4T Gym & Kickboxing Thanh Hà, Hanoi Videos

3 NGÀY NỮA LÀ HẾT HẠN ĐĂNG KÝ GÓI ƯU ĐÃI TẬP ĐÔI TẠI 4TFITNESS ! Gói tập đôi 408k/tháng có gì mà “hời” thế? 👉 408k/tháng cho hai người, dù là người yêu, bạn bè hay anh chị em,... gói ưu đãi duy nhất trong năm dành riêng cho tháng 2. 👉 Cùng nhau rèn luyện thể chất để khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mùa dịch. 👉 Tận hưởng gym, yoga, yoga bay,dace và vô số dịch vụ chất lượng quốc tế khác của 4T Fitness. 👉 Chỉ còn 20 suất ưu đãi cho 40 người nhanh tay đăng ký. ❗Đăng ký gói tập đôi: ❗Chỉ áp dụng cho Hội viên hết hạn quá 6 tháng hoặc Khách hàng mới. 💌 Hẹn gặp lại các bạn tại 4T FITNESS & YOGA ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👑 4T FITNESS & YOGA 👑 ☎ Hotline: 096 775 81 11 🏡 Địa chỉ: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội

TUYỂN SINH 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐂𝐇𝐎 𝐓𝐑𝐄̉ 𝐄𝐌 (𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐊𝐈𝐃𝐒) E mở lớp 𝐙𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐊𝐢𝐝𝐬 cho các bạn nhỏ đây các Bố Mẹ ơi 😘 ✅ Độ tuổi: 4-10 tuổi ✅ Để Hè này con rời xa Tivi Ipad, cùng vận động hát ca trong những vũ điệu âm nhạc sôi động và vui vẻ ✅ Tập #Zumba để rèn luyện cho con một thể chất khoẻ mạnh, sẵn sàng giang tay ôm lấy thế giới, giúp con thêm yêu đời và tự tin vào bản thân. Ngoài Zumba các còn còn được vui vẻ với #tiktok, được chơi đùa cùng các bạn đồng trang lứa 😍😍😍 ✅ Thời gian học dự kiến tối thứ 3-5-Chủ Nhật hàng tuần. ✅ HỌC THỬ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ - 1 BUỔI ĐẦU TIÊN ✅ 💖💖 Bố Mẹ hãy nhanh tay đăng ký nhé 👇👇 #zumbakids #zumbafree 💌 Hẹn gặp lại các bạn tại 4T FITNESS & YOGA THANH HÀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏡 CS2: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội ☎ Hotline: 0969100113

20 NGÀY LẤY LẠI VÓC DÁNG SAU SINH Sau quá trình dưỡng thai và sinh nở, nhiều chị em bị stress nặng nề do tăng một lúc vài chục cân, xổ bụng, thân hình phù nề...Thật khó để quay lại cuộc sống như trước nếu cứ thỏa hiệp cùng những ngấn mỡ dai dẳng gây ám ảnh! Kickfitness là lựa chọn hoàn hảo để các chị em lấy lại vóc dáng sau sinh: ✅ Kickfitness = Kickboxing + Fitness, chuỗi động tác đối kháng mạnh mẽ giúp cơ thể vận động tối đa, tiêu hao tới 800 calo chỉ sau 1 giờ tập. ✅ Chuỗi bài tập kết hợp tứ chi liên tục, tác động sâu tới các nhóm cơ mông - đùi - bụng - bắp tay mang tới cho bạn thân hình chắc khỏe, duy trì vóc dáng. ✅ Các bài tập và chế độ dinh dưỡng được thiết kế riêng bởi những HLV được đào tạo bài bản trong lĩnh vực fitness. HLV luôn sát sao, tạo động lực giúp bạn đạt chỉ số cơ Hoặc đăng ký lịch tập thử 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ ĐỪNG NGẦN NGẠI, #CMT NGAY DƯỚI POST NÀY HOẶC #IB #SĐT ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT 👉Còn chần chờ gì nữa, xách giày đến 4T Fitness ngay thôi nào!!! 💗 Hẹn gặp lại các bạn tại 4T FITNESS & YOGA THANH HÀ ------------------------------------ 👑 4T FITNESS & YOGA 👑 ☎ Hotline: 096 775 81 11 🏡 Địa chỉ: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội

Các động tác cơ bản trong múa cổ trang Bài 1: Khởi động hông Bài 2: Bài tập dãn cơ Bài 3: Nhún điều khí Bài 4: Các thế tay – chân cơ bản Bài 5: Kỹ thuật lưng Tập bài múa Song Diện Yến Tuân Bài 6: Múa Song Diện Yến Tuân phần 1 Bài 7: Múa Song Diện Yến Tuân phần 2 Bài 8: Múa Song Diện Yến Tuân phần 3 Bài 9: Múa Song Diện Yến Tuân phần 4 Tập bài múa cổ trang Hoa Rơi Bài 10: Múa Hoa Rơi phần 1 Bài 11: Múa Hoa Rơi phần 2 Bài 12: Múa Hoa Rơi phần 3 Bài 13: Múa Hoa Rơi phần 4 👉👉 Hãy #Inbox TÊN + SĐT để được FourT tư vấn thật chi tiết về bộ môn YOGA BAY này nhé. 💌 Hẹn gặp lại các bạn tại FourT Premier ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👑 FOURT PREMIER FITNESS - YOGA & POOL 👑 🏡 CS1: 55 Lê Đại Hành - Tầng 5 - Tòa nhà HDI - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội. 🏡 CS2: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội ☎ Hotline: 0343.349.846

Nhà lớp có nhớ lớp bodyfit không ạ! Four T nhớ lắm luôn. 📌 Cơ sở 1 👑 FOURT PREMIER FITNESS - YOGA & POOL 👑 🏡 CS1: 55 Lê Đại Hành - Tầng 5 - Tòa nhà HDI - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội. 🏡 CS2: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội ☎ Hotline: 0343.349.846

Thả thích một chút... phòng tập rộng dãi thoáng mát các bác đi tập gym thôi ạ! Four T fitness nơi hội tụ zai xinh gái đẹp. Mời các bác gia nhập team ạ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌 Cơ sở 1 👑 FOURT PREMIER FITNESS - YOGA & POOL 👑 🏡 CS1: 55 Lê Đại Hành - Tầng 5 - Tòa nhà HDI - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội. 🏡 CS2: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội ☎ Hotline: 0343.349.846

💥 𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 2021 | 𝐒𝐈𝐄̂𝐔 𝐊𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐌𝐀̣𝐈 𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝟏𝟏💥 💥 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 THẺ TẬP 0₫ CHO NGƯỜI THÂN Đi KÈm 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐇𝐋𝐕 💥 Điều kiện chỉ cần tham gia trở thành hội viên 4TFITNESS ⛔️ Tặng thêm buổi tập với HLV ⛔️ Trả góp linh hoạt với lãi suất 0% 🎁 Tặng ngay 1 phần quà đi kèm khi đăng ký trong tháng 11 ================= 𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐀̃ 𝐒𝐀̆̃𝐍 𝐒𝐀̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐓𝐀̣𝐈 : 🔰 Phòng tập chất lượng dịch 5 ⭐️ hàng đầu Hà Nội 🔰 Phòng tập được trang bị đầy đủ các thiết bị hiện đại, nhập khẩu từ các tập đoàn lớn hàng đầu nước Mỹ 🔰 Phòng tập với các HLV đều là những chuyên gia giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao, luôn biết thiết kế, sáng tạo các bài tập sao cho phù hợp với từng học viên 🔰 Phòng tập 𝐝𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 ‼️ 𝐂𝐀𝐌 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ : 4TFITNESS cam kết bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo khi tập theo đúng lộ trình . 🔰 Phòng tập mà bạn có thể tập full tất cả các dịch vụ như : Gym, yoga, khiêu vũ, zumba, kickfit, ... 🔰 Đo chỉ số Inbody và tư vấn Sức khỏe Dinh dưỡng miễn phí với chuyên gia. 🔰 Tập luyện không giới hạn khung giờ và số buổi tập từ 5h30 đến 21h30 hàng ngày ================= ĐỪNG NGẦN NGẠI, #CMT NGAY DƯỚI POST NÀY HOẶC #IB #SĐT ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT 👉Còn chần chờ gì nữa, xách giày đến 4T Fitness ngay thôi nào!!! 💗 Hẹn gặp lại các bạn tại 4T FITNESS & YOGA THANH HÀ ---------

🔥🔥 FOURT GYM TRỞ LẠI - LỢI HẠI HƠN NHIỀU 🔥🔥 --------------------------------- Sau khoảng thời gian dịch dã, Fourt Fitness Club chính thức mở cửa trở lại đón quý hội viên tới để rèn luyện sức khoẻ, lấy lại vóc dáng sau một khoảng thời gian dài. Thời gian : 05/11/2021 ✅ CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI BÁN LẺ THỬ NGHIỆM FULL DỊCH VỤ : GYM – PILATES – YOGA – ZUMBA #Phòng_Gym : Hệ thống máy tập nhập khẩu nguyên chiếc từ thương hiệu TechnoGym đã sẵn sàng bật tối đa công suất để hỗ trợ quý hội viên rèn luyện sức khoẻ và cải thiện vóc dáng 💯 Đặc biệt các hội viên sẽ được tham gia trải nghiệm lớp tập #PILATES trị liệu Lưng – Cổ - Vai – Gáy với cam kết 100% hiệu quả. 𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐄𝐑 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐋𝐔𝐁 - 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 For Your Transformation ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍1: 55 Lê Đại Hành - Tầng 5 - Tòa nhà HDI - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội. 📍2: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội ☎ : 0343.349.846 #fitnessclubhanoi #gymhanoi #fourtgym #HDItower #gymnastic #pilateshanoi #yogahanoi #coachcanhan

TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN GIÁ 0₫ 🤔🤔🤔 VÌ SAO BẠN NÊN CÓ MỘT PT TRONG VIỆC LUYỆN TẬP CỦA CHÍNH MÌNH? 👉 Bởi vì bạn không biết làm sao tập cho đúng, nhưng HLV của bạn biết 👉 Bạn không biết chế độ dinh dưỡng ra sao, nhưng HLV của bạn biết 👉 Bạn không biết làm thế nào để vui vẻ hơn, HLV của bạn tuy nghêm khắc nhưng chắc chắn sẽ luôn mang đến cho bạn những tiếng cười vui vẻ mỗi giờ tập luyện. 🤜🤛 Bởi vì họ biết cách tái tạo bạn đẹp từ trong ra ngoài. Vì vậy chúng tôi chính thức ra mắt chương trình tặng gói thẻ tập PT khi đăng kí thẻ thành viên 🤝 Tại Leo, HLV của bạn sẽ đồng hành cùng bạn như một người bạn thân nhất, hiểu bạn nhất và yêu thương vóc dáng của bạn như chính bạn. ================= ĐỪNG NGẦN NGẠI, #CMT NGAY DƯỚI POST NÀY HOẶC #IB #SĐT ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT 👉Còn chần chờ gì nữa, xách giày đến 4T Fitness ngay thôi nào!!! 💗 Hẹn gặp lại các bạn tại 4T FITNESS & YOGA THANH HÀ ------------------------------------ 👑 4T FITNESS & YOGA 👑 ☎ Hotline: 096 775 81 11 🏡 Địa chỉ: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội