MS LIFE

TẠI SAO CẦN PHẢI BIẾT ƠN?

Nhiều người trong chúng ta quen tập trung vào những gì còn THIẾU trong cuộc sống. Vì thế khi cho rằng đời là bể khổ và không thấy vận may đâu, ta rất dễ rơi vào tình trạng suy sụp.

Thực hành thái độ BIẾT ƠN giúp chúng ta hiện diện với những gì đang có và nhắc nhở ta tạm dừng những lo lắng, căng thẳng để đánh giá cao mọi thứ tốt đẹp trong cuộc sống.

"Nếu một ngày bạn thức dậy mà cảm thấy mình bị mất cân bằng, thì có lẽ rằng bạn đang sống mà thiếu đi thái độ biết ơn".

- Chia sẻ của ông Ngô Minh Tuấn - Chủ tịch HĐQT Tập đoàn CEO Việt Nam Holding.

Dưới đây là một số lợi ích của biết ơn, hãy cùng đọc và suy ngẫm!

1. Củng cố mối quan hệ

Khi thực hành lòng biết ơn, ta sẽ không cho rằng những điều tốt đẹp ta được nhận là hiển nhiên nữa. Ta sẽ biết ơn những bữa cơm mẹ nấu, biết ơn những lo toan của vợ/chồng dành cho gia đình, biết ơn sự đồng hành của những người bạn,...

2. Giảm sự tức giận và tăng sự tử tế

Giới khoa học đã chứng minh rằng, người ta không thể cảm thấy tức giận và biết ơn cùng một lúc. Hành vi hung hăng ít xảy ra khi ta cảm thấy biết ơn. Ngoài ra, biết ơn cũng khuyến khích ta thể hiện sự tử tế với người khác.

3. Tăng cường lòng tự trọng

Khi có những mối quan hệ bền chặt, ta cảm thấy tốt hơn về bản thân. Lòng tự trọng là kết quả của việc xây dựng nhận thức và làm những việc khó khăn. Tập trung vào những gì bạn biết ơn để tăng lòng tự trọng.

4. Thay đổi cách nhìn về cuộc sống

Khi thực hành lòng biết ơn, chúng ta sẽ lạc quan và tích cực hơn trong cuộc sống. Từ đó sẽ có sự bình tĩnh để giải quyết mọi vấn đề mà mình gặp phải.

Biết ơn không phải là một nghi lễ sáo rỗng, mà phải biến nó thành một thái độ sống đúng đắn của mình. Không phô trương nó, mà âm thầm lặng lẽ sống với nó. Khi đó, bạn sẽ thấy cuộc đời này, mọi thứ xảy đến đều tốt đẹp.
----------------------------------------------
🏢 Học viện CEO Hà Nội
📲 Hotline: 0926 77 66 22
🌎Website: hocvienceohanoi.com
Nhắn tin tư vấn: m.me/hvceohanoi

Hãy sống đơn giản và giản dị..
Tại vì mình nghèo mà 😆 😆

Lần đầu lên Instagram hơi lạ lẫm 😊

Có anh nào như tôi không thấy người yêu không có tiền ăn mà thấy xót không.

Mấy em nào hiểu cho người yêu nhỉ.