunidad sin cobrar ni un centavo.

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Day 2
✨ Embracing Emotional Well-being ✨

Today, let's dive into the importance of embracing emotional well-being. Our feelings are a gift from God, reflecting the depth of our hearts. Proverbs 14:30 reminds us, "A heart at peace gives life to the body." So, let's nurture our emotional health, whether through seeking therapy, practicing self-care, or cultivating healthy relationships. Remember, it's okay to prioritize your well-being. You deserve love, joy, and peace. 💖

Día 2
✨ Abrazando el bienestar emocional ✨

Hoy, sumerjámonos en la importancia de abrazar el bienestar emocional. Nuestros sentimientos son un regalo de Dios, que reflejan la profundidad de nuestros corazones. Proverbios 14:30 nos recuerda: "Un corazón en paz da vida al cuerpo". Por lo tanto, cultivemos nuestra salud emocional, ya sea buscando terapia, practicando el autocuidado o cultivando relaciones saludables. Recuerda, está bien priorizar tu bienestar. Te mereces amor, alegría y paz. 💖