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Ubicación: Policlínica San José PLC días lunes, miércoles y viernes 8-12m✍️. Agenda tu cita vía WhatsApp

🫀29 de septiembre "Día Mundial del corazón".

📢 Este día tiene como objetivo concientizar a la población de lo importante que es llevar un estilo de vida saludable para prevenir o controlar las enfermedades cardiovasculares .

📢 Cómo logramos hacer prevención o logramos controlar dichas enfermedades? Interviniendo en los factores de riesgo desencadenantes.

📢 Algunos consejos de vital importancia que pueden implementar para tener una excelente calidad de vida son:
-Alimentarte saludablemente (limitar el consumo de sal y azúcar).
-Mantenerte activo físicamente.
-Mantener un peso saludable.
-Dejar de fumar y evitar el humo de otros fumadores .
-Controlar tu colesterol y la presión arterial.
-Si tomas alcohol, hacerlo con moderación.
-Controlar el estrés.
-Realizarte chequeos regulares.

📢Un corazón fuerte, un cuerpo sano, nervios calmados, una mente abierta, un alma feliz y una gran 😃🫀

La magia de la vida está en como decidas mirarla. Albert Einstein decía: hay 2 formas de ver la vida, una es creer que no existen los milagros y la otra es creer que todo es un milagro. El cambio que quieres ver en el mundo empieza en ti

La risa no tiene tiempo, la imaginación no tiene edad y los sueños son para siempre💖

18 FEBRERO | DÍA INTERNACIONAL DEL SÍNDROME DE ASPERGER.

✒Desde 2007, el 18 de febrero se celebra el Día Internacional del Síndrome de Asperger. Esta fecha coincide con el aniversario del nacimiento de Hans Asperger, psiquiatra austríaco que describió por primera vez este síndrome que, según los criterios actuales de diagnóstico, se identificaría bajo la denominación de “Trastorno del Espectro del Autismo (TEA) sin discapacidad intelectual asociada”.

✒A lo largo de los últimos años se ha mejorado tanto en el diagnóstico precoz como en la atención a los pacientes con este síndrome. A pesar de ello sigue siendo necesario conmemorar este día para dar visibilidad a estas personas y sus necesidades, además de concienciar a la sociedad sobre las dificultades a las que se enfrentan cada día.

✒Es por ello que se celebra todos los años el 18 de febrero, para recordar que aún queda un largo camino por recorrer.
Haz espacio para que las personas con Asperger puedan aprender y puedan trabajar✔

⚬Bendecido inicio de semana✔
⚬La salud no es solo no estar enfermos. La salud es sacar el máximo partido de nuestras habilidades físicas y mentales, disfrutar de aquello que nos rodea y, en definitiva, ser felices.✔
⚬Y es que mantener nuestro cuerpo y cerebro saludables es el camino más rápido y efectivo hacia la felicidad y una buena calidad de vida✔
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Seguimos a disposición para cuidar de tu salud🤗

Es muy cierta la frase "mente y cuerpo sano". Debemos tomar el control de nuestra salud y prevenir ciertas enfermedades o evitar las complicaciones. No te descuides, tu salud lo vale.
Buen día⚘

⚠En cuanto la vida vuelva a ser para todos, lo más parecida a como era antes del confinamiento, antes de la pandemia, ponte en manos de un profesional que trabaje contigo tu derecho a recuperar la vida plena, es mi consejo.
Feliz Día🤗

🦋¡Nos tocó vivir un tiempo difícil! Una pandemia por un virus que nos llevó al encierro prolongado en casa, solo o acompañado, una situación laboral inestable, y un largo etc. que ponen de manifiesto la incertidumbre de nuestra vida presente y nuestro futuro.

🦋 Pienso que estamos viviendo una especie de mini duelo. Puede que no haya mu**to ningún ser querido en estos días, entonces ¿Por qué lo llamo mini duelo? Ni más ni menos porque en este cambio radical de costumbres estamos viviendo una pérdida real aunque no sea de la vida: hemos perdido nuestro mundo cotidiano.

🦋 Con seguridad has experimentando un montón de sensaciones y de sentimientos que no habías sentido nunca o que creías que tenías controlados: palpitaciones, dolor de estómago, miedo, incertidumbre, ansiedad, insomnio, irascibilidad… Y todo esto parece que va en bucle haciendo que todos se agudicen más.

 🦋 ¡Tranquilo, todo lo que estás sintiendo es normal! Es la reacción que tenemos los humanos ante una situación de estrés y de incertidumbre. Nuestra vida, ya fuera divertida o monótona, nos ha cambiado de la noche a la mañana. Y nuestra vida habitual, nuestras rutinas se nos han venido abajo.
           
🦋 Todo en la vida pasa y lo mejor que hizo Dios fue un día tras otro. No te cargues de tareas más de lo que sea aconsejable y vive de la mejor manera en la que puedas, ¡Pero Vive!.
Lo mejor esta por venir no lo dudes y siempre mantén viva la Fé! ☘

📍29 de octubre: Día Mundial de la Psoriasis.

❌En el año 2004, se reunieron diversas asociaciones de pacientes con psoriasis para crear un Comité Directivo del Día Mundial de la Psoriasis. La Federación Internacional de Asociaciones de Psoriasis (IFPA) creó este día con la intención de informar y concienciar a la población sobre los efectos psicológicos y físicos que sufren los pacientes afectados por la psoriasis o artritis psoriásica.

❌¿Qué es la psoriasis?
🔵La psoriasis es una enfermedad crónica que causa inflamación y descamación de la piel, produciendo parches, enrojecimiento, escamas, picor, dolor, calor, coloración e hinchazón. Puede afectar cualquier área del cuerpo, aunque es frecuente en las rodillas, codos, espalda, brazos, piernas y cuero cabelludo. Cuando afecta las articulaciones se denomina "Artritis psoriásica".

❌Entre los objetivos de este día se encuentran:
🔘Aumentar la conciencia sobre el efecto emocional y social que tiene en las personas.
🔘Difundir la información. Muchos desconocen esta enfermedad, por lo que es importante difundir información y romper mitos. 🔘Buscar mejoras en el acceso al tratamiento.
🔘Darle voz a la comunidad de psoriasis. Brindarles la oportunidad de expresar sus necesidades y padecimientos a través de una plataforma común para que el mundo escuche sus voces.

✔Octubre de 2020 marca el segundo año de una campaña de tres años dedicada a la comunidad de pacientes y familiares con psoriasis: conectados, informados, unidos. Para este año, el lema es "ESTAR INFORMADOS".
Así que informate mas acerca de ésta enfermedad y espero que este post te ayude👍

Cuando ayudes a alguien, hazlo dando gracias, pues la vida te ha puesto en el lugar del que da y no en el lugar del que necesita ayuda.
📍Para consultas de lunes a viernes previa cita.
📞0424-8809849

Día de consulta medica y como siempre recordándoles que la salud es lo primero y la importancia de prevenir o tratar las enfermedades y mejorar la calidad de vida...
Feliz inicio de fin de semana🤗

🎀El 19 de octubre de cada año se celebra el Día Internacional contra el cáncer de mama, fecha que se utiliza para hacer concientizacion de cómo prevenir esta enfermedad.

🎀Alguno de los sintomas del cáncer de mama son:
▪Bulto o nódulo en la mama.
▪Aumento en los ganglios linfáticos muy cerca de la axila.
▪Cambios físicos en la mama, como por ejemplo color, tamaño o textura.
▪Enrojecimiento de la piel, sobre todo cerca de la aureola del p***n.
▪Formación de depresión o arrugas en la piel.
▪Secreciones por el p***n.
▪Descamación del seno.
▪Dolores o molestias en el seno, parecidos al de una mastitis.
▪Pérdida de peso.
▪Hinchazón en los brazos.

🎀Se recomienda en caso de ser mujer hacerse los controles necesarios previstos por la sanidad de cada país, mantener una alimentación sana y equilibrada y hacer ejercicio físico, factores que reducen considerablemente el riesgo de padecer este tipo de cáncer y en general, cualquier cáncer.

🎀Comparte todo lo que descubras sobre el cáncer de mama en tus redes sociales y motiva a más mujeres a realizarse el autodiagnóstico
COMPARTE TU HISTORIA⬇

Agradezco el trabajo, dedicación y paciencia que tuvo .medicos en la elaboración de mi papelería. Me encantó su trabajo y recomiendo 100% 🤗

▪El 12 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Artritis Reumatoide, fecha que institucionalizó la Arthritis Rheumatism International desde el año 1996.

▪El objetivo de esta organización es educar a las personas sobre las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas y promover una mejor calidad de vida.

▪Lo mejor que puedes hacer es informarte sobre esta enfermedad y realizarte un chequeo médico para descartar cualquier enfermedad muculoesquelética. Si se detecta de forma precoz es más favorable el tratamiento.
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⚠En la prevención está la clave!

🎀OCTUBRE ROSA🎀
▪Cada año octubre es conocido como el mes rosa, pues se aprovecha para realizar propagandas de concientizacion masiva sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama.
▪Los signos de alarma se manifiestan en cambios en la forma, tamaño y apariencia de la mama o nódulos en las axilas.
▪Las principales medidas de detección es el autoexamen de mamas para la identificación de posibles signos de alarma desde la adolescencia y a lo largo de la vida y la mamografía anual.
🎀¿TE-TAS PALPANDO?
No dejes para mañana los que puedes vivir hoy

No todas las heroínas llevan capa. Son las guerreras que luchan cada día por su vida con coraje, esperanza y valentía

Activense con su salud!

⚠CUIDA TU MENTE⚠
⛔En la actualidad probablemente ha cambiado mucho la manera en que vives tu vida, y esto ha traído incertidumbre, rutinas diarias alteradas, presiones económicas, y aislamiento social.
⛔El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que te sientas sin control y que no tengas claro qué hacer.
⛔Durante la pandemia de la COVID-19 quizas puede aparecer o empeorar trastornos de salud mental, incluyendo la ansiedad y la depresión.
⛔Es fundamental que reduzca los desencadenantes de estrés: manteniendo tu rutina normal, limitando tu exposición diaria a las redes sociales, mantente ocupado, concentrate en los pensamientos positivos, fija metas razonables todos los días, y haz un esquema de los pasos para lograrlas.
⚠ALERTA: Cuando tengas problemas para concentrarte en tareas rutinarias, cambios en el apetito, dolores en el cuerpo o dificultad para dormir, o te sea difícil llevar a cabo tus responsabilidades normales, es el momento de pedir ayuda✔

🔊En tiempos de pandemia, es fundamental mantener una actitud positiva. Ante las situaciones de crisis, es fundamental tener mente y cuerpo sano. No existe un sistema inmunológico psicológico, pero hay que aceptar que el estado de ánimo repercute mucho en nuestro organismo.
¡FELIZ DIA! 😘

⚠Dexametasona y COVID-19:
▪Actualmente existe mucho desconocimiento de este fármaco y así como tiene beneficios sobre la enfermedad que produce este virus, los efectos adversos en el organismo pueden ser importantes si lo administramos a dosis no adecuadas y por tiempo prolongado.
▪La Dexametasona actúa como un potente antiinflamatorio e inmunosupresor: disminuye o elimina la respuesta de los tejidos a la inflamación. Sin embargo, aunque reduce los síntomas asociados a este proceso, "NO TRATA LA CAUSA QUE LO GENERA".
▪En pacientes afectados por la COVID-19, cuando la repuesta del sistema inmune no es capaz de controlarlo, como puede suceder en personas mayores, el virus se propaga de forma más agresiva y esto produce daño en los tejidos pulmonares. Aqui actúa la Dexametasona, tratando de modular la respuesta del sistema inmunológico cuando se sobreactiva.
▪Aún no se ha estandarizado una dosis ni una pauta terapéutica concreta. Se utiliza en dosis bajas y durante corto tiempo , con el objetivo de minimizar sus efectos adversos.
⚠Sabiendo esto y aclarando ciertas dudas es importante recalcar: 1) La Dexametasona no es un antialergico como la Loratadina o Cetirizina, por ejemplo. 2) Debe ser prescrito por personal de salud y no por la vecina o el amigo que ya lo tomo. 3)No previene las complicaciones producidas por el SARS-CoV-2. 4)Se emplea en casos graves, estudios no concluyen que exista beneficios en pacientes con sintomatología leve.
✔Conociendo esto insisto que no deben automedicarse, deben acudir a un especialista en salud o su médico de confianza, cada caso es especial y cada organismo responde de manera distinta a este virus y a los fármacos administrados👈

●En tiempos de pandemia por SARS-CoV-2 seguimos insistiendo en la prevención, herramienta importantísima para evitar el contagio.
●Haciendo hincapié en la importancia capital de lavarse las manos, mantener las precauciones respiratorias y limpiar y desinfectar el entorno con frecuencia, así como de mantener una distancia física y evitar el contacto cercano y sin protección con personas que presenten fiebre o síntomas respiratorios.
●De igual manera evitemos automedicarnos, deben acudir al especialista en salud capacitado si presentan algún síntoma respiratorio para que los pueda orientar en cuanto al tratamiento y así poder evitar complicaciones.
"Recuerda LA PREVENCIÓN ESTÁ EN TUS MANOS"👈

Otro golpe mas a nuestro gremio medico... Fortaleza y comprensión para tus designios mi Dios. 2 de tus ángeles descansan en paz luego de tan dura guardia, la emergencia del Hospital Dr Luis Razetti se encuentra en silencio por la partida de estos grandes que dieron su vida por el prójimo. Dales el descanso eterno mi señor a el Dr Jose Guzmán y Dra Gracialis Rangel.
Esta foto quedara grabada en nuestros corazones💔

Excelente profesional, medico y persona por sobre todas las cosas, dejo su vida en la emergencia de nuestro gran Hospital Universitario Dr. Luis Razetti de Barcelona en medio de la pandemia Covid-19.
Batalló junto con otros colegas para salvar la vida de pacientes que fueron sorprendidos y atacados por este virus.
Tambien paso a formar parte de aquellos que fueron afectados, pero los designios de Dios era que estuviese a su lado.
Estas en un sitio mejor "Mi Grachi" Dra Gracialis Rangel. Estamos orgullosos de ti y ahora serás otro angel de nuestra emergencia.
Que Dios te de el descanso eterno🖤

¿Por qué practicar el distanciamiento social?
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El COVID-19 se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano por un período prolongado. La propagación ocurre cuando una persona que se ha contagiado tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y terminan en la boca o nariz de las personas cercanas. Estas gotitas también pueden inhalarse y entrar en los pulmones. Estudios recientes indican que las personas que no tienen síntomas probablemente también juegan un rol importante en la propagación del COVID-19. Como las personas pueden propagar el virus antes de saber que están enfermas, es importante mantener una distancia de al menos 6 pies de otras personas siempre que sea posible, incluso si usted o esas personas no tienen síntomas. El distanciamiento social es especialmente importante para las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.
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Si tiene COVID-19, síntomas que concuerdan con los del COVID-19, o si estuvo en contacto cercano con una persona con COVID-19, es importante que se quede en su casa y alejado de otras personas hasta que sea seguro finalizar el aislamiento o la cuarentena.
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Recuerden que lo mas importante es atender a las medidas de prevencion, siempre usar mascarillas, antibacterial en la mano, aislamiento personal y en lo posible "QUEDATE EN CASA" 🤝

👉Asi tu dia se ponga de cabeza 😥 Siempre manten buena actitud 🤗
👉 Ahora mas que nunca debes cuidar tu salud. Para agendar tu cita comunicate al 0424-8809849. En la prevención está la clave✔

▪Seguimos con la campaña por el Corazón de Sophia. Ayudemos a ésta pequeñita, por su salud.
▪Es muy simple, realiza tu donación o ayuda a difundir esta información.
"Dios los bendiga" 💖

🚭31 de mayo "Dia Mundial Contra el Tabaco"✔
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☡Cada año, el Día Mundial Sin Tabaco se basa en un lema diferente. El lema del Día Mundial Sin Tabaco en 2020 es: "Proteger a los jóvenes de la manipulación de la industria y prevenir su consumo de tabaco y nicotina".
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☡Los jóvenes siempre han sido un objetivo de la industria del tabaco, ya que son más vulnerables a la manipulación publicitaria. Por ello este año el lema de la campaña del Día Mundial Sin Tabaco hace referencia a la protección de los jóvenes frente a la persuasiva manipulación del sector del tabaco. Si evitamos el consumo de los jóvenes se ganará mucho terreno en prevenir el consumo mundial del tabaco.

🔬El 25 de abril de cada año, se celebra el Día del Bioanalista, en honor al natalicio del científico e investigador Rafael Rangel, precursor de la Microbiología en Venezuela. Su aporte a la medicina constituye para la profesión de Bioanálisis, un ejemplo a seguir, para hacer de este noble servicio, un pilar fundamental en la orientación diagnóstica.
Su labor es importante, gran apoyo en el momento diagnostico! Feliz Día!💪