T-Food

🆘 CÀNG MUA CÀNG RẺ 🆘

🎊 COMBO 3 HỘP GRANOLA 3 VỊ : MATCHA, MẬT ONG, CHOCOLATE.
CHỈ : 2️⃣*️⃣*️⃣
🚚 CÒN ĐƯỢC MIỄN SHIP TOÀN QUỐC
————————
⚖ 500g/hộp
😋 Sử dụng hơn 10 lần
Tính ra chưa đến 9️⃣k cho 1 lần sử dụng
✅ Hỗ trợ trong quá trình giả.m câ.n, eat clean.
✅ Ăn kiêng không thiếu chất ,giảm mệt mỏi.
✅ Cung cấp chất chống oxy hóa để cơ thể trẻ hóa, tốt cho da và tóc.
✅ Ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
✅ Cung cấp năng lượng đầy đủ cho 1 khẩu phần.

Chấm (.) hoặc Gửi tin nhắn để biết thêm chi tiết về sản phẩm nhé 😉
—-----------
🍓 T-FOOD 🍓 - THỰC PHẨM SỨC KHỎE
✅Hoàn tiền trong 7 ngày đối với sản phẩm bị hôi hoặc mốc
✅Giao hàng trong 24h kể từ khi xác nhận đơn hàng
📞Hot.line: 0982219457

🌞 5 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN BUỔI SÁNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN,GIẢM MỠ 🌞

☀️ Uống nhiều nước‏
‎‏Uống đủ nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân mà không cần phải nỗ lực quá nhiều. Việc uống đủ nước còn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, nhờ vậy giảm lượng calo tiêu thụ, giúp giảm cân.

☀️ Ăn sáng giàu protein thúc đẩy giảm cân‏
‎‏Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng giàu đạm giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và hạn chế cảm giác thèm ăn. Mặt khác, protein là nguyên liệu xây dựng cơ bắp và giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn.‏ Để chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn, giàu protein, nên lựa chọn các nguồn protein lành mạnh từ trứng, phô mai và các loại hạt…

☀️ Tắm nắng buổi sáng
‎‏Nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ vừa đủ vào những thời điểm nhất định trong ngày có thể ảnh hưởng đến c.ân n.ặng. ‏Tắm nắng cũng là cách tốt nhất để tổng hợp vitamin D. Cơ thể được hấp thu đủ lượng vitamin D có thể hỗ trợ g.iảm c.ân và duy trì c.ân n.ặng.

☀️ Tập thể dục trước khi ăn sáng‏
‎‏Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy g.iảm c.ân. Bên cạnh đó, nhờ vận động thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt không lành mạnh.
‎‏
☀️ Tự kiểm tra cân nặng‏
‎‏Tự kiểm tra cân nặng vào buổi sáng giúp tăng động lực và thúc đẩy các hành vi lành mạnh có lợi cho quá trình g.iảm c.ân. ‏Mặt khác, cân nặng thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, như sự tăng giảm của nước bên trong cơ thể, lượng thức ăn chưa tiêu… Bởi vậy, tốt nhất là bạn nên cân ngay khi thức dậy để có kết quả tốt nhất.

Hình thành những thói quen trên sẽ giúp bạn có được một cân nặng và vóc dáng đáng mơ ước mà chẳng còn khổ sở vì những cơn thèm ăn đó. Liên hệ với WiseFood nếu bạn cần được tư vấn về chế độ ăn và các thực phẩm ăn uống hỗ trợ nhé 💚
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

❤Eo thon - Dáng đẹp - Da đẹp❤️
⏰Bổ dưỡng - Tiết kiệm - Nhanh gọn⏰
Đã có Granola cao cấp nhà T-FOOD giải quyết mọi vấn đề 🥰
-Mix với các loại quả để tăng thêm độ ngon của sản phẩm 🤤

✅ Mẹ bầu ăn bổ sung Omega 3,6,9 từ các loại hạt.
✅Các bạn đang trong quá trình giảm cân eat clean.
✅ Giúp chậm quá trình lão hóa của da
✅ Hỗ trợ hệ tiêu hoá và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
✅ No lâu, giảm thèm ăn, kiểm soát cân nặng.
✅ Ngăn chặn nguy cơ mắc 1 số bệnh.

VÌ SAO HƠN MỌI NGƯỜI TIN DÙNG SẢN PHẨM NHÀ T-Food❓
✅ Tỉ lệ hạt chiếm 70%, 20% hoa quả sấy và chỉ 10% yến mạch
✅ Thành phần: hạt macca, óc chó, điều, hạnh nhân, bí xanh, yến mạch, nho, xoài sấy dẻo, nam việt quất, dâu sấy dẻo,..
✅ Sử dụng mật ong nguyên chất.
❌ Không chất bảo quản

⚡ FREESHIP đơn từ 2 hộp.
⚡ Tặng chuyên viên tư vấn tập luyện và dinh dưỡng
⚡ KIỂM TRA hàng trước khi thanh_toán
⚡ ĐỔI TRẢ 7 ngày với bất kỳ lý do gì

Các bạn nhanh tay để lại “.” một chấm hoặc inbox ngay cho T-Food để được tư vấn chăm sóc sức khỏe ạ 🥰
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

🌞 5 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN BUỔI SÁNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN,GIẢM MỠ 🌞

☀️ Uống nhiều nước‏
‎‏Uống đủ nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân mà không cần phải nỗ lực quá nhiều. Việc uống đủ nước còn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, nhờ vậy giảm lượng calo tiêu thụ, giúp giảm cân.

☀️ Ăn sáng giàu protein thúc đẩy giảm cân‏
‎‏Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng giàu đạm giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và hạn chế cảm giác thèm ăn. Mặt khác, protein là nguyên liệu xây dựng cơ bắp và giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn.‏ Để chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn, giàu protein, nên lựa chọn các nguồn protein từ trứng,sữa và các loại hạt…

☀️ Tắm nắng buổi sáng
‎‏Nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ vừa đủ vào những thời điểm nhất định trong ngày có thể ảnh hưởng đến c.ân n.ặng. ‏Tắm nắng cũng là cách tốt nhất để tổng hợp vitamin D. Cơ thể được hấp thu đủ lượng vitamin D có thể hỗ trợ g.iảm c.ân và duy trì c.ân n.ặng.

☀️ Tập thể dục trước khi ăn sáng‏
‎‏Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy g.iảm c.ân. Bên cạnh đó, nhờ vận động thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt không lành mạnh.
‎‏
☀️ Tự kiểm tra cân nặng‏
‎‏Tự kiểm tra cân nặng vào buổi sáng giúp tăng động lực và thúc đẩy các hành vi lành mạnh có lợi cho quá trình g.iảm c.ân. ‏Mặt khác, cân nặng thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, như sự tăng giảm của nước bên trong cơ thể, lượng thức ăn chưa tiêu… Bởi vậy, tốt nhất là bạn nên cân ngay khi thức dậy để có kết quả tốt nhất.

Hình thành những thói quen trên sẽ giúp bạn có được một cân nặng và vóc dáng đáng mơ ước mà chẳng còn khổ sở vì những cơn thèm ăn đó. Liên hệ với T-Food nếu bạn cần được tư vấn về chế độ ăn và các thực phẩm ăn uống hỗ trợ nhé 💚
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

⏰THỜI ĐIỂM VÀNG SỬ DỤNG GRANOLA ⏰

Bạn có thể ăn Granola vào buổi sáng, buổi trưa, buổi xế chiều, buổi tối. Có thể dùng như là món ăn vặt hoặc ăn chính. Điều quan trọng là cần có một chế độ ăn hợp lý và an toàn để có thể phát huy hết công dụng của granola

❤️ Buổi sáng🌝
Nếu bạn không biết nên ăn granola khi nào trong ngày là tốt nhất, thì theo khảo sát, nhiều người cho rằng ăn granola vào bữa sáng là tốt nhất cho cơ thể, vì đây là loại ngũ cốc cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời, giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không biết mệt mỏi. Hơn nữa, với Granola bạn có thể tiết kiệm được khá nhiều thời gian cho việc chuẩn bị mà vẫn có một bữa sáng dinh dưỡng và ngon miệng.🍳

❤️ Buổi trưa🌞
Để có một bữa trưa đúng chuẩn healthy và nhiều dinh dưỡng hãy chế biến ngũ cốc granola trong bữa ăn trưa của bạn hằng ngày một cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho gia đình bạn nhé. Chọn các loại thực vật giàu chất đạm như: đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt granola, các loại rau xanh, các loại đậu, quả hạch rất giàu dinh dưỡng và còn có công dụng hỗ trợ giảm cân.

❤Buổi xế chiều🌒
Là bữa phụ đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp hạt ngũ cốc cùng 1 chén sữa chua không đường thêm một ít trái cây tươi hay một ly sinh tố sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời, lành mạnh cho sức khỏe.

❤️ Buổi tối🌘
Trước khi đi ngủ, một ít ngũ cốc với nhiều chất dinh dưỡng thực sự rất tốt cho sức khỏe của bạn kèm theo những bài tập thể dục nhẹ vào buổi tối. Bên cạnh đó, các buổi ăn tối cung cấp nhiều protein thúc đẩy cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, nếu không biết nên ăn granola khi nào để có một cơ thể khỏe mạnh hơn thì việc ăn vào buổi tốt cũng là một lựa chọn an toàn dành cho bạn.

🌟 Các thời điểm trong ngày đều sẽ là thời điểm vàng nếu bạn sử dụng đúng và đủ lượng Granola cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt để Granola phát huy hết tác dụng mong muốn, bạn đừng bỏ qua bước tìm kiếm nguồn thực phẩm đảm bảo chất lượng nhé. Liên hệ với T-FOOD để được tư vấn hỗ trợ bạn nha 😉
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

17 lợi ích tuyệt vời của Granola bạn cần biết
PHẦN 3

12.Granola tốt cho phụ nữ mang thai
Với thành phần dinh dưỡng dồi dào, Granola có lợi cho phụ nữ mang thai, cung cấp cho bà bầu các loại Vitamin cần thiết để cơ thể hoạt động ở mức tối ưu nhất.
Trong Granola có chứa Folate, là một loại Axit Folic tự nhiên có khả năng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa những rủi ro biến chứng trong giai đoạn mang thai. Bà bầu có thể bổ sung Granola vào thực đơn bữa sáng hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi.

13.Giúp chăm sóc da và móng
Granola có chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tình trạng lão hóa sớm, cháy nắng hoặc việc xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng củng cố các thành mao mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng lượng máu đến các chi, giúp cho nang tóc và móng tay hoạt động tốt.
Với lượng Vitamin E dồi dào, Granola đang khiến nó trở thành một lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn sáng lành mạnh tối ưu.

14.Ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của granola mà các nhà nghiên cứu đã chỉ ra đó là nó giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chúng. Magiê có trong granola có tác dụng chống viêm trên cơ thể bạn, thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh, củng cố mạch máu và cải thiện độ đàn hồi của chúng. Nó cũng ngăn ngừa co thắt cơ gây ra những cơn đau đầu khá khó chịu.

15.Cải thiện, hỗ trợ lưu thông máu
Trong ngũ cốc Granola có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là các chất như natri và kali giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh khắp cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Nó hỗ trợ sức khỏe nhận thức và hoạt động thể chất tốt hơn. Hãy bổ sung Granola thường xuyên mỗi ngày để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh.

16.Granola tăng cường năng lượng cho cơ thể
Granola là loại thực phẩm giúp tăng cường năng lượng rất tốt cho những người thường xuyên có các hoạt động cần năng lượng như đi bộ đường dài, cắm trại…Granola kích hoạt các mô và đảm bảo phân phối tài nguyên thích hợp đi khắp cơ thể, đảm bảo các yêu cầu năng lượng của cơ thể.

17.Là món ăn đa năng
Tại sao chúng tôi lại nói như vậy ? Đơn giản bởi vì Granola là một món ăn sáng hoặc một món ăn nhẹ vô cùng đa năng, bạn có thể ăn với sữa, sữa chua hoặc sinh tố, hoặc trong thời gian gần đây Granola được chế biến thành các dạng thanh, bạn có thể ăn nó như một món ăn nhẹ khô giàu dinh dưỡng mà lại có tác dụng giảm cân cực tốt.

Cảm ơn các bạn đã đọc hết các lợi ích của granola T-FOOD hy vọng bạn có thêm được chút kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe ạ 🥰
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

17 lợi ích tuyệt vời của Granola bạn cần biết
PHẦN 2 :
6.Granola giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Ngũ cốc Granola có chứa các thành phần dinh dưỡng lành manh, có tác dụng giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Chất xơ trong các loại hạt của Granola giúp giảm viêm thành đường ruột bằng cách tăng các lợi khuẩn đường ruột, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động được trơn tru. Ăn Granola thường xuyên cũng có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa các tình trạng táo bón, đầy hơi, và một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng ăn Granola thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường ruột.
7.Granola giúp ngăn ngừa thiếu máu
Bệnh thiếu máu là tình trạng khá phổ biến xảy ra đối với hàng triệu người trên thế giới tuy nhiên nhiều người không biết rằng bản thân họ đang thiếu máu. Về bản chất thì tình trạng thiếu máu là do thiếu sắt trong máu – là chất rất cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu máu.
Thật tuyệt vời trong Granola có chứa một lượng sắt đáng kể, giúp tăng cường bổ sung sắt, giảm bớt các triệu chứng của bệnh thiếu máu.

8.Tăng khả năng nhận thức, tốt cho hệ thần kinh
Như bạn đã biết, Granola thường được sử dụng trong các bữa ăn sáng của người phương Tây và bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của họ vì nó cung cấp đủ năng lượng giúp não bộ hoạt động suốt cả ngày. Granola giúp làm tăng lượng oxy trong máu và máu tăng lên. Việc tăng lượng oxy và lượng máu lên não làm cải thiện chức năng nhận thức và tăng tốc độ phản ứng của hệ thần kinh.
9.Tăng mức độ chống oxy hóa
Trong Granola có chứa các loại hạt, quả giàu chất chống oxy hóa như dừa, hạnh nhân, hạt chia…, do đó, khi bổ sung Granola vào thực đơn mỗi ngày nó có xu hướng tăng cường hàm lượng chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm rất tốt bằng cách cung cấp axit gallic, quercetin, selen và vitamin E.
10.Cải thiện hoạt động tiêu hóa
Ngũ cốc ăn kiêng Granola dường như không có đối thủ trong vai trò là một chất hỗ trợ tiêu hóa, đơn giản vì trong Granola có chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan (chất xơ là một trong những chất cực kỳ cần thiết trong chế độ ăn uống của chúng ta vài nó giúp điều chỉnh quá trình tiêu hóa).
Các chất xơ trong Granola kích thích chuyển động trong ruột, khiến thức ăn di chuyển xa hơn, đồng thời giải phóng dịch vị và dịch tiêu hóa, giúp làm giảm căng thẳng cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Giúp ngăn ngừa các bệnh táo bón thường xuyên xảy ra ở trẻ em và những người ít ăn rau củ.

11.Granola giàu Protein thực vật
Đối với những người ăn theo chế độ thực dưỡng hoặc ăn thuần chay thì việc cung cấp lượng protein cần thiết mỗi ngày đôi lúc gặp phải khó khăn do họ không ăn các loại thịt cá, trứng sữa…Do đó, việc bổ sung Granola vào khẩu phần ăn sẽ giúp bổ sung nguồn Protein thực vật dồi dào từ yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng…Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn 100g Granola, nó sẽ cung cấp cho cơ thể bạn 12g Protein, nhiều hơn việc bạn ăn 2 quả trứng.
Mời các bạn đón xem phần cuối vào ngày mai nha 😉

—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

17 lợi ích tuyệt vời của Granola bạn cần biết
Ngũ cốc granola có tốt cho sức khỏe không ? Chắc chắn khi đọc bài này bạn cũng đang thắc mắc câu hỏi trên, vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu 17 tác dụng của granola đối với sức khỏe nhé: do quá nhiều lợi ích lên T-FOOD Chia bài viết làm 3 phần mọi người cùng theo dõi nhé ☺️
Phần 1:
1.Granola hỗ trợ giảm cân
Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của Granola đó là tuy nó là một món ăn nhẹ nhưng lại có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh nhờ việc chứa ít Cholesterol và chất Natri, (đây là 2 yếu tố gây béo phì mãn tính).
Hơn nữa, trong Granola có chứa nhiều chất xơ giúp làm tăng cảm giác no lâu, ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói (ức chế việc giải phóng hormone Ghrelin – là loại hormone khiến cơ thể cảm thấy đói bụng). Do đó, nó sẽ giúp bạn hạn chế đưa thức ăn mới vào cơ thể, hoặc giảm tình trạng ăn quá nhiều ở những người béo phì…

Do đó nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì một bữa sáng với 2-3 muỗng Granola cùng 1 hũ sữa chua không đường (hoặc ít đường) và một ít trái cây tươi + hạt chia (nếu có) sẽ là một khẩu phần ăn giảm cân tuyệt vời đó ạ. Bạn có thể lựa chọn granola với thành phần nhiều yến mạch hoặc không yến mạch tùy khẩu vị của mình, tuy nhiên Dananut bật mí với bạn là yến mạch rất tốt cho việc giảm cân đó bạn nhé.
2. Granola giúp cải thiện huyết áp
Granola có khả năng cải thiện tình trạng huyết áp, giảm huyết áp hiệu quả đối với người huyết áp cao và có lợi cho sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngũ cốc ăn kiêng Granola có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ thậm chí là tử vong.
Do đó, để có một trái tim khỏe, huyết áp ổn định bạn hãy kết hợp thử Granola với một số loại trái cây tươi vào mỗi bữa sáng hoặc thiết kế một bữa ăn nhẹ trước khi di chuyển, hoạt động.
3. Granola giảm Cholesterol
Trong ngũ cốc Granola có chứa nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm Cholesterol xấu LDL và làm tăng Cholesterol tốt HDL cho cơ thể. Với việc làm giảm lượng Cholesterol không lành mạnh trong máu, Granola sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong tĩnh mạch và động mạch, là nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp cao và căng thẳng của hệ thống tim mạch.

4.Granola giúp làm giảm lượng đường trong máu
Bên trong ngũ cốc Granola có chứa một lượng khoáng chất Mangan đáng kể, nó có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích hoặc ức chế sự giải phóng insulin. Do đó, bằng việc có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, granola có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, biến chứng tiểu đường, rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường mãn tính….

5.Granola giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư
Ngũ cốc Granola có chứa chất oxy hóa tự nhiên và hàm lượng vitamin C. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng kích thích các tế bào bạch cầu và có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư và sự lây lan của nó.
Ngoài ra như đã nói ở trên, Granola có chứa nhiều Mangan – Là một khoáng chất có nhiều đặc tính chống oxy hóa quan trọng, nó có tác dụng tìm kiếm các gốc tự do và loại bỏ các gốc tự do này, sẽ giúp làm giảm ngu cơ phát triển các bệnh ung thư và môt số bệnh nguy hiểm khác.

Mời các bạn đón xem phần tiếp theo vào ngày mai nha
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

Ngũ cốc Granola là gì ?🤔

Granola là một hỗn hợp ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng bao gồm các loại hạt như Macca, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí xanh, yến mạch cùng các loại trái cây khô như nho khô, nam việt quất…được nướng giòn lên cùng với mật ong. Với người Mỹ, Granola là một trong những bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng của họ.

Ngũ cốc granola có chứa dồi dào Protein và các chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và đặc biệt là không chứa Gluten, do đó, nó rất tốt cho những người thường xuyên tập Gym, tham gia các hoạt động thể dục thể thao, hoặc những người đang ăn kiêng, giảm cân, hoặc người ăn chay muốn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ các loại hạt.

Giá trị dinh dưỡng của Granola
Ngũ cốc Granola có chứa hàm lượng calo cao và là một nguồn cung cấp Protein, chất xơ và các vitamin khoáng chất vô cùng dồi dào cho cơ thể. Nhờ thành phần đa dạng, Granola chứa nhiều các khoáng chất tốt cho cơ thể như sắt, magiê, kẽm, đồng, selen, vitamin B và vitamin E…

Tuy nhiên, có nhiều loại Granola khác nhau tùy vào cách làm của mỗi người/mỗi nhà sản xuất theo nhu cầu ăn kiêng, giảm cân, tăng cân hay dành cho người tập gym…sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định chọn loại Granola phù hợp với mình nha 🥰

—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

Giảm cân !
Nếu bạn đang tìm cách để làm cho chén yến mạch qua đêm của bạn có thêm một chút no (và hương vị) thì việc thêm các loại hạt vào là một ý tưởng tuyệt vời. Chưa kể, các loại hạt thậm chí có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt nếu chúng thay thế các loại thực phẩm có đường không cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng.

Chuyên gia Greene nói: “Các loại hạt cực kỳ no có nghĩa là chúng sẽ không chỉ giúp bạn no vào lúc này mà còn giúp bạn no lâu hơn nhờ vào thành phần dinh dưỡng cân bằng của chúng. Ăn nhẹ với các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ là một cách tuyệt vời để điều chỉnh cơn đói và giảm thiểu tình trạng ăn uống vô tâm trong cả ngày".

Hãy để lại cmt để các chuyên viên bên T-Food hỗi trợ tư vấn về tập luyện và dinh dưỡng nha 🥰

—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

🤔Yến mạch có lợi ích gì🤔
PHẦN 2 :
Cùng T-FOOD tìm hiểu yến mạch còn những lợi ích gì nưa nhé 🥰
Ngoài các tác dụng ở phần 1 yến mạch còn những lợi ích như :

* Hỗ trợ giảm cân: Các chất xơ trong yến mạch cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Đồng thời, trong yến mạch có chứa nhiều carbohydrate lành mạnh, giúp người dùng cảm thấy no lâu. Ngoài ra, yến mạch còn kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

* Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Hemoglobin là thành phần chính của các tế bào hồng cầu. Khi cơ thể thiếu các tế bào hồng cầu sẽ gây bệnh thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi, da tái, ngứa ran ở chân, thở dốc, sưng tấy lưỡi, chóng mặt, đau đầu,... Yến mạch là thực phẩm có hàm lượng chất sắt cao, rất tốt cho sự hình thành hemoglobin, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả.

* Cải thiện cơ bắp: Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh vì có chỉ số đường huyết thấp, giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ và bảo toàn lượng cơ bắp của cơ thể trong thời gian tập luyện. Ngoài ra, sắt có trong yến mạch cũng giúp vận chuyển oxy trong máu tới các cơ, giúp nuôi dưỡng cơ bắp tốt hơn.

—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

🤔YẾN MẠCH CÓ NHỮNG LỢI ÍCH GÌ 🤔
PHẦN 1 :

Yến mạch là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, khoáng chất, chất béo và các chất xơ hòa tan. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất hạ lipid như flavonoid, sterol, saponin,... Việc sử dụng yến mạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

* Tốt cho tim mạch: Yến mạch có hàm lượng cao chất xơ hòa tan, giúp giảm hấp thu cholesterol vào máu. Nhờ đó, loại ngũ cốc này giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, tình trạng đột quỵ và các bệnh tim mạch. Không chỉ vậy, beta - glucan có trong yến mạch còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

* Ngăn ngừa tiểu đường: Yến mạch có khả năng cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể với insulin - hormone được sản xuất bởi tuyến tụy giúp ổn định đường huyết. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong yến mạch còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

* Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong yến mạch giúp làm mềm phân, cho người dùng dễ dàng đi tiêu, tránh táo bón. Vì vậy, với những người đang gặp vấn đề sức khỏe đường ruột thì yến mạch là loại thực phẩm rất hữu ích.

* Ngăn ngừa ung thư: Yến mạch có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại các gốc tự do, phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

☘Còn một số lợi ích khác mà yến mạch mang lại các bạn hay đón xem phần 2 vào ngay mai nhé 😉

—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

😍 CỨU TINH CỦA NHỮNG CƠN BUỒN MIỆNG 😍
Giữa những chiếc bánh ngọt lại có một lọ granola cao cấp siêu hạt nhà T - FOOD 😍
😣 Trở ngại vô cùng lớn đối với những người đang muốn kiểm soát cân nặng chính là những cơn buồn miệng kéo dài xuyên suốt một ngày mà tối lại có buổi họp mặt bạn bè cafe . Tránh đồ ăn nhanh, bánh kẹo ngọt, bim bim, nước ngọt hay trà sữa là điều tối thiểu nhưng đã quá khó khăn.

💡 Đừng lo, T - FOOD sẽ đem tới cho bạn giải pháp hữu hiệu số 1 cho cơn buồn miệng này. Đói là phải ăn, vậy nên hãy chọn những món ăn vặt tốt cho sức khỏe, vừa khiến bản thân trở nên dễ dàng hơn, vừa đạt được kết quả như ý.
Bạn thử tham khảo top 3 sản phẩm ăn vặt tuyệt vời nhất của giải pháp này nhé! 💝

1 .Granola cao cấp vị nguyên bản 10% yến mạch.
Phù hợp với những bạn thích vị truyền thống , tự nhiên. 😄
2. Granola cao cấp vị mật ong 10% yến mạch.
Phù hợp với những bạn hơi thích vị ngọt thanh từ mật ong, mà mật ong thì lại rất tốt cho sức khỏe . 😉
3. Granola cao cấp vị nguyên bản siêu hạt.
Phù hợp với những bạn đang trong chế độ ăn low carb. ☺️

🙅 Eat Clean cũng như ăn kiêng không phải là cách khiến bản thân quằn quại vì những cơn đói, hãy thật thoải mái khi trải nghiệm nó bạn nhé! Và một điều chắc chắn là đừng bao giờ để bụng đói.
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

☕ UỐNG CÀ PHÊ THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN?

Cà phê là một thức uống được ưa chuộng ở Việt Nam từ những năm 1990. Đặc biệt cà phê còn được yêu thích hơn khi có tác dụng lớn trong việc kiểm soát cân nặng. Nhưng không phải cứ sử dụng cà phê sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn hãy cùng T-Food tìm hiểu một số lưu ý này để sử dụng cà phê phát huy hết tác dụng của nó trong quá trình giảm cân của mình nhé!

👉 Không nên uống cà phê để giảm cân vào buổi sáng mà chưa ăn gì .
Thưởng thức cà phê vào buổi sáng mà chưa ăn gì không phải là điều lý tưởng khi nó làm giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến bỏ bữa hoặc sẽ bị say cafe khiến bạn hoa mắt đau đầu . Ngoài ra còn có tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa và đường huyết làm cho quá trình trao đổi chất chậm hơn gây tăng cân.
👉 Uống cà phê nguyên chất và hạn chế lượng đường
Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mỗi ngày cơ thể chỉ nên nạp vào 25g đường đối với nữ và 36g đối với nam giới. Việc tiêu thụ lượng đường quá mức là nguyên nhân gây béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở cả trẻ em và người lớn.
👉 Uống cà phê trước khi tập thể thao
Đây không chỉ là cách giúp cho cơ thể của bạn tiếp thêm năng lượng, sự tỉnh táo mà còn giúp cho bản thân luyện tập hăng say hơn, nhanh chóng đốt mỡ thừa, làm tiêu hao năng lượng.

👉 Kết hợp uống cà phê giảm cân với món ăn hợp lý
Các chuyên gia khuyên rằng nên uống cà phê sau bữa ăn khoảng 30 phút, đó là cách giảm cân đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chính vì thế hãy kết hợp cà phê với các món ăn hợp lý. Một bữa sáng lành mạnh với các loại hạt, chuối hay bát yến mạch với sữa chua sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và chứa rất ít calo không gây tăng cân.
Hãy Liên hệ với chúng mình để các tư vấn viên hỗ trợ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về chế độ ăn uống và sức khỏe nhé 😉
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

Tại sao lại sử dụng Granola trong quá trình giảm cân và những lưu ý gì khi sử dụng granola trong quá trình giảm cân ?
- Trong granola có yến mạch, các loại hạt và hoa quả sấy khô. Những thành phần này cung cấp nhiều chất xơ, protein và chất béo tốt trong 1 khẩu phần ăn. Chính điều này giúp chúng ta no lâu hơn, bổ sung đủ dinh dưỡng thiết yếu cho 1 bữa ăn.
- Ngoài ra Granola T - Food được nướng cùng mật ong nguyên chất, tạo độ ngọt nhẹ, khiến cho bạn giảm sự thèm ngọt và nạp đường.
- Hơn thế nữa, chỉ với 3 phút chuẩn bị món granola cùng sữa chua hay hoa quả là bạn đã có 1 bữa ăn nhẹ rồi đủ chất rồi. Không còn thời gian nghĩ tới việc đặt đồ ăn ngoài khi đói hay nạp những thức ăn kém dinh dưỡng nữa.

Tuy nhiên, đừng nghĩ cứ ăn Granola là sẽ giảm cân ! Chúng ta chỉ nên ăn 30 - 50g trong 1 ngày (tương đương 200-280 calories), tuỳ thuộc vào mức calo bạn cần nạp.

🔥 T- Food có tặng kèm chuyên viên hướng dẫn và tư vấn tập luyện khi bạn ib trực tiếp cho shop hoặc để lại cmt bên dưới chuyên viên là huấn luyện viên có kinh nghiệm về tập luyện kickfit, gym,… sẽ hỗ trợ tư vấn về tập luyện, dinh dưỡng cho các bạn nha, để bạn có thể tập luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học và dễ dàng hơn nè. 😘
Để lại cmt bên dưới ngay nha ❤️
Thanks everyone 😘

MACCA - NHỮNG LỢI ÍCH MANG LẠI CHO CƠ THỂ 😍

Một trong những lý do hạt macca vô cùng được yêu thích trong các chế độ ăn kiêng chính bởi trong nó có chứa những chất dinh dưỡng an toàn và hoàn toàn phù hợp với quá trình giảm cân giảm mỡ mà bất kỳ ai đều mong muốn. Cùng T-FOOD tìm hiểu những lý do dưới đây nhé! 🤗

🔥 Quả macca có chứa chất béo, nhưng đó là chất béo lành mạnh như omega 3-9 . Như vậy, khi bạn nghe tới “chất béo” không có nghĩa nó sẽ làm cho bạn lên cân đâu nhé!

🔥 Mặc dù macca chứa ít carbohydrate ( tinh bột ), nhưng loại hạt này lại sở hữu rất nhiều chất xơ cũng như calo. Do đó, lúc bạn ăn hạt macca, bạn sẽ có cảm giác no lâu. Điều đó có nghĩa thay vì hằng ngày sử dụng vô số món ăn vặt ít bổ dưỡng, bạn có thể thưởng thức một lượng macca vừa đủ để bổ sung dưỡng chất vừa không gây nên béo phì ở cơ thể nữa.

🔥Axit béo Omega 3 : Gồm 3 loại EPA,DHA, DPA . Hỗi trợ tăng cường thị lực, tim mạch, não bộ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, kiểm soát lượng dầu của da, kiểm soát độ ẩm của da, ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn.

🔥 Axit béo Omega9 (axit oleic) là một nhân tố quan trọng có khả năng chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Giao hợp với axit palmitoleic – chất dinh dưỡng trong hạt macca giúp thúc đẩy việc đốt chất béo.

🌟 Hiện tại thị trường có khá nhiều món “ăn vặt” được chế biến từ macca. Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả, bạn hãy chọn cho mình sản phẩm không qua chế biến như dầu mỡ, chiên...
hãy chọn loại macca tốt để hỗ trợ cho bạn một vóc dáng cân đối nhé 😉
—-----------------------------------
🍓 T-FOOD 🍓
📞Hotline: 0982219457

DÀNH CHO NHỮNG BẠN ĐANG TRONG QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN, EAT CLEAN, CHẾ ĐỘ ĂN HEALTHY.

🌈NGŨ CỐC GRANOLA SIÊU HẠT - BỮA ĂN KHOA HỌC

Chỉ với chưa đầy 15k cả nhà sẽ có ngay 1 bữa ăn đủ chất, ngon, dễ làm, ít calo, lành mạnh.

Granola là một trong những thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh nhà T-Food được yêu thích bởi các tín đồ ăn uống lành mạnh đạt gần 10.000 lượt mua hàng chỉ trong 1 tháng.
Granola nhà T-Food với những CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI như:
- Xây dựng hệ não bộ, hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng tốt: chất béo tốt, đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp no lâu, giảm thèm ăn.
- Chống lão hóa, làm đẹp da.
🌞
Bao gồm các loại hạt :
Macca ,Hạt điều,Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt bí sấy, nho sấy, cốm gạo lứt, khoai lang sấy, việt quất, dừa, dâu tây, yến mạch.

🍽 Hướng dẫn sử dụng: ăn trực tiếp, ăn chung với sữa chua, dùng kèm với bơ đậu phộng và bánh gạo lứt hoặc các loại sinh tố,...

⚖️ Trọng lượng 500gram/hũ
⚠️ MIỄN SHIP khi mua TỪ 02 HŨ
🚨️️ ĐẶC BIỆT khi đặt hàng trong hôm nay tặng ngay CHUYÊN VIÊN TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN
✅ KIỂM TRA HÀNG TRƯỚC KHI THANH TOÁN
👇 NHẮN TIN ĐẶT HÀNG NHẬN ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT NGAY HÔM NAY👇l