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Asesoría Nutricional Personalizada. Suplementos y Vitaminas. Emprendedor Independiente

27/05/2024

La palabra del día es “Resiliencia”. 🌟
En este camino hacia nuestras metas, la resiliencia es clave para superar los obstáculos y seguir adelante. ¿Cuál es tu palabra del día? ¡Compártela en los comentarios y llenemos este espacio de inspiración y motivación! 💪✨

13/05/2024

¡Esa sonrisa post-entrenamiento es nuestra trofeo invisible! 😄 Al activar nuestro cuerpo, desatamos una ola de endorfinas, ¡las fabulosas hormonas de la felicidad! No se trata solo de transformar nuestro físico sino también de elevar nuestro espíritu. ¿Quién más está listo para sumergirse en este mar de bienestar y alegría? ¡Vamos a demostrar que ejercitarse es sinónimo de felicidad pura! 💪🏻🌟

08/05/2024

¡Cada puesta de sol trae la promesa de un nuevo amanecer! 🌅 Como coach de bienestar, sé que renovarse es vital, tanto para la salud como para el espíritu. ¿Lista para despertar tu energía y alcanzar tus metas? ¡Juntas podemos lograrlo!

14/07/2023

EL DESAYUNO

¿Por qué es la más importante?
El cuerpo desde la cena hasta despertar tiene un ayuno de 8 horas y necesita recuperar los nutrientes que se gastaron a la noche, y por otro lado necesita todos los nutrientes para comenzar el día. Empezar el día sin desayunar o con un mal desayuno es el comienzo de la malnutrición

¿Sentiste alguna vez ?
Cansancio
✅ Ansiedad por harinas y azúcares
✅ Sobrepeso
✅ Te cuesta despertarte a la mañana
✅ Dolor de cabeza
✅ Estreñimiento
✅ Desgano
✅ Mal humor
Gran parte de estos síntomas son debido al mal desayuno.

¿Qué es un mal desayuno?

1) No desayunar
2) Desayunar a base de carbohidratos:
Por ejemplo:
- Café con leche con tostadas de pan negro con queso crema y mermelada light.
- Mate con bizcocho o facturas
- Té con galletitas de agua
Estos desayunos básicamente le entregan pura azúcar al cuerpo ( si las harinas se transforman en azúcar), y ese exceso de azúcar en grasa.

Cómo debería ser un buen desayuno?
Debe tener TODOS LOS NUTRIENTES

➡️ Proteína
➡️ Carbohidratos Saludables
➡️ Grasa Saludable
➡️ Fibra
➡️ Vitaminas y Minerales
➡️ Agua
El problema es que muchas veces no tenemos tiempo este tipo de desayuno y sería muy costoso.
Por estos motivos Herbalife creó un Desayuno Saludable que es una que aporta TODOS los NUTRIENTES que el cuerpo necesita para comenzar el día, práctico, rápido, rico y económico.