Trung Tâm Xương Khớp Việt

Trung Tâm Xương Khớp Việt updated their phone number.

5 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn nếu bạn bị viêm khớp
1. Cá giàu chất béo lành mạnh
2. Tỏi
3. Gừng
4. Bông cải xanh
5. Quả óc chó

Nguyên nhân đau khớp gối
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối như chấn thương trực tiếp các cấu trúc cấu tạo nên khớp gối như xương, gân, dây chằng và sụn. Ngoài ra còn các bệnh lý liên quan như: thoái hóa khớp gối, viêm đa khớp dạng thấp, gout, viêm khớp nhiễm khuẩn và một số vấn đề sức khỏe khác cũng dẫn đến tình trạng đau khớp gối cho người bệnh.

CÁCH TRỊ ĐAU KHỚP GỐI TẠI NHÀ?
Tập thể dục hàng ngày sẽ giữ cho cơ bắp luôn khỏe mạnh và duy trì khả năng vận động linh hoạt. Đây cũng là cách để điều trị các bệnh viêm khớp cũng như chứng đau nhức đầu gối thường gặp. Cụ thể, theo chuyên gia, việc để chân nghỉ ngơi, hạn chế cử động có thể giúp tránh được cơn đau nhưng cũng đồng thời làm cứng khớp và kéo dài thời gian phục hồi. Theo đó, người bệnh có thể tìm một hoạt động yêu thích để tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày, như:

Đi xe đạp.
Đi dạo.
Bơi lội.
Thái cực quyền.
Yoga
Tuy nhiên, trong một vài trường hợp nghiêm trọng, người bệnh cần nghỉ tập thể dục để tránh các vấn đề sức khỏe không mong muốn. Cụ thể như:

Cơ thể bị chấn thương.
Đau đầu gối nghiêm trọng.
Triệu chứng tiến triển nặng và phức tạp hơn.

Chữa viêm khớp bằng bài thuốc Nam từ lá lốt
Một trong những cách chữa viêm khớp tại nhà cực kỳ phổ biến trong dân gian là sử dụng lá lốt. Theo Đông y, loại lá này có vị cay nồng, tính ấm, sở hữu công dụng ôn trung, tán hàn rất tốt cho người bệnh viêm khớp. Nhất là những trường hợp hay bị đau khớp khi chuyển mùa.
Cách thực hiện:

Lấy khoảng 20g lá lốt tươi đem rửa sạch để ráo nước.
Đun cùng 2 lít nước để sôi chừng 15-20 phút thì tắt bếp.
Kiên trì uống nước lá lốt khoảng 10 ngày sẽ thấy tình trạng viêm khớp cải thiện đáng kể.

Chữa viêm khớp bằng dân gian từ gừng
Cách thực hiện:
Chuẩn bị một thau nước ấm khoảng 50 – 60 độ C.
Gừng đem rửa sạch, đập nát rồi cho vào thau, thêm 1 ít muối hạt.
Dùng nước này ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ cho đến khi nước hết ấm.
Việc ngâm chân bằng nước muối gừng sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Giảm tình trạng đau nhức ở khớp. Đặc biệt là khớp cổ chân.