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Lic. Lucía Fernández, #Nutricionista, apasionada por los #alimentos 🍎🍊🍉🥗 y como éstos nos ayudan a estar #saludables y #felices.
Desde pequeña me fascinaba todo lo relacionado con los alimentos, desde los sabores, colores y como cocinarlos para que resultaran un plato delicioso. Es así que decidí aprender más sobre los alimentos y sus propiedades nutricionales, para poder orientar a las personas a mejorar su alimentación, lo que resulta en una mejora directa en su salud y calidad de vida. Soy Licenciada en Nutrición, recib
17/03/2020
16/03/2020
Atención, a tener en cuenta para la dieta y reforzar nuestra alimentación
Homenutritionuy
03/01/2020
Sabias que?.......🍽🍉🍏🚶♀️🚶♂️
02/09/2019
Se acerca el verano..es ahora!!!!
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13/05/2019
Homenutritionuy te enseña a armar tu plato diario escribime ☎️099713354🍉🍏🥑🍅
25/03/2019
Cuántos de estos hábitos pones en práctica a diario? Homenutritionuy 🍅🥕🥑🍉🍽☎️099713354
10/03/2019
Comes despacio???? Comienza a practicarlo!!! Homenutritionuy ☎️099713354
05/02/2019
Todos tenemos una meta!!!!!! Homenutritionuy te ayuda a cumplirla
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01/02/2019
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01/02/2019
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31/01/2019
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14/01/2019
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10/01/2019
Recuerda siempreconsumir vegetales de estación! Te aportan fibra, vitaminas y minerales y son bajos en calorías. Homenutritionuy ☎️099713354 consultá por planes de verano.
09/01/2019
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21/11/2018
👉🤔te has preguntado si comes inteligentemente????🍅🥑🍽➡️☎️homenutritionuy te ayuda a lograrlo 099713354
20/11/2018
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16/11/2018
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📌 Recuerda seguirme en ❤️ 👉Una receta fácil y saludable, para el almuerzo. Buen Provecho🥕🥒
👉Canelones de zucchini
Ingredientes: 🥒2 zucchini grandes. 🥒1 taza de salsa blanca. 🥒2 latas de atún o 200 gr de carne molida preparada al gusto.
🥒2 cda de salsa de tomate.
🥒1 huevo duro picado. 🥒Queso rallado, sal y pimienta al gusto. 👉Preparación:
Corta el calabacín a lo largo en finas lonjas y mételas un par de minutos en el microondas o pásalas por un sartén muy caliente para sellarlas y manejarlas mejor. En una olla, prepara una mezcla de atún o la carne molida, la salsa de tomate, el huevo picado y sazona con sal y pimienta al gusto. En una bandeja para hornear, extiende cada lonja de calabacín y agrega encima un poco del guiso y precede a enrollarlos con cuidado, dejando la abertura por la parte de abajo para que no se abra el canelón. Al terminar de rellenar cúbrelos con la salsa blanca y el queso rallado, lleva al horno y déjalos cocinar hasta que se dore la superficie.
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13/11/2018
👉 Tu cuerpo necesita un equilibrio en todos los nutrientes, aprende a alimentarte sano 🍠🥕🥗 y lograrás una correcta nutrición.‼️ Les dejo esta idea de almuerzo‼️‼️ bifes de salmón, 🍴🍝🍎 con ensalada de tomate, zanahoria, rúcula, queso y alcaparras con un toque de aceite de oliva.
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13/11/2018
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09/10/2018
👉 Consultas: 📞📲 099 713 354
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Algunos de los beneficios son:
✔️Mejora tu actividad física y mental.
✔️Mejora la capacidad de atención.
✔️Promueve a tener un peso saludable.
✔️Ayuda a a encarar el día con ganas. +
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22/08/2018
👉 Consultas: 📞📲 099 713 354
📌 Recuerda seguirme en ❤️ Tu y yo nos centraremos en diseñar un plan nutricional 🍑🍋🍉exclusivo para ti, descubriendo tus hábitos y adaptándolo a lo que tu cuerpo 🏃necesita para verse y sentirse mejor‼️ +
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31/07/2018
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📌 Recuerda seguirme en ❤️ 👍 Algunos simples consejos que nos ayudarán a vivir con más salud ❤️🍓🍉 🍓 Es recomendable evitar las grasas, y en lo posible elegir quesos y cortes magros de carne. Por otro lado, se aconseja que todos aquellos alimentos enlatados sean ingeridos eventualmente, es decir, que se consideren como algo “extra” en la dieta.
🍓 Para lograrlo es aconsejable planificar un menú semanal, y en base a ello realizar las compras. De este modo se puede diagramar una dieta variada, evitando comer siempre lo mismo, y aumentando la cantidad de alimentos frescos. Otro aspecto clave es comprar todo aquello que necesite heladera al final del recorrido, evitando de este modo que pierda la cadena de frío.
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30/07/2018
👉 Consultas: 📞📲 099 713 354
📌 Recuerda seguirme en ❤️ 🔺Probablemente estés en el grupo de personas que han intentado infinidad de dietas 🍊🍎🍉🥗🍴 y no has logrado tus objetivos o has experimentado el efecto rebote, quizás tu problema sea que no has logrado modificar tus hábitos alimentarios. Contáctame y buscaremos armar el plan perfecto para ti‼️
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23/05/2018
Gracias Dani por seguir compartiendo tus almuerzos con nosotros!!!! Felicitaciones! Homenutritionuy 📌por consultas☎099713354 # homenutritionuy # buen vivir
18/01/2018
¡Llega una nueva Canasta Inteligente! Nueve frutas y verduras que están en su mejor momento: más ricas, abundantes y al mejor precio. ¡Sumalas a tus comidas!
Más información en: http://bit.ly/CanastaInteligente_1601 🍎🍊
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30/12/2017
Adelantamos la primera Canasta Inteligente de 2018, ¡para que empieces el año sumando frutas y verduras de estación a tus comidas!
Encontrá más información en: http://bit.ly/CanastaInteligente_0201 🍉🍎
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30/12/2017
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🚩 Importante ante la llegada del Fin de Año!! 🎆🎇✨ !
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