cardiofitness - ejercicioy salud cardiovascular

Hola estamos de vuelta por acá luego de tres largos años sin comunicación
En la medida de las posibilidades estaremos
Enviando algunas recomendaciones sobre el ejercicio fisico

Puedes iniciar con un simple programa de caminata de 35 min x 4 veces a la semana... Eso haría 140 minutos de caminata a la semana. Debes caminar a 7 km por hora. Es decir adelanta elmoaso más allá de una caminata suave. Okay inicia y nos vemos dentro de una semana para ver cómo te fue

Apreciados amigos de cardiofitness - ejercicio y salud cardiovascular
Les envío un fuerte abrazo y una vez les invito a que te muevas por tu salud y tu vida.
Has ejercicio.

https://www.instagram.com/reel/Ckx-gUsgs39/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Pilates Terapéutico Marcela Pedraza on Instagram: "Les presento el psoas iliaco que es el causante de una cantidad de problemas de columna y de cadera. Hacer estiramiento de este músculo debería ser un hábito que todas las personas tengamos.... Pilates Terapéutico Marcela Pedraza shared a post on Instagram: "Les presento el psoas iliaco que es el causante de una cantidad de problemas de columna y de cadera. Hacer estiramiento de este músculo debería ser un hábito que todas las personas tengamos. Invito a todos los profesores de colegio...

Buen día de Semana Santa 2022. Dos mil veintidós años de aquel acto de amor y entrega por la humanidad.
Que gusto volver a estar con ustedes apreciados amigos.
Ya vengo con los historias de salud y actividad física y deportes.
Quisiera enviarle este pensamiento de Sócrates:
"Solo podrás cuidar de ti, si te conoces."

Saludos a mis entusiastas amigos de Cardiofitness, ejercicio y salud cardiovascular estoy de vuelta des pues de varios meses .. que se alargaron... Estamos acá para enviarles propuestas y recomendaciones para su bienestar y su aptitud física.
Seguimos en contacto

*URGENTE*
Un médico británico mata de forma simple el cáncer en sus últimos días .. !!!
Espero que todos lean y se beneficien ..
*Come fruta con el estómago vacío*
¡Esto abrirá tus ojos! Lea hasta el final ... ¡Y luego, envíelo a otros en tu lista como yo lo hice hoy!

El Dr. Stephen Mac trata a pacientes con cáncer a través de un método "no convencional" y rescata a muchos pacientes.
Antes, usaba energía solar para tratar enfermedades de sus pacientes y decía: "Creo en la curación natural del cuerpo contra las enfermedades".
Es una de las estrategias para tratar el cáncer recientemente y la tasa de éxito en el tratamiento del cáncer es de aproximadamente 80%.
*Un paciente con cáncer, debe saber que ya se ha encontrado una cura* y es, *en la forma en que comemos frutas*.

*Créalo o no*
Lo siento por los cientos de pacientes con cáncer que mueren con los tratamientos convencionales.
*Comer fruta*
Todos pensamos que comer fruta significa: Comprar fruta y cortarla, y luego simplemente ingerirlas.
No es lo que crees que es. Es importante saber cómo y cuándo comer fruta.
*¿Cuál es la forma correcta de comer fruta?*

* No comas frutas después de comer *
* Esta debe tomarse, con el estómago vacío *

*Si comes fruta con el estómago vacío, jugará un papel muy importante para desintoxicar tu cuerpo y proporcionar una gran cantidad de energía para perder peso y otras actividades de la vida*.
"La fruta es el alimento más importante"
Digamos que te comiste dos rebanadas de pan y luego comiste una rebanada de fruta.
La rebanada de fruta está lista para ir directamente del estómago a los intestinos, *pero* *se lo impidió* porque? Porque comió el pan antes de la fruta.

Mientras tanto, toda la comida de pan y fruta se pudrirá y fermentará y se convertirá en ácido.

Entonces, por favor, tome la fruta con el estómago vacío *o antes de las comidas*

Has oído que la gente se queja:

* Cada vez que como sandía, eructo *

* O, al comer la fruta mi estómago se hincha *
Incluso cuando esto

https://www.youtube.com/watch?v=lkX5ArKoNX4

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