Una Mộc Đơn - Triệt Tiêu Chân U Xơ, U Nang, U Vú, U Tuyến Giáp

U nang buồng trứng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh
Thứ Sáu ngày 17/06/2022

Những nguyên tắc cần thiết khi xây dựng thực đơn cho người bị u nang buồng trứng. U nang buồng trứng ăn gì nhanh khỏi, nên hạn chế ăn gì và chế độ sinh hoạt khoa học được bác sĩ khuyến cáo.

U nang buồng trứng là một bệnh phụ khoa vô cùng phổ biến hiện nay. Một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh này chính là nội tiết tố. Và chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt lại ảnh hưởng rất nhiều đến yếu tố này. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu u nang buồng trứng ăn gì nhanh khỏi nhé!

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người bị u nang buồng trứng
U nang buồng trứng là một loại bệnh phụ khoa vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, đa phần chúng là lành tính, không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Nhưng cũng không nên vì thế mà chủ quan, bởi vẫn có những trường hợp biến chứng, tiến triển ác tính khó xử lý.

Do đó, người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì và không nên ăn gì là những vấn đề rất quan trọng. Cần lưu ý sử dụng thực phẩm có thể giúp khối u nhỏ lại, tăng khả năng khỏi bệnh cũng như phòng ngừa biến chứng. Đồng thời đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Chế độ ăn cần phải tuân thủ những nguyên tắc sau:

Không nên cố ăn quá nhiều, đảm bảo đủ về số lượng và chất lượng.

Hạn chế các loại chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm từ 20-30% tổng calo tiêu thụ.

Uống nhiều nước.

Tránh xa những chất kích thích như rượu bia,… Đồ ăn quá cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng và biến chứng của u xơ. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp làm chậm sự phát triển của u xơ.

Chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân và cân bằng nội tiết tố. Chúng cũng giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Vì những lý do này, chất xơ có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của u xơ. Thêm các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn:

Trái cây tươi
Rau xanh đậm như súp lơ, cải bó xôi, rau ngót, rau cải…
Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và mì ống
Yến mạch
Đậu lăng
Lúa mạchKali

Kali giúp chống lại tác dụng của muối giúp cân bằng huyết áp. Do đó hãy thêm các thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

Quả bơ
Chuối
Cam quýt
Dưa lưới
Rau xanh
Đậu lăng
Yến mạch
Khoai tây
Cà chua
Sản phẩm bơ sữa

Thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai đầy đủ chất béo vào chế độ ăn uống vì sữa rất giàu canxi, phốt pho và magiê. Những khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa u xơ và làm chậm sự tăng trưởng của chúng. Sữa cũng tăng cường vitamin D bảo vệ sức khỏe.

Trà xanh

Trà xanh chứa một số chất chống oxy hóa, một nghiên cứu còn phát hiện ra rằng trong trà xanh có chứa chất epigallocatechin gallate (EGCG), có thể giúp làm chậm sự phát triển của u xơ bằng cách giảm viêm và nồng độ estrogen cao. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ, chẳng hạn như thiếu sắt.