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Es nuestro aniversario y queremos festejarlo contigo 💪🏽

Por eso te damos la oportunidad de ganarte 3 meses de entrenamiento totalmente gratis 🔥🔥🔥🔥

¿Como participar?
Fácil y sencillo

1- darle me gusta a esta publicación 👍🏼

2- comenta etiqueta a un amig@ en los comentarios (si eres el ganador hay premio sorpresa para ese amig@ que etiquetaste 😉)

3- comparte esta publicación en tu historia y etiquétanos (si tu perfil es privado enviar captura de pantalla de la historia por md)

El sorteo se realizará en un vivo de Instagram el lunes 26 de marzo

El acreedor del premio tendrá un lapso de 30 días para hacer uso del mismo

Les deseamos éxitos a todos y agradecemos su apoyo desde el día 1 💜💛

La ecuación pefecta 🔥

No existen recetas mágicas para alcanzar tus objetivos

Todo es a base de esfuerzo y sacrificar placeres inmediatos para alcanzar un placer mucho mayor 🔥

🇺🇾

En estos días de calor es fundamental mantenerse hidratado!

Recuerda que lo recomendable es beber mínimo 2 litros de agua diarios para un buen funcionamiento de nuestro organismo 💪🏽

🇺🇾

Veni a probar una clase totalmente gratis!!!

No te vas a arrepentir 💪🏽🔥

De a dos es mejor 💪🏽

Inscribirte vos y un acompañante y accedan a un %15 de descuento durante los primeros tres meses🔥

- PROMOCIÓN VÁLIDA PARA ALUMNOS NUEVOS POR ENERO Y FEBRERO
-NO ACUMULABLE CON OTRAS PROMOS
- LA PROMO EXPIRA SI UNO DE LOS DOS DEJA DE ENTRENAR DENTRO DE LOS 3 MESES

Abonando 2 meses entrenas 3!!! 🔥🔥

En serio necesitas más señales para empezar a entrenar???

- PROMOCIÓN VÁLIDA PARA ALUMNOS NUEVOS POR ENERO Y FEBRERO NO ACUMULABLE CON OTRAS PROMOS-

Arrancamos el año y venimos con todo!!!!

No te pierdas las nuevas promos y oportunidades para este año 💪🏽🔥

Se termina el año y lo festejamos contigo ❤️‍🔥

Ojala nos encontremos en año siguiente 💛💜

🇺🇾

Se nos va otro año y queremos festejarlo contigo!!
El protagonista de nuestro camino 🫶🏼🎉

🇺🇾

Invierte en tu físico hoy y disfruta tu futuro con salud ❤️‍🔥

Cosas que debes saber cuando comienzas a entrenar 🔥

Claves para progresar en el gym 🔥

Larga vida al gym 🙌🏻

Cartel corpóreo
Diseño de carteleria .mvd

PRESENTAMOS NUESTRO DISEÑO PRIMAVERA VERANO ❤️‍🔥

Diseño original creado por 🔥

Hay tiempo de encargar el tuyo hasta el lunes 2/10.

Te vas a quedar sin el tuyo???

PRESENTAMOS NUESTRO DISEÑO PRIMAVERA VERANO ❤️‍🔥

Diseño original creado por 🔥

Hay tiempo de encargar la tuya hasta el lunes 2/10.

Te vas a quedar sin la tuya???

De nada sirve seguir pensando en lo que queremos cambiar si seguimos con los mismos hábitos de siempre.

Conformándonos con placeres inmediatos en vez de tomar acción y empezar a hacer lo que dijimos que íbamos a hacer.

No esperes resultados diferentes si no eres consciente de lo que debes hacer, este puede ser tu mensaje.

Así que deja de dudarlo y empeza hoy mismo a cambiar el resto de tu vida, vos podes 💪🏽💪🏽

Se viene!!!!

Juntos con .uy estamos organizando nuestra primer charla educativa 💪🏽

Donde estaremos hablando de temas básicos de alimentación y enseñando posturas y técnicas de los ejercicios 🔥

Esta charla será totalmente gratis para todos nuestros socios y se realizará el día 21/10 en retro gym 🙌🏻

Te lo vas a perder??

¿Qué aporta el mate? El consumo de mate amargo es una forma inteligente de hidratación, ya que se trata de una bebida hipocalórica, de bajo contenido de sodio y que además aporta buenas dosis de vitaminas como la tiamina y la piridoxina, algunos minerales y antioxidantes.

Según estudia el mate ayuda a tu hidratación, pero no quiere decir que sea suficiente, dado a que la yerba mate hace efecto diurético en nuestro organismo.

Así que disfruta de unos buenos mates mientras entrenas pero no olvides tomar agua fresca para mantener una buena hidratación 💪🏽🔥

Respetar y conocer nuestro cuerpo con sus ventajas y sus límites es fundamental para crecer en los entrenamientos 💪🏽

Compararse con otros o querer apresurar nuestro proceso no nos brindará nada más que ansiedad y frustración.

Así que disfruta y respeta tu proceso personal que es único y Perfecto ❤️‍🔥

¿Sabes si estás eligiendo bien tus alimentos?

En retro gym fomentamos la buena alimentación en todos lo ámbitos de la vida 🔥

Por eso estamos preparando charlas informativas para todos nuestros alumnos 💪🏽

Para que tengan una guía básica de cómo comer, que y cuando 🔥

Gracias .uy por la iniciativa ❤️‍🔥

Tanto el entrenamiento de fuerza como el descanso son piezas fundamentales de tu crecimiento muscular! 🔥

En el descanso es donde las fibras musculares entran en recuperación y ahí o se tonifican o ganan volumen!!

Así que anda sabiendo que de nada sirve mover kilos y kilos si no le damos el descanso apropiado a nuestro cuerpo 💪🏽💪🏽

Corta la bocha!! 🤪

Entra a nuestro feed y entérate del sorteo que tenemos para ti junto con 🔥

SORTEO!! 💪🏽💪🏽

Participa del sorteo y podes ganarte un mes de entrenamiento gratis y un anabolic mass 28500 de la mano de 🔥

¿Cómo participar?

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El sorteo se realizará en un vivo el día lunes 21/8

Muchos éxitos para todos ❤️‍🔥

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