Yogi-Lan

Luyện tập Yoga là lắng nghe cơ thể, là thấu hiểu thế giới tâm hồn mình. Là thư giãn, tịnh tâm, không xô bồ, vồ vập. Là cảm nhận và tiếp nhận những điều tuyệt vời, tốt đẹp nhất cho bản thân.
Không bao giờ là quá trễ để bạn cho phép chính mình một lần được sống cùng Yoga. Đừng ngần ngại thử thách bản thân, cho mình một cơ hội để thay đổi, và hãy để Yoga giúp bạn làm điều đó.🧘‍♀️
St

Tất cả đều có sự khởi đầu.
Những điều tốt đẹp đang chờ chúng ta ở phía trước.

Em vẫn ngồi đây chờ các chị yêu sức khoẻ với bộ môn Yoga nhé !

Quay trở về với An Yên!

Hãy luôn cảm ơn vì bạn được thức dậy mỗi ngày, để bạn có thêm một ngày được sống, được cảm nhận, và được yêu thương

Ngày hôm nay hãy làm một việc gì đó mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều đó.

𝘾𝒐̛ 𝙩𝙝𝒆̂̉ 𝙠𝙝𝒐̂𝙣𝙜 𝙘𝒖̛́𝙣𝙜 𝙣𝙝𝒂̆́𝙘, 𝙘𝙝𝒊̉ 𝙘𝒐́ 𝙩𝐚̂𝙢 𝙩𝙧𝒊́ 𝙢𝒐̛́𝙞 𝙘𝒖̛́𝙣𝙜 𝙣𝙝𝒂̆́𝙘
S𝐚𝐮 𝟐 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐚𝐲 𝐯𝐚̂̃𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐚́𝐜 đ𝐨́ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐚̂́𝐲 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐜𝐚́𝐢 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐨̛̉ 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐮́𝐢 𝐠𝐚̣̂𝐩 !
Cứ đi là sẽ tới , chúc bạn luôn thong d**g với sựa lựa chọn của mình

Ca cuối ngày của các học viên đảm việc nước giỏi việc nhà đây ạ !!!
Vừa tập vẫn đảm bảo việc con học và trông nhà luôn, còn chồng thì vẫn trông vợ được ạ🥰😍
Ảnh qua Zoom chân thật 100% ạ

Cuộc sống này có quá nhiều sự lựa chọn, hãy chọn HẠNH PHÚC 🌸☘️

🔥Bạn đang tìm kiếm một phương pháp cải thiện sức khỏe hiệu quả mà vẫn nhẹ nhàng? Hãy tham gia ngay lớp Yoga Online cùng với Lan, nơi mang đến sự cân bằng và phục hồi tuyệt vời cho cơ thể bạn.
🌟 Lợi Ích Khi Tham Gia Lớp Yoga Của Lan:
- Phục hồi cơ thể với các bài tập nhẹ nhàng.
- Cải thiện sức khỏe tổng quát qua từng động tác đơn giản.
- Thư giãn tâm trí bằng các kỹ thuật thở đặc biệt.
- Lớp phù hợp với tất cả mọi người, nam,nữ, già, trẻ, mọi ngành nghề ...
⏰Khung Giờ Lớp Học
Lan có nhiều khung giờ khác nhau, bạn dễ dàng lựa chọn khung giờ phù hợp với thời gian biểu của mình:
⏱05:00 - 06:00
⏱08:00 - 09:00
⏱17:00 - 18:00
⏱20:30 - 21:30
⏱21:30 - 22:30
📝 Hãy Đăng Ký và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe ngay bây giờ! Liên hệ Zalo/SĐT: 0962.622.932

Tháng mới đến, hãy để những cánh cửa mới mở ra và mang theo những điều tốt lành. Chúc bạn có một tháng may mắn!

Phát hiện nhiều chị em tập Yoga mới đang ở giai đoạn 1 - giai đoạn mở clip ra xem chứ chưa tập được tư thế nào 😂😂

Hãy mạnh mẽ vượt qua cơn buồn ngủ mỗi sáng nàooooooo bạnnnnnnnnnnn

Cuối tuần mưa gió thì yoga ONLINE không làm khó được bạn ❤️❤️❤️

𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒎𝒖𝒂. 𝑻𝒖𝒚 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏, 𝒏𝒐́ 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒕𝒂̀𝒊 𝒌𝒉𝒐𝒂̉𝒏 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒊𝒆̣̂𝒎 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒌𝒚̀ 𝒈𝒊𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̣ đ𝒆̂̉ 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒃𝒂̂́𝒕 𝒄𝒖̛́ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒈𝒊̀ 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒎𝒖𝒐̂́𝒏!!!

Mọi người tập yoga để làm giàu cho cả bạn và tôi đi nào 😍thật đó, trong vụ này ai cũng có lợi nha😍

Liên hệ Lan để chúng ta cùng nhau giàu nhé 🥰

𝐻𝑎̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑢́𝑐 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑌𝑒̂𝑢 . 𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑦𝑒̂𝑢 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑙𝑎̀𝑚?

Mỗi khi mệt mỏi ,dỗi chồng dỗi con là tôi là đi treo cổ, treo chân như kia đó🤭🤭 kì lạ là sau đó thấy mọi thứ đều trở nên Đáng Yêu 😍

Luyện tập Yoga là lắng nghe cơ thể, là thấu hiểu thế giới tâm hồn mình. Là thư giãn, tịnh tâm, không xô bồ, vồ vập. Là cảm nhận và tiếp nhận những điều tuyệt vời, tốt đẹp nhất cho bản thân. Không bao giờ là quá trễ để bạn cho phép chính mình một lần được sống cùng Yoga. Đừng ngần ngại thử thách bản thân, cho mình một cơ hội để thay đổi, và hãy để Yoga giúp bạn làm điều đó.

1 tháng trước cô giáo môn Tiếng Anh ấy ngưỡng mộ các chị em tập YOGA trước đó!
Đến hôm nay cũng đã có nhiều người ngưỡng mộ Cô giáo Tiếng Anh ấy vì đã bắt đầu thực hành YOGA mỗi ngày.
Biết ơn mối nhân duyên này!!!

🌸𝐁𝐚̣𝐧 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐠𝐢̀ 𝐨̛̉ 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧?
🌸𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐲𝐞̂𝐮 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨 ?
🌸𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́ 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?
🌸𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐞̂𝐧 𝐛𝐮𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̉?
🌸𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐪𝐮𝐲́ 𝐠𝐢𝐚́ 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 đ𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐢̀𝐧𝐡?

Trong hành trình nỗ lực phát triển bản thân, trong quá trình học mình sẽ phải trả lời những câu hỏi.

Mình nhận ra việc trả lời chúng cũng là cách mình yêu bản thân, khám phá chính mình và à thì ra trước đây, mình đã bỏ lỡ mình rất nhiều.

Nhưng không bao giờ là quá muộn, ngày hôm qua mình đã bỏ lỡ thì ngày hôm nay mình bắt đầu 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢, 𝐘𝐞̂𝐮 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜, 𝐁𝐮𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̉ 𝐯𝐚̀ 𝐓𝐫𝐚̂𝐧 𝐪𝐮𝐲́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀ 𝐪𝐮𝐲́ 𝐠𝐢𝐚́

Biết ơn cuộc sống này!
Biết ơn tất cả những mối nhân duyên!
Ps: Cá Ngon lớp tôi !

🌻𝐓𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚́𝐢 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢, 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐥𝐚̀:
💋𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐨̛̣𝐢 𝐚𝐢,
💋K𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐢̣ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐚𝐢,
💋K𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐞̂ 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐚𝐢,
💋Â𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐧𝐨̂̃ 𝐥𝐮̛̣𝐜, 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐞̉ 𝐦𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭.❤️

Tuần mới đầy năng lượng nhé tôi và bạn !!!

❤Happy Baby trong YOGA - Em Bé Hạnh Phúc❤️
Đây là tư thế Yoga thường xuất hiện ở cuối bài tập. Chắc hẳn học viên nào sau gần 1 giờ tập nghe thấy cô hô “ “happy baby “ là biết chuẩn bị hết giờ tập và hưởng thụ sự sung sướng như một đứa trẻ phải khum ạ😍😍
Cuối tuần dành thời gian với học viên nhí của Bá nào- bõ công bá đón khi chào đời 😍😍😍
Lớp học Bình An- Vui vẻ - Hạnh Phúc luôn chào đón các học viên ạ!!

Nóng !!! Phát hiện mới trong lớp tập YOGA của tôi!
Không chỉ những bạn U30-U40 thích làm Em Bé,
Mà các cô U50-U60 cũng thích làm Em Bé các bạn ạ 🤭

Yoga đơn giản- vì đơn giản nên ai cũng tập được ạ!

𝗠𝗼̣̂𝘁 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗽𝗵𝘂̣ 𝗻𝘂̛̃ 𝘅𝗶𝗻𝗵 đ𝗲̣𝗽 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 đ𝗼̛𝗻 𝗴𝗶𝗮̉𝗻
🌸𝟮𝟬 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶 𝘅𝗶𝗻𝗵 đ𝗲̣𝗽 đ𝗼́ 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗮𝘆 𝗺𝗮̆́𝗻
☘️𝟯𝟬 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶 𝘃𝗮̂̃𝗻 𝘅𝗶𝗻𝗵 đ𝗲̣𝗽 đ𝗼́ 𝗹𝗮̀ 𝗸𝘆̉ 𝗹𝘂𝗮̣̂𝘁
🌸𝗡𝗵𝘂̛𝗻𝗴 𝟰𝟬 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶 𝗺𝗮̀ 𝘃𝗮̂̃𝗻 𝘅𝗶𝗻𝗵 đ𝗲̣𝗽 đ𝗼́ 𝗹𝗮̀ 𝗯𝗮̉𝗻 𝗹𝗶̃𝗻𝗵
☘️𝗟𝗮̀ 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗽𝗵𝘂̣ 𝗻𝘂̛̃ 𝗵𝗮̃𝘆 𝘆𝗲̂𝘂 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝐚̂𝗻 𝗺𝗶̀𝗻𝗵, 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻, 𝘁𝗵𝗶𝗲̂̀𝗻 𝘃𝗮̀ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗼̛̉ đ𝗲̂̉ 𝗰𝗼́ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘃𝗼́𝗰 𝗱𝗮́𝗻𝗴 đ𝗲̣𝗽, 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘁𝐚̂𝗺 𝗵𝗼̂̀𝗻 𝗯𝗶̀𝗻𝗵 𝗮𝗻, 𝘃𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗻𝘂̣ 𝗰𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗵𝗮̣𝗻𝗵 𝗽𝗵𝘂́𝗰 𝗻𝗵𝗲́!!!
Gần 40 tuổi tôi vẫn đang trong hành trình tìm kiếm sự xinh đẹp 😍
Cùng trí hướng khoẻ đẹp Thân Tâm Trí ib mình đồng hành cùng nhau nhé các bạn !

Yêu những cô gái yoga 🥰🥰

Đừng để áp lực của cuộc sống bóp nghẹt đi sự vui vẻ của bản thân: Không cần biết hôm qua xảy ra chuyện gì, không cần biết hôm qua buồn bã đến thế nào, bất lực thế nào, đắng cay thế nào, mọi việc đều đã trôi qua rồi, không thể lặp lại, cũng không cách nào thay đổi.

Làm một người tràn đầy tự tin, luôn luôn nở nụ cười. Cuộc sống là do ta tự quyết định sẽ giao phó cho nó cái gì. Cái chi phối bão táp phong ba trong tâm ta, các tác nhân ngoại lực bên ngoài dù có to lớn thế nào cũng không thể làm rung chuyển một trái tim mạnh mẽ.