Hội Khoa học Kinh tế và Quản lý Tp.HCM - HASEM

Trường Đại học An Giang - Đại học Quốc gia Hồ Chí Minh, muốn tham gia Chương trình 1 triệu ha chuyên canh lúa chất lượng cao và bền vững
———
Bước chuẩn bị này có thể thấy, từ ngày 11 đến 15/12, Trường Đại học An Giang- Đại học Quốc gia Hồ Chí Minh, đã tham gia chuỗi hoạt động và sự kiện Festival quốc tế ngành hàng lúa gạo Việt Nam – Hậu Giang 2023.

Tại sự kiện này, Trường Đại học An Giang (AGU) tham gia trưng bày và giới thiệu đến khách tham quan các sản phẩm lúa gạo và tài liệu khoa học từ các kết quả nghiên cứu về lúa gạo của giảng viên AGU, gồm: 6 mẫu lúa, 8 mẫu gạo, 8 posters, 30 brochures, 4 sách về lúa mùa nổi.

Đặc biệt, trường đã giới thiệu đến Festival 4 báo cáo tham luận nổi bật nghiên cứu về lúa gạo: Nghiên cứu, bảo tồn và phát triển lúa chịu ngập, thích ứng biến đổi khí hậu cho vùng thượng nguồn đồng bằng sông Cửu Long; công cụ thông minh hỗ trợ tìm giải pháp tối ưu cho canh tác lúa; vai trò của hợp tác xã nông nghiệp trong liên kết chuỗi giá trị lúa gạo tại tỉnh An Giang và vai trò của công nghệ sau thu hoạch và đánh giá phẩm chất cơm trong mục tiêu phát triển lúa chất lượng cao vùng đồng bằng sông Cửu Long.

Trong chuỗi hoạt động và sự kiện của Festival, AGU còn có cơ hội giới thiệu, trao đổi những sản phẩm, kết quả nghiên cứu với Phó Thủ tướng Trần Lưu Quang; lãnh đạo, nguyên lãnh đạo Trung ương và các địa phương; các nhà khoa học từ các viện, trường, doanh nghiệp trong và ngoài nước để đinh hướng hợp tác nghiên cứu, công bố quốc tế trong tương lai.

Qua đó, giúp Trường Đại học An Giang có cơ hội lớn tham gia hợp tác, nghiên cứu vào những hợp phần của Đề án “Phát triển bền vững 1 triệu ha chuyên canh lúa chất lượng cao và phát thải thấp gắn tăng trưởng xanh vùng đồng bằng sông Cửu Long đến năm 2030” đã được Chính phủ phê duyệt.

Đồng thời, thúc đẩy hoạt động chuyển giao công nghệ, thương mại hóa kết quả nghiên cứu và công bố quốc tế và thực hiện chiến lược phát triển khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo...

Hasem tổ chức Hội nghị Ban chấp hành lần 2 nhiệm kỳ VII (2023-2028)
———-
Sáng ngày 20/1/2024, Hội Khoa học Kinh tế và Quản lý TP.HCM (Hasem) đã tổ chức Hội nghị Ban chấp hành lần 2, nhiệm kỳ VII (2023-2028).

TS. Trương Thị Minh Sâm, Chủ tịch Hội Hasem, đã triển khai các nội dung quan trọng để Hội hoạt động hiệu quả.

1. Phân công nhiệm vụ

- Chủ Tịch: TS Trương Thị Minh Sâm: Phụ trách bao quát chung các mặt Công tác chính của hội như: Công tác tổ chức; Công tác Nghiên cứu Khoa học và Hội thảo khoa học.

- Phó Chủ tịch: TS Bùi Hồng Quân: (Tổng thư ký kiêm Chánh Văn Phòng): Phụ trách Công tác Văn phòng, Hành chính, Tổ chức các sinh hoạt và sự kiện của Hội, Phụ trách CLB DN của Hội.

- Phó Chủ tịch: TSKH Trần Quang Thắng: Phụ trách Công tác Đối ngoại, Phụ trách công tác tổ chức, tham gia các Hội thảo khoa học; Kết nối giữa Hội và các Sở, Ban, Ngành... của TP.HCM cũng như các Địa phương để thực hiện các nhiệm vụ nghiên cứu Khoa học và Phản biện Xã hội... theo chức năng của Hội.

- Phó Chủ tịch: TS Lê Đức Du: Phụ trách Công tác Pháp lý của Hội. Định hướng và hướng dẫn các hoạt động của Hội và các Đơn vị thuộc Hội hoạt động theo đúng qui định của Pháp luật. Phụ trách công tác tài chính của hội thu chi, hội phí cá nhân và tổ chức. Thực hiện các hoạt động tạo nguồn thu cho hội.

- Phó Chủ tịch: TS Võ Văn Hải phụ trách chính công tác Nghiên cứu Khoa học. Khai thác và thực hiện các đề tài khoa học cho Hội trên cơ sở hợp tác với các đơn vị và địa phương khác. Tổ chức và triển khai mảng giáo dục đào tạo. Tổ chức các hình thức: đào tạo bồi dưỡng lý luận, các hình thức nghiệp vụ, chuyên môn và các kiến thức khác theo nhu cầu thực tế.

- Phó Chủ tịch: TS Nguyễn Phạm Hải: Phụ trách Công tác Kiểm tra; Phối hợp với TS Võ Văn Hải thực hiện Công tác Đào tạo và Bồi dưỡng; Công tác Phát triển của Hội (trong đó có phát triển nguồn nhân lực, phát triển hội viên và các tổ chức, đơnvị trực thuộc hội). Phối hợp với Phó CT Du tổ chức các hoạt động tạo nguồn thu cho hội; thu hội phí và các khoản thu khác.

2. Tổ chức các hoạt động Nghiên cứu Khoa học và Hội thảo Khoa học

- Trong nhiệm kỳ sẽ nhận từ 1 – 2 đề tài Khoa học cấp Thành phố và một số Đề tài Nghiên cứu do các tổ chức, cá nhân đặt hàng.

- Mỗi năm sẽ tổ chức ít nhất 1 Hội thảo Khoa học và một số Tọa đàm Khoa học và sinh hoạt Khoa học.

- Mỗi năm sẽ tổ chức ít nhất 1 buổi đào tạo kiến thức Kinh tế và Quản lý cho các
hội viên cũng như các tổ chức, cá nhân có nhu cầu. Sẽ kết hợp cả hình thức đào
tạo có thu phí và hình thức đào tạo miễn phí vì cộng đồng.

3. Hoạt động phản biện và đóng góp cho chính sách của nhà nước

- Phối hợp cùng với Liên Hiệp Hội hoặc độc lập tổ chức Góp ý và phản biện cho
việc quy hoạch thành phố Thủ Đức và thành phố Hồ Chí Minh.

- Phối hợp cùng với Liên Hiệp Hội hoặc độc lập tổ chức Góp ý Cho các báo cáo
tổng kết tiến tới đại hội Đảng toàn quốc.

4. Hoạt động tài chính của Hội

- Nhiệm vụ doanh thu từ 50.000.000đ để chi trả cho các chi phí cho hoạt động khác của Hội.

Các nguồn thu gồm:

- Hội phí (cá nhân và tổ chức).

- Phối hợp với các cơ quan chức năng hoặc các Sở, Ban, Ngành của TP để tìm kiếm hoặc đăng ký Đề tài KH hoặc phối hợp thực hiện các đề tài khoa học.

- Tìm kiếm các nguồn tài trợ trong và ngoài nước đang muốn được tài trợ cho hoạt động Nghiên cứu Khoa học.

- Tư vấn cho các tổ chức các nhân có nhu cầu.

- Tổ chức Đào tạo Khoa học Kinh tế và Quản lý cho các Tổ chức, Cá nhân có nhu cầu.

- Khuyến khích cá nhân, tổ chức, hội viên có mối quan hệ được chủ động đàm phán ký hợp đồng Dịch vụ Khoa học.

5. Củng cố lại Văn phòng Hội:

- Hệ thống hóa lại hoạt động Văn thư Lưu trữ, Hành chính.

- Củng cố lại các hoạt động Truyền thông, Quảng bá và Xây dựng làm đậm nét hơn các hình ảnh của Hội thông qua sự hợp tác với câu lạc bộ báo chí và truyền thông Xanh.

- Xây dựng lại website, có quản trị web thường xuyên đưa tin, bài về hoạt động của Hội thông qua sự hợp tác với câu lạc bộ báo chí và truyền thông Xanh. Khuyến khích B*H và các hội viên tham gia đưa tin trên website.

- Đăng những kết quả Nghiên cứu KH, hoặc ý kiến trao đổi, Phát biểu của các Hội viên lên trang WEB của Hội.

- Xây dựng các Nội quy, Quy chế làm việc của Hội (Các Biểu mẫu, Đơn từ, Công văn...).

- Chỉnh đốn lại văn phòng để có không gian làm việc tốt hơn.

6. Phát triển hội viên và thu hội phí:

6.1. Trong Nhiệm kỳ VII Hội sẽ Phát triển thêm ít nhất là 2 Chi hội hoặc bảo trợ cho các Tổ chức muốn gia nhập Hội.

6.2. Cho phép và khuyến khích các hội viên thành lập các đơn vị trực thuộc Hội.

6.3. Hội phí thường niên:

- Tất cả các hội viên đóng tối thiểu 200.000 đ/năm, tối đa tùy từng người. Thời hạn đóng chậm nhất là hết Q1 hàng năm.

6.4. Lệ phí gia nhập:

- Đối với Tổ chức là các Đơn vị xin nhận sự bảo trợ của Hội hoặc những Đơn vị xin Hội ký quyết định thành lập thì: Phí gia nhập 10.000.000đ/ đơn vị; Phí thường niên 1 năm đầu là 5tr/năm (Để khuyến khích); Những năm sau là 10.000.000đ/năm.

- Lưu ý: Các Hội viên thuộc Chi hội gia nhập ban đầu phải đóng phí thường niên 200.000 đ/người/năm.

- Đối với tổ chức, cá nhân xin gia nhập vào một chi hội đã có hiện hữu, phí gia nhập do chi hội tự thu và giữ lại cho chi hội trên cơ sở thỏa thuận với các hội viên; phí thường niên đóng về Hội là 200.000 đ/người/năm. Hội tổ chức kết nạp Hội viên mới, chi phí tổ chức lễ kết nạp do các chi hội chi trả.

7. Lịch sinh hoạt của ban lãnh đạo ban thường vụ và ban chấp hành

- Ban lãnh đạo: Mỗi quý họp một lần khi cần thiết có thể linh hoạt trao đổi hội họp và cho phù hợp.
- Ban thường vụ: 6 tháng họp một lần.
- Ban chấp hành: 6 tháng họp một lần.

8. Thông qua đề cử Phó Chủ tịch thường trực

- Phó chủ tịch thường trực có trách nhiệm thay mặt Chủ tịch Hội giải quyết các công việc của Hội được Chủ tich Uỷ quyền khi vắng mặt.

9. Các hoạt động khác

- Hoàn thiện quy chế hoạt động của các đơn vị trực thuộc Hội.

- Tổ chức hội thảo “Kinh tế tuần hoàn”. Dự kiến tháng 07 năm 2024.

Giá cà phê hôm nay 26/12: 4 nguyên nhân giúp cà phê duy trì đà tăng
———-
Giá cà phê hôm nay 26/12 trong khoảng 67.200 - 68.000 đồng/kg. Giá cà phê đang cao hơn nhiều so với vụ trước do nhu cầu mua lớn. Dự kiến mức giá này sẽ còn tiếp tục tăng đến tháng 4/2024 do người dân sẽ hạn chế bán ra, nhưng...

4 nguyên nhân giúp cà phê duy trì đà tăng

Tại huyện Di Linh, Lâm Hà, Bảo Lộc (Lâm Đồng) giá cà phê hôm nay được thu mua với mức 67.200 đồng/kg.

Tại huyện Cư M'gar (Đắk Lắk) giá cà phê hôm nay ở mức 68.000 đồng/kg. Tại huyện Ea H'leo (Đắk Lắk), Buôn Hồ (Đắk Lắk) giá cà phê hôm nay được thu mua cùng mức 67.900 đồng/kg.

Tương tự tại tỉnh Đắk Nông, giá cà phê hôm nay thu mua ở mức 68.000 đồng/kg tại Gia Nghĩa và 67.900 đồng/kg ở Đắk R'lấp.

Tại tỉnh Gia Lai, giá cà phê hôm nay ở mức 67.800 đồng/kg (Chư Prông), ở Pleiku và La Grai cùng giá 67.700 đồng/kg.

Còn tại tỉnh Kon Tum được thu mua với mức 67.700 đồng/kg.

Thị trường cà phê trong nước quay đầu giảm so với cùng thời điểm hôm qua.

Kết thúc phiên giao dịch gần nhất, giá cà phê Robusta tại London giao tháng 1/2024 giảm 104 USD/tấn, ở mức 3.075 USD/tấn, giao tháng 3/2024 giảm 127 USD/tấn, ở mức 2.837 USD/tấn.

Trên sàn New York, giá cà phê Arabica giao tháng 3/2024 giảm 0,8 cent/lb, ở mức 192,8 cent/lb, giao tháng 5/2024 giảm 0,85 cent/lb, ở mức 190,25 cent/lb.

2 sàn vẫn trong kỳ nghỉ lễ Giáng sinh, do vậy thị trường trầm lắng và mức giá niêm yết không thay đổi.

Tổng kết tuần gần cuối cùng năm 2023, sàn London có 3 phiên tăng và 2 phiên giảm. Giá cà phê Robusta kỳ hạn giao tháng 3 tăng tất cả 12 USD. Sàn New York cũng có 3 phiên tăng và 2 phiên giảm. Giá cà phê Arabica kỳ hạn giao tháng 3 tăng tất cả 3,5 cent.

Theo các chuyên gia, giá cà phê duy trì đà tăng do các nguyên nhân:

☑️ Nhu cầu hàng giao ngay đã hỗ trợ giá cà phê kỳ hạn;

☑️ sự hỗ trợ của các chỉ số kinh tế Mỹ khiến nhà đầu tư Phố Wall tăng cược vào khả năng Fed giảm lãi suất;

☑️ lo ngại năng suất suy giảm cho vụ thu hoạch đang diễn ra tại Việt Nam;

☑️ mối lo nguồn cung bị chậm trễ khi tuyến vận tải hàng hải Âu – Á qua kênh đào Suez bị gián đoạn...

Phản ánh của báo Đắk Lắk, vụ thu hoạch cà phê của niên vụ 2023 – 2024 đã đi được nửa chặng đường, người dân trồng cà phê nói chung, của Đắk Lắk nói riêng đều chung tâm trạng phấn khởi, ngay cả những hộ có sản lượng thấp hơn năm ngoái cũng đều rất vui mừng vì giá cà phê tăng cao ngay trong vụ thu hoạch.

Năm nay diễn biến thời tiết khá thuận lợi nên chất lượng cà phê tương đối bảo đảm. Bên cạnh đó, giá cà phê tăng cao nhất trong vòng hai năm qua, lại đúng thời điểm thu hoạch nên niềm vui của người trồng cà phê được nhân lên.

Dự kiến sản lượng cà phê niên vụ 2023 – 2024 của Đắk Lắk có thể đạt từ 570.000 – 585.000 tấn, tăng từ 5 – 7% so với niên vụ trước.

Báo Đắk Lắk dẫn lời chuyên gia cho biết, cà phê nhân xô đang được thu mua dao động ở mức cao, từ 60.000 – 65.000 đồng/kg. Mức giá này cao hơn nhiều so với vụ trước do nhu cầu mua lớn của các doanh nghiệp xuất khẩu và doanh nghiệp FDI.

Dự kiến mức giá này sẽ còn tiếp tục tăng đến tháng 4/2024 do người dân sẽ hạn chế bán ra, nhưng sẽ khó tăng cao hơn nữa.

Cám ơn những người bạn và CLB Báo chí và Truyền thông Xanh vào hỗ trợ công tác truyền thông, chụp hình và đưa tin.

Chúng tôi ghi nhận sự có mặt của ông Đặng Bảo Quốc - Phó Chủ tịch Thường trực CLB Báo chí và Truyền thông Xanh; ông Phước Ngọc - Tổng Thư ký CLB, cũng các thành viên Hải Ngọc, Trương Văn Chi, Đặng Thu, cố vấn Văn Bích Ty và Phạm Minh Hương, bà Hồ Tịnh Tâm và bà Văn Minh Hoa…

Ủng hộ sự kiện Đại hội Hasem lần này có nhiều doanh nghiệp đã vào tài trợ và trưng bày sản phẩm.

Hasem cám ơn nhãn hiệu bánh mỳ Madam Vinh, Công ty Việt Food, Tech Germany, RICH… đã hỗ trợ và đồng hành với sự kiện này.

Ngay sau khi tái đắc cử Chủ tịch Hội Hasem, TS Trương Thị Minh Sâm đã ký kết hợp tác liên tịch với đại diện các Hội và CLB để cùng liên kết phát huy sức mạnh trong các hoạt động hội thảo những vấn đề về Kinh tế - Xã hội, quản lý và vận hành đô thị thông minh, công tác thiện nguyện và bảo vệ môi trường.

Biên bản hợp tác được ký với ông Trần Long, Trưởng Đại diện phía Nam Trung ương Hội Kinh tế Phát triển Việt Nam - Asean; ông Nguyễn Anh Tuấn - Chủ tịch Hội Công nghệ Vi mạch Bán dẫn TPHCM; bà Hồ Tịnh Tâm - Phó Chủ tịch Thường trực CLB Báo chí và Truyền thông Xanh; bà Liêu Ngọc Minh Tuyến - Giám đốc Công ty Minh Phát; bà Văn Thị Minh Hoa - Phó Chánh Văn phòng Hiệp hội Công nghiệp Môi trường Việt Nam…

Đại biểu Đại hội đã bầu Ban chấp hành mới theo hình thức giơ phiếu bầu, qua đó đã bầu được B*H là những người có tâm huyết với các hoạt động của hội, muốn đóng góp và sự phát triển chung của TPHCM và khu vực Vùng kinh tế Trọng điểm phía Nam, khu vực Vùng Đồng bằng Sông Cửu Long…

Bà TS Trương Thị Minh Tâm tái đắc cử chức Chủ tịch Hội Hasem. Ông TS Bùi Hồng Quân, người lần đầu tiên tham gia vào B*H Hội Hasem, đã vinh dự được bầu vào chức Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký - Chánh Văn phòng Hội Hasem.

Nhân sự ra mắt B*H mới, ông Trần Long, Trưởng Đại diện Văn phòng phía Nam Trung ương Hội Kinh tế phát triển Việt Nam - Asean, đã lên tặng hoa và chúc mừng.

Tại Đại hội Hasem nhiệm kỳ 2023 - 2028, Chủ tịch hội Trương Thị Mình Sâm đã báo cáo công tác trong nhiệm kỳ vừa qua, với nhiều nỗ lực, đặc biệt đại dịch COVID 19 kéo dài gần 2 năm, Việt Nam và nhiều nước phải đóng cửa, bất động, sản xuất kinh doanh đình trệ, nhưng Hasem cũng làm được nhiều việc.

Tiến sĩ Bùi Hồng Quân đã có tham luận phát triển kinh tế nông nghiệp bền vững trong thời gian tới như thế nào. Là một chuyên gia hàng đầu về nông nghiệp sạch và Vi sinh, tiến sĩ Bùi Hồng Quân đã kiến nghị nhiều giải pháp để nông nghiệp Việt Nam có sản phẩm chất lượng, đáp ứng xuất khẩu và tiêu dùng trong nước, cải thiện đời sống người nông dân, làm sao giúp nông dân bám ruộng đồng tiếp tục tái sản xuất…

Ông Nguyễn Văn Phước, Chủ tịch Luên hiệp các hội khoa học kỹ thuật TPHCM, đã phát biểu chỉ đạo. Trong đó, ông cho rằng TPHCM cần có những quyết sách để thu hút đầu tư, phát triển kinh tế Xanh, đặc biệt là các biện pháp triển khai kinh tế tuần hoàn, cách thức đối xử với rác như là một tài nguyên… rất cần những kiến nghị và đề xuất từ Hasem.

Sáng ngày 25/11/2023, 70 đại biểu và các hội bạn đã có mặt tại trụ sở Liên hiệp các hội khoa học kỹ thuật TPHCM, số 224 Điện Biên Phủ, quận 3, để tham dự Đại hội Đại biểu Hội Khoa học Kinh tế và Quản lý TPHCM (Hasem) nhiệm kỳ VII (2023-2024).

Chủ tịch Hội Hasem, bà Trương Thị Minh Sâm, đã nồng nhiệt đón tiếp các thành viên trong Hội và khách mời.

Đại hội lần này Hasem sẽ bổ sung một số trí thức trẻ để cùng gánh vác công việc trong giai đoạn mới, yêu cầu phát triển xanh, kinh tế Xanh và kinh tế số, làm sao giảm phát thải carbon theo lộ trình bằng 0 vào năm 2050.

Trước mắt, rất cần hoàn thiện nhiều chính sách và giải pháp để kinh tế TPHCM phát triển theo hướng tri thức, bỏ dần các ngành công nghiệp thâm dụng lao động nhưng làm sao không gây nên xáo trộn xã hội…

Nền nông nghiệp công nghệ cao, nông nghiệp đô thị (nông nghiệp thẳng đứng) cũng cần được triển khai đồng bộ với xu hướng hữu cơ, sạch từ đồng ruộng đến bàn ăn...

Cám ơn trang của Bảo Nam Media

Hội Khoa học Kinh tế & Quản lý TPHCM tổ chức đại hội nhiệm kỳ VII - Bảo Nam Media Sáng ngày 25/11, Hội Khoa học Kinh tế & Quản lý TPHCM (Hasem) tổ chức đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII giai đoạn (2023-2028). Tham dự đại hội gồm 70 đại biểu với 100% số phiếu bầu tán thành Ban chấp hành Hội nhiệm kỳ mới 2023-2028. Theo...

Cám ơn Toàn Cảnh Kinh Tế Số đã đưa thông tin kịp thời.

Đại hội đại biểu Hội Hasem, TS Trương Thị Minh Sâm tái đắc cử vị trí chủ tịch - Toàn cảnh Kinh tế số Sáng ngày 25/11, Hội Khoa học Kinh tế & Quản lý TPHCM (Hasem) tổ chức đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII giai đoạn (2023-2028).Tham dự đại hội gồm 70 đại biểu

Trang của Hội đưa tin. Cám ơn Hải Ngọc.

Tổ chức đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII giai đoạn 2023-2028 - HỘI KHOA HỌC KINH TẾ VÀ QUẢN LÝ TP. HỒ CHÍ MINH Sáng ngày 25/11, Hội Khoa học Kinh tế & Quản lý TPHCM (Hasem) tổ chức đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII giai đoạn (2023-2028).

Cám ơn báo Sài Gòn Giải phóng đã hỗ trợ thông tin

Đại hội đại biểu Hội Khoa học kinh tế và Quản lý TPHCM nhiệm kỳ VII Ngày 25-11, Hội Khoa học kinh tế và Quản lý TPHCM tổ chức Đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII (2023-2028).

Cám ơn Báo Người Lao động đã hỗ trợ thông tin cho HASEM

TS Trương Thị Minh Sâm tiếp tục làm Chủ tịch Hội Khoa học kinh tế và Quản lý TP HCM (NLĐO) - Đại hội đại biểu Hội Khoa học kinh tế và Quản lý TP HCM nhiệm kỳ VII đã đề ra phương hướng, tạo điều kiện thuận lợi để tăng cường số lượng hội viên, đặc biệt là từ các công ty và doanh nghiệp.

Cám ơn trang Người Việt Nam đã đưa tin về Đại hội của Hasem lần này

Hội Khoa học kinh tế và quản lý TP. Hồ Chí Minh: Khẳng định thương hiệu, vững tin bước vào tương lai. - Tin tức Người Việt Nam Với chủ đề “Vì một quốc gia phát triển bền vững”, ngày 25/11/2023, Hội Khoa học kinh tế và quản lý TP. Hồ Chí Minh, tổ chức Đại hội đại biểu nhiệm kỳ VII

Cám ơn tạp chí Ngày mới online đã hỗ trợ thông tin Đại hội Đại biểu Hội Khoa học Kinh tế và Quản lý TPHCM nhiệm kỳ 2023 - 2028.

Hội Khoa học kinh tế và quản lý TP Hồ Chí Minh: Vượt qua khó khăn, đạt được thành tựu quan trọng Dựa trên tri thức hiện có, tinh thần quyết tâm và tâm huyết của các hội viên, Hội có thể tự tin bước vào tương lai, phấn đấu hướng tới những bước phát triển có ý nghĩa lớn hơn và sâu sắc hơn. Đó là mục tiêu của Đại hội Đ....

4 thực phẩm có thể âm thầm làm tăng axit uric.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có vai trò quyết định đến tình trạng của bệnh gout. Nếu là người khỏe mạnh, cơ thể sẽ loại bỏ axit uric dư thừa ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh gút, cơ thể của họ không thể loại bỏ được axit uric dư thừa. Thế nên, chế độ ăn nhiều purin có thể làm axit uric tích tụ lại, gây ra các cơn gút.

Những thực phẩm gây ra các cơn gút bao gồm nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản, rượu bia. Nó chứa một lượng purin từ trung bình tới cao. Đặc biệt, đường fructose và đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút và các cơn đau gút mặc dù chúng không chứa purin. Bà con lưu ý hạn chế 4 loại thực phẩm dưới đây:

1. Quả hồng

Mặc dù quả hồng không chứa nhiều purin nhưng nó lại rất giàu đường fructose. Đường fructose là loại carbohydrate duy nhất có thể làm tăng axit uric trong máu bằng cách đẩy nhanh quá trình chuyển hóa nucleotide purine.

Vì thế, bệnh nhân bị bệnh gút không nên ăn quả hồng để tránh nạp quá nhiều đường fructose hoặc nếu bị gút ở mức độ nhẹ có thể ăn hồng với số lượng ít.

2. Măng tây

Măng tây có giá trị dinh dưỡng cao, hương vị rất ngon. Đối với người bình thường ăn măng tây đúng cách có thể giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch. Thế nhưng, đối với bệnh nhân gút, hàm lượng purin trong măng tây tương đối cao, 1g măng tây chứa khoảng 150 mg purin. Đặc biệt, măng tây tươi có hàm lượng axit oxalic không hòa tan cao, nếu ăn thường xuyên sẽ làm tăng khả năng bị các cơn gút tấn công.

3. Cải bó xôi

Đối với cải bó xôi, hàm lượng purin không quá cao, nếu chần qua nước nóng lượng purin sẽ giảm đáng kể. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân gút cần tránh ăn loại rau này. Nguyên nhân là vì axit axalic có trong cải bó xôi nếu gặp các sản phẩm từ đậu nành sẽ dễ kết tủa thành canxi axalat, khiến tình trạng của bệnh gút nặng thêm.

4. Nấm

Nấm hương, nấm kim châm, nấm rơm... rất ngon và được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, trong nấm chứa rất nhiều purin. 100g nấm hương chứa tới 214,5mg purin, 100g nấm kim châm chứa 60mg purin. Vì thế, người bị bệnh gút nhất định cần tránh ăn nấm để phòng ngừa các cơn đau gút xuất hiện.
Bà con lưu ý nhé.

Nguồn: Lương y Đỗ Minh Tuấn.

5 thực phẩm tốt cho tim mạch mà có thể bạn chưa biết
———-
Bệnh lý về tim mạch (CVD) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam, trong đó có các bệnh lý như đột quỵ, thiếu máu cơ tim…

Theo WHO, các ca tử vong vì các lý do liên quan đến bệnh lý về tim mạch, chiếm đến 31% số ca tử vong tại Việt Nam.

Dinh dưỡng là một yếu tố hết sức quan trọng, giúp chúng ta phòng tránh được các nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho tim mạch mà bạn nên cân nhắc đưa vào thực đơn của mình.

1. Gạo lứt

Gạo lức là loại gạo vẫn giữ được lớp cám sau khi xử lý, vì vậy, chúng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ. Đồng thời, với lượng chất xơ dồi dào thì việc tiêu thụ gạo lứt cũng giúp chúng ta hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể.

2. Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa rất ít calories và chất béo, nhưng lại chứa nhiều chất xơ, do đó, thường được nhiều bạn lựa chọn để đưa vào chế độ ăn của mình. Rau chân vịt có thể ăn sống, tuy nhiên, cần rửa sạch trước khi ăn.

3. Khoai lang

Khoai lang là một nguồn cung cấp tinh bột được nhiều bạn lựa chọn bởi vì ngoài đường carbohydrate, chúng có chứa nhiều chất xơ. Do đó, chỉ số cholesterol xấu (LDL cholesterol) cũng sẽ giảm theo.

4. Hạt óc chó

Ngoài nguồn chất xơ dồi dào, hạt óc chó còn chứa nhiều chất béo không bão hoà như axit oleic và axit linoleic. Do đó, việc ăn hạt óc chó có thể giúp cải cân bằng chỉ số lipid trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5. Cá hồi

Trong cá hồi có chứa nhiều axit béo như omega-3, tốt cho sức khoẻ. Đây là nguồn chất béo tốt cho cơ thể, từ đó làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch.

*****
Trên đây là một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch của chúng ta. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ bài viết rộng rãi đến người thân và bạn bè của bạn nhé!

CHẠY BỘ CÓ GÂY HƯ HẠI KHỚP GỐI?

Nhiều người cho rằng chạy bộ đường dài gây nguy cơ đau khớp gối, dễ dẫn tới các bệnh lý về khớp.

Một số nghiên cứu về chạy bộ không tác động xấu đến khớp gối. Khớp gối bị đau khi chạy là do những chấn thương từ trước đó hoặc trong quá trình chạy.

Nhóm chuyên gia Y khoa Anh đã kêu gọi 82 VĐV tham gia thí nghiệm.

Họ đã được chụp cộng hưởng từ 6 tháng trước và 2 tuần sau chạy: kết quả, đầu gối các VĐV không bị ảnh hưởng bởi việc chạy bộ.

Họ đã so sánh 675 vận động viên marathon với những người không tham gia hoạt động thể chất:

Kết quả, tỷ lệ viêm khớp ở những người thường xuyên chạy bộ thấp hơn so với những người không chạy.Chạy bộ có gây hư hại khớp gối?

Tuy nhiên, rất khó để nói chạy bộ và mối liên quan giữa thoái hoá khớp:

Đa số dân chạy bộ bắt đầu chạy một cách thường xuyên từ lúc 25-35 tuổi
Bệnh biểu hiện rõ rệt khi bước sang tuổi 40 do lão hoá sinh lý của cơ thể

Nếu không có khả năng thích ứng, sụn khó chịu được tải trọng kéo dài của hoạt động chạy.

Vì vậy, dù là dân chạy bộ hay người không chạy thường xuyên cũng nên chăm sóc khớp bằng các dưỡng chất tăng tiết dịch khớp, tái tạo sụn khớp; có chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý để giúp khớp khoẻ mạnh hơn.

Nguồn internet

HUYỆT HUYẾT HẢI VÀ TAM GIAO ÂM - 2 huyệt đạo quan trọng hàng đầu của phụ nữ
————-
Trong số 361 huyệt đạo ở cơ thể người, có 2 huyệt đạo vô cùng quan trọng với sức khoẻ phụ nữ, là huyệt “tam âm giao” và huyệt “huyết hải”. 2 huyệt đạo này nằm ở chân, liên quan mật thiết tới lưu thông máu trong tĩnh mạch của phụ nữ.

1. HUYỆT TAM ÂM GIAO

Huyệt này nằm ở mặt trong của chân, cách xương mắt cá chân 4 ngón tay (xem ảnh để xác định).

Nó có tên gọi vậy là bởi đây là huyệt hội tụ của 3 kinh âm ở chân là Túc thái âm Tỳ (liên quan tỳ vị), Tức quyết Âm Can (liên quan gan) và Túc thiếu âm thận (liên quan thận).

Nói ngắn gọn, huyệt tam âm giao là nơi hội tụ của kinh âm liên quan tới Dạ dày, đường ruột, gan, và thận của người phụ nữ.

2. HUYỆT HUYẾT HẢI

Đông Y đã nói, tử cung là huyết hải. Do đó, huyệt huyết hải có liên quan mật thiết tới sức khoẻ tử cung. Mà sức khỏe tử cung là điều quan trọng hàng đầu cần chú ý của chị em phái đẹp.

Huyệt này cũng nằm ở phía trong, cách đỉnh xương bánh chè 3 ngón tay.
Từ “hải” trong “huyết hải” có nghĩa nữa là đổ về từ nhiều phía, nơi tập trung, hội tụ. Do vậy, huyệt huyết hải còn có tác dụng điều hoà, đưa máu huyết quay trở về tim.

CHÚ TRỌNG XOA BÓP HAI HUYỆT NÀY TỐT CHO PHỤ NỮ

Như vậy, huyệt “tam âm giao” và “huyết hải” là 2 huyệt đạo quan trọng ở cơ thể phái nữ, nên cần kích thích bằng cách tự xoa bóp 2 huyệt này để khí huyết tăng cường lưu thông, máu tới tỳ vị, gan, thận được tăng cường.

Sau khi xác định vị trí 2 huyệt ở 2 chân, dùng tay vừa ấn, vừa day nhẹ nhàng từ 2-3 phút mỗi huyết. Tổng khoảng 10 phút. Mỗi ngày làm từ 2 lần, sáng và chiều, giúp khí huyết lưu thông, giải trừ bệnh tật.

CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA MỘT SỐ BỆNH ĐƠN GIẢN

Chữa khó thở, cao huyết áp, nhịp tim nhanh. (Bấm nhẹ vào huyệt nội quan, sau đó đến bấm nhẹ vào huyệt thái uyên)

Bấm vào huyệt nội quan kết hợp thở hơi dài ra bằng miệng (không dùng mũi hít vào hay thở ra) chỉ dùng miệng, hít vào ít hơi cũng bằng miệng. Thực hiện bấm huyệt nội quan tay trái trước (1 phút) tay phải bấm sau.

☑️ Tác dụng nổi bật của huyệt Nội Quan là định tâm, an thần, thanh Tâm bào, lý khí và trấn thống. Huyệt phát huy hiệu quả cao trong điều trị các bệnh các bệnh vùng ngực: tác động lên Nội Quan giúp cơ thể thư giãn, giải phóng lồng ngực; điều trị tốt các trường hợp hồi hộp, khó thở, đau tim, đau ngực, hen phế quản… Đặc biệt hữu ích khi sử dụng để cấp cứu ban đầu, giúp người bệnh vượt qua cơn nguy kịch.

👉Trước khi tập uống ky nước đường ( 3 đến 5 muỗng đường cát vàng + nước ấm).

Hãy cùng gia đình bạn chăm sóc sức khoẻ chủ động

Để trị hết mỏi mắt, mờ mắt, viễn thị, loạn thị, đặc biệt là những người không thể làm việc mà không có máy tính thì cần phải thử công thức thần kỳ này!
————
Cách Massage, bấm huyệt điểm mắt
Hãy chú ý trên ngón tay cái có 3 huyệt đạo liền kề nhau, đó là các huyệt Minh Nhãn, Phượng Nhãn, và Đại Không Cốt (xem hình dưới). Xoa bóp huyệt Minh Nhãn, Phượng Nhãn giúp cải thiện chứng mỏi mắt và viêm kết mạc cấp tính, còn huyệt Đại Không Cốt cải thiện tất cả các bệnh về mắt. Người hay bị mỏi mắt, mỗi ngày nên kích thích 3 huyệt đạo này 2 lần.

Cách thực hiện: Dùng ngón cái và ngón trỏ ở tay này kẹp vào chỗ huyệt ở tay kia, dùng móng ngón cái lần lượt kích thích vào vị trí từng huyệt đạo với lực vừa phải, sao cho có cảm giác hơi đau một chút là được.

Phương pháp kích thích là kẹp ngón cái và ngón trỏ của bàn tay kia, đồng thời dùng móng tay của ngón cái để kích thích vào ba huyệt đạo, miễn là khi bấm huyệt có cảm giác hơi đau.

Đây là một phương pháp massage đơn giản, có thể tự vận hành bất cứ lúc nào. Mỏi mắt thường khó đi vào giấc ngủ, tuy nhiên nếu áp dụng các cách kích thích trên để loại bỏ tình trạng mỏi mắt giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, các phương pháp trên còn có thể ức chế bệnh đục thủy tinh thể ở người già...

Chương trình khám bệnh và phát thuốc miễn phí cho người khó khăn tại chùa An Lạc phường Hiệp Bình Chánh của CLB Báo chí và Truyền thông Xanh