Yaqin Doctor

👦🏻7 ПРИЧИН НЕ ЗАПРЕЩАТЬ РЕБЁНКУ ПЛАКАТЬ

Представьте себе ситуацию: ребенок упал, ударился и заплакал. Некоторые родители начинают отвлекать малыша от боли, другие скажут, что нет повода для слез, ведь травма несерьезная. А кто-то и вовсе может строго пресечь плач и отнестись с безразличием.

👦🏻Запрещая детям плакать, мы блокируем для них саму возможность перенести физическую или душевную боль, выплеснуть из себя незнакомые ощущения и успокоиться.

👦🏻Пытаясь не расплакаться, дети также невольно начинают искать способ себя отвлечь с помощью еды, гаджетов или физических нагрузок.

➖➖➖

👦🏻BOLANING YIG‘LASHINI TAQIQLAMASLIKNING 7 TA SABABI

Vaziyatni ko‘z oldingizga keltiring: bola yiqildi, urildi va yig‘ladi. Ba’zi ota-onalar bolani og‘riqdan chalg‘itishni boshlaydilar, boshqalari ko‘z yoshlari uchun hech qanday sabab yo‘qligini aytishadi. Va kimdir yig‘lashni butunlay to‘xtatib, befarqlik bilan muomala qilishi mumkin.

👦🏻Bolalarning yig‘lashini taqiqlash orqali biz ularning jismoniy yoki ruhiy og‘riqlarga chidash, notanish hislarni chiqarib tashlash va tinchlanish imkoniyatlarini to‘sib qo‘yamiz.

👦🏻Bundan holatda bolalar yig‘lamaslikka harakat qilib, ovqat, gadjet yoki jismoniy faoliyat bilan chalg‘itish yo‘lini qidira boshlaydilar.

Yaqin Doctor

🍔ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЪЕСТЬ ЧТО-ТО ОПРЕДЕЛЕННОЕ?

🍔Почему иногда нас тянет на какую-то определенную еду и, как правило, вредную или ту, что в данный момент нигде не найти? Откуда и почему возникает желание?

🍔Одна из частых причин непреодолимой тяги к конкретному продукту – нехватка микроэлементов и витаминов в организме:
· Например, при дефиците кальция может появиться желание погрызть мел или выпить стакан молока.
· Тяга к соленым, квашеным продуктам и фастфуду объясняется восстановлением водного баланса после отравления.
· Недостаток магния и витамина B12 может проявляться в желании съесть шоколад.

🍔Другая причина тяги к конкретной еде – психологическая. Иногда горсть орехов или десерт помогают справиться с чувством страха, стрессом, обидой, гневом и депрессией. После употребления сладкого в организме секретируется дофамин, который повышает настроение.

🍔Организм – умная, но не идеальная система. Иногда желание съесть что-то определенное возникает банально на приятный запах еды или красиво оформленную тарелку.

🤔А вы замечали за собой, что иногда хочется съесть что-то особенное? Оставьте свой ответ внизу поста.

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

🍔 NEGA AYNAN BIRON BIR OVQATNI YEGIMIZ KELADI?

🍔 Nega bizni ba’zida ma’lum va odatda zararli yoki hozircha topilmaydigan oziq-ovqatlar o‘ziga tortadi? Nega aynan biron birga ovqatni yegimiz keladi?

🍔 Muayyan mahsulotga bo‘lgan ishtiyoqning keng tarqalgan sabablaridan biri bu tanadagi mikroelementlar va vitaminlarning yetishmasligidir:
• Masalan, kaltsiy yetishmovchiligi bo‘rni chaynash yoki bir stakan sut ichish istagini paydo qilishi mumkin.
• Tuzli, tez ovqatlarga bo‘lgan istaklar suv muvozanatining tiklanishi bilan izohlanadi.
• Magniy va B12 vitaminining yetishmovchiligi shokolad iste’mol qilish orqali namoyon bo‘lishi mumkin.

🍔Muayyan oziq-ovqatga bo‘lgan ishtiyoqning yana bir sababi psixologik jarayonga ham bog‘liqdir. Ba’zida bir hovuch yong‘oq yoki shirinlik qo‘rquv, stress, norozilik, g‘azab va ruhiy tushkunlik hissini yengishga yordam beradi. Shirinliklarni iste’mol qilgandan so‘ng tanada dofamin ajralib chiqadi, bu esa kayfiyatni yaxshilaydi.

🍔Tana aqlli, ammo mukammal tizim emas. Ba’zida yoqimli hid va chiroyli bezatilgan taom ham iste’mol qilish istagini oshiradi.

🤔 Siz ham o‘zingizda biron bir narsani iste’mol qilishga ishtiyoqni sezganmisiz? Javobingizni post tagida yozib qoldiring.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

🥐ГЛЮТЕН — ВРЕДНО?

🥐Глютен — понятие широкое, объединяющее в себе группу белков, содержащихся во многих злаковых культурах.

🥐Дело в том, что глютен – это клейковина, то, что склеивает. То есть клейстер, который делается как раз из муки с водой. В слизистой нашей тонкой кишки есть огромное количество кишечных ворсинок, которые обеспечивают всасывание полезных веществ и нейтрализуют токсины, поступающие с пищей. ⠀ Глютен как клейстер эти ворсинки склеивает, тем самым ухудшая их функцию. То есть витамины хуже всасываются, токсины продолжают отравлять организм.

🥐Это может привести к воспалению которое проявляется явно вздутием, поносом или протекает бессимптомно.

🥐Важно отличать истинную невозможность употреблять глютен – болезнь целиакию от непереносимости к глютену. Симптомы непереносимости могут очень долго не давать о себе знать.

🥐Симптомы, характерные для непереносимости к глютену:
• Боли в животе.
• Боли в суставах.
• Вздутие.
• Диарея или её сочетание с запорами.
• Кожные аллергии, зуд.
• Мигрени и тяга к сладкому.
• Аутизм и расстройства.

👩🏻‍⚕️Диагностика
При подозрении на целиакию нужно обратиться к гастроэнтерологу. Доктор назначит обследование и разработает тактику лечения. В течение месяца требуется соблюдать полностью безглютеновый тип питания и отследить изменения в самочувствии. Если будет общее улучшение самочувствия, то анализ в лаборатории просто не потребуется.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

🥐GLYUTEN ZARARLIMI?

Glyuten ko‘plab don tarkibida mavjud bo‘lgan oqsillar guruhining birlashmasi hisoblanadi.

🥐Glyutenning ikkinchi nomi kleykovina deb ham nomlanadi. Uning tarkibi un va suvdan tashkil topib, ozuqa moddalarining so‘rilish yo‘llarini yopib qo‘yadi va hazm bo‘lish jarayonini sekinlashtiradi.

🥐Ushbu bosqich qorin shishishi, diareya bilan kechishi mumkin.

🥐Organizm glyutenni umuman qabul qila olmasligi ham mumkin. Kasallik belgilari uzoq vaqt davomida belgisiz kechib, uni sezish imkoniyati bo‘lmaydi.

🥐Glyuten qabul qila olmaslikning belgilari:
• Qorin og‘rig‘i.
• Bo‘g‘imlardagi og‘riq.
• Shishish.
• Diareya yoki ich qotishi.
• Teri allergiyasi, qichishish.
• Migren va shirinliklarga ishtiyoq.
• Autizm.

👩🏻‍⚕️Diagnoz
Glyuten qabul qila olmaslik belgilarini o‘zingizda sezsangiz, unda zudlik bilan gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak bo‘ladi. Shifokor tekshiruvni tayinlaydi va davolash uslubini ishlab chiqadi. Bir oy ichida butunlay glyutensiz parhezga amal qilish va o‘zgarishlarni kuzatish kerak. Agar holat yaxshilansa, unda laboratoriya tekshiruvi talab qilinmaydi.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

🧠ЧЕМУ СПОСОБСТВУЕТ НАГРУЗКА МОЗГА?

🧠Главный орган в организме человека, который управляет всеми основными процессами и системами – мозг. С годами нейронные связи становятся настолько прочными, что выполнение некоторых задач происходит автоматически. Недостаточная нагрузка на серое вещество влияет на нашу память, концентрацию и эффективность работы.

🧠Эксперты уверяют, что тренировать мозг можно и нужно в любом возрасте. Существуют разные техники, которые помогают это сделать: изучение иностранного языка, чтение книг, посещение необычных мест и получение новых эмоций.

🧠К чему приводят такие действия:
· улучшается способность к восприятию и запоминанию новой информации;
· повышается скорость овладения новым навыком;
· возрастает личный и интеллектуальный потенциал;
· повышается работоспособность и продуктивность;
· снижается риск развития нейродегенеративных заболеваний;
· развивается когнитивное мышление.

🧠А еще для развития мозга важна физическая активность. Согласно данным исследований, у людей, которые на протяжении года занимались ходьбой, улучшились показатели после прохождения когнитивных тестов.

🧠Для работы мозга нужна не только его тренировка, но и движение!

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

🧠 MIYANI CHARXLASH NIMAGA YORDAM BERADI?

Inson tanasidagi barcha asosiy jarayon va tizimlar miya orqali boshqariladi. Yillar o‘tishi bilan neyron aloqalar shunchalik kuchlilashadiki, uning natijasida ba’zi vazifalarning bajarilishi avtomatik ravishda sodir bo‘lishni boshlaydi.

🧠 Mutaxassislarning ta’kidlashicha, har qanday yoshda miyani mashq qilish mumkin va zarur. Bunga yordam beradigan turli usullar mavjud: chet tilini o‘rganish, kitob o‘qish, g‘ayrioddiy joylarga tashrif buyurish va yangi his-tuyg‘ularni his etish ham bunga yordam beradi.

🧠Bu harakatlar nimaga olib keladi:
• Yangi ma’lumotlarni idrok etish va yodlash qobiliyati yaxshilanadi;
• Yangi qobiliyatni o‘zlashtirish tezligi oshadi;
• Shaxsiy va intellektual salohiyatni oshiradi;
• Samaradorlikni oshiradi;
• Neyrodegenerativ kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi;
• Kognitiv fikrlashni rivojlanadi.

🧠Jismoniy faollik ham miya rivojlanishi uchun muhimdir. Tadqiqotlarga ko‘ra, bir yil davomida yurgan odamlarda kognitiv testlar natijasi yuqori bo‘lgan.

🧠 Shunday ekan, miya ishlashi uchun uni nafaqat mashq qilish, balki harakat qilish ham kerak!

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

✅ИНСУЛЬТ: ТЕСТ УЗП

Каждый человек должен знать признаки надвигающегося инсульта, чтобы вовремя получить медицинскую помощь и рассчитывать на максимальное восстановление. С момента появления так называемых «предвестников» остаются считаные часы на оказание действительно эффективной поддержки.

👩🏻‍⚕️У медиков есть понятие терапевтического окна, которое длится не больше 3–4 часов: именно в это время реанимационные процедуры дадут наибольший эффект.

✅Признаки инсульта всегда возникают внезапно. Тест «УЗП»:

✅У – улыбка. Несимметричная, одна сторона лица «уходит вниз», улыбаться не получается;

✅З – заговорить. Речь непонятная, человек говорит будто с «кашей во рту», не понимает, о чем его просят, или не может заговорить вовсе;

✅П – поднять руки вверх. Руки поднимаются на разную высоту, либо поднимается только одна из них.

👩🏻‍⚕️На инсульт могут указывать головная боль и головокружение, нарушение координации, нечеткость или потеря зрения на один или оба глаза.

👩🏻‍⚕️При подозрении на инсульт нужно срочно вызвать скорую. Никаких лекарств принимать нельзя!

👩🏻‍⚕️До приезда медиков больного надо уложить, придав верхней части тела приподнятое положение. При рвотных позывах разместить его на боку. Расстегнуть одежду, обеспечить приток свежего воздуха.

👩🏻‍⚕️Помните, что благоприятный исход во многом зависит от правильно оказанной первой помощи и своевременной диагностики.

➖➖➖

✅INSURT: TGQ TESTI

Har bir inson o‘z vaqtida tibbiy yordam olish va vaqtida davolanish uchun insult belgilarini bilishi kerak.

👩🏻‍⚕️Shifokorlar 3-4 soatdan ortiq davom etmaydigan terapevtik muolaja tushunchasiga ega: aynan shu vaqtda reanimatsiya muolajalari eng katta samara beradi.

Insult belgilari har doim to‘satdan paydo bo‘lib, uni vaqtida aniqlash uchun ushbu test yordam beradi:

✅T – tabassum. Asimmetrik, yuzning bir tomoni «pastga tushadi», to‘g‘ri tabassum qilish imkoni bo‘lmaydi;

✅G – gapirish. Nutq tushunarsiz, odam «og‘zida ovqat» bordek gapiradi, undan nima so‘ralganini tushunmaydi yoki umuman gapira olmaydi;

✅Q – qo‘llarni yuqoriga ko‘tarish. Qo‘llar turli balandliklarga ko‘tariladi yoki ulardan faqat bittasi ko‘tariladi.

👩🏻‍⚕️ Bosh og‘rig‘i va bosh aylanishi, harakatni muvofiqlashtirishning yetishmasligi, bir yoki ikkala ko‘zning xiralashishi yoki ko‘rishning yo‘qolishi ham insultning belgilari bo‘lishi mumkin.

Agar insultga moyillik borligini sezsangiz, unda darhol tez yordamni chaqirishni maslahat qilamiz!

👩🏻‍⚕️ Shifokorlar kelishidan oldin bemorni yotqizish, tananing yuqori qismini baland holatga keltirish kerak. Qusish paytida uni yon tomonga qo‘yib, kiyimlarini yechib, toza havo bilan ta’minlash kerak bo‘ladi.

👩🏻‍⚕️Yodda tutingki, ijobiy natija to‘g‘ri ko‘rsatilgan birinchi yordam hamda tashhisga bog‘liqdir.

Yaqin Doctor

🦠ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕЦИСТИТ?

Холецистит является воспалительным процессом, который возникает в желчном пузыре. От этой патологии сегодня страдает около 20% жителей всего мира.

🦠Причины появления болезни
Большое значение для развития патологии имеет застой желчи и инфекционный процесс в желчном пузыре. Опасные микроорганизмы проникают в орган из других очагов при отите, пародонтозе и иных заболеваниях или из кишечника контактным путем.

🦠Причины развития болезни
• Желчнокаменная болезнь.
• Дискинезия желчевыводящих путей.
• Врожденные анатомические аномалии.

🦠Типы болезни
• Острый.
• Хронический.

🦠Диагностика
В рамках обследования врачу предстоит определить характер и тип заболевания. Сначала проводится консультация. Гастроэнтеролог на основании жалоб и проведенного осмотра ставит предварительный диагноз. После этого выявляются вид и степень холецистита.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

🦠 XOLETSİSTIT NIMA?

Xoletsistit – o‘t pufagida paydo bo‘ladigan yallig‘lanish jarayoni hisoblanadi. Bugungi k***a dunyo aholisining taxminan 20 foizi ushbu patologiyadan aziyat chekmoqda.

🦠 Kasallikning kelib chiqish sabablari
Patologiyaning rivojlanishiga o‘t pufagida safro va yuqumli jarayonning turg‘unligi sabab bo‘ladi. Xavfli mikroorganizmlar o‘rta otit, periodontal kasallik va boshqa kasalliklarda tanaga boshqa ochoqlardan yoki aloqa orqali kiradi.

🦠 Kasallikning kelib chiqish sabablari
• Tosh yig‘ilishi.
• Irsiy anatomik kasalliklar.

🦠 Kasallik turlari
• O‘tkir.
• Surunkali.

🦠Diagnoz
Tekshiruv doirasida shifokor kasallikning tabiati va turini aniqlashi kerak. Gastroenterolog shikoyatlar va tekshiruvlar asosida dastlabki tashxis qo‘yadi va undan so‘ng xoletsistitning turi va darajasi aniqlanadi.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

🤰🏻ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ ИЛИ КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ?

Роды это индивидуальный процесс, требующий тонкого изучения состояния здоровья матери. На видео подробно рассказали о плюсах и минусах естественных родов и кесарева сечения.

👩🏻‍⚕️В качестве эксперта у нас в студии студентка 5 курса ТашПМИ (бывший САМПИ) Тогаймурадова Зебунисо.

👩🏻‍❤️‍👨🏻Желаем счастливой семейной жизни!

➖➖➖

🤰🏻TABIIY TUG‘RUQ YOKI KESARCHA KESISH?

Tug‘ish usulini tanlash individual jarayon hisoblanadi. Videoda tabiiy tug‘ruq va kesircha kesishning foyda va zararlari haqida batafsil so‘zlab berishga harakat qildik.

👩🏻‍⚕️Mutaxassis sifatida studiyada ToshPTI (O‘OPTI) 5-kurs talabasi Tog‘aymurodovа Zebuniso.

👩🏻‍❤️‍👨🏻Barchaga baxtli oilaviy hayot tilab qolamiz!

Yaqin Doctor

💊ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ?

💊К составлению домашней аптечки следует подойти ответственно. Часто она больше похожа на склад ненужных препаратов, чем на набор средств первой помощи. Какую комплектацию рекомендуют эксперты:

💊Средства для обработки ран:
• Бинт.
• Вата, ватные диски,
стерильные повязки.
• Йод, зеленка, перекись
водорода.
• Пластырь.

💊Лечебные препараты:
• Обезболивающие (ибупрофен, парацетамол).
• Лекарства от диареи (смекта, полисорб).
• Спазмолитики (папазол, дротаверин).
• Средства от простуды.
• Противоаллергические препараты.
• Успокоительные (валидол, корвалол, валериана).

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

💊UYDAGI YORDAM QUTISIDA NIMA BO‘LISHI KERAK?

💊Uyda birinchi tibbiy yordam qutisini yig‘ishda mas’uliyat bilan yondashish kerak. Ko‘pincha u birinchi yordam qutisidan ko‘ra keraksiz dori-darmonlar omborini eslatadi. Mutaxassislar qanday dori-darmonlar bo‘lishini tavsiya qiladilar?

💊Yaralarni davolovchi vositalar:
• Bint.
• Paxta, paxta yostiqchalari.
• Yod, zelyonka, peroksid
vodorod.
• Plastir.

💊 Dorilar:
• Og‘riq qoldiruvchi vositalar (ibuprofen, paratsetamol).
• Diareya uchun dorilar (smekta, polisorb).
• Antispazmodiklar (papazol, drotaverin).
• Shamollashga qarshi dori vositalari.
• Antiallergik preparatlar.
• Tinchlantiruvchi dori vositalari (validol, korvalol, valeriana).

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

⏱ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ?

⏱Интервальное голодание — это схема питания, при которой нужно соблюдать четкие периоды воздержания от еды. Чаще всего ее используют, когда хотят похудеть, но не хотят отказываться от вкусной еды.

⏱Схемы питания
Основное правильно интервального голодания — соблюдение определенного временного промежутка между приемами пищи. Основные схемы — 16/8, 18/6, 20/4, 5/2 и 36 часов без еды.
• 16/8 — самая распространенная схема: 16 часов голодание, 8 часов приема пищи. Половина периода без еды приходится на сон, поэтому соблюдать такую схему несложно.
• 18/6 — более строгая схема, на нее стоит переходить только спустя время на 16/8.
• 20/4 — пищу можно употреблять только 4 часа в день. Такую схему еще называют диетой воина.
• 5/2 — по этой схеме пять дней в неделю можно питаться как обычно, а оставшиеся два дня либо не есть совсем, либо в пределе 500-600 ккал. Однако два дня подряд голодать нельзя, их лучше разбавить днями с привычным питанием.
• 36 часов без еды — к такому марафону нужно хорошо подготовиться, потому что один прием пищи будет утром одного дня, второй — только на следующий день вечером.

⏱Чем хорошо интервальное голодание?
Организм очищается от шлаков и токсинов, замедляются процессы старения, снижается сахар в крови, жир расщепляется вместо глюкозы, ускоряется процесс сжигания жира, снижается уровень стресса, приходит в норму микрофлора кишечника и уровень холестерина.

⏱Минусы и противопоказания
Первое время на интервальном голодании могут периодически возникать слабость, головокружение и головные боли. Из-за голодания в желчном пузыре может образоваться застой — это может спровоцировать образование камней.

❗️Стоит отметить, что интервальное голодание хорошо работает только в тех случаях, когда вес большой. Долго голодать нельзя — со временем организм все больше будет сопротивляться похудению.

⏱Перед переходом на такой вид диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

⏱INTERVAL OCH QOLISH NIMA?

⏱Intervalent och qolish bu qoidali parhez rejasi bo‘lib, unda siz belgilangan vaqtda ovqat iste’mol qilmasligingiz kerak. Ko‘pincha u ovqatni cheklamasdan vazn yo‘qotishga yordam beradi.

⏱Ovqatlanish rejalari
Interval och qolishdagi eng asosiy qoida bu ovqatlanish o‘rtasidagi ma’lum vaqt oralig‘iga rioya qilishdir. Asosiy sxemalar 16/8, 18/6, 20/4, 5/2 va 36 soat oziq-ovqatsiz yurish.
• 16/8 — eng keng tarqalgan sxema: 16 soat och yurish, 8 soat ovqatlanish. Bu sxemaning vaqti uyquga to‘g‘ri kelgani bois unga rioya qilish qiyin emas.
• 18/6 — yanada qat’iy sxema, 16/8 da biroz vaqt o‘tgach, bunga o‘tish tavsiya etiladi.
• 20/4 — ovqatni kuniga atigi 4 soat iste’mol qilish mumkin. Ushbu sxema jangchi parhezi deb ham ataladi.
• 5/2 — bu sxema bo‘yicha haftada besh kun odatdagidek ovqatlanishingiz mumkin, qolgan ikki kun esa yoki umuman ovqatlanmaysiz, yoki 500-600 kkal oralig‘ida mahsulot iste’mol qilasiz. Biroq, siz ikki kun ketma-ket och yura olmaysiz, ularni kunlarga bo‘lish yaxshidir.
• Oziq-ovqatsiz 36 soat — bunday marafonga yaxshi tayyorgarlik ko‘rishingiz kerak, chunki bitta ovqat kunning birinchi qismida, ikkinchisi faqat ertasi kuni kechqurun iste’mol qilinadi.

⏱Interval och qolishning foydasi bormi?
Ha, bunda organizm toksinlar va shlaklardan tozalanadi, qarish jarayoni sekinlashadi, qonda qand miqdori kamayadi, glyukoza o‘rniga yog‘lar parchalanadi, yog‘ yoqish jarayoni tezlashadi, stress darajasi kamayadi, ichak mikroflorasi va xolesterin miqdori normallashadi.

⏱Kamchiliklari va qarshi ko‘rsatmalari
Dastlab, interval och qolish zaiflik, bosh aylanishi va bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin. O‘t pufagidagi ochlik tufayli turg‘unlik paydo bo‘lishi mumkin, bu esa toshlarning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

❗️Shuni ta’kidlash kerakki, interval och qolish vazni yuqori bo‘lgan insonlarda yaxshi ta’sir qiladi. Uzoq vaqt och qolish tavsiya etilmaydi, chunki buning aksida tana vazn yo‘qotishga tobora ko‘proq qarshilik ko‘rsatadi.

⏱Ushbu turdagi parhezga o‘tishdan oldin diyetolog bilan maslahatlashingizni tavsiya qilamiz.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

🌙Месяц Рамазан всегда занимал особое место в жизни нашей страны как месяц добра и щедрости

Команда «Yaqin Doctor» искренне поздравляет всех мусульман со священным праздником Рамазан хайит и желает успехов в ваших новых начинаниях!

➖➖➖

🌙Ramazon oyi hamisha ezgulik, saxovat va mehr oyi sifatida alohida o‘rin kasb etadi

«Yaqin Doctor» jamoasi barcha musulmon dindoshlarni muqaddas Ramazon Hayiti bilan chin qalbdan tabriklab, ishlariga muvaffaqiyatlar tilab qoladi!

Yaqin Doctor

👨🏻ВЛИЯНИЕ ВОЗРАСТА МУЖЧИНА НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО РЕБЁНКА

О влиянии возраста женщины на риски развития врождённых патологий у ребёнка специалисты говорят достаточно часто.

🤔А что насчёт мужчин? Сказывается ли возраст отца на внутриутробном развитии малыша? Разберёмся в сегодняшнем посте.

👨🏻Возраст мужчины и вероятность зачатия
Мужчины могут стать отцами в любом возрасте, так как выработка сперматозоидов с годами не прекращается. При этом снижается их активность, вследствие чего сперматозоидам становится сложнее добраться до яйцеклетки для ее оплодотворения. Следовательно, вероятность зачать ребенка в 30 лет будет выше, чем после 40. Кроме того, как показывают исследования, увеличивается риск преждевременных родов или выкидыша у женщины, зачавшей от возрастного мужчины.

👨🏻Возраст мужчины и патологии плода
В ДНК сперматозоидов возрастного мужчины накапливаются различные мутации, которые могут передаться в последующем плоду. В связи с этим возрастает риск рождения ребенка с такими генетическими мутациями, как болезнь Марфана (патология соединительной ткани), синдром Апера (нарушение образования костей) и других.

👨🏻Каков же оптимальный возраст отцовства по мнению врачей?
Репродуктивная система мужчины работает лучше всего в возрасте от 20 до 37 лет. Дети, которые были рождены у своих отцов в этом возрастном промежутке, имеют самый низкий риск развития патологий.

👨🏻Если же говорить о мужчине после 45-50 лет, то он вполне может стать отцом здорового малыша. Просто до зачатия необходимо вместе с будущей мамой пройти полное генетическое обследование, сделать анализ спермы, чтобы удостовериться, что риск рождения больного ребенка отсутствует.

🤔Существует мнение, что гении рождаются именно у возрастных родителей!

👨🏻‍⚕️Проверка у уролога должна быть регулярной, а мужчинам в возрасте после 40 лет – 2 раза в год.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

👨🏻ERKAK KISHING YOSHI BOLAGA QANDAY TA’SIR QILADI

Mutaxassislar ayolning tug‘ish yoshi bolada tug‘ma patologiyalar rivojlanishiga ta’sir ko‘rsatishi to‘g‘risida tez-tez gapirishadi.

🤔 Erkaklar-chi? Otaning yoshi chaqaloqning rivojlanishiga ta’sir qiladimi? Keling, bugungi postda birgalikda ushbu savolga javob topamiz.

👨🏻 Erkakning yoshi va urug‘lantirish jarayoni
Erkaklar har qanday yoshda ham ota bo‘lishlari mumkin, bunga sabab esa sperma ishlab chiqarish yillar davomida to‘xtamaydi, biroq ularning faolligi pasayadi va tuxumgacha yetib borish jarayoni qiyinlashadi. Shu sababli, 30 yoshda urug‘lantirish ehtimoli 40 yoshdan keyinga qaraganda yuqori bo‘ladi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, yoshi katta erkakdan homilador bo‘lgan ayolda bolani erta tug‘ish va homila tushish xavfi ortadi.

👨🏻 Erkakning yoshi va homila patologiyasi
Yoki katta erkak kishining spermatozoidlari DNKsida turli xil mutatsiyalar jamlanib, homilaga o‘tish ehtimoli oshadi. Shu sababli, Marfan kasalligi (biriktiruvchi to‘qima patologiyasi), Apert sindromi (suyak shakllanishining buzilishi) va boshqalar kabi genetik mutatsiyalar bilan bola tug‘ilish xavfi ortadi.

👨🏻 Shifokorlarning fikricha otalik uchun eng yaxshi yosh qaysi?
Erkaklarning reproduktiv tizimi 20 yoshdan 37 yoshgacha yaxshi ishlaydi. Ushbu yosh oralig‘ida tug‘ilgan bolalarda patologiyalar rivojlanish ko‘rsatkichi past bo‘ladi.

👨🏻 45-50 yoshdan keyin ham erkak kishi sog‘lom bolaning otasi bo‘lishi mumkin, faqatgina bunda ayol bilan birgalikda doimiy genetik tekshiruvdan o‘tish, kasal bola tug‘ilish xavfi yo‘qligiga ishonch hosil qilish uchun sperma tahlilini o‘tkazish tavsiya etiladi.

🤔Donolar aynan keksa ota-onadan tug‘iladi, degan fikr ham bor!

👨🏻‍⚕️Yuqoridagilarni inobatga olib, urolog tekshiruvidan muntazam o‘tishni tavsiya qilamiz. 40 yoshdan oshgan erkaklar uchun esa yilida 2 marta tekshiruvdan o‘tish kerak bo‘ladi.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

🔬ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОДЕРМИТ?

🔬Нейродермит – хроническое заболевание кожи, при котором отмечаются сильный зуд и высыпания. В медицинской литературе можно найти другое название – нейроаллергодерматоз.

🔬Причины развития болезни
• Аллергическая
• Неврогенная
• Наследственная

🔬Симптомы болезни
• Бляшки с измененными участками кожи
• Зуд еще до появления бляшек
• Чешуйки и корки на очаге поражения

🔬Диагностика болезни
Диагноз ставится либо дерматологом, либо аллергологом. Для его постановки потребуются визуальный осмотр, опрос пациента, анализы крови, кожные аллергопробы, а иногда и биопсия кожи. При исследовании важно отличить атопический дерматоз от чесотки, псориаза, экземы и других болезней со схожими признаками.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

🔬 NEYRODERMIT NIMA?

Neyrodermatit surunkali teri kasalligi hisoblanib, kuchli qichishish va toshmalar bilan tavsiflanadi. Tibbiy adabiyotda siz uning boshqa nomi – neyroallergodermatozni ham uchratishingiz mumkin.

🔬 Kasallikning kelib chiqish sabablari
• Allergik
• Neyrogen
• Irsiy

🔬Kasallikning belgilari
• Teridagi toshmalar
• Toshma paydo bo‘lishidan oldin qichishish
• Shikastlanish joyida teri oqasiri va qurishi

🔬 Kasallikning diagnostikasi
Tashxis dermatolog yoki allergolok tomonidan qo‘yiladi. Buning uchun vizual tekshiruv, bemor bilan suhbat, qon testlari, teri allergiyasi testlari va terining biopsiyasi talab qilinishi mumkin. Tekshiruvda atopik dermatozni qo‘tir, ekzema va shunga o‘xshash boshqa kasalliklardan ajratish talab etiladi.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor

👩🏻‍⚕️ТОП-5 МИФОВ О ГИНЕКОЛОГИИ

📌Миф №1: Болезненная менструация – это норма

Сильные боли – один из видов нарушения менструального цикла, поэтому обязательно ищите причину и устраняйте ее.

📌Миф №2: Прием таблеток для контрацепции вызывает увеличение массы тела

Есть много убедительных исследований, доказывающих, что это не так. Только 10-15% женщин набрали вес по этой причине.

📌МИФ №3: Беременным женщинам не следует заниматься спортом

Регулярные физические нагрузки снижают стресс, положительно влияют на настроение будущей мамы, придают сил и помогают контролировать набор веса.

📌МИФ №4: Беременная должна есть за двоих

Если женщина имеет нормальный вес при зачатии, дополнительные калории не требуются. Более того, это может быть вредно как для будущей мамы, так и для малыша.

📌Миф №5: Прерванный половой акт защищает от беременности

Несмотря на то, что прерывание полового акта считается достаточно надежным средством контрацепции, лишь 70% женщин удается избежать таким образом нежелательную беременность.

👩🏻‍⚕️Милые дамы, женское здоровье не терпит догадок и предположений. Поэтому если у вас есть вопросы – не стесняйтесь задавать их опытным врачам-гинекологам.

🔎Упростите процесс поиска врача с помощью Yaqin Doctor!

👩🏻‍⚕️Помните, мы заботимся о вашем здоровье!

➖➖➖

👩🏻‍⚕️GINEKOLOGIYA HAQIDA TOP 5 TA AFSONA

📌№1: Og‘riqli hayz odatiy holdir

Qattiq og‘riq hayz davrining buzilishining turlaridan biridir, shuning uchun ham buning sababni topib, uni bartaraf etish kerak.

📌№2: Tug‘ishni rejalashtiradigan dorilar vazn ortishiga olib keladi

Vazn ortishi bunga bog‘liq emasligini tasdiqlovchi ko‘plab ishonchli tadqiqotlar mavjud. Ayollarning atigi 10-15%da shu sababli vazn ortgani kuzatilgan.

📌№3: Homilador ayollar sport bilan shug‘ullanmasligi kerak

Muntazam jismoniy faollik stressni kamaytirib, homilador onaning kayfiyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi va vazn ortishini nazorat qilishga yordam beradi.

📌№4: Homilador ayol ikki kishi uchun ovqatlanishi kerak

Agar ayol normal vaznga ega bo‘lsa, unda qo‘shimcha kaloriya talab qilinmaydi. Bundan tashqari, ortiqcha vazn ona uchun ham, chaqaloq uchun ham zararli bo‘lishi mumkin.

📌№5: To‘xtatilgan jinsiy aloqa homiladorlikdan himoya qiladi

Jinsiy aloqani to‘xtatish juda ishonchli kontratseptsiya vositasi deb hisoblanishiga qaramay, ayollarning atigi 70% shu tarzda istalmagan homiladorlikdan qochishga muvaffaq bo‘lishadi.

👩🏻‍⚕️Hurmatli ayollar, ayollar salomatligi taxminlarga toqat qilmaydi. Shuning uchun ham agar sog‘ligingiz bo‘yicha savollar bo‘lsa, ularni tajribali ginekologlardan so‘rashga tortinmang.

🔎Yaqin Doctor yordamida shifokorni qidirish jarayonini soddalashtiring!

👩🏻‍⚕️Unutmang, biz sizning sog‘lig‘ingiz to‘g‘risida qayg‘uramiz!

Yaqin Doctor