Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp

❎❎❎ ĐIỀU CẤM KỊ KHI ĂN HÀU BẠN CẦN PHẢI BIẾT!

Thực tế, trong hàu chứa rất nhiều mầm bệnh vì chúng sinh sống ở bờ biển, ở các ghềnh đá ven bờ biển hay các cửa sông, sống bám vào một giá thể như bám vào đá thành tảng, các rạn đá, móng cầu, ăn sinh vật phù du và các sinh vật trong bùn, cát, nước biển... nên khó tránh khỏi tình trạng bị ô nhiễm.

Nếu ăn hàu sống nhiễm khuẩn, cơ thể dễ nhiễm khuẩn Norovirus gây ra viêm ruột, viêm dạ dày. Bên cạnh đó, khuẩn Vibrio có trong hàu có thể gây ra bệnh tả với những triệu chứng như sốt cao, sốc nhiễm trùng, phồng rộp da, thậm chí tử vong do nhiễm trùng máu.

Vì vậy, cần tránh và hạn chế ăn hàu sống/tái, tốt nhất nên nấu chín đến khi hàu mở vỏ ra, nếu không mở thì nên bỏ đi sau khi nấu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trong trường hợp muốn ăn hàu sống, để an toàn cho sức khỏe, nên mua hàu biển về, loại bỏ hết hàu chết, hàu ươn (vì loài nhiễm thể rất dễ bị nhiễm độc), và ngâm trong nước mặn, hoặc nước muối để hàu thải hết chất bẩn, rồi hãy ăn.

Khi ăn hàu sống, để không bị đau bụng nên dùng gia vị là mù tạp, vừa tăng khẩu vị cho món ăn, vừa giảm độ tanh và nguy cơ đau bụng. Tuy nhiên do mù tạt kích thích niêm mạc dạ dày nên những người bị đau dạ dày, viêm ruột không nên ăn.

Ngoài ra, do hàu có vị tanh, tính mát, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nên những người có tỳ vị yếu, khó tiêu hóa hay đang bị tiêu chảy thì không nên ăn.

Lưu ý: Nếu bạn bị dị ứng hải sản thì tốt nhất là nên tránh xa hàu.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

❎❎❎ NHỮNG NGƯỜI SAU CẦN TRÁNH ĂN MÍT NẾU KHÔNG SẼ ĐỂ LẠI HẬU QUẢ NGHIÊM TRỌNG !

1. Người hay nổi mụn nhọt, rôm sảy

Tuy mít giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp những người thường bị mụn nhọt, rôm sảy.

2. Người tăng huyết áp

Hàm lượng đường cao trong mít làm tăng đường huyết đột biến, gây choáng váng, hoa mắt.

3. Người có cơ địa nóng

Hàm lượng đường trong mít nhiều nên những người có cơ địa nóng không nên ăn mít.

4. Người hay đầy bụng, khó tiêu

Người hay đầy bụng khó tiêu ăn mít sẽ khiến tình trạng ngày càng trầm trọng hơn. Hàm lượng đường trong máu của cơ thể đột ngột bị tăng cao sẽ khiến bụng càng đầy và khó tiêu hơn.

5. Người thừa cân, béo phì

Mít chứa nhiều vitamin, nhiều đường. Nếu ăn quá nhiều mít sẽ khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả.

6. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Mít là loại quả có rất nhiều dinh dưỡng và vitamin. Nhưng loại quả này cũng chứa nhiều đường nên không tốt cho gan, dễ gây nóng trong người.

Những trường hợp gan nhiễm mỡ có kèm viêm gan vừa hoặc nặng, nên cẩn thận khi ăn trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như mít. Nếu ăn mít thì những người này cũng chỉ nên ăn một lượng nhỏ, khoảng 3 - 4 múi mít/ngày.

7. Người mắc bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn "kiêng chất đường". Trong khi đó, mít có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến khó kiểm soát hàm lượng đường trong máu.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

✔✔✔ NHỮNG THÓI QUEN TỐT BẠN NÊN CÓ ĐỂ CÓ MỘT CUỘC SỐNG VUI KHỎE, HẠNH PHÚC
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

✔✔✔ TÁC DỤNG ÍT AI BIẾT CỦA VÒNG ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP TOMA

1. Cân bằng HUYẾT ÁP, điều hòa nhịp tim ổn định
2. NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ, nhồi máu cơ tim
3. Giảm căng thẳng, CẢI THIỆN GIẤC NGỦ
4. Giảm đau nhức CƠ và XƯƠNG KHỚP
5. Ngăn ngừa TIỂU ĐƯỜNG, mỡ trong máu
6. Ngăn ngừa LÃO HÓA, cải thiện tình trạng thể chất kém
7. Gia tăng quá trình trao đổi chất: ngăn ngừa bệnh gút, tuần hoàn máu.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

☑☑☑☑ MẸO HAY VỀ TỎI ❤

1. Tỏi và dấm

Với cách này, ta dùng 10g tỏi, đem bóc vỏ rồi ngâm với dấm trong 30 ngày. Sau đó lấy các nhánh tỏi đã được ngâm xắt lát mỏng ngậm trong miệng khoảng 15 phút sẽ giảm các cảm giác đau họng. Nếu sử dụng thường xuyên có thể phòng bệnh viêm họng hoặc là cách chữa ho mãn tính khá hiệu quả.
Hoặc đơn giản nhất là bạn chỉ cần lấy một nhánh tỏi nhai nuốt từ từ cũng sẽ chữa khan tiếng và ho đấy.

2. Tỏi và sữa

Đối với những người không chịu được vị hăng của tỏi thì có thể giã nát 3 – 4 nhánh tỏi cho vào cốc sữa nóng, hãm trong vòng 15 phút rồi lấy nước sữa uống. Uống chậm từng ngụm khoảng 2 – 3 cốc mỗi ngày sẽ giảm các triệu chứng viêm họng của bệnh hiệu quả.

3. Mật ong và tỏi

Cách 1:
Chọn vài nhánh tỏi rồi đem rửa sạch, không cần lột vỏ, đập giập và cho vào chén. Cho thêm mật ong rồi hấp cách thủy khoảng 15 phút. Để cho bớt nóng rồi uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần uống khoảng 2 muỗng café sẽ chữa ho, làm dịu cổ họng, long đờm rất hay.
Cách 2:
Với cách này, ta cần 2 củ tỏi và 1 củ hành tím. Hành và tỏi đem bóc vỏ rồi sửa sạch, cắt lát mỏng. Cho tất cả vào lọ, đổ đầy mật ong vào ngâm trong 12h. Sau đó chắt lấy nước uống ngày 3 lần có tác dụng trị ho và viêm họng.
Hai cách trên đây có thể áp dụng chữa viêm họng cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi cũng mang lại hiệu quả tương tự.

4. Tỏi nướng

Chọn từ 3 – 4 nhánh tỏi không cần bóc vỏ mà đem nướng luôn, nướng sao cho vỏ cháy đen rồi bóc hết phần vỏ cháy đi. Cho tỏi vào một chén thêm chút nước ấm rồi nghiền nát tỏi ra. Lấy nước tỏi uống liền cũng chữa viêm họng rất hay. Cách này có thể dùng cho trẻ nhỏ hoặc những người không chịu được mùi tỏi hăng vì khi nướng, tỏi đã mất vị hăng như lúc còn tươi.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp updated their business hours.

Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp updated their website address.

Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp updated their phone number.

‼‼ TRIỆU CHỨNG CẦN PHẢI BIẾT KHI BẠN THIẾU MÁU ⁉⁉⁉

Mọi người thường nghĩ: thời đại này ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ăn béo múp béo tròn rồi thiếu máu làm sao được.
Nhưng thực tế, nếu bạn đang có những triệu chứng dưới đây thì bạn đang bị thiếu máu rồi.
• Dễ dàng mệt mỏi và mất năng lượng
• Nhịp tim bất thường nhanh chóng, đặc biệt là với tập thể dục
• Khó thở và đau đầu , đặc biệt với tập thể dục
• Khó tập trung
• Chóng mặt
• Da nhợt nhạt
• Chuột rút ở chân
• Mất ngủ
Vì chúng ta ăn uống không khoa học nên thừa chất này, thiếu chất khác. Tuy béo mập, béo tròn nhưng nhìn ra lại thiếu đủ thứ.
Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Vì vậy, Bạn hãy cố gắng tập luyện đầy đủ, ăn uống hợp lý, chăm sóc sức khoẻ bản thân hơn để có được một cuộc sống khoẻ mạnh nhé!
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

❎❎❎ CẢNH BÁO: Miền Bắc, miền Trung sẽ nắng nóng đỉnh điểm. Người mắc bệnh huyết áp cẩn hết sức cẩn thận ‼‼

Hôm nay (21/5), nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt sẽ tiếp diễn tại Tây Bắc Bộ, đồng bằng Bắc Bộ và các tỉnh Trung Bộ. Nhiệt độ phổ biến tại các khu vực này trong khoảng 37-40 độ C, riêng vùng núi phía tây của Trung Bộ có thể lên ngưỡng 41-42 độ C.

Tại Hà Nội, người dân sẽ trải qua một ngày có nắng nóng đỉnh điểm với mức độ gay gắt nhất kể từ đầu mùa. Toàn khu vực sẽ có nhiệt độ cao nhất phổ biến 38-40 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C tương đối dài, từ 10h đến 17h.

Theo các chuyên gia nhiệt độ nóng bức khiến tim đập nhanh, huyết áp vì thế cũng tăng. Đây là trở ngại cho những người vốn cao huyết áp sẵn. Người bị cao huyết áp thường cảm thấy bứt rứt, khó chịu, chóng mặt, nhức đầu. Nếu không kiểm soát tốt và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp, nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn. Theo thống kê ở gần 3/4 số người ở độ tuổi 70 trở lên bị tăng huyết áp. Ít luyện tập, không kiểm tra huyết áp thường xuyên để có sự điều chỉnh chế độ ăn, nghỉ, luyện tập hợp lý là những lý do khiến bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi gia tăng. Vì vậy, người cao tuổi cần quan tâm hơn đến chế độ ăn uống và luyện tập, đeo vòng ổn định huyết áp để thích nghi được với những biến đổi của thời tiết.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

😍😍 MỌI NGƯỜI LƯU LẠI CÓ LÚC SẼ CẦN 😍😍
- NÔN MỬA: Uống trà gừng hoặc nhai sống vài lát gừng sẽ hết
- HUYẾT ÁP CAO: ăn nhiều rau cần
- UỂ OẢI: Uống B-complex và amino acid.
- CHOLESTEROL XẤU: uống sinh tố chứa nhiều vitamin E.
- HAY QUÊN: Uống nhân sâm (gingsen).
- HÔI NÁCH: Hãy ăn nhiều rau ngò.
- KHÓ CHỊU TRƯỚC KỲ KINH NGUYỆT: Hãy uống sinh tố B6.
- KHÓ NGỦ: Uống sinh tố B6 và Canxi sẽ dễ ngủ hơn.
- LÊN CƠN SUYỂN: hãy uống ngay 1 ly cà phê đậm.
- MUỐN HẾT NGÁY: Hãy ôm gối khi ngủ, hoặc nằm nghiêng hẳn về phía tay trái
- MUỐN KHÔNG BỊ MUỖI CHÍCH: Uống nhiều sinh tố B1.
- MỎI LƯNG: Hãy uống sinh tố B5 và B-complex.
- MỤN: hãy ăn nhiều đậu.
- MỤN CÓC: Dùng sinh tố chứa nhiều vitamin A sẽ hết.
- MẮT CƯỜM: dùng sinh tố B2.
- NẤC CỤC: Bịt kín hai lỗ tai lại sẽ hết ngay lập tức.
- NHỨC RĂNG: Ðể một cục nước đá trên huyệt hợp cốc giữa ngón trỏ & ngón cái sẽ bớt 80%.
- NỔI MỤN TRONG MIỆNG: Dùng 1-2 ngày với chất kẽm (Zinc).
Hãy cùng chia sẻ để mọi người cùng biết nhé cả nhà!
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

❎❎❎ NHỮNG ĐIỀU CẤM KỊ KHI ĂN SẦU RIÊNG PHẢI BIẾT, NẾU KHÔNG SẼ ĐỂ LẠI HẬU QUẢ NGHIÊM TRỌNG!

Sầu riêng thơm ngon, béo ngọt, là món ăn yêu thích của rất nhiều người, chỉ cần ngửi thấy mùi thôi là đã không kiềm nổi...
🥺🥺Tuy nhiên khi ăn sầu riêng chúng ta hãy chú ý không được ăn cùng lúc với những thứ sau. Nếu ăn cùng sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc🥺🥺
Những thực phẩm tránh ăn cùng với sầu riêng :
❤️Rượu
Theo y học cổ truyền Trung Quốc và Châu Á, rượu và sầu riêng đều là những thực phẩm nóng. Nếu bệnh nhân tiểu đường ăn cả hai thực phẩm này nó sẽ mang lại tình trạng xấu như: khó tiêu nghiêm trọng, ợ nóng,..
Đó có thể là do sầu riêng có hàm lượng lưu huỳnh cao giúp phân hủy chất cồn trong cơ thể bạn.
Ở Thái Lan có một quy tắc rõ ràng là sau khi ăn một lượng lớn sầu riêng, bạn không thể uống rượu trong 8 giờ.

❤️Cua
Sầu riêng không thể ăn với cua. Nếu cả hai ăn kết hợp với nhau rất dễ gây ra rối loạn tiêu hóa và khó chịu trong dạ dày, bởi cua được cho là thực phẩm “mát” trong khi sầu riêng thuộc loại thực phẩm “nóng”.
Sau khi ăn sầu riêng, phải mất khoảng 1 giờ trước khi ăn cua.

❤️Măng cụt
Sầu riêng và măng cụt ăn cùng nhau có thể gây táo bón. Bởi vì cả hai loại trái cây đều giàu cellulose, chúng sẽ hấp thụ nước và sưng lên trong ruột và dạ dày.
Ăn quá nhiều sầu riêng và măng cụt có thể làm tắc ruột và gây táo bón.

❤️Sữa
Uống sữa sau khi ăn sầu riêng là sai lầm. Khi bạn ăn cả hai loại thực phẩm nà cùng một lúc, nó có thể làm tăng huyết áp và gây đau tim.

❤️Nước giải khát có caffein
Nếu bạn uống đồ uống có chứa caffein ngay sau khi ăn sầu riêng, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tim và mạch máu.

❤️Thịt bò và thịt cừu
Những loại thịt này là thực phẩm nóng và khi được ăn với sầu riêng, nó có thể làm thêm nhiệt cơ thể và khiến bạn ngã bệnh.

❤️Vải thiều
Cả sầu riêng và vải thiều đều là những thực phẩm có tính nóng. Vì vậy, nếu ăn 2 loại này cùng một lúc nó có thể làm tăng nhiệt cơ thể, khiến bạn khó chịu và bị bệnh, tăng nguy cơ bị ngộ độc.
❌❌Cả nhà cần lưu ý để không mắc phải nhé, nhất là đối với trẻ em❌
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

☑☑☑ TÁC DỤNG CỦA QUẢ MẬN MỘC CHÂU - SƠN LA ÍT NGƯỜI BIẾT!!!!

Mận Mộc Châu - Sơn La là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước, được ưa thích vào mùa hè. Quả mận giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Một quả mận chỉ chứa 30 calo, 6,5 g đường, 0,5 g protein và 1 g chất xơ.

Tác dụng của quả mận Mộc Châu - Sơn La
1. Tốt cho xương khớp
Theo India Times, mận có thể làm tăng đáng kể mật độ khoáng xương ở cột sống và cẳng tay.

2. Cải thiện trí nhớ
Các chất chống oxy hóa trong mận giúp hồi phục các tế bào trong não bị tổn thương. Ăn 3-4 quả mận mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả.

3. Kiểm soát lượng đường trong máu
Mận là loại trái cây có chỉ số đường huyết GI rất thấp, giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

4. Hỗ trợ tiêu hóa
Trong mận chứa nhiều chất xơ và isatin, sorbitol, giúp điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa. Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón.

5. Bảo vệ tim mạch
Một quả mận chứa khoảng 113 mg kali, giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.

6. Hỗ trợ giảm cân
Không chỉ chứa ít calo, mận còn giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho những ai muốn giảm cân. Duy trì trọng lượng cơ thể hiệu quả.

7. Ngăn ngừa ung thư
Các sắc tố xanh đỏ gọi là anthocyanin được tìm thấy trong quả mận rất giàu chất chống oxy hóa. Giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

8. Cải thiện thị lực
Ngoài vitamin C, mận còn chứa beta carotene, dưỡng chất đặc biệt có lợi cho mắt. Ăn mận có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng, căn bệnh có thể dẫn tới mù lòa.
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

☑☑☑ NHỮNG TÁC DỤNG CỦA NAM CHÂM TRONG GIẢM ĐAU Y TẾ ÍT NGƯỜI BIẾT!

Vòng ổn định (hay còn gọi là điều hòa) huyết áp TOMA đeo tay gồm những cục nam châm nhỏ, được sản xuất tại Nhật Bản. Cùng tìm hiểu xem tác dụng của nam châm trong y tế được sử dụng từ xưa đến nay như nào:

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Tufts ở Boston đã chỉ ra rằng nam châm giúp giảm đau cơ do tình trạng bí ẩn này gây ra. Trong nghiên cứu, những bệnh nhân ngủ trên nệm từ có trải nghiệm giảm đau tốt hơn so với những bệnh nhân ngủ trên nệm thông thường.

Trong nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y Valhalla ở New York, miếng lót chân từ tính có hiệu quả hơn so với miếng lót chân không từ tính trong việc làm giảm tê, ngứa ran và đau liên quan đến vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường này. Bằng chứng cho thấy khoảng 80% những người bị đau mãn tính có thể được hưởng lợi từ liệu pháp từ tính.

Khi được giữ trên da, nam châm thư giãn các bức tường mao mạch, do đó tăng lưu lượng máu đến khu vực đau đớn. Chúng cũng giúp ngăn ngừa co thắt cơ trải qua nhiều hình thức đau đớn, bằng cách can thiệp vào các cơn co thắt cơ bắp. Chúng cũng can thiệp vào các phản ứng điện hóa diễn ra trong các tế bào thần kinh, cản trở khả năng truyền thông điệp đau đến não của chúng.

Cơn đau mãn tính có thể được kiểm soát bằng aspirin và các loại thuốc giảm đau không kê đơn và không kê đơn khác. Tuy nhiên, không giống như thuốc giảm đau, nam châm không mang theo bất kỳ nguy cơ tác dụng phụ nào. Nam châm có thể chữa một số cơn đau như: Đau chân, Viêm khớp, Đau lưng, Nhức đầu, Khuỷu tay,
------------------------------------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

NHỮNG LỢI ÍCH "KHÔNG NGỜ" CỦA BÍ ĐỎ

1. Tốt cho xương và mắt

Bí đỏ giàu carotene, trong cơ thể loại chất này được chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp.

Giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Hơn nữa nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.

2. Giảm cân

Bí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp, là một thực phẩm giàu chất xơ, bí đỏ chính là một thực phẩm lí tưởng cho những người thừa cân, béo phì.

3. Tốt cho tim mạch

Hạt bí đỏ giàu chất physterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe. Những chất này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp.

4. Tốt cho não bộ

Trong bí đỏ có chứa chất cần thiết cho hoạt động của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não.

Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai.

Đặc biệt giúp phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi đẻ.

5. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Bí đỏ là một thực phẩm có tác dụng tăng cường sức mạnh hệ thống miễn dịch. Bởi vì bí đỏ rất dồi dào chất vitamin C. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chống lại được các virus, vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể.

6. Ngăn ngừa tiểu đường

Bí đỏ là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bí đỏ có tác dụng làm hạ độ đường huyết trong máu của bạn, vì vậy giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng ngăn ngừa khả năng phát triển thành mãn tính của những người đã bị bệnh tiểu đường.

7. Làm đẹp da

Chất carotenoid có trong bí đỏ còn có tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng và và ít nếp nhăn.

8. Ngăn ngừa ung thư

Bí đỏ là thực phẩm có chứa lượng chất chống oxy hóa, và beta-carotene tronb bí đỏ rất cao nên có tác dụng ngăn ngừa các căn bệnh ung thư. Ngoài bí đỏ, những thực phẩm có màu vàng như cà rốt, khoai lang cũng có tác dụng tương tự.

🚫Các lưu ý khác khi ăn bí đỏ:

⚠️Không nấu với đường vì bí đỏ được coi là thực phẩm thay thế đường đối với những bệnh nhân tiểu đường.
⚠️Không bảo quản bí đỏ đã nấu trong tủ lạnh
⚠️Không ăn bí đỏ quá 2 bữa/tuần vì trong bí đỏ chứa rất nhiều tiền chất của vitamin A, khi ăn nhiều chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da, nên lòng bàn tay, bàn chân, chóp mũi dễ có màu vàng.
⚠️Không nên ăn bi đỏ già để lâu,
⚠️Người bị rối loạn tiêu hóa hạn chế ăn bí đỏ vì hàm lượng chất xơ quá cao.
--------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

📌10 NGUYÊN TẮC SỐNG THỌ ai cũng nên biết

📣Lưu lại và share cho bạn bè mình cùng áp dụng nhé!
--------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

📌📌20 MẸO VẶT CỰC HAY, GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT CÒN NHANH HƠN DÙNG THUỐC!!
👍Lưu lại áp dụng khi cần nhé!

1. Bị táo bón lâu ngày: Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng trong vài ba phút – khoảng độ 200 vòng.

2. Sình bụng (do ăn không tiêu): Lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần.

3. Ngứa cổ: Gãi vào vành tai.

4. Buồn ngủ: Hãy nhịn thở càng lâu càng tốt rồi thở ra.

5. Bả vai đau nhức làm tay không giơ cao được: Dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu chân mày cùng bên đau.

6. Bị muỗi cắn: Thoa lăn khử mùi lên vết cắn, cơn ngứa ngáy khó chịu sẽ biến mất.

7. Hắt hơi: Dùng lưỡi ép thật mạnh vào mặt trong của hàm răng cửa phía trên, chỗ tiếp giáp với lợi.

8. Nghẹt mũi: Hơ ngải cứu từ giữa trán đến đầu đôi lông mày trong một phút, mũi sẽ thông thoáng ngay.

9. Đau bụng kinh: Hãy vuốt môi trên vài phút.

10. Tê tay: Nhẹ nhàng lắc đầu từ bên này qua bên kia.

11. Nhức răng: Dùng một cục đá lạnh chà lên vùng da giữa ngón tay cái và tay trỏ.

12. Nghe không rõ: Hướng tai phải về phía người nói.

13. Nhức đầu: Hãy ngâm tay vào một thau nước đá lạnh, rồi liên tục xòe và nắm chặt bàn tay trong nước.

14. Buốt óc: Áp lưỡi vào vòm họng từ 5-10 giây.

15. Bí tiểu: Hãy bình tĩnh vuốt cằm độ vài phút, “cơn bí” hết liền.

16. Nghẹt mũi: Hãy đặt một củ hành tây trên đầu giường.

17. Nấc cục: Dùng ngón cái và ngón trỏ bấm vào chân mày.

18. Căng thẳng: Thổi không khí vào ngón tay cái.

19. Chuột rút: Nhấc ngay chân trái của mình lên khỏi mặt đất, để yên trong giây.

20. Không thể ngừng cười: Tự véo mình một cái, hoặc nhờ người khác véo bạn một cái.
--------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

[MẬT ONG + CHANH ĐÀO] - CẨN THẬN RƯỚC THÊM BỆNH NẾU NGÂM SAI CÁCH 🍯🍋

🍋 Chanh đào ngâm mật ong từ lâu đã được nhiều bà mẹ áp dụng để trị ho cho con. Tinh dầu trong vỏ chanh có công dụng trị ho, viêm họng, cảm cúm. Ngoài ra lượng axit citric trong ruột chanh cũng có công dụng trị khàn tiếng.

🍯 Mặc dù là phương thuốc giúp trị ho được nhiều người áp dụng nhưng không phải ai cũng biết cách ngâm chuẩn để đạt được công dụng mong muốn. Nhiều bậc cha mẹ vẫn mắc phải những sai lầm cơ bản khiến cốc chanh đào mật ong không còn giá trị, thậm chí hại sức khỏe.

🍋 Chanh đào và mật ong vốn đã chứa rất nhiều đường. Do đó, khi ngâm, các chị em không cần bổ sung thêm đường. Điều này đặc biệt không tốt với những người bị tiểu đường, thừa cân hay béo phì.

🍯 Ngoài ra việc bổ sung thêm đường phèn sẽ khiến răng bị hư hại, tích lũy mỡ thừa, ảnh hưởng tới tim mạch. Nếu bạn thích uống ngọt và không mắc những bệnh kể trên cũng chỉ nên pha thêm một ít đường.

🍋 Nhiều người không chỉ ngâm chanh đào mà còn ngâm nhiều hoa quả khác như sấu, mơ, mận,… trong các hũ nhựa. Tuy nhiên, axit trong những loại quả này sẽ phản ứng với chất dẻo của nhựa, sản sinh chất độc, lâu ngày hình thành chất gây ung thư.

🍯 Hơn nữa, một số hộp nhựa không rõ nguồn gốc, dùng nhựa tại chế gây độc hại tới sức khỏe. Ngoài ra, hũ nhựa làm từ polyethylene terephthalate (PET hay PETE) khá an toàn nhưng chỉ hợp đồ khô.

🍋 Một điều các mẹ cần lưu ý đó là chất BPA trong nhựa có thể gây biến dị nhiễm sắc thể với thai nhi, gây khuyết tật bẩm sinh, rối loạn hormone, dễ khiến trẻ dậy thì sớm. Vì vậy, tốt nhất nên ngâm chanh đào trong hũ thủy tinh.

🍯 Nhiều chị em nghĩ rằng ngâm chanh đào mật ong càng lâu càng phát huy công dụng tốt. Thực tế việc ngâm quá lâu sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng. Chanh đào mật ong có thể sử dụng sau khi ngâm 1 tuần, nhưng để lên men hoàn toàn phải mất 1 tháng.

🍋 Hơn nữa, mật ong ngâm chanh đào chỉ nên sử dụng tối đa trong 1 năm sẽ tốt hơn. Không nên sử dụng khi đã quá lâu hay có dấu hiệu hỏng.

🍯 Không phải ai cũng có thể dùng chanh đào mật ong đặc biệt là những người bị viêm loét dạ dày, hay mắc các bệnh về túi mật, thận. Bởi vị chua của chanh đào sẽ làm tăng tiết axit trong dạ dày.

🍋 Những người bị ợ nóng không nên uống chanh đào ngâm mật ong vì sẽ kích thích chứng ợ nóng. Vì cơ vòng thực quản nằm giữa thực quản và dạ dày hoạt đông không có hiệu quả làm cho axit từ dạ dày đẩy ngược lên.

🍯 Dùng chanh đào khi bụng rỗng sẽ dễ gây tổn thương dạ dày. Bạn nên pha loãng chanh đào với nước ấm và uống sau ăn khoảng 30 phút.

⛔️ Lưy ý: Khi bảo quản hũ chanh đào mật ong nên cất ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Thời gian đầu mới ngâm chanh sẽ sủi bọt, bạn dùng thìa hớt bỏ đi. Ngâm khoảng hơn một tháng là có thể dùng được.
--------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w

‼‼‼ 9 QUY TẮC "VÀNG" TRONG ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY

Người bị đau dạ dày không được ăn uống tùy tiện nếu không bệnh sẽ nặng hơn khiến dạ dày bị đau. Bạn có thể hoàn toàn loại bỏ các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này bằng cách tuân thủ các quy tắc cơ bản trong khâu ăn uống. Cùng TOMA Việt Nam tìm hiểu những quy tắc như sau:

1. Ăn uống điều độ: Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa.
2. Ăn ít thực phẩm ngâm muối: Trong các thực phẩm như dưa, cà muối, mắm, cá khô... chứa nhiều muối cũng làm cho dạ dày “vất vả” hơn trong khâu xử lý. Hơn nữa, chúng còn chứa một số chất gây ung thư (chẳng hạn dưa muối chua có chứa nitric gây ung thư) nên bạn càng không nên ăn.
3, Đúng giờ, đủ lượng: Bạn cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.
4. Ăn chậm nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày: Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày.
5. Ăn ít thực phẩm chiên rán: Do các loại đồ ăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều có thể khiến máu nhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe.
6. Hạn chế đồ sống, lạnh: Đồ ăn sống, lạnh và kích thích mạnh có tác dụng kích thích khá mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa, nhất là niêm mạc dạ dày nên dễ gây tiêu chảy hoặc viêm dạ dày.
7. Tránh các chất kích thích: Không hút thuốc, bởi vì hút thuốc khiến mạch máu trong đó có mạch máu hệ tiêu hóa bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dà dày giảm. Bạn cũng nên uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu... để bảo vệ dạ dày.
8. Bổ sung vitamin C: Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả.
9. Uống nước đúng cách: Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.
-----------------------------------------
TOMA Việt Nam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp Nhật Bản
Hotline: 096.191.8474

AI CŨNG NÊN ĐỌC

Ngày người bạn mình mất đưa đi hỏa táng, trong khu vực người thân đợi lấy cốt có 6 đám tang, trong đó điều mình quan tâm là 6 người mất đi thì có 5 người đang ở độ tuổi dưới 50 tuổi, duy nhất một cụ bà thọ 70 tuổi. Và ĐỘT QUỴ là nguyên nhân dẫn đến nhiều cái chết thương tâm và chúng ta đã không nhận thấy vài DẤU HIỆU trước đó.

Các nhà nghiên cứu vừa tìm ra triệu chứng để nhận biết được triệu chứng đột quỵ, đó là biểu hiện của LƯỠI.

🔸Trong bữa tiệc nướng, một phụ nữ tên Maya vấp ngã – rồi cô bảo mọi người rằng cô không sao (vì mọi người khuyên nên gọi bác sỹ)… Cô nói cô vấp vào viên gạch vì đôi giày mới.
Mọi người giúp cô gột rửa quần áo và lấy đĩa thức ăn mới cho cô. Còn một chút run run, nhưng cô vẫn đi lại ăn uống cùng mọi người suốt bữa tiệc.
Rồi sau đó chồng cô gọi điện bảo mọi người rằng anh đã phải đưa vợ đi viện (và Maya đã mất lúc 6h00 tối). Cô bị đột quỵ tại buổi tiệc. Nếu mọi người biết cách nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ thì có lẽ hôm nay May vẫn còn ở lại với chúng ta. Có thể nói rằng một số người không chết, mà họ chỉ kết thúc trong tình trạng không ai giúp đỡ, hoặc không ai có khả năng giúp đỡ.

👉 Vì thế bạn đừng tiếc một phút để đọc phần sau:
Một bác sỹ về thần kinh nói nếu ông có thể gặp bệnh nhân đột quỵ trong vòng 3 tiếng thì ông có thể hoàn toàn đảo ngược tình thế. Ông nói, bí quyết chỉ là nhận biết triệu chứng đột quỵ, chẩn đoán, và sau đó chăm sóc y tế cho bệnh nhân trong vòng 3 tiếng. Song bí quyết này không phải ai cũng dễ dàng biết.

👉🏻 CÁCH NHẬN BIẾT BỆNH ĐỘT QUỴ:
Đôi khi các triệu chứng đột quỵ rất khó nhận biết. Thật vậy, việc không nhận diện được triệu chứng đó có nghĩa là hiểm họa. Nạn nhân đột quỵ có thể bị tổn thương não nghiêm trọng nếu mọi người xung quanh không nhận biết được các triệu chứng đột quỵ.

Bạn hãy đọc và nhớ ‘’3" bước gọi tắt là CNG (Cờ, Nờ, Gờ) bằng cách hỏi bệnh nhân 3 câu đơn giản sau:
🔸C : Bảo người đó CƯỜI.
🔸N : Bảo người đó NÓI và NÓI CHỮ A. NÓI CÂU ĐƠN GIẢN (một cách mạch lạc)
(Ví dụ: Canh cua cà, Món súp gà)
🔸G : Bảo người đó GIƠ CẢ HAI TAY LÊN cao qua đầu.🙆‍♂️
Nếu bệnh nhân gặp khó khăn với BẤT KỲ MỘT ĐIỀU NÀO trong số 3 điều đó, hãy gọi cấp cứu ngay và mô tả các triệu chứng cho người điều động cấp cứu.
👉 Biểu hiện mới của Đột quỵ Hãy lè lưỡi ra
Hãy bảo người bệnh lè lưỡi ra. Nếu lưỡi bị ‘cong’, hoặc vẹo bên này vẹo bên kia thì đó cũng là dấu hiệu đột quỵ.
👉 Bác sỹ chuyên khoa tim nói, nếu mỗi người gửi thông tin này cho 10 người thì đảm bảo rằng ít nhất sẽ cứu được 1 người.
Hãy chia sẻ tới cộng đồng bạn nhé!
--------------
Toma VietNam - Vòng Huyết Áp Cao Cấp
Hotline: 096.191.8474
Chi tiết: https://bit.ly/2LbCD4w