Canxi Unical

❗️Điều chưa biết về canxi❗️
✅Vẫn biết canxi là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với xương, răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ✅
❓Tuy nhiên, có lẽ ít ai biết lượng canxi thích hợp cho cơ thể là bao nhiêu❓ Nên bổ sung canxi bằng cách nào❓
✅Những kiến thức cơ bản, sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về canxi, tác dụng cũng như những mặt trái của nó✅
❗️Nhóm thực phẩm tập trung nhiều canxi.❗️
✅Những nhóm thực phẩm tập trung nhiều canxi như sữa (có chứa 306mg canxi, sữa đã gạn kem, sữa không có chất béo hoặc ít chất béo), sữa chua (có chứa 448 mg canxi), pho mát, kem, các món canh xương, rau lá xanh đậm (có chứa 245mg canxi) và đậu phụ✅
✅Ngoài ra, các loại đồ hải sản cũng chứa rất nhiều canxi, như các loại cá, nhất là cá hồi, cá mòi, tôm hùm✅
✅Việc bổ sung canxi cũng đặc biệt quan trọng đối với các em trong giai đoạn dậy thì, cơ thể được cung cấp đủ canxi trong thời kỳ này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho xương có thể phát triển tối đa. Mỗi ngày những em trong độ tuổi trưởng thành chỉ cần uống từ 4-5 cốc sữa hay sữa chua đã có thể đáp ứng lượng canxi cần cho sự phát triển của cơ thể và xương✅

❗️Một số tác dụng phụ của canxi ❗️
Khi quá lạm dụng canxi bạn sẽ gặp phải những rắc rối sau:
✅Tiêu chảy và đau bụng✅
✅Rắc rối xảy ra với tuyến giáp✅
✅Trường hợp nếu trong máu của bạn có chứa quá nhiều canxi, sẽ dẫn đến triệu chứng hypercalcemia hay việc dư thừa canxi trong nước tiểu sẽ dẫn đến chứng bệnh hypercalciuria✅
✅Gây nên bệnh thận và sỏi thận✅

❗️Liều lượng canxi thích hợp theo độ tuổi.❗️
Nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi tuỳ theo lứa tuổi, phụ thuộc vào quá trình phát triển và chu kỳ sống của xương. Sau đây là liều lượng canxi/ ngày mà các chuyên gia Hoa Kỳ khuyên cáo theo độ tuổi.
✅Trẻ dưới 3 tuổi: Từ 400 - 800 mg✅
✅Trẻ từ 4 - 6 tuổi: khoảng 800mg✅
✅Trẻ từ 7 - 10 tuổi: Khoảng 800mg✅
✅Các em nam trong độ tuổi teen: Từ 800 - 1200mg✅
✅Các em nữ trong độ tuổi teen: Từ 800 - 1200mg✅
✅Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Từ 800 -1200 mg✅
✅Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh: Từ 1000 - 1500 mg✅

❗️Tuy nhiên, việc thu nạp liều lượng canxi còn phụ thuộc vào sức khoẻ tại thời điểm đó của bạn❗️

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

ℹ️Hướng dẫn bổ sung canxi khi cho con búℹ️
✅Không chỉ trong thời gian mang thai, mà phụ nữ sau sinh đặc biệt những phụ nữ cho con bú cũng cần được bổ sung canxi đầy đủ để bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé✅

ℹ️Tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho mẹ đang cho con búℹ️
✅Canxi được biết đến là thành phần thiết yếu nhất xây dựng nên hệ thống khung xương, răng và móng. Không chỉ có vậy, canxi còn giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ vào chế độ hoạt động của các hệ thần kinh, hệ tim mạch và các hoạt động của các cơ bắp ở bên trong cơ thể. Mang thai và sinh con là quá trình khiến mẹ mất đi một lượng canxi đáng kể dùng vào việc tái tạo xương, răng cũng như não bộ của thai nhi. Bởi vậy, sau khi sinh nở và cho con bú, mẹ rất dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt canxi dẫn đến các triệu chứng như đau lưng, đau cơ, rụng tóc….Đây là lý do vì sao sau khi sinh, nhiều bà mẹ cảm thấy cơ thể dần bị suy yếu, phần xương và cả răng không còn được chắc khỏe như khi chưa sinh con✅

ℹ️Nhu cầu canxi của mẹ trong giai đoạn cho con búℹ️
✅Theo khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng dành cho người Việt, phụ nữ giai đoạn cho con bú cần khoảng 1300 mg Canxi/ ngày. Lượng canxi cần thiết khi trẻ bú mẹ là 300 đến 500mg trong một ngày, tất cả lượng canxi này đều được trẻ hấp thu hoàn toàn từ sữa mẹ. Vì vậy bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể là điều cần thiết để mẹ duy trì cho cả bản thân và em bé lượng dưỡng chất đảm bảo để phát triển✅

ℹ️Cách bổ sung canxi khi cho con búℹ️
✅Cách bổ sung canxi bằng thực phẩm là an toàn và dễ dàng thực hiện nhất, vì vậy phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung canxi có thể chọn mua và chế biến những thực phẩm chứa nhiều canxi như:

✅Sữa và các sản phẩm làm từ sữa✅
✅Các loại ngũ cốc và hạt: đậu, gạo, hạt mè, hướng dương, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó...✅
✅Các loại rau lá xanh thẫm: chân vịt, bó xôi, cải thìa, cải xoăn…✅
✅Thuỷ hải sản thân mềm: hàu, sò, ngao, hến, ốc…✅
✅Đồng thời khi bổ sung thực phẩm chứa canxi nên bổ sung vitamin D có trong: ánh nắng mặt trời buổi sớm, cá biển, lòng đỏ trứng, phô mai…✅

ℹ️Theo khuyến nghị nhu cầu các chất khoáng dành cho người Việt cập nhập mới nhất từ bộ Y tế, phụ nữ giai đoạn cho con bú cần khoảng 1000-1300mg canxi nguyên tố/ ngày. Tuy nhiên việc ăn uống thường bị hạn chế vì sau sinh thường phải kiêng khem nhiều, không được ăn các loại thực phẩm chứa canxi nên thường bị thiếu hụt canxi sau sinhℹ️

▶️Vì vậy để không bị thiếu hụt canxi khi cho con bú mẹ nên uống bổ sung canxi để bù đắp vào chỗ thiếu hụt. Có thể cung cấp canxi cho cơ thể bằng các loại thuốc bổ có canx▶️

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

ℹ️Bệnh loãng xương có hai đặc điểm chính: Lượng chất khoáng trong xương suy giảm (giảm mật độ xương), và cấu trúc xương bị tổn hại (giảm chất lượng xương). Hai yếu tố này làm cho xương trở nên mỏng, xốp hơn, và dễ bị gãy khi va chạm với một lực dù rất nhỏ, thậm chí có thể gãy tự nhiên không do chấn thươngℹ️

✅Nam giới, phụ nữ bị mất dần khoáng chất trong xương bắt đầu khoảng tuổi 35-40 do quá trình thoái hóa. Tuổi càng cao nguy cơ loãng xương càng tăng✅

✅Phụ nữ sinh đẻ nhiều lần, thể hình thấp bé hơn, trong khi chế độ dinh dưỡng không đủ chất đặc biệt là protid và Canxi để bù đắp lại. Đồng thời sự thiếu hụt estrogen sau tuổi 40 làm tăng quá hủy xương, giảm quá trình tạo xương là nguyên nhân chủ đạo khiến phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới gấp 6-8 lần✅

✅Phu nữ sau tuổi 40, loãng xương ngoài các nguyên nhân do tuổi tác, ăn uống thiếu chất…thì còn 1 nguyên nh ân nữa là sự suy giảm Estrogen, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Việc phối hợp phòng và điều trị đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn✅

✅Ngoài ra loãng xương còn xảy ra sớm hơn ở người có vóc dáng nhỏ bé, còi xương, suy dưỡng từ nhỏ, ít vận động thể chất, bị mắc các bệnh đường tiêu hóa, bị bệnh nội tiết, thận, bất động lâu ngày, ....✅

ℹ️Loãng xương thường diễn tiến âm thầm, tuy nhiên có thể nhận thấy qua những biểu hiện sau đây: nhức mỏi lưng, tê tay chân, hay bị vọt bẻ, đau nhức các đầu xương, đau tăng về đêm, nghỉ ngơi không hếtℹ️

✅Hậu quả của loãng xương là gây đau xương mãn tính, đau xương từng đợt, đau tăng khi vận động. Đau thắt lưng, cột sống dẫn đến hạn chế vận động như cúi, ngửa nghiêng. Dẫn đến lún đốt sống dẫn đến gù, vẹo, chèn ép rễ thần kinh của tuỷ sống. Loãng xương rất dễ dàng làm cho gãy xương tự nhiên, hoặc chỉ sau một chấn thương rất nhẹ. Gãy cổ xương đùi, gãy xương cổ tay, gãy xương chậu là những hậu quả nặng nề của loãng xương, dẫn đến tàn phế, tử vong✅

▶️Vì vậy, để điều trị loãng xương hiệu quả, bên cạnh sử dụng các thuốc làm chậm quá trình hủy xương theo đơn của bác sĩ nếu có, bạn nên bổ sung hàng ngày các nguyên liệu cần thiết để xây dựng khung xương, tăng mật độ xương cụ thể như sau:

✅Dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường các thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, cá, lạc, vừng, trứng, sữa, rau xanh…duy trì vận động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh, yoga..✅

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

❗️Những lưu ý khi quan trọng khi bổ sung canxi❗️

ℹ️Canxi là một chất khoáng có ý nghĩa quan trọng cho sự phát triển của hệ xương khớp. Vì thế, bổ sung canxi cho cơ thể là một việc làm cần thiết. Tuy nhiên có phải ai cũng cần phải uống canxi hay không? Có những lưu ý nào khi sử dụng canxi? Uống vào thời điểm nào là tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn những câu hỏi trênℹ️

❓Canxi có ý nghĩa như thế nào đối với cơ thể❓
✅Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trong những năm gần đây đã chỉ rõ vai trò của canxi đối với các loài sinh vật nói chung và cơ thể nói riêng như sau✅
✅Chất thiết yếu tham gia vào sự phát triển của hệ xương
Giai đoạn trước 25 tuổi, cơ thể cần nhiều canxi và vitamin D cho sự phát triển toàn diện của hệ xương và thể chất, tầm vóc, nhất là chiều cao. Đặc biệt là đối với trẻ em và độ tuổi thanh thiếu niên, canxi được ví như “xi măng” để xây dựng một khung xương chắc, khỏe để bảo vệ cơ thể✅
✅Giai đoạn trung niên, cơ thể cần canxi để duy trì sự ổn định của mật độ xương. Sau 35 tuổi, sự thoái hóa xương bắt đầu, cơ thể mất dần canxi. Tuy nhiên chúng ta có thể cung cấp từ bên ngoài thông qua khẩu phần ăn hằng ngày, sữa, hoặc thuốc uống✅
ℹ️Tim mạchℹ️
✅Canxi tham gia vào quá trình co bóp của cơ tim và là chất dẫn truyền thần kinh. Việc kết hợp giữa canxi với các axit mật và axit béo tạo thành hợp chất không hòa tan nhờ vậy mà làm giảm đáng kể lượng cholesterol có trong máu, hạn chế bệnh tim mạch. Đồng thời, việc bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể còn gián tiếp kích thích tim mạch tiết hormon Calciotropic và làm giảm quá trình ngưng kết tiểu cầu, hạn chế tắc mạch✅
ℹ️Huyết ápℹ️
✅Bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể, đặc biệt là với người mắc bệnh huyết áp cao, việc uống canxi có tác dụng điều hòa, giảm nguy cơ tăng huyết áp.Canxi còn đóng vai trò điều hòa hệ thống liên võng, hoạt động của natri và kali qua màng, làm giãn cơ trơn của mạch máu và áp lực động mạch✅
ℹ️Biến chứng sản khoaℹ️
✅Đối với phụ nữ mang thai cần phải bổ sung một lượng canxi cần thiết mỗi ngày để tránh các biến chứng trong quá trình chuyển dạ và sinh con, giảm nguy cơ tiền sản giật cũng như cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho thai nhi✅

❗️Đối tượng cần uống canxi❗️
ℹ️Canxi là một chất thiết yếu nhưng không phải tất cả mọi người đều cần phải uống canxi. Ở những người bình thường khỏe mạnh, hầu hết đều có đủ canxi cho hoạt động của cơ thể thông qua thực phẩmℹ️
ℹ️Mặc dù vậy, theo những nghiên cứu về dịch tễ trên thế giới đã chỉ ra rằng tỷ lệ người dân không bổ sung đủ lượng canxi hàng ngày rất lớn. Theo các bác sĩ khuyến cáo, các đối tượng sau nên uống canxi mỗi ngày để tránh nguy cơ thiếu hụtℹ️
✅Phụ nữ đang mang thai cần phải uống canxi để xương thai nhi phát triển. Do đó thai càng lớn thì cần bổ sung càng nhiều canxi. Kể cả sau sinh, nhu cầu canxi của mẹ rất cao, nếu không cung cấp đủ có thể khiến mẹ bị thiếu xương, loãng xương.
✅Trẻ em đang trong thời kì phát triển, nhất là ở độ tuổi dậy thì cần được bổ sung nhiều canxi và vitamin D.
✅Phụ nữ thời kỳ mạn kinh cũng là một trong những đối tượng có nguy cơ thiếu hụt canxi cao.
✅Người ăn chay nếu không có chế độ ăn hợp lý cũng có thể dẫn đến thiếu canxi.
✅Người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ cao nhất do sự thoái hóa của hệ xương làm mất dần canxi.
✅Những người có các bệnh lý liên quan đến xương hoặc người có vấn đề ở hệ tiêu hóa dẫn đến việc hấp thụ canxi qua trong khẩu phần ăn giảm.

❗️Một số lưu ý khi sử dụng canxi❗️
ℹ️Canxi nếu không được uống đúng cách sẽ rất có thể gây ra tác dụng ngược và làm ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Sử dụng thuốc đúng cách và phù hợp với nhu cầu sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và cơ thể săn chắc. Vì vậy, bạn nên lưu ý một số điều như sauℹ️
✅Lựa chọn sản phẩm có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng✅
✅Không nên chỉ bổ sung canxi khi thiếu. Đây là suy nghĩ không đúng. Nhiều người cho rằng việc bổ sung canxi tự nhiên thông qua khẩu phần ăn là đủ, chỉ khi nào triệu chứng thiếu canxi rõ ràng mới bắt đầu cung cấp. Thực tế thức ăn hằng ngày chỉ có thể cung cấp tối đa 30% lượng canxi cho cơ thể và khả năng hấp thụ sẽ giảm dần theo độ tuổi✅
✅Nhiều nghiên cứu đã chứng minh canxi hấp thụ vào cơ thể tốt nhất vào buổi sáng. Không nên uống canxi vào chiều hoặc tối vì khi đó ít vận động sẽ làm cho việc hấp thụ canxi khó khăn hơn. Đặc biệt là buổi tối, nếu bạn thường xuyên uống thuốc trước khi ngủ sẽ nguy cơ cao dẫn đến tích lũy canxi✅
✅Không uống canxi cùng lúc với thuốc sắt, sữa sẽ làm cản trở quá trình hấp thu canxi. Đồng thời không dùng chung với thực phẩm có chứa oxalat vì canxi và oxalat sẽ kết hợp với nhau trong dạ dày, đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Nếu chất này quá nhiều sẽ dẫn đến sỏi thận✅
✅Một bữa ăn quá nhiều chất đạm có thể gây loãng x
ương. Khi chất đạm đi vào cùng một lúc quá nhiều, cơ thể sẽ vận động canxi để hỗ trợ cho việc tiết acid tiêu hóa. Khi thiếu canxi, sự huy động canxi từ xương là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Hơn nữa, ăn quá nhiều đạm cũng có thể dẫn đến bệnh gút, béo phì, suy thận✅
✅Không nên uống canxi và trà xanh cùng lúc hoặc trong khoảng thời gian quá gần vì tanin trong trà là rào cản cho quá trình hấp thu canxi✅
✅Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… luôn là những chất kích thích được khuyến cáo không nên sử dụng vì gây nhiều tác hại đối với cơ thể. Nếu bạn đang trong thời gian bổ sung canxi thì càng không nên sử dụng vì chúng sẽ làm giảm lượng canxi trong cơ thể, ngăn cản quá trình hình thành tế bào xương mới✅

❓Uống canxi vào thời điểm nào là tốt nhất❓
✅Sự hấp thu canxi của cơ thể thay đổi tùy vào từng thời điểm khác nhau trong ngày. Theo nhiều nghiên cứu, buổi sáng là thời điểm tốt nhất cho việc bổ sung canxi. Đây là lúc thích hợp nhất cho quá trình chuyển hóa canxi, đồng thời, sự vận động của cơ thể sau một ngày sẽ hạn chế được việc tích lũy canxi. Hơn nữa, nắng buổi sáng chứa nhiều vitamin D rất có lợi cho sự hấp thu canxi. Nhiều khuyến cáo của bác sĩ nên bổ sung canxi cùng với vitamin D để tăng hiệu quả✅
✅Bạn nên uống canxi trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn tối thiểu 1 giờ đồng thời khi phải uống nhiều nước✅
✅Bất kể bạn thuộc đối tượng nào thì việc bổ sung canxi với một lượng phù hợp đều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Hiện nay, bên cạnh thực phẩm thì việc uống canxi đang được nhiều người quan tâm. Trau dồi thêm nhiều kiến thức về sức khỏe chẳng bao giờ là việc dư thừa✅

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

ℹ️Canxi là một trong những chất cơ bản để phát triển và duy trì hệ xương khỏe mạnh. Vì vây, sử dụng đủ canxi trong bữa ăn là rất quan trọng, cho dù bạn đang ở độ tuổi nào. Lượng canxi bạn sử dụng hằng ngày không bao giờ được quá 2500mgℹ️
ℹ️Nhu cầu canxi hàng ngày đúng theo tuổi và giới tínhℹ️
Lượng canxi đưa vào hàng ngày tương ứng
✅Trẻ trai hoặc trẻ gái 0-6 tháng tuổi 210mg✅
✅Trẻ trai hoặc trẻ gái 7-12 tháng tuổi 270mg✅
✅Trẻ trai hoặc trẻ gái 1-3 tuổi 500mg✅
✅Trẻ trai hoặc trẻ gái 4-8 tuổi 800mg✅
✅Trẻ lớn trai hoặc gái 9-18 tuổi 1300mg✅
✅Nam hoặc nữ 19-50 tuổi 1000mg✅
✅Nam hoặc nữ 51 tuổi trở lên 1200mg✅
✅Phụ nữ có thai hoặc cho con bú 14-18 tuổi 1300mg✅
✅Phụ nữ có thai hoặc cho con bú 19-50 tuổi 1000mg✅

ℹ️Nguồn canxi trong thực phẩmℹ️
✅Nguồn thức ăn Lượng Canxi
✅Đậu hũ (với canxi sulfate) 434 mg✅
✅Sữa gầy 321 mg✅
✅Sữa chua, ít béo 300 mg✅
✅Nước cam ép bổ sung canxi 300 mg✅
✅Sữa nguyên kem 291 mg✅
✅Sữa socolat, nguyên kem 280 mg✅
✅Phomát Thuỵ sỹ 270 mg✅
✅Rau xanh collard (được nấu chín) 226 mg✅
✅Phomát Monterey Jack 210 mg✅
✅Cá mòi đóng hộp (có xương) 204 mg✅
✅Pho mát Cheddar 200 mg✅
✅Cá hồi đóng hộp (có xương) 181 mg✅
✅Súp lơ xanh 180 mg✅
✅Phomát kiểu Mỹ 174 mg✅
✅Phomát Mozzarella 174 mg✅
✅Sữa chua để lạnh 152 mg✅
✅Bánh mỳ bổ sung canxi 150 mg✅
✅Củ cải (đã nấu chín) 147 mg✅
✅Phomat Cottage 140 mg✅
✅Hạnh nhân 368 mg✅
✅Kem 150 mg✅
✅Ngũ cốc (có bổ sung canxi) Không khẳng định✅

ℹ️Rau chân vịt (rau rền Mỹ, rau mùng tơi Mỹ) và củ cải Thụy sĩ có chứa những chất có thể ảnh hưởng tới quá trình hấp thu canxi và hầu hết các loại rau xanh đậm chỉ cung cấp một lượng nhỏ canxi trong khẩu phần ăn do kém hấp thu.
Canxi cũng có rất nhiều trong xươngℹ️

ℹ️Vì canxi bổ sung được sản xuất dưới những dạng khác nhau không chỉ dưới dạng viên, nên bạn có nhiều lựa chọn hơn để có một lượng canxi hợp lý trong chế độ ăn của mình. Điều này có nghĩa là nếu bạn không thể nuốt một viên thuốc lớn, bạn có thể sử dụng thuốc nhai hoặc kẹo, dạng dung dịch, hoặc dạng kẹo cao su, hoặc uống nước cam có bổ sung canxiℹ️

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

❗️GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ CANXI CHO BÀ BẦU❗️

✅Canxi vốn đã được xem là một khoáng chất không thể thiếu đối với sự sống của mỗi người, với các bà bầu lại càng quan trọng bội lần. Thiếu canxi, không những mẹ bị ảnh hưởng mà con cũng sẽ khó có thể phát triển bình thường. Chính vì thế, các loại thuốc canxi cho bà bầu được ưa chuộng và sử dụng khá rộng rãi. Tuy nhiên, để xua tan những nỗi lo lắng hay băn khoăn về thuốc canxi khi mang thai, mời các mẹ bầu cùng đọc bài viết dưới đây nhé✅

❗️Cách bổ sung Canxi cho bà bầu tốt nhất❗️
✅Canxi có tác dụng hỗ trợ rất lớn trong quá trình hình thành và phát triển khung xương và hệ răng của thai nhi. Loại khoáng chất này có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm tuy nhiên khả năng hấp thụ là không nhiều. Chính vì thế, việc sử dụng thuốc canxi cho bà bầu là một giải pháp cấp thiết giúp mẹ bầu được cung cấp kịp thời lượng canxi cần thiết cho cơ thể để nuôi cả mẹ lẫn bé✅

❓Tại sao cần dùng thuốc bổ canxi cho bà bầu❓

✅Không chỉ giúp cân bằng và duy trì khoáng chất cho người mẹ mà đối với thai nhi, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe; giúp phát triển dây thần kinh, cơ bắp và hệ tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp duy trì nhịp tim bình thường và đảm bảo khả năng đông máu để cả mẹ bầu lẫn thai nhi không gặp phải các sự cố đáng tiếc trong quá trình mang thai. Nếu trong thời kì mang thai mà mẹ bầu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thì bào thai sẽ lấy canxi của mẹ để phát triển răng và xương do đó người mẹ dễ bị loãng xương hoặc gãy xương sau khi sinh con✅

❓Phụ nữ cần bổ sung lượng canxi như thế nào❓

✅Phụ nữ 18 tuổi trở xuống cần 1.300mg/ngày✅

✅Phụ nữ trên 18 tuổi cần 1.000mg/ngày✅

✅Phụ nữ có thai cần ít nhất là 1000mg/ngày và không quá 2500mg/ngày✅

ℹ️Cơ thể mỗi người chỉ có thể hấp thụ khoảng 500mg canxi trong một lần uống vì thế việc chia nhỏ liều dùng là cách bổ sung canxi hợp lý nhất. Một loại vitamin tổng hợp có thể cung cấp ít nhất là 150 -200mg canxi cho cơ thể và còn cung cấp nhiều các loại khoáng chất thiết yếu khác trong quá trình mang thaiℹ️

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

❗️Dấu hiệu nhận biết thiếu canxi❗️
ℹ️Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng, rất cần thiết cho con người. Thiếu canxi gây ảnh hưởng lớn đến hệ xương của cơ thểℹ️

❓Thiếu canxi ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ❓

ℹ️Bình thường, nồng độ canxi trong huyết thanh là 2,03-2,6mmol/l, ở trẻ em nồng độ cao hơn người lớn. Canxi kết hợp với các chất hữu cơ và các chất vô cơ trong đó có gồm magie, silic, kẽm đồng, phospho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương, răng, làm cho xương và răng chắc khoẻ. Canxi còn cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hoá của tế bào và quá trình đông máuℹ️

ℹ️Khi thiếu canxi nhất là thiếu mạn tính, canxi trong xương sẽ được huy động để duy trì nồng độ canxi trong máu, do đó làm giảm khối lượng xương và gây loãng xương. Cụ thểℹ️

✅Thiếu xương (giảm mật độ khoáng của xương thấp hơn bình thường) hoặc loãng xương (mật độ xương thấp) làm tăng nguy cơ gãy xương✅

✅Thiếu canxi gây tình trạng loãng xương, làm xương dễ gãy. Khi lượng canxi giảm cũng là nguy cơ khiến tỷ lệ mắc bệnh cao huyến áp tăng, ung thư ruột tăng cao. Thiếu canxi quá mức thậm chí có thể dẫn đến suy tim, vì cơ tim trở nên kém hiệu quả khi co bóp và bơm máu. Bên cạnh đó, thiếu canxi còn gây hạ canxi máu. Khi canxi trong máu hạ dưới mức bình thường sẽ gây triệu chứng cấp về thần kinh, cơ như: Tê, dị cảm, chuột rút, co quắp bàn tay; nặng có thể gây khó thở; nặng hơn có thể co giật, phù g*i thị, lú lẫn✅

✅Phụ nữ mang thai nếu thiếu canxi sẽ thường xuyên mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, phụ nữ đến tuổi sau sinh, và mạn kinh có nguy cơ bị loãng xương cao. Nguy hiểm hơn, mẹ bầu thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi✅

✅Khi thiếu canxi, cơ thể thường có dấu hiệu sau: Lo lắng, dễ cáu kỉnh; thường thấy ngứa hoặc tê ở ngón tay, ngón chân, hoặc môi; tim đập nhanh bất thường✅

✅Đối với trẻ nhỏ, nếu thiếu canxi và Vitamin D thường gây còi xương, xương nhỏ, biến dạng, chậm lớn, lùn; răng mọc không đều, yếu và rễ bị sâu; rối loạn chức năng vận động; khó tập trung, học tập sa sút. Nặng có thể dẫn đến tình trạng co giật các cơ✅

❓Nguyên nhân nào gây thiếu canxi và làm thế nào để nhận biết cơ thể thiếu canxi❓

✅Cơ thể bị thiếu canxi thường do hai nhóm nguyên nhân là: Cung cấp không đủ canxi cho cơ thể (khẩu phần ăn hằng ngày không đủ canxi, thiếu vitamin D); hoặc thiếu do rối loạn chuyển hóa canxi do các bệnh lý gây nên (rối loạn nội tiết tố, suy tuyến cận giáp, lão hóa, giảm protein trong huyết thanh hoặc truyền máu nhiều lần có Citratrat, do lối sống thiếu vận động...) khiến cơ thể cũng không hấp thu được canxi✅

✅Thiếu canxi còn có biểu hiện dễ nhận thấy như: Răng yếu, dễ vàng ố; móng tay giòn, dễ gãy và xuất hiện các đốm trắng bất thường. Bên cạnh đó còn có các dấu hiệu như: Vã mồ hôi, mệt mỏi, buồn bã chân tay, chuột rút, tê tay tê chân, đau cơ bắp... Trẻ thường có biểu hiện quấy khóc về đêm, hay giật mình khi ngủ✅

✅Nếu thường xuyên mắc các bệnh như ho, cảm cúm, nhiễm trùng... thì đây cũng được coi là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt canxi. Bên cạnh đó, khi thiếu canxi, cơ thể thường mệt mỏi, stress, mất ngủ, dễ nổi cáu✅

❓Làm thế nào để phòng thiếu canxi? Khi bị thiếu cần xử lý ra sao❓

✅Để phòng thiếu canxi, mọi người cần có chế độ ăn đa dạng, sử dụng thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, ốc, vừng, đậu nành, mộc nhĩ, rau ngót, các loại sữa và chế phẩm từ sữa... Hạn chế uống cafe, rượu, bia, muối bởi những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thụ canxi. Chế độ ăn cần đáp ứng đủ protein, vitamin D✅

✅Mỗi ngày nên dành ít nhất 10 đến 20 phút để tắm nắng vào buổi sáng nhằm giúp cơ thể hấp thụ được nhiều Vitamin D qua da. Đồng thời khẩu phần ăn có đủ dầu mỡ để Vitamin D được hấp thu qua đường tiêu hóa tốt hơn. Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe✅

✅Khi đã bị thiếu canxi, cần đến cơ sở y tế để xác định chính xác nguyên nhân gây ra. Nếu bị rối loạn chuyển hoá về canxi, người bệnh phải điều trị kịp thời. Nếu do tình trạng dinh dưỡng không đảm bảo, người bệnh sẽ được bổ sung canxi dưới dạng thuốc theo chỉ định của bác sĩ; đồng thời bổ sung canxi cho cơ thể qua chế độ ăn, như: Tăng cường các món hải sản, các loại rau màu xanh đậm; tăng cường uống sữa và các chế phẩm của sữa✅

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

ℹ️Cơ thể cần canxi để duy trì rất nhiều hoạt động thường ngày. Canxi không chỉ đóng vai trò bảo vệ xương và răng chắc khỏe, mà một số cơ quan khác cũng cần canxi để thực hiện tốt chức năngℹ️
❗️Tuy đảm nhiệm nhiều vai trò, nhưng quá nhiều hoặc quá ít canxi sẽ phá vỡ trạng thái cân bằng của cơ thể, dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe❗️
❓Canxi được sử dụng bên trong cơ thể như thế nào❓
✅Canxi là nguyên tố phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể con người. Thống kê cho thấy trung bình mỗi người trưởng thành chứa khoảng 1 kg canxi, với hơn 99% nằm trong xương dưới dạng canxi photphat. Một lượng nhỏ canxi không nằm trong xương được sử dụng bởi các mô và ảnh hưởng đến một số chức năng sinh lý bằng cách tương tác với các protein khác nhau✅
ℹ️Một số vai trò quan trọng nhất của canxi, bao gồmℹ️
✅Kích hoạt chuyển động cơ bắp✅
✅Mang thông điệp từ não đến các bộ phận cơ thể✅
✅Truyền tín hiệu thần kinh✅
✅Giúp máu lưu thông qua các mạch máu✅
✅Sản xuất và kích hoạt hoóc môn và enzyme✅
✅Giúp các tế bào kích hoạt phản ứng miễn dịch✅

🆘Khi bất kỳ quá trình nào trong số này trở nên rối loạn, cơ thể sẽ mắc các loại bệnh như bệnh nhuyễn xương (xương mềm hơn bình thường) và loãng xương🆘

ℹ️Hậu quả của việc hấp thụ quá nhiều canxiℹ️
✅Tăng canxi máu có thể làm suy yếu xương, gây sỏi thận và làm suy giảm chức năng não và tim✅
✅Theo chuyên gia, lượng canxi trong máu không được vượt quá nồng độ tối ưu là 1,3 milimol/lít. Nồng độ canxi trong máu tăng cao dẫn đến tăng canxi máu, gây ảnh hưởng đến các cơ quan và có thể nguy hiểm đến tính mạng✅
✅Các nguyên nhân phổ biến của tăng canxi máu bao gồm tuyến cận giáp hoạt động quá mức, sử dụng một số loại thuốc hoặc nồng độ vitamin D trong cơ thể quá cao✅
✅Tăng canxi máu cũng có thể phát sinh do một số bệnh ung thư. Ví dụ, các bệnh ung thư liên quan đến xương như đa u tủy xương hoặc ung thư máu, khiến canxi xâm nhập quá nhiều vào máu. Một số bệnh ung thư cũng có thể khiến xương giải phóng canxi. Một số loại ung thư ảnh hưởng đến chức năng loại bỏ canxi dư thừa trong máu của thận, cũng gây dư thừa canxi✅

🆘Những tác động tiêu cực của việc thiếu canxi🆘
✅Cần đưa ra lượng canxi khuyến cáo hằng ngày vì thiếu canxi hoặc hạ canxi máu có hậu quả nghiêm trọng, dẫn đến mất trí nhớ, co thắt cơ, trầm cảm, ảo giác, chuột rút cơ, thậm chí gãy xương. Hạ canxi máu bệnh cũng gây ra bệnh nhuyễn xương và loãng xương ở người lớn tuổi✅
✅Nhu cầu canxi của một người như sau: Độ tuổi từ 19 đến 50, lượng canxi hấp thụ vào khoảng 1.000 mg mỗi ngày, độ tuổi 51 - 70 cần hấp thụ 1.200 mg✅
✅Thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần nhiều canxi hơn, ít nhất 1.300 mg canxi mỗi ngày✅
✅Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ hay yếu tố di truyền cũng góp phần làm hạ canxi máu✅
✅Canxi có nhiều trong phô mai, sữa chua, sữa, cá mòi, nghêu, sò, trứng, xà lách, rau màu xanh đậm, đậu nành, bột yến mạch, cam, hạt hạnh nhân, các loại đậu, mè đen✅

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp

❗️Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng❗️

✅Xương, răng yếu, móng tay giòn, dễ gãy✅
✅Vã mồ hôi, mệt mỏi, buồn bã chân tay, chuột rút, tê tay tê chân, đau cơ bắp✅
✅Răng dễ ố vàng, dễ bị sâu răng, có nguy cơ viêm nha chu✅ Móng tay yếu, dễ gãy, xuất hiện các đốm trắng bất thường✅ Mẹ bầu thiếu canxi sẽ thường xuyên mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, sau sinh có nguy cơ bị loãng xương cao✅
✅Trẻ thiếu canxi máu, nhẹ thì khóc đêm, khó ngủ, ăn kém, hay cáu gắt, khó tập trung, học tập sa sút, nặng có thể dẫn đến tình trạng co giật các cơ. Nếu thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến còi xương, khung xương cong, chân vòng kiềng… Bé gái thiếu canxi sẽ chậm dậy thì hơn, gây ra những rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt không đều✅
✅Hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh✅
✅Mệt mỏi, stress, mất ngủ✅

❓Cung cấp canxi cho cơ thể bằng cách nào❓

✅Canxi là khoáng chất cơ thể không thể tự sản xuất hay tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài qua đường ăn uống. Do đó, để cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể bạn cần tăng cường vận động, có một chế độ ăn uống hợp lý. Các thực phẩm như hải sản, sữa, các thực phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai…), các loại rau lá xanh sẫm, các loại hạt, ngũ cốc… là các thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao✅

❗️Những điều cần chú ý khi bổ sung canxi❗️
✅Bổ sung canxi hữu cơ thay vì bổ sung canxi vô cơ. Canxi hữu cơ dễ hấp thu hơn và không gây lắng cặn, không gây nguy cơ sỏi thận, sỏi bàng quang✅
✅Bổ sung canxi cùng với D3 hoặc uống canxi vào buổi sáng để cơ thể có thể hấp thu một cách tốt nhất. Vitamin D3 là một chất dẫn, giúp cơ thể hấp thu canxi một cách hiệu quả hơn. Nếu thiếu Vitamin D3, lượng Canxi bạn dung nạp vào cơ thể nhiều đến đâu cũng không mang đến kết quả như mong muốn✅
✅Tránh bổ sung canxi cùng với các thực phẩm hoặc sản phẩm có chứa sắt vì chúng có thể hạn chế sự hấp thu canxi của cơ thể✅

💯💯💯 Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm Unical For Rice để tăng cường Canxi, nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
☎️ Hotline: 1900 3003
——————————————————
✅ Hiện nay Canxi Unical For Rice đã có mặt tại 63 tỉnh thành, đồng hành cùng Đề Án 818 của Tổng Cục Dân Số, làm giảm nỗi lo thiếu canxi cho người Việt.

✅ Giá bán lẻ: 148.000/ 1 hộp