Ananda, casa de yoga y meditación

YOGA EN LA CIUDAD. Partir o llegar a la ciudad. Con el ruido a cuestas o trayendo un trozo de campo, con su silencio y la soledad propia. No importa. La mente va con uno a donde uno vaya.
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Mirar y amar

En toda la espiritualidad de todo el mundo, de todos los tiempos, “ver” es un tema crucial. Alcanzar una visión que nos permita comprender lo que está detrás de las apariencias, mirar de forma penetrante...Pero tenemos que saber algo: no se trata de la visión del ojo, de la visión física. Uno tiene que preguntarse ¿qué es lo que tengo que ver? Y una vez formulada esta pregunta sabemos que no es con los ojos que tenemos que ver sino con el corazón. “El Principito” lo dice y todos lo hemos repetido alguna vez: “Lo esencial es invisible a los ojos”.

Es maravillosa la relación que nace entonces entre ese mirar y el amar. Cuando vemos las apariencias de las cosas es difícil ver la necesidad, el sufrimiento, es difícil ver aquello que nos incomoda...sólo si aprendemos a mirar, si recuperamos esa otra forma de ver entonces veremos en profundidad, veremos la esencia de las cosas que es nuestra misma esencia y entonces podremos amar. Porque el mundo necesita amor es necesario amar y porque nosotros estamos en el mundo necesitamos amor.

"En mi experiencia personal de encuentro con Jesús, no puedo tocar su piel, ni escuchar su voz como escucharía tu voz...pero puedo sentir su presencia en mi corazón nutriendo lo mejor en mí y puedo sentir su fuerza en la comunidad animándonos. Es una experiencia personal por tanto intransferible, pero real y verdadera. Una experiencia que me recuerda que Dios nunca deja de estar."
Instr Martín González Cremonesi

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El próximo 24 de abril nos proponemos un acercamiento a aquellas preguntas antigüas que daban un sentido a la vida preguntándonos con libertad y también con intención de investigar si continúan siendo válidas para nosotros, en nuestro tiempo y en el lugar en el que nos toca vivir.
En ésta oportunidad presentaremos además un programa de estudio, reflexión y meditación que intenta ordenar esa perspectiva desde la filosofía del Srimad Bhagavad Guita.
Una oportunidad de conocer y estudiar el texto y descubrir qué podemos aplicar de ello, a nuestra vida cotidiana.
Actividad sin costo.
Todos podemos participar, no se requiere experiencia en meditación ni en filosofía.

Practicar. Sólo eso.

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Creer en Dios, sentir la presencia del Espíritu empieza por creer que podemos sentirlo en nuestro corazón, que su silencio no es ausencia o abandono sino, el espacio, el tiempo, la dimensión en la que podemos experimentarlo tan real.
https://mgc1972.blogspot.com/2024/01/en-medio-de-la-tormenta.html

Creer en Dios, sentir la presencia del Espíritu empieza por creer que podemos sentirlo en nuestro corazón, que su silencio no es ausencia o abandono sino, el espacio, el tiempo, la dimensión en la que podemos experimentarlo tan real.

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A partir del lunes 5 de febrero retomamos todos los horarios del año pasado, agregamos algunos nuevos y volvemos a la clásica grilla de Ananda, 💪🏻con prácticas a las 18, un miércoles de meditación al mes a las 19.30, y si logramos quórum 😊 quizás pueda volver el horario del sábado a la mañana, 90 minutos de yoga y meditación...🙏🏻
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La práctcica de Yoga no es sólo un buen ejercicio físico y de concentración. Es un camino personal, de transformación...también un buen ejercicio, pero puede ser tanto más...
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La práctcia es sencilla, no es necesario complicarla. Es sencilla pero no significa que sea fácil. No es fácil aceptar estar donde nos toca estar, ni hacer lo que nos toca hacer...sin aferramiento ni hostilidad...
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Hace 10 años ya que compartimos en el tiempo previo a la navidad, un puñado de textos que nos ayudan a reflexionar y meditar la Navidad desde la perspectiva del autoconocimiento y la espiritualidad.
Cada día en tu wtspp. Sólo enviamos un mensaje diciendo que querés que te sumemos a la lista.

Practicar yoga y meditación, en un ambente fraterno y cuidado. Yoga es Paz, Energía y Libertad
https://anandacasadeyogaymeditacion.com/
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Practicar yoga y meditación, en un ambente fraterno y cuidado. Yoga es Paz, Energía y Libertad
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Queridos amigos y amigas de Ananda, ayer nos enteramos que el 16 de octubre falleció nuestra querida amiga e instructora Patricia Peralta. Esas cosas que nos sorprenden y nos impactan de una manera de la que cuesta recuperarse...joven, con tanta vida por delante, con tanto por dar y compartir...Patricia falleció a causa de un cáncer que fue diagnosticado en el mes de marzo de este año. Su mamá me contó que a pesar de todo, falleció en su casa, en paz, rodeada de su familia habiendo dejado todo arreglado.

Conocí a Patricia hace aproximadamente 15 años, cuando vino a practicar yoga. Su humor, su simpatía, su dedicación y lo natural que le resultaba la práctica nos hizo amigos rápidamente. Muy amigos dentro de los límites que ella siempre ponía a quienes pretendíamos saber un poco más de su vida, pero esas zonas a las que nunca entré no me impidieron tener bien claro siempre de su afecto y cariño hacia mí y hacia mi familia. Unos límites que nos ponía a todos con un humor increíble y una habilidad casi “profesional” para evitar lo que no quería mencionar o reconocer.

Pero el afecto siempre puede un poco más y con Pata hurgamos, aunque apenas debajo de la superficie, en algunos de esos temas difíciles para ella...algo de la familia, algo de sus parejas, algo de sus sentimientos, pero siempre había un límite: cuando se le llenaban los ojos de lágrimas, miraba hacia abajo, cambiaba de postura y lanzaba un chiste acerca del tema, hasta ahí yo sabía que podía llegar.

Luego de un año de práctica muy comprometida, realizó el instructorado y al año siguiente estaba ya, dando clases. Suave, alegre, muy técnica, cálida, en las prácticas podía ser quien realmente era.

Patricia fue suplente de mis clases cuando yo no estaba y también tuvo un horario fijo en Ananda durante tres años al menos...luego el aumento de sus clases y ciertos cambios y movimientos en Ananda pusieron una distancia entre nosotros. No nos vimos por un tiempo largo.

Este año, el 23 de febrero, soñé con ella y a la mañana le escribí un mensaje contándole. Sabía yo que debía ir con cautela, entrar en su mundo no era fácil y menos lo sería después de un tiempo largo, pero sin embargo fue como si nos hubiésemos visto el día anterior. Le conté mi sueño, se impresionó, lo suavicé, hizo un chiste, yo otro, y nuevamente estábamos riéndonos mucho. Entonces le dije todo lo que sentí que debía decirle y le recordé una vez más: mi casa tu casa, estás siempre en mi corazón. Y ella me dijo seguramente todo lo que tenía para decirme y remató también: “y vos estás en el mío”… fue la última vez que nos hablamos y nos vimos en este mundo…

Ahora, cuando las horas pasan y el tiempo ya empieza a hacer su trabajo, uno puede recordarse que la muerte no tiene ningún poder. Nunca es el fin. La vida es siempre y en abundancia aunque nosotros, los que nos quedamos en medio del trabajo y el devenir, nos cueste comprenderlo.
Patricia está en el aire para siempre, es perfume, es viento, es agua, es brisa, es hierba, es nube, es flor, es arena, es un vuelo de ave, es una estrella en el cielo, un rayo de sol, una presencia en mi corazón, una amiga del camino que se ha ido para quedarse para siempre.
Chau Pata, hasta siempre, hasta la próxima.

FORMACIÓN de INSTRUCTORES y PROGRAMA de AUTOCONOCIMIENTO basado en la práctica de yoga y meditación
Estudia y conocé el camino hacia la plenitud que la tradición del yoga nos propone.
Si tu vocación es compartir este camino, formate como instructor/a.
¿Te gustaría estudiar filosofía, yoga y meditación a lo largo
de un año en un clima de fraternidad y cooperación?
Si ya practicas yoga y ha despertado en vos la vocación de servicio, en la formación aprenderás a transmitir e instruir en la filosofía y las diferentes técnicas yoga.
099532725
[email protected]
anandacasadeyogaymeditacion.com

Queridos amigos y amigas de ananda, debido al feriado mañana lunes no tendremos práctica. Nos reencontrarnos a partir del martes...🙏😊

Ya iniciamos la lista de inscripción para esta propuesta de Ananda. Dos días de práctica: yoga, meditación, reflexión personal y en grupo, compartir.
Sábado 23 de 9.30 a 18 H Domingo 24 de 10 a 16 H Todos podemos participar.
Costo $1000 // comunidad de Ananda $800
Incluye desayuno, almuerzo y merienda del sábado, (el domingo haremos almuerzo compartido).

Desde el año 1999 nunca dejé de compartir las prácticas de yoga y meditación. En estos años hemos pasado por muchas situaciones de todo tipo, y la última de las dificultades, la pandemia, puso a prueba mi fe, mi creatividad y con el apoyo de muchos amigos y amigas salimos adelante pero como todo el mundo, sufriendo cambios, angustias, incertidumbres mayores...todo relativo frente al drama humano que muchos, miles, tuvieron que enfrentar en 2020 y hasta 2022 seguramente.

Ananda buscó, se modificó, investigó, se achicó...me pregunté cosas, dejé de preguntarme otras...y aquí estamos nuevamente, en camino. Una nueva casa que es fruto de ese proceso, de recuperar o retomar lo que es esencia de nuestra manera de compartir la práctica. Hacia allá vamos...un grupo pequeño de amigos y amigas que nos ha unido la búsqueda, que nos hemos entrelazado y apoyado mutuamente.
Hacemos honor, reverenciamos la tradición y es desde allí desde donde surge la iniciativa, la creatividad y la libertad para seguir compartiéndonos, investigando y descubriendo. Eso es YOGA!!

Si queremos ayudar de verdad a alguien, es necesario que tengamos en cuenta que esa persona no es responsable de todo lo que viene consigo. El ambiente, las personas que estuvieron o no en su cuidado, los años de infancia, la vida misma, seguramente sembró en su interior “semillas” de alegría y sufrimiento. Es necesario recordarlo y mirar en profundidad. Aprender a “ver” además de “mirar”. Entonces podremos ayudar encontrando formas de aliviar el sufrimiento y abriéndole paso al amor.

Esto mismo, vale también para nosotros. Sufrimos y hacemos sufrir porque el sufrimiento está “sembrado” en nuestro interior. Pero también lo está la alegría, la fortaleza y la libertad. Si aprendemos a mirar y poder ver, entonces sabremos que hábitos reforzar.
https://anandacasadeyogaymeditacion.com/la-fuerza-del-habito-retiro-setiembre

Un retiro en la ciudad, en un espacio que nuestra ciudad ofrece. Con nuestra casa como centro. Dos jornadas, en dos días diferentes. 23 y 24 de setiembre. La informacion completa en la BIO
Yoga, meditación, reflexiones, compartir.
Sábado 23 de 9.30 a 17 y domingo 24 de 10 a 16 H
COSTO $1000 // Comunidad ANANDA $800
INFO 099532725
https://anandacasadeyogaymeditacion.com/la-fuerza-del-habito-retiro-setiembre/

Hagámoslo sencillo, es un programa de meditación que propone recursos y herramientas para integrar la meditación a la vida diaria. Compartiremos aquí, algunos conceptos teóricos y ejercicios prácticos de la tradición de la meditación oriental y occidental que nos han ayudado a nosotros en nuestra vida y que a su vez, hemos aprendido de otros.
A veces pasamos por un momento de la vida en el que necesitamos algunos cambios en dirección hacia el autoconocimiento, o sentimos que necesitamos y nos inspira, profundizar en la experiencia de la calma y la plenitud, no importa si sos principiante o si ya tenés experiencia, te invitamos a intentarlo con nosotros.

Con este programa “hagámoslo sencillo”, queremos compartir la meditación , acercándonos y profundizando en estados de calma, concentración y contemplación y por sobre todo, desarrollando la ecuanimidad y la libertad interior para optar y decidir qué pasos dar en la vida cada día.
https://anandacasadeyogaymeditacion.com/meditacion/

Con dolor les comparto:

Desde el año 2010 viajo a Cusco y el valle sagrado. Desde entonces ha ido creciendo con mucho trabajo y esfuerzo, una propuesta que llamamos “Juntos al valle sagrado” y desde el inicio, fruto de mi propia experiencia personal de viajar al lugar y de años de práctica de yoga y meditación compartiendo con personas de las más variadas orientaciones, búsquedas e inquietudes, nos proponemos: “peregrinar, descansar y cultivar la amistad”.

Desde hace unos años, la propuesta visual y de contenidos de Ananda, casa de yoga y meditación, ha sufrido reiterados plagios por un grupo que se difunde en Uruguay que dice “compartir” el yoga. Ante copias textuales de mis textos publicados hice el reclamo a dichas personas y aceptando dicha situación, se comprometieron a retirar esos materiales “copiados”...Han pasado de esa situación más de 4 años y ahora resulta que sufrimos la misma situación con el mismo grupo, con nuestra página de “Juntos al valle sagrado”.

Internet es libre y siempre he defendido esa libertad que en éste ámbito en el que pretendo moverme, es la esencia: compartir, difundir libremente, darle voz a todos. Pero eso evidentemente, requiere de una madurez y ética que no todas las personas tienen ni se aprestan a cultivar, porque equivocarnos todos nos podemos equivocar, incluso tomando “atajos”, lo acepto...son riesgos que todos corremos.

Por ello te pido, si sos seguidor o seguidora de “Juntos al valle sagrado” o de nuestra página “Ananda, casa de yoga y meditación” que leas con atención nuestras publicaciones. Hay personas usando nuestros títulos, las mismas palabras, los formatos copiados de los nuestros, sus pequeños textos son reediciones (muy precarias), de textos que ponemos en nuestras promociones y en las imágenes de la web, de IG y de Facebook. Todo es libre en este mundo, y lo que aún no lo es, más tarde o más temprano lo será. No reclamo “propiedad” alguna, sólo comparto que están usando la identidad que Ananda y “Juntos al valle sagrado” ha construido con mucho esfuerzo sin siquiera pedir permiso y que eso requiere, por la propia naturaleza del plagio, una intención de confundir a quien lee. Los amigos y amigas que me conocen, precisamente, me conocen. A quienes no me conocen y pueden llegar a confundirme con otras propuestas inescrupulosas, les pido atención al leerme y les ofrezco mis disculpas en lo que a mi responsabilidad en todo esto me compete.
Por lo demás, por los “copiadores”… que la vida les sonría.

Martín González Cremonesi
Instr de Ananda, casa de yoga y meditación.
https://anandacasadeyogaymeditacion.com/juntos-al-valle-sagrado/
(La foto que acompaña esta pequeña carta fue tomada en mayo de 2010, desde la ventanilla del avión en su trayecto Montevideo-Lima-Cusco...ese día comenzaba ésta linda y sorprendente historia).

Es cierto que a veces la realidad parece oscura y sinuosa...es cierto que hay veces en las que parece difícil hallar consuelo, pero deberíamos quizás, empezar a tomar distancia de esta sociedad en la que sólo queremos ser cosechadores de triunfos y éxitos y preguntarnos si a lo mejor, no se nos vuelve esquiva la felicidad por que hemos olvidado sembrar. Parece que no recordamos cómo sembrar y sólo sabemos buscar frutos… Pero podemos compartir un camino en el que vayamos todos recordando cómo es sembrar con esperanza y también con realismo.
Podemos preguntarnos juntos: ¿cómo sembrar vida? ¿cómo sembrar esperanza? ¿qué podemos hacer cada uno de nosotros?
anandacasadeyogaymeditacion.com

Con mucho entusiasmo estoy preparando el PRIMER RETIRO URBANO de ANANDA.
Se trata de realizar unas jornadas de reflexión y meditación y practicar en el entorno en el que comúnmente se desarrollan nuestros encuentros semanales y en el ámbito donde tu vida se despliega cada día.

Atendiendo a que quizás tengas la intención de participar pero no dispones de mucho tiempo. Atendiendo a que quizás la dinámica familiar no te permita alejarte mucho de casa...porque entiendo que lo esencial es practicar y adaptar la práctica a las necesidades actuales sin perder la esencia de la tradición…
Por estas razones y porque creo que en nuestra ciudad hay espacios que nos permiten vivir la calma y regularnos para seguir creciendo como personas, te propongo estas jornadas de retiro y meditación en la zona de nuestra casa.

Será el sábado 23 de setiembre de 9.30 a 18 y el domingo 24 de 10 a 16 horas. Con nuestra casa como centro de actividad en la calle Maldonado 1710 casi magallanes, pero contando además con las instalaciones del Convento de los Hnos. Capuchinos en la calle Canelones casi minas con actividades al aire libre en el parque rodó y en la rambla.

Vamos a compartir tiempo de práctica de yoga, reflexiones en grupo, meditaciones, caminatas conscientes, almuerzos y meriendas, y por sobre todo estaremos haciendo juntos una primera experiencia que seguramente, si logramos que sea sencilla y profunda, va a animarnos a repetirla y a seguir aprendiendo juntos.

Sin dudas, un retiro urbano es un desafío. Pero vale el intento. Practicar donde vivimos, transformar nuestro espacio. Despertar la creatividad.

Pronto compartiré el programa y los costos.

Les invito a una práctica meditativa el próximo miércoles 28 de junio a las 2030:
“108 veces OM”.
Nos reunimos para escuchar y recitar 108 veces el mantra con el que cerramos cada practica de yoga en nuestra casa. Luego compartiremos unos minutos de silencio.
Todos bienvenidos. (Se agradece aporte económico voluntario)
INFO 099532725

Hay enfermos de muchas dolencias, hay gente a nuestro alrededor que padece enfermedades de todo tipo y a las que todos podemos atender con corazón y compasión. Hay no pocas personas que parecen mu***os en vida, cuya esperanza se agota, cuyo horizonte se esfuma. Es necesario contar que es posible la alegría de compartir, la dignidad de la ética, la fortaleza de la moral. Es necesario rescatar de la muerte de la culpabilidad, del sufrimiento de la autoestima lesionada. Hay gente que aun estando viva ha mu**to ya ahogada en deudas, en consumo, en individualismo e indiferencia. https://mgc1972.blogspot.com/2023/06/que-riesgo-corremos-de-que-deberiamos.html

Miércoles 21 y 28 de junio a las 1930H y sábado 1° de julio, 10H, tres encuentros en el estilo de Ananda: practicamos juntos, aprendemos juntos.

Resulta urgente encontrar el sentido de la vida, un paso antes de toda la batería de ejercicios y técnicas entre las que buceamos hoy día... recuperar el camino, gustar de las tradiciones espirituales y dejarnos conmover por su energía de esperanza y renovación...pero ¿cómo hacerlo?

Te propongo una serie de tres encuentros repasando los principales “tópicos” del camino espiritual, que en yoga llamamos “sadhana”. Un camino de búsqueda del autoconocimiento que recoge lo mejor de las tradiciones espirituales y que a la vez, observa el avance de la humanidad en otros aspectos, pues no todo está mal en nuestra era.
INFO 099532725
Costo: $1200 Comunidad de Ananda $600