Dream KickFitness - Vóc Dáng Ước Mơ

🔻 𝐇𝐋𝐕 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐢̀𝐚 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠
Nụ cười đẹp nhất là nụ cười mãn nguyện của học viên sau mỗi buổi đốt cháy "calo" ...
🌿Khi đến với 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 điều gì tạo nên sức hút và sự hiệu quả cho các học viên như vậy ?!
✔️ HLV là chìa khóa giúp bạn thành công : Huấn luyện viên sẽ theo sát học viên suốt cả buổi tập, căn chỉnh nâng đỡ để đảm bảo học viên hoàn thành tốt buổi tập. HLV luôn sâu sát, tập cùng như một trợ lý của học viên, thúc đẩy tinh thần, tạo động lực cho viên học vượt qua những lúc mệt mỏi, muốn bỏ cuộc.
✔️Bài tập: Thiết kế phù hợp với thể trạng học viên, đa dạng, phong phú, và vui nhộn.
✔️Âm nhạc: Nhạc tập luyện tạo sự phấn khích, tạo động lực giúp học viên vượt qua chính mình, tăng sự tập trung vào động tác để hòa theo tiếng nhạc, quên đi mệt mỏi.
✔️Không phụ thuộc máy móc: Bằng cách sử dụng chính các động tác nhờ vào sự vận động của tứ chi và thân người, các bài tập Kickfitness tác động trực tiếp vào tất cả các nhóm cơ lớn-nhỏ trên cơ thể, sử dụng chính sức nặng của cơ thể, không sử dụng máy móc vì vậy rất dễ thực hiện tập luyện ở phòng tập hoặc có thể tập tại nhà.
✔️Thả lỏng-hồi phục: Đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động cường độ cao trở về trạng thái bình thường, tinh thần và thể chất của bạn sẽ tươi tắn, mạnh mẽ trở lại.
✔️Thời gian tập luyện: Thời gian tập luyện ngắn gọn và sẽ được thay đổi theo lộ trình là 40-30-20 phút.
✔️Vui vẻ là động lực: Một buổi tập HIIT tương tự như một buổi vui chơi giải trí ngoài công viên, luôn được vui cười thỏa thích với HLV và học viên, cùng nhau chinh phục buổi tập.
✔️ Massage giãn cơ: Được đưa vào chương trình tập luyện giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ cũng như giúp săn da, sáng da đối với những vùng da xấu và nhảy cảm.
✔️Giao lưu & chia sẻ: Sau những buổi tập HLV sẽ tổ chức giao lưu trò chuyện và chia sẻ về những câu chuyện, kinh nghiệm về dinh dưỡng, đời sống... giữa HLV với học viên, giữa học viên với học viên.
👉 Tặng 5 buổi PT 1-1 CAM KẾT HIỆU QUẢ. Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

20 Ngày vắt kiệt mỡ thừa - Tự tin diện bikini
🥊 ️Tặng 50 thẻ tập Miễn Phí PT 1-1 tại 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬, CAM KẾT HIỆU QUẢ. Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
🩱 Mùa hè tự tin body nóng bỏng với lộ trình tập luyện đặc biệt tại 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
- Giảm size thần tốc, đặc biệt vùng eo, đùi và mông
- Lấy lại đường cong, săn chắc cơ thể giảm stress
- Tràn đầy tự tin năng động, tăng cường thể lực
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

MỖI NGÀY NÊN TẬP BAO LÂU ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE?
Tùy theo thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà có chế độ tập luyện cho phù hợp.
✔️ 20 phút/ngày: Là khoảng thời gian thích hợp cho người trung niên, cao tuổi. Bạn có thể giảm bớt 30% nguy cơ mắc bệnh tim.
✔️ 30 phút/ngày: Đây là khoảng thời gian lý tưởng cho mỗi ngày, vừa hiệu quả vừa thực tế. Dù bạn là người mới tập, 30 phút cũng không làm bạn quá mệt hay đứt hơi.
✔️ 60 phút/ngày: Thích hợp cho những người đã từng tập thể dục trong một thời gian dài trước đó
Dù là bao lâu, bạn cũng nên dành ra một chút thời gian để tập luyện mỗi ngày. Tập luyện là chìa khóa sức khóa cho tương lai mà ít ai nhận ra được tầm quan trọng của nó vào thời điểm hiện tại. Hãy cố gắng cân bằng giữa công việc và tập luyện bạn nhé ❤
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
👉 Tặng 5 buổi PT 1-1 CAM KẾT HIỆU QUẢ. Đăng ký ngay tại https://forms.gle/r1P4A5NwikHzoFok9
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🌿 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐦𝐚̆́𝐭 - 𝐦𝐚́𝐭 𝐦𝐞̉ - 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐝𝐚 - đ𝐞̣𝐩 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐡𝐞̀ 𝐬𝐨̂𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠.
Làm thế nào để có thân hình đẹp ?
Phương pháp hiệu quả nhất chính là sự kết hợp của một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh, một chế độ nghỉ ngơi chất lượng và hợp lý, đặc biệt là một chế độ tập luyện đều đặn và đúng cách 🥰
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🥰 HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN ĐỂ SỐNG TRỌN VẸN HƠN ❤❤❤🥰
🌿 Chúng ta thường tin rằng bản thân mình không đủ tốt và không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Chúng ta muốn được yêu thương nhưng lại không biết cách yêu thương bản thân, mà bởi vậy nên cũng không thể cảm nhận một cách trọn vẹn tình yêu từ người khác. Học cách yêu bản thân sẽ giúp mỗi người tạo nên một cuộc chuyển dịch lớn trong cách nhìn cuộc sống – cuộc chuyển dịch khiến chúng ta biết trân quý và chấp nhận con người thật của mình.
🌿 Để có một cuộc sống hạnh phúc, tích cực và trọn vẹn, bạn cần nắm vững nghệ thuật yêu thương bản thân. 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 luôn đồng hành - lắng nghe - chia sẻ cùng bạn trên chặng đường đi đến hạnh phúc đó ❤
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

💪 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒃𝒐̣̂𝒕 𝒚𝒆̂́𝒏 𝒎𝒂̣𝒄𝒉 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆
✔ Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nguồn chất xơ dồi dào, đặc biệt là beta glucan và có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa.
✔ Lợi ích của việc ăn bột yến mạch bao gồm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp cao và hỗ trợ tiêu hoá. Bột yến mạch có thể được xác định là một phần của chế độ ăn lành mạnh nên đây được coi là thực phẩm vàng để giảm cân.
🔻 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 gửi bạn 6 công thức làm sinh tố yến mạch đầy dinh dưỡng giúp no lâu và giảm cân hiệu quả.
🔻 Yến mạch kết hợp với những nguyên liệu tạo nên 1 ly sinh tố thơm ngon - bổ dưỡng - giảm cân - ngăn ngừa lão hóa - đẹp da. Lưu lại công thức ngay thôi nàng nhé!
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

⛔ 4 ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ THỰC HIỆN ĐƯỢC MỘT ĐỘNG TÁC WALL SIT HOÀN CHỈNH!
🌿 Wall Sit là bài tập tuyệt vời cho nhóm cơ trung tâm (core muscle) và vùng thân dưới (đùi, mông,..). Để toàn thân giảm size, tăng cơ đẹp, bạn nên kết hợp các bài tập HIIT để giảm size toàn thân, hít đất cho cơ tay, Plank cho cơ bụng,... nữa nhé!
🥰 Hãy đến 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 hòa mình vào công cuộc tập luyện cho một mùa hè nóng bỏng tràn đầy.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

💐TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG 💐 DREAM KICKFITNESS - Vóc Dáng Mơ Ước
💥💥 Nhân dịp khai trương 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 tặng 20 khách hàng đăng ký sớm nhất:
✅ Tặng 5 buổi PT 1 kèm 1, giảm size săn chắc, đốt cháy các vùng mỡ nhanh chóng
✅ Tặng đồ tập ngẫu nhiên bao gồm bình nước, khăn tắm, ....
✅ Tặng 3 tháng member khi đăng ký gói PT từ 50 buổi trở lên.
➤ 30/06/2022 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 chính thức khai trương phòng tập tại 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
✏✏ Nhân dịp khai trương, 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 xin trân trọng kính mời tất cả quý khách hàng cùng toàn thể quý bạn đến chung vui cùng Dream KickFitness trong ngày Khai Trương. Sự có mặt của mọi người là món quà quý giá nhất đối với Dream KickFitness😘😘😘
🔻 Hotline: 039 62 64 629 hoặc để lại SĐT để đốt cháy m.ỡ thừa t.o.àn th.â.n, tr.i.ệ.t đ.ể vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
➤ Số lượng thẻ tập có hạn, bấm vào "GỬI TIN NHẮN" hoặc để lại SĐT nhận ưu đãi
-------------------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

Nghe nói nhiều chị em thích Doraemon :)))
- Nguồn: st -
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để trở thành Doraemon mà các chị em đều mê mẩn, đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🍃 4 LOẠI TRÁI CÂY TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN, ĐÁNH TAN MỠ BỤNG 🥑
Táo, bưởi, quả bơ và dưa hấu là những loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của những người đang giảm cân.
🔸Táo: Táo được biết đến là trái cây hàng đầu giúp giảm cân. Chất xơ và polyphenol trong vỏ và ruột táo được lên men trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh, giúp giảm viêm, nguyên nhân dẫn đến béo phì. Ngoài ra, bên trong táo cũng chứa nhiều hợp chất chống ung thư.
🔸 Bưởi: Hàm lượng chất xơ phong phú có trong thành phần của quả bưởi sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và hạn chế nhu cầu muốn ăn liên tục của cơ thể. Khi ăn bưởi, bạn sẽ mất thời gian nhai tương đối nhiều do có chất xơ dồi dào, điều này sẽ phát triển cảm giác thỏa mãn cơn đói. Ngoài ra, bưởi cũng giúp giảm chất béo bằng cách đốt cháy hàm lượng tinh bột và đường trong cơ thể bạn.
🔸 Bơ: Các nghiên cứu cho thấy ăn bơ giúp cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giữ cho cơ thể no lâu hơn. Theo một chuyên gia dinh dưỡng, ăn bơ vào bữa trưa sẽ rất hợp lý điều này giúp bạn không cảm thấy đói trong 5 giờ tiếp theo.
🔸 Dưa hấu: Dưa hấu là loại trái cây ngọt, nhưng chủ yếu bên trong là nước, với khoảng 94%. Trong mỗi cốc nước ép dưa hấu chỉ chứa khoảng 40 calo, là lựa chọn tráng miệng tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🔻 TẬP LUYỆN CƯỜNG ĐỘ CAO CÓ THỰC SỰ GIẢI TỎA CĂNG THẲNG?
Tập thể dục luôn được các nhà khoa học khuyến cáo nên tập luyện hàng ngày để nâng cao sức đề kháng, cơ thể dẻo dai và giải tỏa căng thẳng. Theo kết quả khảo sát, những người tập thể dục thường xuyên ít có khả năng gặp phải lo lắng hơn những người không tập thể dục, nguyên nhân là do:
✅ Hormone căng thẳng: tập thể dục được cho là có khả năng làm giảm hormone căng thẳng- chẳng hạn như cortisol - về lâu dài. Nó cũng giúp giải phóng endorphin - hormon cải thiện tâm trạng của và hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên.
✅ Giấc ngủ: tập thể dục cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm ảnh hưởng tiêu cực bởi căng thẳng và lo lắng.
✅ Tự tin: khi bạn tập thể dục thường xuyên giúp thúc đẩy cảm giác tự tin và tràn đầy năng lượng, từ đó thúc đẩy tinh thần được thoải mái.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

💐 𝐂𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝐄𝐚𝐭 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧 𝟕 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨̛̀ đ𝐨̛̣𝐢 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ ...
Eat Clean là chế độ ăn uống hợp lý, khoa học mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngoài chế độ ăn uống, bạn nên kết hợp với tập luyện thể dục, thể thao để hỗ trợ tối đa không chỉ về sức khỏe mà còn vóc dáng.
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 gợi ý cho bạn thực đơn Eat Clean 7 ngày siêu đơn giản, ai cũng có thể áp dụng. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau một thời gian áp dụng.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🥊 CƠ HỘI THAY ĐỔI HÌNH THỂ CHO BẠN: MIỄN PHÍ 5 BUỔI TẬP 1-1 CÙNG HLV CÁ NHÂN TẠI DREAM KICKFITNESS
⁉️ Tại sao luyện tập 1-1 cùng HLV mang lại hiệu quả tối ưu?
✔️ HLV cá nhân vừa là người thầy hướng dẫn, vừa là người bạn đồng hành, vừa là người truyền cảm hứng giúp bạn đạt được mục tiêu luyện tập.
✔️ HLV cá nhân tại 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 đều đã và đang là những VĐV chuyên nghiệp, có kiến thức chuyên môn sâu sắc và giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn:
👉 Có được lộ trình luyện tập tinh gọn, phù hợp với thể trạng.
👉 Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt, luyện tập một cách lành mạnh và tốt hơn cho sức khoẻ.
👉 Tối ưu hiệu quả và nhanh chóng đạt được mục tiêu luyện tập.
🥊 Kickfitness kết hợp với Gym là bộ môn luyện tập giúp bạn giảm mỡ hiệu quả chỉ với 3h mỗi tuần, đã giúp hàng chục nghìn học viên thành công thay đổi hình thể và cuộc sống.
🔻 Liên hệ ngay Hotline: 039 62 64 629 để đốt cháy mỡ thừa toàn thân, triệt để vùng mỡ bụng dưới, cơ thể săn chắc cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🌵 Tập KickFitness kết hợp Gym, giúp săn chắc và khỏe cơ bụng, tinh thần thoải mái, giảm stress
🌵 Tặng thêm 5 buổi PT 1-1, Tặng khăn tập cho 100 người đăng ký sớm nhất
➤ Số lượng thẻ tập có hạn, bấm vào "GỬI TIN NHẮN" hoặc để lại SĐT nhận ưu đãi
-------------------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🥊 𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀?
Kickfitness là một phương pháp sử dụng các động tác của võ thuật như “đấm, đá, chỏ, gối” kết hợp với các bài tập Fitness (là hình thức vận động của các bộ phận “chân,tay và thân người,..” tạo nên “động tác” nhằm tác động vào “một nhóm cơ” hay “nhiều nhóm cơ” cùng một lúc) giúp cơ thể nhanh nhẹn, linh hoạt, tăng phản xạ-tự vệ, hiệu quả trong việc tăng cân, giảm cân, săn chắc cơ thể, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi…
💪 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒖̉𝒂 𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔?
Kickfitness mang lại cho người tập những giá trị cụ thể sau:
🎯 ĐẸP//săn chắc cơ thế: sự kết hợp, đan xen giữa các động tác “đấm, đá, chỏ, gối” với các động tác Fitness tác động sâu vào các nhóm cơ trên cơ thể như “đùi, mông, bụng, lưng, tay, vai, ngực,...) giúp cơ thể săn chắc, cắt nét, và thon gọn hơn.
🎯 KHỎE//xả hết mệt mỏi: Kickfitness làm cho các nhóm cơ trên cơ thể được tham gia vận động một cách tối đa, tứ chi và thân người được kết hợp với nhau một cách nhịp nhàng giúp cải thiện hệ hô hấp-tim mạch, đẩy cao tốc độ trao đổi chất, chức năng hoạt động các cơ quan. Khi phát huy hết sức mạnh, uy lực của các “đòn” sẽ tác động sâu vào nhóm cơ, hệ thần kinh gây cảm giác hưng phấn-sảng khoái-xả stress, xóa tan mệt mỏi và giải tỏa căng thẳng.
🎯 VÕ//phản xạ tự vệ: các bài tập sử dụng các động tác “đấm, đá, chỏ, gối, tránh né” trong võ thuật giúp người tập tăng cường khả năng phản xạ, phản ứng trong nhưng tình huống bất ngờ ngoài cuộc sống.
🔻 Đăng ký TẬP THỬ MIỄN PHÍ ngay qua Hotline: 039 62 64 629 để trải nghiệm bộ môn ĐẸP KHỎE VÕ tại 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

🌿 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒏𝒉𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒗𝒐̛́𝒊 7 𝒄𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒆́𝒑 𝒕𝒖̛̀ 𝒐̂̉𝒊
Trong quả ổi có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất vì vậy nước ép ổi không chỉ thơm ngon dễ uống mà còn mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Cùng 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 điểm qua các công dụng hữu ích dưới đây nhé!
✅ Kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng
✅ Ổn định huyết áp cho người huyết áp cao
✅ Nước ép ổi giúp làm giảm nguy cơ thiếu máu
✅ Ngăn ngừa các bệnh từ đường tiêu hóa
✅ Làm đẹp da, chống lão hóa da
✅ Nước ép ổi có tác dụng chống béo phì
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

“𝐃𝐞̂̃ 𝐝𝐚̀𝐧𝐠 𝐬𝐞̃ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐮̀𝐢 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜, 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐪𝐮𝐚 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡."
💐 Hãy biến bản thân trở nên hoàn hảo hơn bằng việc chăm sóc cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nhiều năng lượng bằng sự nỗ lực tập luyện hằng ngày.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

[𝑮𝒐́𝒄 𝑻𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 Đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝑳𝒖̛̣𝒄] Hành trình nỗ lực đáng ngưỡng mộ của chị đẹp Yang Soobin 🥰🥰
👉 Nếu yêu thích những clip mukbang của Hàn Quốc, chắc hẳn khán giả đều biết đến cái tên "thánh ăn" Soobin. Ngoài cách nói chuyện duyên dáng, đáng yêu, cô nàng này nổi tiếng bởi thân hình quá khổ. Đỉnh điểm nhất là năm 2018, cân nặng của cô lên đến 138kg.
Tuy nhiên, vì có quá nhiều lượng mỡ dư thừa, Soobin đã phải đối mặt với căn bệnh béo phì cùng những vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, cô quyết tâm bắt đầu hành trình thay đổi bản thân và nỗ lực giảm cân.
Trong gần 3 năm nay, Soobin trở thành người truyền cảm hứng cho việc giảm cân để có 1 cơ thể khỏe mạnh. Cô nàng kết hợp chế độ ăn uống điều độ cùng việc tập luyện mỗi ngày cùng PT để từng bước giảm cân hợp lý.
Kết quả cho sự nỗ lực này thật xứng đáng!
Giờ đây chúng ta thấy được một nàng Soobin tràn đầy năng lượng, Nhan sắc xinh xắn cùng gu ăn mặc sành điệu ❤️❤️❤️
👉Vẫn là câu nói cũ "Không có người phụ nữ nào xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết cách làm cho mình đẹp hơn và tự tin hơn mà thôi". Hãy để 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 là điểm chỉ dẫn hoàn hảo cho mọi người phụ nữ đẹp 🥰🌿
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

💢 SAI LẦM GIẢM CÂN AI CŨNG MẮC PHẢI 💢
🚨 Bỏ qua chất béo
Chất béo có một vai trò quan trọng trong việc duy trì hormone giới tính. Mọi người thường loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn của mình để giảm cân một cách tối đa nhất nhưng lại không biết làm việc đang làm phản tác dụng. Chất béo tốt hỗ trợ rất tốt trong việc hỗ trợ đốt mỡ của cơ thể, nếu chúng ta ăn một lượng vừa đủ, có kiểm soát.
🚨 Nạp quá nhiều Protein
Là thành phần chính xây dựng nên các cơ bắp và giúp đốt cháy calo hiệu quả trong quá trình giảm cân, protein khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế sự thèm ăn. Tuy nhiên, khi nạp quá nhiều protein, cơ thể không thể tiêu thụ hết sẽ tích tụ lại dưới dạng mỡ thừa dưới da. Chúng ta nên sử dụng protein một cách hợp lý, kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học, trung bình một người cần nạp khoảng 20 đến 30 gr mỗi ngày.
🚨 Tập luyện quá nhiều
Tập quá nhiều không những không thể giúp bạn giảm cân mà nó còn khiến cho bạn trở nên kiệt sức, gây hại tới tim, phổi,.. và bắt cơ bắp làm việc quá sức. Hãy nhớ rằng cơ thể cần nghỉ ngơi và hồi phục.
🚨 Áp dụng thực đơn giảm cân của người khác
Chúng ta thường có xu hướng tham khảo thực đơn được lên sẵn ở trên mạng để áp dụng cho chính mình. Bạn phải nhớ rằng, mỗi người có một cơ địa khác nhau, xu hướng vận động và trao đổi chất khác nhau nên nhu cầu về dinh dưỡng cũng khác nhau. Khi sử dụng chế độ ăn của người khác, bạn có thể thừa chất này, thiếu chất kia so với cơ thể của mình. Các bạn có thể nhờ các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để có một khẩu phần ăn phù hợp nhất với chính mình.
🚨 Uống nước không đúng cách
Hiện tượng no giả xảy ra khi bạn vừa ăn vừa uống, điều đó khiến cho các cơn đối ập đến nhanh hơn - nguyên nhân đầu tiên dẫn đến việc hình thành thói quen ăn vặt. Hãy học cách uống nước đúng bằng cách khoảng 30 phút bổ sung 100 ml để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan được hoạt động ổn định.
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

NHỮNG CHỈ SỐ NÊN BIẾT KHI MUỐN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
💢 𝐓𝐃𝐄𝐄
TDEE (viết tắt là Total Daily Energy Expenditure) là chỉ số calo cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày, bao gồm tất cả các hoạt động thể chất, ăn chơi, nghỉ ngơi, tập luyện diễn ra trong 1 ngày.
💢 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨
Marco là thành phần dinh dưỡng trong 1 món ăn, bao gồm ba chỉ số quan trọng nhất Chất Đạm, tinh bột, Chất Béo, Chất Xơ. Marco giúp bạn kiểm soát được chính xác những gì bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh và hiệu quả nhất.
💢 𝐁𝐌𝐑
BMR (Basal Metabolic Rate) là hệ số trao đổi chất cơ bản để hiển thị mức năng lượng tối thiểu cơ thể cần để duy trì sự sống và phục vụ cho các cơ quan thiết yếu như: tim, phổi, hệ thần kinh và cơ bắp. Chúng là mức năng lượng cần thiết cho các quá trình như bơm máu, hít thở và tái tạo tế bào
🌿Trên đây là những chỉ số mà chúng ta cần biết và dành thời gian nghiên cứu kĩ để có một vóc dáng cân đối cùng với cơ thể khỏe mạnh. Nhất là mùa hè với nóng bỏng mắt diện bikini thôi ạ ❤
------------
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Hệ thống phòng tập Private chuẩn cao cấp tại Việt Nam
🎯 02 - 03 Grand Marina, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 039 62 64 629

It's now easier to send Dream KickFitness - Vóc Dáng Ước Mơ a message.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Ước Mơ updated their information in their About section.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Ước Mơ updated their business hours.

Dream KickFitness - Vóc Dáng Ước Mơ updated their website address.