Dưỡng Sinh Thanh Minh

Cách phơi lá hương nhu hay còn gọi là é tía.
Nếu có lá tươi dùng thì tuyệt hơn là lá khô vì nó thơm hơn nhiều, còn nếu các bạn muốn phơi để dành dùng thì nên phơi trong bóng râm, đừng đi phơi ngoài nắng để tránh mất tinh dầu và mùi hương. Đối với các loại lá có tinh dầu thì tuyệt đối đừng phơi ngoài nắng.
Mình đã từng phơi ngoài nắng rồi, mùi giảm đi rất nhiều, tinh dầu ít hơn và lá đen hơn.
Kinh nghiệm các nhân muốn chia sẽ cho các bạn. ☺️☺️😊

Lược gỗ 👍

Mời mọi người ăn cơm chay🥰

Các thói quen gây hại cho tóc.
Nhiều bạn có thói quen ép, duỗi, uốn giả để đi chơi. Làm như vậy rất gây hại tóc, với áp lực của nhiệt và hoá chất thì sau trong một thời gian dài như vậy được sẽ gây ra gãy, rụng tóc, khô sơ. Nên các bạn muốn tóc trở lại khỏe, bồng bềnh, mọc lại thì phải hạn chế hoặc bỏ luôn thói quen đó mà dưỡng lại tóc từ đầu. Mình biết rất khó cho những bạn đã quen với việc làm đẹp cho tóc trước khi ra đường, nhưng thật ra cái gì cũng có cái giá của nó, khi các bạn muốn tóc đẹp thật sự thì cần nên bỏ những việc đó nhé. Khi muốn thay đổi style, mình thỉnh thoảng vẫn uốn mà chỉ là thắt bính để qua đêm thôi.

Cầu mong cho mọi người luôn có tóc đẹp, tóc khỏe 🌼🌼🌼
Một vài lời review của các bạn dùng dầu gội thảo dược của HERBS.

Nay mình chia sẻ cho các bạn tác dụng hữu ích của lược gỗ mà lược nhựa không có được nhé.

Massage da đầu: "bất thông tất thống", khi khí huyết không lưu thông thì sẽ gây ra đau, mình đang nói đến những ai mất ngủ, đau đầu là do máu huyết tắt ngẽn, thì càng nên sử dụng lược gỗ để massage, chải sát da đầu nhẹ nhàng 5-6 phút sẽ giúp giảm đau đầu và ngủ ngon hơn.

- Không làm xơ tóc: Các loại lược nhựa trên thị trường hiện nay đều sinh tĩnh điện khi sử dụng, gây xơ rối tóc. Ngược lại, khi sử dụng lược gỗ không hề bị sinh tĩnh điện, tránh gây tổn thương tóc.

Lược gỗ hương sản xuất tại Việt Nam.
Giá tùy loại từ 85 đến 135k.

VIẾT CHO NHỮNG BÀ MẸ TƯƠNG LAI - NGƯỜI MẸ BIẾT THƯƠNG CON.

Hiểu biết và quyết định của bạn trước khi mang bầu ảnh hưởng đến cả cuộc đời con bạn sau này. Bạn đã làm hết sức chưa?

Hnay gặp thầy y Sơn. Thầy có nói 30 năm chữa bệnh thầy chưa chữa trực tiếp cho trẻ sơ sinh nào trừ trường hợp chạy đua (cấp) mà luôn chữa qua mẹ (sữa mẹ). Điều đó có nghĩa sức khỏe của người mẹ quyết định sức khỏe của bé. Khi trong bụng mẹ, môi trường (sức khỏe) của người mẹ quyết định hoàn toàn. Khi ra ngoài, môi trường bên ngoài và sữa mẹ quyết định.
Thầy nói em bé này mắt kém, mắt kém là do thận của em bé kém. Thận của em bé kém do thận của mẹ kém. Nhưng bệnh của mẹ thì nhẹ hơn, dễ chữa hơn bệnh của bé. Bệnh của mẹ do hậu thiên (do môi trường, ăn uống sau này), bệnh của con do tiên thiên.
Thầy nói, nếu thương (yêu con) thì phải thương từ khi chưa sinh con chứ không phải sinh ra mới biết thương. Thương qua Hành động chứ không phải thương qua lời nói.
Nói chung hầu hết trẻ được sinh ra mà không có kế hoạch, hoặc một kế hoạch thiếu sót khi mà sức khỏe của bố và mẹ không được chuẩn bị cho việc sinh con. Chưa kể những trường hợp sinh con ngoài ý muốn. Thế nên ngay từ khi sinh ra đã rất nhiều trẻ bị bệnh. Các bác sĩ không tìm được ra nguyên nhân và người ta nói miệng cho xong là do gen, do di truyền. Vậy người ta phải chỉ được lỗi gen nào, di truyền cái gen nào. Nào mới sinh ra đã đái đường, đái nhạt, gan thận tim hỏng... Tất cả đều qui chung vào di truyền. Đúng! Đúng là di truyền nhưng không phải di truyền do gen lỗi mà do khí huyết suy, sức không đủ nên con không bình thường. Hiểu đơn giản là tinh trùng & trứng chính là khí & huyết của bố & mẹ, chính là hạt giống mà yếu thì cây ắt sẽ oặt ẹo. Đây chính là yếu tô tiên thiên mà đứa bé được thừa hưởng và hoàn toàn phụ thuộc vào bố mẹ.
Ngày nay không hiếm những trường hợp trẻ sinh ra đã gắn bó với bệnh viện như là nhà. Loài người đang trên đà suy thoái.
Trong dưỡng sinh ng ta qui định bố mẹ cần ăn dưỡng sinh, sống dưỡng sinh 3 năm hãy sinh con. Đối với những bạn hoặc mẹ hoặc bố đến chữa bệnh thầy y Sơn luôn nhắc nhở rằng đừng sinh con vội vì bây giờ rất nguy hiểm.
Hãy quan tâm đến sức khỏe của mình trước khi sinh con.
Nguồn: Bí Mật Thực Dưỡng

Ánh sáng mặt trời rất diệu kỳ!❤️

Mình thường phơi tóc dưới nắng để tóc dài nhanh hơn. Ánh nắng mặt trời giúp sản xuất vitamin D kích thích phát triển nang lông, tái tạo tế bào và giúp tóc dài nhanh hơn. Mình hay phơi nắng trước 9h sáng khoảng 10-15 phút. Đúng là tóc có dài nhanh hơn và khỏe hơn. Nhưng các bạn tóc yếu thì phơi 5 phút thôi, rồi sau tăng lên, không nên phơi nắng to có thể làm tóc hư tổn nhé.

Ngoài ra, ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương - chủ yếu liên quan đến mức serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh và hoóc môn được tiết ra bởi vùng dưới đồi cho phép các tế bào não và các tế bào hệ thần kinh khác giao tiếp với nhau. Năng lượng từ mặt trời giúp mình sảng khoái và mang lại cảm giác khỏe mạnh và hạnh phúc hơn☺️. Mình có quen vài người bạn nước ngoài, họ bảo xứ họ quanh năm mưa, sương mù, qua bên Việt Nam thấy cuộc đời tươi đẹp hơn.

Mình luôn hưởng nắng bằng mọi cách, dù tông da có dìm màu😄, đừng ngại phơi nắng, lúc trước mình sợ đen lắm, nhưng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mới thấy vui và đã lắm.
Ánh sáng từ mặt trời vốn diệu kỳ.❤️❤️❤️

HƯƠNG NHU - GIẢM RỤNG TÓC

Trong lá hương nhu có chứa tinh dầu, tinh dầu này chứa Anti-Oxydant giúp làm sạch, chống nhiễm khuẩn và thông thoáng nang tóc, từ đó kích thích tóc con mọc, giảm rụng. Đó là lí do hương nhu luôn có trong bột gội của mình.
Mình cực kì thích mùi hương nhu, đặc biệt là dùng lá tươi gội đầu thì không thể chê được. Nấu chung cùng mấy cọng sả, ôi mùi thơm dễ chịu lắm luôn. Hoặc khi không có lá tươi thì mình dùng loại khô, lấy 1 nắm lá khô bỏ vô bình giữ nhiệt với nửa lít nước sôi. Sau khi gội đầu xong, dùng nước hương nhu này pha với nửa lít nước thường để tráng lại tóc. Mùi thơm thì tuyệt vời mà tóc lại mềm và sạch nữa.
Bạn nào tóc hay rụng có thể làm như sau: cho hương nhu vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi 10 phút. Lấy ra để hơi ấm và vào 1 chiếc thau rồi gội đầu, lấy ca hoặc gáo múc nước tưới từ từ lên đầu sao cho nước chảy quay lại thau đựng. Dùng tay vò nhẹ nhàng khắp vùng tóc và mát xa da đầu. Không cần gội lại gì hết. Hoặc nếu có gội thì gội trước khi dùng nước hương nhu nhé.
Dù dùng dầu gội gì thì nên gội hoặc tráng nước hương nhu ở bước cuối nhé, đừng làm ngược lại là gội bằng nước hương nhu sau đó gội lại dầu gội. Làm như vầy thì tinh chất hương nhu sẽ không còn bám lên tóc nữa.

Mong chúc các bạn có mái tóc khỏe đẹp😊

Tóc bết thì nên làm gì?
Không giống như dầu gội công nghiệp có chất làm trơn tóc, tạo cảm giác tóc rất mượt và trơn. Khi quay lại dùng các sản phẩm gội thiên nhiên, lúc đầu có người tóc sẽ bị bết, khô hoặc ngứa. Tóc cần một khoảng thời gian để làm quen với dầu gội không hóa chất. Nếu trường hợp tóc bị bết khi quay lại dùng dầu gội tự nhiên thì làm sao đây?
Các bạn nên vắt thêm 1 trái chanh vô nước gội, và nửa trái vô nước tráng tóc, hoặc tùy theo tình hình tóc của mình để thêm chanh cho phù hợp và vừa phải.
Gội có thêm chanh không những tóc hết bết, tẩy chất nhờn trên tóc và da đầu mà còn làm mềm tóc nữa. Nhờ sự tác động của các axit tự nhiên, những mảng gàu bám sâu dưới chân tóc hay xung quanh thân tóc đều được làm sạch triệt để. Dầu xuất hiện trên da đầu của bạn có tính kiềm, nước chanh có tính axit (axit citric) nhờ vậy chanh giúp trung hòa và loại bỏ dầu trên da đầu. Nước chanh giúp hỗ trợ loại bỏ lượng dầu dư thừa trên tóc mà vẫn giữ được lượng dầu tự nhiên mà mái tóc của bạn cần để giữ cho đuôi tóc khỏe mạnh và mọc nhanh.
Đặc biệt là bóp thật kĩ vỏ chanh ra, tinh dầu trong vỏ chanh giúp tóc thơm và mềm mượt nhiều hơn.
Tuy vậy cũng không nên lạm dụng chanh, hổm mình có trải nghiệm thử dùng nhiều chanh, kết quả là tóc bị khô😊.
Mong chúc các bạn có tóc đẹp như ý ❤️

PHỤ NỮ CÓ KIỂU ĂN UỐNG CHẾT NGƯỜI
Thực sự thì Trạng thấy chả có mấy món ăn tốt cho skhoe của các chị e được bày bán. Mà đa phần đều là thứ hại, các chị em lại nghiện như chè, trà sữa các kiểu. Thôi thì cũng chả thể trách được, có tránh được ít nào thì tránh thôi.

Khổng Lệnh Khiêm là con trai của đại danh y Khổng Thiếu Hoa, Cháu nội của danh y Khổng Bá Hoa, hiện đang là Phó Hội trưởng Hội danh y Khổng tử Thế giới.

Tiến sĩ, danh y Khổng Lệnh Khiêm là cháu đích tôn nối nghiệp theo truyền thống của đại gia đình danh y Trung Quốc Khổng Bá Hoa. Nhân dịp Hội thảo kỷ niệm 130 năm ngày sinh của ông nội, TS, bác sĩ Khiêm đã có một bài phát biểu đặc biệt tại diễn đàn chủ đề về thói quen xấu đe dọa sức khỏe phụ nữ.

Theo tiến sĩ Khổng Lệnh Khiêm, phụ nữ ăn uống quá lạnh sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể bị khí huyết ngưng trệ, từ đó dẫn đến các bệnh vô cùng nguy hiểm, thậm chí ung thư.

PHỤ NỮ ĂN QUÁ LẠNH: THỰC SỰ NGUY HIỂM "KHÔNG ĐỂ ĐÂU CHO HẾT"

Theo nghiên cứu Đông y, TS Khiêm cho rằng, ông cảm thấy rất "rùng mình" khi nhìn thấy phụ nữ ăn quá lạnh như các món kem, uống nước có rất nhiều đá…
Nếu thường xuyên ăn như vậy sẽ dẫn đến cơ thể bị lạnh, âm khí tích tụ lâu dài làm cho máu khó lưu thông, khí huyết đều ứ đọng. Đó cũng chính là nguyên nhân sâu xa gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm ở phụ nữ.

Một số bệnh nổi bật xuất phát từ nguyên nhân cơ thể nhiễm lạnh như u nang buồng trứng, đau bụng kinh, vô kinh, và thậm chí nghiêm trọng hơn như u xơ tử cung, u vú và những triệu chứng khác.

Về nguyên nhân này, đã có nhiều chuyên gia nhắc nhở rằng, khi người phụ nữ thường xuất hiện các triệu chứng như bàn tay chân lạnh, sợ lạnh, dễ bị cảm lạnh, dễ sinh mệt mỏi, sưng ngực, môi nhợt nhạt, miệng lưỡi nhợt nhạt, đi ngoài phân mỏng, tiêu chảy, nước tiểu nhạt, đi tiểu thường xuyên , ăn uống kém ngon, thường cảm thấy không có mùi vị.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, so với những người khác, nhóm người có thói quen ăn uống quá lạnh sẽ làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nếu kết hợp với việc thường xuyên hút thuốc lá lâu dài, có nhiều khả năng bị ung thư phổi.
Thêm vào đó, nếu không chú ý đến vệ sinh nước uống, ăn uống những thực phẩm biến chất, thực phẩm chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật còn có thể dễ bị mắc ung thư dạ dày.

Ngoài ra, những người có thói quen ăn lạnh dài ngày cũng khiến cho cơ thể nhiễm lạnh, dư thừa độ ẩm, từ đó sinh ra nguy cơ mắc các bệnh vệ gan, thận. Càng để lâu, cơ thể kết hợp với các rắc rối tâm lý như buồn chán, căng thẳng, tinh thần suy kiệt sẽ còn có thể mắc bệnh ung thư vòm họng, dễ bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung.

DANH Y KHIÊM CHIA SẺ BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP, DƯỠNG NHAN
Phụ nữ muốn khỏe mạnh và duy trì tuổi thanh xuân lâu dài, điều đầu tiên cần phải hạn chế ăn đồ lạnh, thực phẩm được chế biến thành món có đá. Mà ngược lại, nên ăn nhiều các món ấm nóng.

Theo bác sĩ Khiêm, bí mật để có một vẻ đẹp không tuổi chính là bạn nên tránh ăn đồ lạnh, hạn chế ăn đồ ăn vặt sản xuất công nghiệp chứa nhiều dầu mỡ hoặc gia vị dễ gây bốc hỏa.

Những phụ nữ có điều kiện thì nên nấu thêm cháo vịt để ăn tại nhà. Nấu cháo vịt nên dùng nồi áp suất cao hoặc nồi hầm để làm cho cháo trở nên chín kỹ, nấu bằng lửa nhỏ, trong vòng khoảng ít nhất 3 tiếng, vớt hết váng mỡ nổi lên trên để đảm bảo hạn chế chất béo.

Nấu chín cháo vịt thì thêm 1 chút bí xanh, thêm ít phục linh có thể giúp cơ thể loại bỏ tính lạnh tích tụ trong lâu ngày, giúp cho dung nhan trở nên xinh đẹp.

BÁC SĨ KHIÊM TIẾT LỘ 2 MÓN ĂN GIÚP PHỤ NỮ KÉO DÀI TUỔI TRẺ

1. CHÁO TÁO TÀU HOA CÚC
Táo tàu có chứa thành phần vitamin A phong phú, vitamin B và axit amin dồi dào. Nếu thường xuyên tiêu thụ món ăn này, có thể làm cho da mặt hồng hào, sáng bóng.
Công thức chế biến: Táo tàu 50g, gạo 90g, hoa cúc 15g, thêm nước, nấu cho đến khi cháo chín kỹ là có thể ăn được.

2. CANH BÍ NẤM HƯƠNG
Món ăn này có tá dụng tiêu trừ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp cho phụ nữ duy trì cân nặng hợp lý, cơ thể săn chắc, hạn chế béo phì.
Cách chế biến:
Bí đao 500g, măng 25g, nấm hương 25g, rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn, chuẩn bị 30g thịt chân giò. Tất cả sơ chế chế phù hợp.
Xào thịt chân giò cho chín khoảng 70%, tiếp tục cho bí đao và các thành phần nguyên liệu còn lại vào xào.
Nếu có nước luộc thịt gà hoặc không thì dùng nước trắng để đun chín, thêm muối, hạt tiêu. Khi ăn có thể thêm hành hoa và ăn lúc ấm nóng.

KHI CƠ THỂ BỊ DƯ THỪA ĐỘ ẨM, NÊN XỬ LÝ THẾ NÀO?
Bác sĩ Khiêm giới thiệu bài thuốc dùng lá sen tươi.
Nếu phụ nữ bị chứng dư thừa độ ẩm, nhiễm lạnh thì nên dùng thử bài thuốc lá sen nấu thành trà uống thay nước. Đây được xem là giải pháp hữu hiệu. Lá sen tươi cũng có thể nấu cháo để ăn, hoặc xay thành nước sinh tố để uống. Tất cả bài thuốc này đều phải dùng lá sen tươi.
Bởi vì trong lá sen tươi chứa một thứ gọi là "khí", mang theo mùi thơm đặc trưng của lá sen. Nếu dùng lá sen khô thì không có hiệu quả tương tự.

Những người có triệu chứng dạ dày bị nóng thì có thể sử dụng thêm vị thuốc bắc sa sâm, mạch môn, phi điệp mỗi loại 5-10g, đun thành nước uống thay trà.

NHỮNG NGƯỜI GAN THẬN HƯ YẾU XỬ LÝ THẾ NÀO?
Bác sĩ Khiêm khuyên rằng nên dùng bài thuốc ngâm chân gồm lá dâu tằm, cành dâu tằm, hạt ích mẫu mỗi loại 15g, dùng một miếng vải bọc lại rồi cho vào nồi đun thành nước, thời gian đun khoảng 30 phút để có thuốc ra nước. Sau khi đun xong thì ngâm chân.

Đối với những người thận gan hư yếu do nhiễm lạnh, dùng vị thuốc rẻ tiền này để ngâm chân có tác dụng rất tốt.

Theo Chương trình Dưỡng sinh/Truyền hình Bắc Kinh (TQ)/Health39

(Chị em có thể dùng cao ngải cứu cho tiện, vừa chữa các chứng hàn lạnh vừa bồi bổ khí huyết.)

Tham khảo thêm các bài Series Bí mật về ung thư ở bài ghim đầu trang.

Nguồn: Bí Mật Thực Dưỡng

TÓC BẠC - TÓC RỤNG
Nếu xác định không phải do nấm đầu tóc (nếu bị phải ngứa & nhiều gàu nhất là khi gội dầu công nghiệp) thì tóc bạc, tóc rụng có liên quan mật thiết đến sức khoẻ mà ở đây là khí huyết.

Ngày nay nói về khí huyết hay gì đó thì không mấy ai tin, họ nói còn trẻ mà, làm gì mà đã yếu thế. Nên là phải dựa vào sách, có dẫn chứng nói. Đây là trang sách trong bộ Hải Thượng Lãn Ông Y Tông Tâm Lĩnh, Q1 - phần Cơ chế hoá sinh mà Lê Hữu Trác tóm lược trong Hoàng Đế Nội Kinh ra. "35 tuổi, mạch dương minh suy, sắc mặt bắt đầu khô, tóc bắt đầu rụng. 45 tuổi, ba mạch ở trên suy, sắc mặt bắt đầu khô sạm, tóc bắt đầu bạc"

Vấn đề tóc nó có nguồn gốc rất sâu xa, thể hiện tinh lực của người đó. Người ta nói tóc bạc do máu xấu cũng không sai. Ngày nay thì dường như ai cũng bị. Âu cũng là xu thế của giống nòi con người chúng ta. Kinh Phật còn tiên đoán độ 200 -300 năm nữa tuổi thọ còn 30 tuổi. Thế nên, có lẽ dậy thì sớm âu cũng là xu thế của thời đại.

Để gọi là tóc đen trở lại việc đó giống như cải lão hoàn đồng, bách bệnh đều tiêu tan. Bởi tóc đen được trở lại thì khí huyết phải rất đầy đủ. Mà nếu đầy đủ như thế thì các bệnh cũng tự khỏi.

Vẫn đề tóc bạc, tóc rụng thường xảy ra ở thời điểm mà sức khỏe có vấn đề gì đó, ví dụ sau sinh, sau ốm, sau suy nhược. Tóc không được khỏe được mượt đã thể hiện là máu không được khỏe chứ chưa nói gì là bạc với rụng. Nhưng đôi khi vấn đề lại quá khó.

Vấn đề này lại còn không phải do đời ta - đời con cháu quyết định được mà do ông bà bố mẹ quyết định gọi là yếu tố tiên thiên. Cha già con cọc. Già ở đây không chỉ nói về tuổi tác mà tinh lực, sức khoẻ của cha mẹ.

Hà thủ ô nổi tiếng là làm xanh tóc đỏ da, tốt thì có tốt thật nhưng để làm được điều đó thì không biết đến khi nào. Nói vậy để các bạn đừng kỳ vọng quá.

Tuệ Tĩnh cũng có nói trong bài NHÂN THÂN PHÚ

Máu thừa là tóc , xương ngoài là răng
Tóc nhờ tâm huyết mượt mà

NHÂN THÂN PHÚ
( tương truyền của cụ Tuệ Tĩnh ) phần 1
Người phú bẫm đứng trong thiên địa
Chẳng ngoài khuông hai khí năm hành
Đầu tròn hệt với trời xanh
Chân vuông tượng đất phân minh rõ ràng
Khí là vệ , dữ dằn mạch lạc
Huyết là vinh , thông đạt châu thân
Kìa như tai , mắt , tay, chân
Thông minh vận động nhờ phần huyết vinh
Cũng vì lẽ thiêng khuynh Tây Bắc
Nên tả thời tay mắt sáng nhiều
Đông Nam thế đất khuyết chiều
Tay chân bên hữu có điều mạnh hơn
Đầu là chỗ chư dương hội tập
Tính linh khôn hơn khắp muôn loài
Gân thừa là móng ở ngoài
Máu thừa là tóc , xương ngoài là răng
Bẩm hành Kim các phần mao tế
Nhuận ngoài da tạng Phế chủ trương
Lưng là hung phủ rõ ràng
Não là bể tuỷ gối giường kho gân
Bẩm mộc khí về phần mi khổng
Nét chênh chênh tựa bóng xuân sang
Lạc là các món đi ngang
Kinh là các món theo hàng thẳng đi
Số hài cốt muốn đi cho thuộc
Ngoài ba trăm sáu chục lóng sương
Hơi thở kinh lạc tuần hoàn
Tính vừa một vạn ba ngàn năm trăm
Trong thân thể còn phân ngoại lẽ
Có âm dương , biểu lý khác nhau
Ngũ hành chia thuộc rất màu
Lại trong lục khí khác chiều tính ưa
Phép chuyển biến từ xưa năm lối
Tân dịch kia là mối mồ hôi
Thoá là tân dịch hẳn hoi
Nước mũi, nước mắt từ trồi phế can
Phần nước dãi rõ ràng tỳ dịch
Phép biến truyền phân tích rành rành
Chu lưu trong khoảng sáu kinh
Miệng kia khai khướu phân minh tại tỳ
Mắt mũi nọ khướu về gan phổi ( can phế )
Tai lưỡi này khướu tại thận tâm
Tam tiêu khí dẫu không phân
Xét về chủ sự có phần khác nhau
Món thuỷ cốc đưa vào cái túi
Liền yết môn ấy gọi dạ dày
Quan tỳ dáng tựa bàn tay
Ở miền Trung bộ tài hay chuyển vần
Bộ cơ nhục hệ phần lá lách ( tỳ )
Bộ nha sàng trách tại vị gia
Tóc nhờ tâm huyết mượt mà
Gân nhờ can huyết thật là lắm thay
Phế chủ khí chuyển đầy tấu lý
Thận nạp tàng quản trị tóc xương
Đục trong phần khí tiểu trường
Chân tinh âm hoả chủ tàng mệnh môn
Bộ đại tràng chức năng truyền đạo( đùn đẩy)
Bộ bàng quang lợi tiểu thông tân
Lòng vật dục không còn một tý
Trong tính linh thiên lý chứa chan
Nói theo cấm kỵ lời vàng
Học trong Tố vấn bước đường dưỡng sinh
Dưỡng cân bớt nỗi lao hình
Phong hàn gìn giữ trong mình khoẻ luôn
Mồi trẫm độc xa tuồng thanh sắc
Bã tương sinh bớt thức cao lương
Phòng riêng nên phải kĩ càng
Những khi có bệnh phong hàn nên kiêng
Nỗi âm dương không nên thiên thịnh
Phần thuỷ hoả nhất định cho đều
Chớ nên ăn uống quá nhiều
Tỳ kinh dương thịnh có chiều dễ xoay
Lòng yên lặng không hay túng dục
Thận tạng kia đông đúc âm tinh
Lựa là học phép trường sinh
Xuy , khư , hô , hấp , ra hình ảo mê
Nếu nhìn lâu có bề thương huyết
Mà nằm lâu thương kiệt chân nguyên
Ngồi lâu thịt sẽ yếu mềm
Đứng lâu hại cốt , đi liền thương cân
Can bị tổn bởi phần giận dữ
Tâm hao tổn vì sự bi sầu
Sợ nhiều tạng thận tổn âu
Lo nhiều tổn phế, nghĩ lâu hại tỳ
Kìa thất thương , nọ bề ngũ tổn
Khéo giữ gìn tới chốn khanh cường
Thiên hoà giữ được như thường
Đài xuân cõi thọ thoả đường tiêu dao
Vụng điều nhiếp biết bao nhiêu kẽ
Sự khởi cư mất chế độ thường
Ngông cuồng quen thói những phường
Bỏ lời vàng triết quên đường dưỡng sinh
Sự tiết dục chân kinh dạy kỹ
Vẫn có câu, thượng sĩ riêng phòng
Giường riêng là sĩ bậc trung
Mền riêng bậc hạ cao phong còn truyền
Đạo dưỡng sinh đường biên diệu quyết
Tối nằm ngay, hoa nguyệt không nên
Tháng đông dậy sớm phải kiêng
Tháng thu dậy sớm chớ phiền đi ngay
Tiếng Trịnh thanh lẳng lơ mặt ngọc
Chén Quỳnh tương lăn lóc tiệc xuân
Thoả lòng ăn uống bội phần
Mặc cho cốt, nhục, huyết, cân thế nào
Nỗi tình ái hợp giao thoả sức
Dù gió, mưa, rét, bức mặc dầu
Lại còn quá dật quá lao
Quá cơ, quá bảo, tổn hao tinh thần
Nhục khí thẳng trệ phần cốc khí
Còn gì tỳ vị điều hoà
Động phần quân tướng hai nhà
Tinh nguyên kia, chẳng khỏi là tiết đi
Kim đã khô thuỷ thì đã kém
Sự đề phòng vẫn hiếm lo xa
Dương còn âm thiếu thật là
Mà lòng tham dục xem ra vẫn nồng
Nỗi thất tình ở trong uất kết
Khí lục dâm xâm tiếp bên ngoài
Bệnh nguyên từ đó phát hoài
Thuốc thang sớm phải tìm bài gỡ ra.

Nguồn: Bí Mật Thực Dưỡng.

HERBS đã học cách rang bồ kết như thế nào? Một bài học không bao giờ quên😊.

Cách đây vài tuần, mình cứ nghĩ cách mình làm ra sản phẩm bột gội đã ổn rồi. Tình cờ đọc được bài viết của một em trên FB về cách em ấy rang đậu và cách em làm muối mè mà mình thấy thật hổ thẹn, sao em làm chỉnh chu và tận tụy như vậy.

Mình thật sự xúc động và ngưỡng mộ em ấy, rồi tự rút ra cho mình bài học sâu sắc. Giờ mình đã biết cách rang bồ kết sao cho ngon nhất, thơm nhất, không cần phải vội vàng, giữ tâm trạng vui vẻ, biết mình đang làm gì và luôn cầu cho những người dùng có tóc đẹp, tóc khỏe, hết gàu, tóc mọc nhiều hơn và có cuộc sống thật hạnh phúc❤❤❤.

Để bồ kết phát huy hết tác dụng thì rang cho nhựa bồ kết ra, đó là saponin, có màu vàng. Một chất tẩy tự nhiên tuyệt vời, có khả năng tạo bọt với công dụng chính là kháng viêm, giúp tóc sạch, hết bết và nhờn. Sử dụng bồ kết có tác dụng trị gàu, trị nấm tóc, giảm gãy và rụng tóc, kích thích mọc tóc, làm đen tóc, làm tóc trơn bóng tự nhiên.

Hiện tại HERBS đã tăng số lượng lần gội lên 10 lần mà giá vẫn không đổi, lúc đầu là 30 lần gội là 220k, giờ là 40 lần vẫn giá như vậy. Lí do là HERBS đã tìm được chỗ lấy bồ kết rẻ hơn, già và chất lượng hơn nên mang ưu đãi này cho các bạn☺.

Bột gội lần này ngoài bồ kết, hương nhu, mần trầu, vỏ bưởi, trà bancha đã có thêm 2 thành phần mới là gừng và quế. Mình sẽ viết một bài về công dụng của gừng đối với tóc sau😃.

Cảm ơn các bạn thật nhiều.

Tinh dầu dưỡng tóc HERBS ❤
Chăm sóc tóc thông qua Aromatherapy.
Aromatherapy là gì? Aromatherapy còn có tên gọi khác là liệu pháp tinh dầu hay liệu pháp hương thơm. Liệu pháp này sử dụng tinh dầu nguyên chất, được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa chất phụ gia để chăm sóc cơ thể, giảm lo lắng, căng thẳng, giảm stress, giúp tâm trạng thoải mái, dễ chịu, hỗ trợ điều trị một số bệnh, giúp làm đẹp tóc, da…

Mình cũng áp dụng liệu pháp này nhưng để chăm sóc tóc với các tinh dầu: bưởi, hương nhu và bạc hà.
+ Tinh dầu bưởi (80%), tinh dầu hương nhu (15%) có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc tóc. 2 loại tinh dầu này giúp tóc mềm mượt hơn, kích thích tóc mọc nhanh, đặc trị các trường hợp ít tóc và tóc rụng nhiều.
+ Tinh dầu bạc (5%) chứa một hợp chất gọi là Menthol – thành phần chính cho nhiều lợi ích của tinh dầu bạc hà mang lại hương vị bạc hà đặc trưng, the the cay và cảm giác mát lạnh da đầu, tăng lưu thông máu với tinh chất giãn mạch trong tinh dầu bạc hà có khả năng cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Cách dùng cho tóc:
> Cho nước lọc (nước uống được) vào chai xịt đúng vạch có sẵn, nhỏ 5-8 giọt tinh dầu vô.
> Sau khi gội, tóc khô rồi xịt khoảng 5 -7 lần vào chân tóc và massage da đầu, hoặc có thể xịt bất cứ lúc nào thích, ngày xịt khoảng 3 – 4 lần. Nhớ lắc chai kĩ trước khi xịt nhé! (bình xịt được tặng kèm)

***Cách dùng khác cho tóc, sau khi gội xong, nhỏ vài giọt vô nước tráng tóc của HERBS rồi tráng lại tóc, mùi thơm của các loại tinh dầu rất thơm và dễ chịu vô cùng. Cách làm này không những tốt cho da đầu, cho tóc mà hương thơm của các loại tinh dầu giúp bạn thư giãn và tâm trạng bạn thoải mái hơn nhiều. (mình cực kì thích cách làm này luôn, bảo đảm tóc không bết nhé)

Cách chăm sóc da
Xông mặt: nhỏ 3-4 giọt tinh dầu với khoảng 300ml nước sôi, dùng hơi nóng để xông mặt và hít thở đều 10-15 phút. Tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm độ nhờn và kích thích tuần hoàn máu; tốt cho họng, sản khoái và giảm triệu chứng cảm.

100n/5ml, 190n/10ml (đã kèm bình xịt tóc)

mình quan tâm nhất là tinh dầu có sạch không, có đảm bảo không. Mình luôn mong muốn điều đó và đã chọn được tinh dầu có nguyên liệu sản xuất vỏ bưởi được trồng canh tác sạch không hóa chất (theo hướng hữu cơ). Khi bạn mong muốn điều gì mãnh liệt thì cả vũ trụ sẽ giúp bạn thôi, hihi❤❤❤😃

Túi vải gội đầu bồ kết❤

Giữ bàn tay cho khéo
Tiếp nhận nếp tổ tiên
Trao quyền cho con cháu
Cùng tìm hướng đi lên
(Thầy Minh Niệm)

Nếu sản phẩm của HERBS làm theo kiểu túi lọc thì sẽ tiện cho người dùng rất nhiều, nhưng hậu quả của nó đến môi trường cũng không ít. Đã đến lúc ta quay về với nếp sống văn minh của truyền thống. Khách về tự đong bột vô túi vải, dùng xong thì giặc rồi phơi lên, tốn công 1 chút thôi nhưng bớt 1 xíu gánh nặng cho môi sinh.
Túi vải trong hình mình dùng cũng hơn 4 tháng rồi.

Nghỉ ngơi☺️

Cuộc sống bây giờ cái gì cũng nhanh, mình cứ tự kéo mình chạy theo, ăn cũng nhanh, đi cũng nhanh, thở cũng nhanh. Giờ còn mấy ai đạp xe đạp đi làm, mấy ai ngồi xuống thưởng thức li trà hay ăn một bữa cơm thực sự, mấy ai cảm thấy mình của hiện tại. Nhiều người cứ than cuộc sống giờ bận quá, nhiều việc phải lo, không có thời gian nghỉ ngơi. Nhưng khi có thời gian nghỉ rồi thì lại chạy đi tìm kiếm cái bên ngoài. Đến bao giờ thì mình mới thực sự nghỉ ngơi, thực sự dừng lại.

Bữa cơm sáng nay❤️
Một trong những món mình thích nhất là khoai tây kho gừng, hồi 5 năm trước mình đi thực tập được chị chủ nấu cho ăn ngon quá nên nhớ đến giờ.
Canh rong biển và rau ngót, trong rau ngót rất nhiều đạm tốt cho người ăn chay😊

_Góc cho đi_❤️❤️❤️
Mình xin tặng cho ai đang cần 1 chai tinh dầu sả chanh 5ml,1 chai dầu tràm 5ml rất xịn.
Cảm ơn mọi người ❤️

Bột Sắn Dây: chứa nhiều tinh bột; mang tính mát, Kiềm Dương giúp trung hoà được Axit tồn dư trong cơ thể, hỗ trợ thải độc mạnh cho đường ruột-hệ tiêu hoá, bình ổn hệ thần kinh, tiêu mụn nhọt, đẹp da. Thường dùng trị nhanh cho những trường hợp đau đầu, đau bụng, ốm, sốt, đau nhức, mệt mỏi, mụn nhọt.☺

1. Trợ tiêu hóa, rất tốt cho đường ruột: Sáng sớm hoặc tối 1 giờ trước khi đi ngủ hoặc trước khi đi “ăn tiệc”, khuấy chín 1 muỗng soup bột sắn dây với một chén nước trên bếp, thấy vừa trong, nhắc xuống và nêm 1 trái mơ muối lâu năm hoặc 1 muỗng café Taka, ăn còn nóng, kích thích tiêu hóa, tráng thành ruột.

2. Trà sắn mai tương gừng: Người tiêu hóa kém, uể oải, chán ăn, mỗi ngày nên uống 1-2 tách trà SMTG (Nấu sôi 1 muỗng café trà bancha trong 1 tách 250ml, lọc lấy nước, khuấy vào 2 muỗng café bột sắn dây nấu vừa trong, đổ ra ly, thêm vào nạc 1 trái mơ muối (ô mai thực dưỡng), ½ - 1 muỗng café tương tamari và 5-10 giọt nước cốt gừng. Uống nóng.
Lưu ý: Tùy theo tuổi tác, tình trạng (có cao huyết áp hay không), sự nghiêm trọng của bệnh mà nêm tương tamari nhiều hay ít và uống từ 5 – 10 ngày.

3. Giải cảm: Nấu chín tô bột sắn dây, nêm 1 muỗng café Tamari hoặc 1- 2 trái mơ muối, ăn nóng trong phòng kín gió, sẽ xuất mồ hôi, lau mồ hôi, thay đồ, giải cảm nhanh chóng.

4. Đẹp da: tối trước khi ngủ, pha bột sắn dây vô nước lọc, nấu 1 ít nước sôi, chế vô li nước đã pha, khuấy đều. Cách này minh thấy rất hiệu quả, da mịn hơn☺.