Trạm Y Tế Thị Trấn Mộc Châu

🏠 🏠 HƯỞNG ỨNG NGÀY GIA ĐÌNH VIỆT NAM 28/6.
👨‍👨‍👧‍👦 Gia đình là tổ ấm của mỗi người, là tế bào của xã hội, nơi duy trì nòi giống, là môi trường quan trọng hình thành, nuôi dưỡng và giáo dục nhân cách con người.
✅Trải qua nhiều thế hệ, gia đình Việt Nam được hình thành và phát triển với những chuẩn mực giá trị tốt đẹp góp phần xây dựng bản sắc văn hóa dân tộc. Những giá trị truyền thống quý báu như lòng yêu nước, yêu quê hương, yêu thương đùm bọc lẫn nhau, thủy chung, hiếu nghĩa, hiếu học, cần cù sáng tạo trong lao động, bất khuất, kiên cường vượt qua mọi khó khăn, thử thách đã được gia đình Việt Nam giữ gìn, vun đắp và phát huy trong suốt quá trình lịch sử dựng nước và giữ nước.
✅Qua nhiều thời kỳ phát triển, cấu trúc và quan hệ trong gia đình Việt Nam có những thay đổi, nhưng chức năng cơ bản của gia đình vẫn còn tồn tại và gia đình vẫn là một nhân tố quan trọng, không thể thiếu trong sự phát triển kinh tế - xã hội của đất nước.
✅Ngày Gia đình Việt Nam là một sự kiện văn hóa lớn nhằm tôn vinh những giá trị văn hóa truyền thống của gia đình Việt Nam, là dịp để các gia đình giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm xây dựng gia đình văn hóa, hướng tới sự phát triển bền vững của gia đình trong thời kỳ công nghiệp hóa, hiện đại hóa và hội nhập quốc tế.
🌻 Đây cũng là ngày mọi người trong gia đình quan tâm đến nhau, xã hội quan tâm đến trẻ nhỏ và những người không có bố mẹ, cặp vợ chồng phải hiểu được giá trị mái ấm và cùng nhau vượt qua sóng gió để có một gia đình hạnh phúc.
🏥 Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1, thị trấn Mộc Châu.
☎ ☎ 02123867930
/-heart /-heart Facebook: Tram Y tế Thị Trấn Mộc Châu

🌏 Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc sởi trên toàn cầu đã cho thấy những xu hướng đáng lo ngại.

Mối đe dọa dịch sởi tiếp tục gia tăng khi rất nhiều trẻ em bị bỏ lỡ tiêm chủng.

🌻 Quyết định trì hoãn hoặc từ chối vắc-xin sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng. Hãy tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch 💪

📢📢📢 THÔNG BÁO
Lịch tiêm chủng thường xuyên tháng 6/2024.
🍀Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu tổ chức tiêm chủng thường xuyên cho các trẻ trong độ tuổi tiêm chủng và phụ nữ có thai.
🍀Đề nghị các phụ huynh có con trong độ tuổi tiêm chủng và phụ nữ có thai, đến tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch.
🏥Địa điểm: Tại trạm Y tế - tiểu khu 1, Thị trấn Mộc Châu.
⏰⏰ Thời gian 02 ngày:
20/21 tháng 6/2024
TIÊM CHỦNG - NIỀM HẠNH PHÚC CỦA TRẺ THƠ 👭👬👫
💖💖💖👫👬👭 🔔🔔🔔
Các mẹ lưu ý:
👉 Ngày 20 ngày 21/6/2024

⛔⛔⛔𝐕𝐈̀ 𝐒𝐀𝐎 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 𝐁𝐀̉𝐎 𝐕𝐄̣̂ Đ𝐎̂𝐈 𝐌𝐀̆́𝐓⛔⛔⛔
👁Trong xã hội hiện đại, hằng ngày con người phải làm việc cũng như tiếp xúc với các thiết bị điện tử liên tục, từ đó mắt phải làm việc quá tải gây nên các tình trạng khô mắt, mỏi mắt, mờ, nhức mỏi… và các tật khúc xạ mắt dẫn đến việc phải đeo kính.
👁Khi bạn có các triệu chứng nhức mắt, mỏi mắt, tầm nhìn mờ, thấy chấm đen, chảy nước mắt hoặc lóa mắt bạn cần phải đi đến cơ sở y tế khám ngay để có biện pháp can thiệp kịp thời.
👉Đ𝒆̂̉ 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒖̛̃ 𝒈𝒊̀𝒏 đ𝒐̂𝒊 𝒎𝒂̆́𝒕 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒏𝒆̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒔𝒂𝒖:
👁‍🗨𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́: Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý vì mắt cần được bổ sung dưỡng chất từ bên trong, đặc biệt cần chú trọng những thực phẩm có lợi cho mắt như rau củ, trái cây màu cam, vàng, đỏ… các loại ngũ cốc, cá biển…
👁‍🗨𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚̆́𝐭: Hãy cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc trước màn hình điện tử, bằng cách nhìn ra xa 20 feet (6 mét), nhắm mắt 20 giây, nên ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
👁‍🗨𝐂𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐚̆́𝐧 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐦𝐚̆́𝐭 𝐤𝐡𝐢 𝐫𝐚 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢: Khi ra ngoài, nên trang bị các loại kính râm có khả năng chống tia UVA, UVB và giảm độ sáng chói tốt. Các tia UVA, UVB chiếu trực tiếp có thể gây bỏng mắt, nóng rát mi, khiến mắt cộm, ngứa, khô rát… tình trạng này kéo dài có nguy cơ dẫn đến mù loà.
👁‍🗨𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐨́𝐢 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜:Vì khói thuốc là tác nhân dẫn đến tình trạng khô mắt và suy giảm thị lực.
👁‍🗨𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐦𝐚̆́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐤𝐲̀: Khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt, đồng thời phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt.
👁‍🗨𝐃𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐦𝐚̆́𝐭: Sử dụng thuốc nhỏ mắt để cung cấp các vitamin, dưỡng chất cho mắt nhằm nuôi dưỡng, làm dịu mắt khi mỏi và phòng ngừa các bệnh về mắt, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

—————————————————
🏥Trạm Y tế xã Mường Sang
📍Địa chỉ: Bản Bãi Sậy, xã Mường Sang, Mộc Châu
☎️SĐT: 098 7643143
📮Email: [email protected]
🖇️Facebook: Trạm y tế xã Mường Sang

🔥🔥🔥BỆNH VIÊM MÀNG NÃO DO NÃO MÔ CẦU
❤Viêm màng não mô cầu là một bệnh nguy hiểm, có khả năng năng trở thành bệnh dịch vì nó lây truyền qua đường hô hấp. Chính vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyên nên tiêm vắc xin, đặc biệt là vắc xin phòng ngừa viêm màng não mô cầu tuýp B,C dành cho trẻ từ 6 tháng trở lên và người lớn dưới 45 tuổi hoặc vắc xin ngừa viêm màng não mô cầu 4 tuýp A, C, Y, W-135 bắt đầu 9 tháng trở lên và người lớn dưới 55 tuổi.
💖Bệnh viêm màng não do não mô cầu là một bệnh truyền nhiễm cấp tính qua đường hô hấp do vi khuẩn não mô cầu Neisseria meningitidis gây ra, xảy ra đột ngột với các triệu chứng:
- Sốt
- Đau đầu dữ dội
- Buồn nôn và nôn
- Cổ cứng,
- Thường có ban xuất huyết hình sao hoặc có thể có mụn nước.
Bệnh nhân thường lơ mơ hoặc hôn mê. Có trường hợp biểu hiện mệt lả đột ngột, xuất hiện mảng xuất huyết và sốc.
💖Não mô cầu được chia thành 4 nhóm chính là A, B, C, và D. Trong đó, não mô cầu nhóm A và B thường gặp nhất ở nước ta. Ngoài ra người ta còn bổ sung thêm những nhóm huyết thanh gây bệnh của vi khuẩn não mô cầu như: W-135, X, Y và Z. Những vi khuẩn thuộc nhóm huyết thanh này có thể có ít độc lực nhưng vẫn gây bệnh nặng.
Bệnh viêm màng não do não mô cầu lưu hành ở mọi nơi trên thế giới. Việt Nam có bệnh viêm màng não do não mô cầu nhóm A lưu hành ở nhiều nơi. Bệnh viêm màng não do não mô cầu xuất hiện tản phát trong suốt năm. Tuy nhiên, ở Việt Nam có thể xảy ra dịch vào thời tiết mùa thu, đông và xuân, nhất là ở các xã vùng núi biên giới. Nhóm tuổi nguy cơ mắc bệnh cao nhất là lứa tuổi trẻ và cũng ở nhóm tuổi này có số người lành mang vi khuẩn nhiều nhất.
💖Các biện pháp phòng chống bệnh viêm màng não mô cầu?
Theo hướng dẫn của Cục Y tế dự phòng - Bộ Y tế, để phòng ngừa bệnh viêm màng não mô cầu ở người lớn và trẻ em cần:
• Tuyên truyền nâng cao nhận thức, đặc biệt là địa phương có bệnh lưu hành, để người dân hiểu và phát hiện sớm bệnh, tiến hành cách ly bệnh nhân và hợp tác với cán bộ y tế phòng dịch.
• Giữ vệ sinh nơi ở, giữ vệ sinh môi trường; nhà trẻ, lớp học phải thông thoáng, sạch sẽ, đủ ánh sáng.
• Địa điểm ổ dịch cũ phải giám sát, phát hiện ngay các trường hợp sốt, viêm hầu họng để theo dõi. Có thể xét nghiệm bệnh nhân cũ và người lân cận nếu có điều kiện, để tìm người lành mang vi khuẩn não mô cầu.
• Bệnh nhân cần được điều trị triệt để tại cơ sở y tế. Người tiếp xúc với bệnh nhân cần được điều trị dự phòng.
Nếu có biểu hiện mắc bệnh viêm màng não mô cầu, cần đưa ngay bệnh nhân tới các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
🚑🚑khi gặp các vấn đề về sức khỏe đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và đặt lịch thăm khám nhanh nhất.
🏥🏥🏥Trung tâm Y tế Mộc Châu
🏥🏥Địa chỉ: Tiểu khu 14, thị trấn Mộc Châu
Số điện thoại: 0212.3.867.213 h
Email: [email protected]
Facebook: Trung tâm Y tế Mộc Châu

🔊🔊🔊 NHỮNG VIỆC CẦN LÀM KHI BỊ CHÓ/MÈO CẮN:
💥Bước 1: Rửa sạch vết thương
ngay với xà phòng và dưới vòi nước chảy liên tục trong thời gian từ 10-15 phút. Nếu không có xà phòng, có thể rửa tạm vết thương bằng nước sạch dưới vòi nước chảy liên tục.
• Vết thương cần được rửa sạch với cồn 70% hoặc dung dịch cồn iod.
• Đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế ngay lập tức để thăm khám tình trạng và điều trị càng sớm càng tốt.
💥Bước 2: Tiêm phòng vắc-xin phòng bệnh dại.
👉Những điều tuyệt đối không nên làm khi bị chó mèo cắn để bảo vệ tính mạng của bạn?
• Không tự ý xử lý vết thương bằng các biện pháp dân gian như đắp lá thuốc, bột ớt, nước ép.
• Tránh băng bó, đắp thuốc kín vết thương, tránh khâu vết thương.
• Không nên giết con vật đã cắn bạn.
• Việc tiêm vắc xin là càng tốt ngay sau khi bị cắn để có hiệu quả bảo vệ tốt nhất.
👉KHÔNG đợi động vật chết rồi mới đi tiêm vắc xin phòng dại. Bị chó/mèo cắn là một tình huống khẩn cấp cần được xử lý nhanh chóng và đúng cách để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh dại.
☎️Sđt 02123867930
🏥Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1, thị trấn Mộc Châu, Sơn La.

🔴Hưởng ứng ngày ASEAN phòng chống Sốt xuất huyết 15/6
MÙA SỐT XUẤT HUYẾT: TRẺ SỐT, NÔN ÓI, ĐỪNG TRÌ HOÃN VÀO VIỆN
𝑇𝑎̣𝑖 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑁ℎ𝑖 𝑙𝑜̛́𝑛, 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑛ℎ𝑖 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑠𝑜̂́𝑡 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑛𝑎̣̆𝑛𝑔 𝑙𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑢̣𝑐 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑝 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑛. 𝐶𝑎́𝑐 𝑏𝑎́𝑐 𝑠𝑖̃ 𝑐𝑎̉𝑛ℎ 𝑏𝑎́𝑜, 𝑡𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 đ𝑜̂́𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢̉ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑘ℎ𝑖 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑠𝑜̂́𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 đ𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑛𝑎̀𝑦.
𝟏, 𝐂𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦
- Trẻ em mắc sốt xuất huyết thường có biểu hiện đa dạng khác nhau. Bệnh khởi phát khá đột ngột và diễn biến qua 3 giai đoạn: Giai đoạn sốt, giai đoạn nguy hiểm và giai đoạn phục hồi.
𝟐, 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐬𝐨̂́𝐭
- Ở giai đoạn đầu của bệnh trẻ bị sốt cao đột ngột, liên tục. Trẻ còn nhỏ thì bứt rứt, quấy khóc, trẻ lớn hơn thì kêu đau đầu, cảm thấy chán ăn, buồn nôn, biểu hiện da sung huyết (quan sát có thể thấy những chấm xuất huyết dưới da), đau cơ khớp, nhức ở hai hố mắt, chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam.
𝟑, 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦
- Sau giai đoạn sốt, trẻ tiến vào giai đoạn nguy hiểm của bệnh, thường rơi vào khoảng ngày thứ 3 - 7 sau khi mắc bệnh.
- Biểu hiện sốt xuất huyết ở trẻ vào giai đoạn này có thể còn sốt hoặc đã thuyên giảm, trẻ bị thoát huyết tương.
- Nếu tình trạng thoát huyết tương nặng sẽ dẫn đến sốc, với các biểu hiện dễ nhận thấy như: vật vã, bứt rứt, lờ đờ, lạnh đầu chi, da lạnh ẩm, mạch nhanh nhỏ, tiểu ít, tụt huyết áp hoặc không thể đo được huyết áp.
- Đặc biệt, trẻ bị xuất huyết dưới da hoặc xuất hiện các mảng bầm tím, các nốt xuất huyết nằm rải rác hoặc tập trung ở mặt trước hai cẳng chân và mặt trong hai cánh tay, bụng, đùi, mạng sườn; xuất huyết ở niêm mạc như chảy máu mũi, chảy máu chân răng, tiểu ra máu…
𝟒, 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢
- Sau giai đoạn nguy hiểm khoảng 48 - 72 giờ là giai đoạn phục hồi, trẻ hết sốt, tình trạng cải thiện nhiều, biểu hiện thèm ăn, huyết áp ổn định hơn và tiểu nhiều hơn. Khi xét nghiệm máu thấy số lượng bạch cầu tăng lên nhanh, số lượng tiểu cầu dần trở về mức bình thường, nhưng thường chậm hơn so với bạch cầu.
𝑻𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒖̀𝒂 𝒔𝒐̂́𝒕 𝒙𝒖𝒂̂́𝒕 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕, 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒄𝒐́ 𝒊́𝒕 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄 𝒅𝒂̂́𝒖 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖, đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒊̀ 𝒉𝒐𝒂̃𝒏 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒑 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒏:
- Trẻ vật vã, lờ đờ, đau bụng liên tục nhiều vùng gan.
- Trẻ buồn nôn và nôn trên 3 lần - 4 trong vòng 60 phút.
- Xuất huyết niêm mạc, chảy máu chân răng, tiểu cầu giảm nhanh. Chảy máu chân răng, chảy máu mũi, hành kinh sớm và kéo dài (đối với trẻ nữ).
- Tiểu ít, đi ngoài phân đen.
☎ Hotline: 022.3867.930
📌 Địa chỉ: Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu

PHÒNG TRÁNH BỆNH CÚM MÙA

🍃Đừng để Cúm Mùa ảnh hưởng đến sức khỏe người thân yêu của bạn.🍃
🦠🦠
Tác hại của bệnh cúm, dẫn đến như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm xoang…..
1 số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốt cao khó thở, tím tái. Vì vậy hãy.
💪Tiêm phòng cúm hàng năm - Tiêm ngay hôm nay!
🌹🌹🌹Để được tư vấn và hỗ trợ.
🏥Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La.
☎️☎️02123867930

TRẠM Y TẾ THỊ TRẤN MỘC CHÂU THÔNG BÁO!

🔔Hưởng ứng ngày vi chất dinh dưỡng năm 2024 Trạm y tế thị trấn Mộc Châu triển khai cho trẻ uống Vitamin A, uống thuốc tẩy giun đợt 1/2024.
☘ ☘ ☘ Đối tượng :
- Trẻ em từ 06 tháng đến 59 tháng tuổi uống Vitamin A.
- Trẻ em từ 24 tháng đến 60 tháng tuổi uống thuốc tẩy giun.
🔔 Thời gian : Từ ngày 06/6 đến ngày 14/6 ( Ngày thứ 7 và chủ nhật nghỉ) .
- Sáng: từ 7h30 - 11h.
- Chiều : từ 13h30 đến 17h
🏥Điạ điểm:
Tại trạm y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1 thị trấn Mộc Châu, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La.
/-heart Kính mong các bậc phụ huynh hãy dành sự quan tâm, yêu quý nhất cho con yêu của mình, cho con uống Vitamin A và thuốc tẩy giun theo khuyến cáo để con yêu có sức khoẻ tốt nhất.
Khi cần xin liên hệ:
🏥Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1 thị trấn Mộc Châu, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La.
☎️Sđt 0212.3867.930 Nguyễn Hoa Hà Văn Huy Ha Le

NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

🌗 Việc tìm kiếm thông tin về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường có thể khiến bạn bối rối. Và một khi vướng phải những lầm tưởng về dinh dưỡng có thể sẽ dẫn đến sai lầm khi kiểm soát và điều trị bệnh. Vậy làm sao để phân biệt những thông tin nào là chính xác và đáng tin cậy?

🧡 Hãy cùng Ngày Đầu Tiên - Đái Tháo Đường tìm hiểu 4 lầm tưởng thường gặp về dinh dưỡng, để có những nhận thức đúng và kiểm soát tốt tình trạng bệnh nhé
❌ Đường là nguyên nhân gây ra Đái tháo đường: Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, ăn nhiều đường KHÔNG gây ra bệnh Đái tháo đường nhưng có thể là một yếu tố nguy cơ. Một số yếu tố khác như cân nặng, huyết áp cao, lối sống ít vận động, chế độ ăn uống, tuổi tác, di truyền... có thể là nguy cơ dẫn tới Đái tháo đường.
❌ Chất béo không gây ảnh hưởng gì: Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, mắc đái tháo đường typ 2 làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Một phần của mối liên hệ này là do người bệnh đái tháo đường đang trong tình trạng thừa cân và thường xuyên bị tăng huyết áp hoặc mức cholesterol cao.
❌ Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột: Bên cạnh các loại thực phẩm như bánh mì, mì ống và gạo, thực phẩm giàu tinh bột còn bao gồm cả các loại rau củ như khoai tây, ngô, đậu và đậu lăng. Mặc dù các loại rau củ này có chứa tinh bột, nhưng chúng cũng giàu các chất dinh dưỡng quan trọng khác và có thể phù hợp với chế độ ăn của ban. Bạn cũng nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chế biến để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.
❌ Khi đang dùng thuốc, bạn có thể ăn những gì bạn muốn: Uống thuốc điều trị đái tháo đường KHÔNG giúp cho việc có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn hay bao nhiêu lần tuỳ thích. Quan trọng là bạn phải có một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với thuốc mới giúp kiểm soát đường huyết tốt, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Kiểm soát đường huyết tốt với HbA1c

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM NGAY SAU KHI BỊ CHÓ, MÈO CẮN?
🔔🔔 Nếu không may bị chó, mèo cắn, ngay lập tức rửa vết thương dưới vòi nước chảy với xà phòng liên tục 15 phút; nếu không có xà phòng có thể xối rửa vết thương bằng nước thông thường. Sau đó, vết thương cần được rửa sạch với cồn 70% hoặc cồn iod; hạn chế làm dập vết thương và không băng kín vết thương.
🏥 Đến ngay cơ sở y tế để khám, tư vấn và tiêm vaccine phòng dại, huyết thanh kháng dại. Tuyệt đối không tự chữa trị hoặc nhờ thầy lang chữa trị.
💖 Trạm Y tế Lóng Sập: Bản Phát, Lóng Sập, Mộc Châu, Sơn La
📞 Số điện thoại: 0974834338
💖 Facebook: Trạm Y tế Lóng Sập

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH CHO TIM MẠCH Ở TRẺ EM
🫀 Chế độ ăn quá nhiều chất béo ở trẻ em có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi trưởng thành. Vì vậy, lựa chọn một chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn là nền tảng dinh dưỡng tốt cho trẻ trong tương lai.
🍽️ Cùng Ngày Đầu Tiên tham khảo một vài lưu ý để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ:
👉 Lựa chọn thực phẩm theo mô hình MyPlate với 5 nhóm chính: ngũ cốc, rau quả, trái cây, protein, sữa và sản phẩm từ sữa. Hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt, đa dạng hóa rau củ quả, ăn trái cây tươi, sử dụng sữa ít chất béo và chọn thực phẩm giàu protein để bữa ăn luôn đầy đủ các nguồn dinh dưỡng.
👉 Hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh. Các loại thức ăn này sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe ở trẻ như: béo phì, đái tháo đường…
👉 Dầu thực vật và dầu hạt là những nguồn dưỡng chất quan trọng, có thể sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày cho trẻ ở mức vừa phải. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế lượng muối trong mỗi khẩu phần ăn

❤️Đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường, hãy lắng nghe trái tim bạn cùng cơ thể bạn.
♥️🏥Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1.
☎️Sđt 0212.3867.930

Hưởng ứng ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ quốc gia không thuốc 25 - 31/5/2024.
📕Những lợi ích của việc bỏ thuốc lá ngay lập tức

📕Lợi ích khi bỏ thuốc lá thành công thể hiện ở nhiều mặt. Bỏ thuốc lá giảm nguy cơ tử vong sớm, có thể tăng thêm 10 năm tuổi thọ. Không hút thuốc lá không những giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tinh thần lẫn thể chất...

💥💥 LỢI ÍCH KHI KHÁM SỨC KHỎE TIỀN HÔN NHÂN
📌📌 Tiền hôn nhân là thời gian từ lúc một người bắt đầu dậy thì đến khi lập gia đình. Đối tượng tiền hôn nhân là vị thành niên - thanh niên và các cặp nam - nữ chuẩn bị kết hôn.
✅✅ Khám sức khỏe tiền hôn nhân là tiền đề quan trọng trong việc xây dựng cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, xây dựng thế hệ tương lai khỏe mạnh, là bước sàng lọc đầu tiên để nâng cao chất lượng dân số.
❎❎ Hiện nay, tỷ lệ các cặp vợ chồng mới cưới gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản ngày càng tăng cao. Nguyên nhân chủ yếu do môi trường ô nhiễm và chất độc hại, vệ sinh an toàn thực phẩm luôn trong tình trạng báo động, lối sống không lành mạnh của một bộ phận giới trẻ. Những điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của rất nhiều bạn trẻ, gây ra nhiều hậu quả đáng buồn cho nhiều gia đình và tác động tiêu cực đến các thế hệ tương lai của đất nước.
🩺🩺 Trong khi đó, việc khám sức khỏe tiền hôn nhân đóng vai trò rất quan trọng và luôn được các tổ chức y tế khuyến cáo tuy nhiên vẫn chưa được nhiều người coi trọng. Một mặt vì ngại ngần, thờ ơ; mặt khác đi khám nếu có bệnh sẽ ảnh hưởng đến việc kết hôn. Chính vì vậy, tỷ lệ các cặp nam, nữ đi khám sức khỏe tiền hôn nhân trên tổng số các cặp nam, nữ đăng ký kết hôn hàng năm vẫn còn thấp.
🔑🔑 Kiểm tra sức khỏe tiền hôn nhân có thể giúp các bạn trẻ sớm phát hiện ra những dấu hiệu bất lợi về sức khỏe để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc khám sức khỏe tiền hôn nhân không chỉ giảm nỗi lo bệnh tật mà còn giúp các bạn trẻ sớm phát hiện và phòng tránh những trường hợp đáng tiếc như phát hiện quá muộn về những căn bệnh di truyền, có thể truyền nhiễm sang em bé, hoặc vô sinh… và bảo vệ hạnh phúc gia đình bạn.
🏥🏥Khi cần tư vấn đến ngay Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1. Tt Mộc Châu, huyện Mộc Châu.
☎️☎️Điện thoại 02123.867.930☎️

🔔🔔🔔Truyền thông về Sốt Xuất Huyết 🔔
☘️Nhiều người bị mắc sốt xuất huyết ở mức nhẹ hoặc trung bình có thể được chăm sóc tại nhà.

✅Việc bù nước và nghỉ ngơi hợp lý trong giai đoạn đầu của bệnh sốt xuất huyết có thể làm giảm nguy cơ bệnh trở nặng.

Cùng tham khảo một vài gợi ý cách chăm sóc người mắc sốt xuất huyết tại nhà dưới đây. 👇
Hoặc liên hệ cơ sở y tế gần nhất
🏥Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1, thị trấn Mộc Châu.
☎️ 02123 867930.

LỢI ÍCH CỦA VẮC XIN VÀ TIÊM CHỦNG 💉.
♻️♻️♻️Sự xuất hiện của vắc-xin được xem là một thành tựu y học vĩ đại của loài người vì kể từ khi vắc-xin ra đời nhân loại đã có được một loại vũ khí hữu hiệu, mạnh mẽ nhất để chủ động phòng chống các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Chính vì lợi ích của vắc-xin mang lại cho con người là vô cùng to lớn nên ngày nay hoạt động tiêm chủng được phổ cập và khuyến nghị ở nhiều quốc gia, vùng lãnh thổ trên thế giới.
🔴🔴🔴Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu luôn tích cực nâng cao chất lượng tiêm chủng cho trẻ, hàng tháng Trạm luôn thông báo, gọi điện nhắc nhở trẻ và bà mẹ mang thai đến trạm để tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch.
🔴🔴🔴Khi cần tư vấn hay hỗ trợ xin gọi theo số điện thoại 0212.3867.930.
🔴🔴🔴Địa chỉ liên hệ tiểu khu 1 thị trấn Mộc Châu, huyện Mộc Châu.

📢📢📢 THÔNG BÁO
Lịch tiêm chủng thường xuyên tháng 5/2024.
🍀Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu tổ chức tiêm chủng thường xuyên cho các trẻ trong độ tuổi tiêm chủng và phụ nữ có thai.
🍀Đề nghị các phụ huynh có con trong độ tuổi tiêm chủng và phụ nữ có thai, đến tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch.
🏥Địa điểm: Tại trạm Y tế - tiểu khu 1, Thị trấn Mộc Châu.
⏰⏰ Thời gian 02 ngày:
20/21 tháng 5/2024
TIÊM CHỦNG - NIỀM HẠNH PHÚC CỦA TRẺ THƠ 👭👬👫
💖💖💖👫👬👭 🔔🔔🔔
Các mẹ lưu ý:
👉 Ngày 20 ngày 21/5/2024

❌❌❌ TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP
👉 Người bệnh tăng huyết áp thường hay có nhiều bệnh lý khác đi kèm như: béo phì, tiểu đường, rối loạn lipid máu... Tăng huyết áp nếu không được điều trị đúng và đầy đủ sẽ có rất nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí có thể gây tử vong hoặc để lại các di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, sức lao động của người bệnh và trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.
👉 Vậy làm thế nào để có được huyết áp bình thường như mong muốn?
👩‍⚕️ Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe. Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh.
👉 Để tránh tình trạng tăng huyết áp chúng ta có thể thực hiện những việc đơn giản sau đây:
✅ Không hút thuốc lá, không uống rượu.
✅ Có chế độ ăn uống để giảm thể trạng, tốt nhất là 10% trọng lượng cơ thể.
✅ Luyện tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút/ngày.
✅ Tránh những áp lực cuộc sống.
✅ Trong khẩu phần ăn hàng ngày, giảm muối đồng thời ăn nhiều trái cây và rau xanh, giàu Kali và Canxi.
🏥 Người dân nên đến Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu để được khám sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu, tiểu khu 1, thị trấn Mộc Châu huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn la
Hotline: 02123. 867. 930

🌺🌺 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP (17/5/2024)
📌📌Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp (17/5/2024): “Đo huyết áp đúng – kiểm soát huyết áp tốt – sống khỏe”
✔️✔️Tăng huyết áp (cao huyết áp) là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao hơn so với bình thường. Đây là bệnh được định nghĩa khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.
✅✅Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính gây các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, xuất huyết võng mạc… và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong sớm trên toàn cầu. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có triệu chứng do đó nhiều người không được phát hiện và chẩn đoán kịp thời.
👉👉Người có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp:
1️⃣ Tuổi > 55 đối với nam, > 65 tuổi đối với nữ
2️⃣ Có hút thuốc lá
3️⃣ Vận động thể lực < 30 phút/ngày, dưới 05 ngày/tuần
4️⃣ Ăn > 5 gam muối (tương đương 01 thìa cà /phê)/người/ngày
5️⃣ Ăn ít rau, trái cây: < 400gam/ngày
6️⃣ Uống nhiều rượu bia
7️⃣ Bố, mẹ, anh, chị em ruột mắc bệnh tim mạch ở độ tuổi nam < 55, nữ < 65
8️⃣ Hay bị stress và căng thẳng tâm lý
9️⃣ Thừa cân, béo phì
🔟 Mắc bệnh đái tháo đường, Cao mỡ máu
💕💕Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp là một cơ hội quan trọng để mọi người tăng cường nhận thức và thúc đẩy việc phòng ngừa, phát hiện và kiểm soát bệnh tăng huyết áp tốt hơn.
💕💕Phòng ngừa và phát hiện sớm tăng huyết áp
✔️✔️Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa và phát hiện sớm tăng huyết áp bằng cách áp dụng các phương pháp sau đây:
1️⃣ Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của bản thân.
2️⃣ Giảm ăn muối (dưới 5g/ngày), tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau, củ, trái cây.
3️⃣ Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp do những thực phẩm này chứa nhiều đường, muối, chất béo bão hoà.
4️⃣ Tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi để góp phần phòng, chống thừa cân béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường và các bệnh không lây nhiễm khác.
🚑🚑🚑khi gặp các vấn đề về sức khỏe đừng ngần ngại hay liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và đặt lịch thăm khám nhanh nhất.
🏥🏥🏥Trung tâm Y tế Mộc Châu
🏥🏥Địa chỉ: Tiểu khu 14, thị trấn Mộc Châu
❤❤Số điện thoại: 0212.3.867.213
❤❤Email: [email protected]
❤❤Facebook: Trung tâm Y tế Mộc Châu

MÓNG TAY ĐỔI MÀU BẤT THƯỜNG, KHI NÀO LÀ DẤU HIỆU BỆNH ?

-Móng tay khỏe mạnh sẽ có bề mặt bóng mịn, không có vết lõm và màu trắng hồng. Đôi khi, màu sắc và kết cấu móng tay có thể bị thay đổi, đặc biệt là khi bị chấn thương. Trong một số trường hợp, sự thay đổi này còn là dấu hiệu bệnh tiềm ẩn.

-Một trong những thay đổi hay gặp nhất là móng đổi màu. Nghiên cứu của Viện Da liễu Mỹ (AAD) cho thấy móng chuyển sang màu vàng có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm.

-Nhóm có nguy cơ cao bị nhiễm nấm móng là , người lớn tuổi, người mắc một số loại bệnh nhất định hoặc những người sống ở vùng khí hậu ẩm ướt. Nấm móng thường xuất hiện trên móng chân hơn là móng tay. Nếu nấm đã phát triển sâu vào trong móng thì cần nhiều thời gian điều trị và kết hợp dùng một số loại thuốc khác nhau.

-Ngoài ra, màu vàng của móng cũng có thể do một số tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, bệnh phổi hoặc hội chứng móng tay vàng. Hội chứng móng tay màu vàng là tình trạng hiếm gặp. Nguyên nhân là do một số bất thường trong hạch bạch huyết. Ngoài bị vàng, móng tay người bệnh này còn thường xuyên bị gãy, dày và cong móng.

-Những bất ổn sức khỏe khác cũng có thể gây ra một số thay đổi màu sắc ở móng. Ví dụ, thiếu máu sẽ khiến móng trông nhợt nhạt. T-rường hợp móng tay màu tái xanh thì rất có thể cơ thể đang thiếu oxy trong máu. Móng tay trắng lại là dấu hiệu của thiếu protein, canxi, thậm chí là cảnh báo bệnh tiềm ẩn như tiểu đường hoặc bệnh gan.

-Ngoài ra, chảy máu do chấn thương móng cũng khiến móng chuyển sang màu đen hoặc tím. Tuy nhiên, nếu gần đây bạn không bị va đập nào tác động đến nhưng chúng vẫn chuyển sang màu đen tím thì có khả năng là do nhiễm khuẩn, thiếu vitamin B hoặc trong một số trường hợp hiếm gặp là ung thư.

-Mặc dù những thay đổi ở móng tay không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh tật nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào, đặc biệt là khi chúng kéo dài và không hết dù đã áp dụng nhiều cách
==================================
Trạm Y tế xã Quy Hướng
Địa chỉ: Bản Suối Giăng 2, xã Quy Hướng, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La
Mọi thắc mắc và phản hồi xin liên hệ:
Phụ trách trạm - Bác sĩ : Hoàng Thị Bạch
Số điện thoại: 0965236972

🔥🔥🔥Dấu hiệu chuyển nặng của bệnh Sốt xuất huyết cần lưu ý
Các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết có thể trở nên nghiêm trọng và chuyển nặng trong vòng vài giờ, nếu có những dấu hiệu sau đây cần phải đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được theo dõi và điều trị kịp thời.
🚑🚑khi gặp các vấn đề về sức khỏe đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và đặt lịch thăm khám nhanh nhất.
🏥🏥🏥Trung tâm Y tế Mộc Châu
🏥🏥Địa chỉ: Tiểu khu 14, thị trấn Mộc Châu
Số điện thoại: 0212.3.867.213
Email: [email protected]
Facebook: Trung tâm Y tế Mộc Châu

https://baosonla.org.vn/emagazine/khu-du-lich-quoc-gia-moc-chau-diem-den-thien-nhien-khu-vuc-hang-dau-the-gioi-ZTj3DAYIR.html

Khu du lịch quốc gia Mộc Châu - Điểm đến thiên nhiên khu vực hàng đầu thế giới Ngày 22/4/2024, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã ban hành Quyết định số 1077/QĐ-BVHTTDL công nhận Khu du lịch quốc gia Mộc Châu. Quyết định này, khẳng định tầm vóc du lịch vùng cao nguyên, có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao vị thế...

💐💐💐 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG 12/5
💕 Ngày 12/5 hằng năm là một ngày có lẽ không nhiều người biết đến, ngày dành riêng cho những người áo trắng thầm lặng trong ngành Y tế. Đó là ngày “Quốc tế điều dưỡng”, ngày tôn vinh của những con người đang ngày đêm âm thầm, lặng lẽ, tận tình chăm sóc cho người bệnh.
🌷 Sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho nhân dân là một nhiệm vụ vô cùng cao cả và thiêng liêng. Để hoàn thành nhiệm vụ đó, chúng ta phải cùng chung tay góp sức bảo vệ sức khỏe cho nhân dân.
🌷🌷 Phía sau mỗi bác sĩ giỏi là một điều dưỡng giỏi, bởi chưa từng ca cấp cứu nào thành công mà thiếu vắng sự trợ giúp chuyên môn từ những người điều dưỡng. Song hành với bác sĩ, những người điều dưỡng với nụ cười hiền hậu, tận tâm chăm sóc người bệnh. Những đêm thức trắng, những buổi trưa chợp mắt chốc lát, những bát cơm, gói mì ăn vội, … vượt qua nỗi mệt mỏi về thể xác để cần mẫn chăm sóc sức khỏe, tinh thần cho người bệnh,… đã trở thành những điều thường nhật của điều dưỡng.
Không gì hạnh phúc hơn khi nhìn người bệnh mình chăm sóc được hồi phục sức khỏe từng ngày.
💗 Những lời cảm ơn chân thành, những nụ cười xen lẫn giọt nước mắt hạnh phúc của họ, có những niềm vui như vậy chính là động lực giúp cho đội ngũ điều dưỡng gắn bó và tận tâm với nghề hơn.
👉 Ngoài nhiệm vụ chăm sóc người bệnh về chuyên môn, với tấm lòng nhân ái bao la, đội ngũ điều dưỡng còn đóng vai trò là những nhân viên công tác xã hội giúp cho các gia đình có hoàn cảnh khó khăn về vật chất và tinh thần, đồng thời chia sẻ thông tin chăm sóc người bệnh, mang lại niềm tin, hy vọng cho người bệnh và gia đình.
"Nếu sự quan tâm dành cho một người được gọi là yêu thương, thì sự quan tâm dành cho cả trăm người chính là tấm lòng của Người điều dưỡng"
Dù công việc thầm lặng và nhiều áp lực, nhưng những người mang trong mình trọng trách của một điều dưỡng vẫn hàng ngày giữ cho những cánh hoa của niềm tin và tình yêu với nghề luôn tươi thắm.
🏥 Xin gửi lời cảm ơn và tri ân sâu sắc đến đội ngũ điều dưỡng nhân ngày đặc biệt này – Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5.
💐💐💐 Kính chúc toàn thể đội ngũ điều dưỡng luôn tràn đầy sức khỏe, hạnh phúc, giữ mãi sự nhiệt huyết và lòng yêu nghề!

Trạm Y tế thị trấn Mộc Châu triển khai chương trình tẩy giun tiểu học.
🔔Thực hiện kế hoạch số 170/KH-TTYT ngày 24/4/2024 về việc triển khai tẩy giun Vermox 500mg(Mebendazole) đợt 1 cho nhóm học sinh tiểu học trên địa bàn huyện Mộc Châu năm 2024. 🔔Thực hiện kế hoạch số 37/KH-TYT ngày 26/4/2024 về việc triển khai tẩy giun Vermox 500mg (Mebendazole) đợt 1 cho nhóm học sinh tiểu học trên địa bàn thị trấn Mộc Châu năm 2024. 👉Sáng ngày mùng 9 và mùng 10 tháng 5/2024, Trạm Y tế phối hợp với nhà Trường tổ chức triển khai cho học sinh uống thuốc tẩy giun tại hai điểm trường Tiểu học trên địa bàn thị trấn Mộc Châu.
🏨Trường tiểu học Tây Tiến
🏣và Trường tiểu học Mộc Lỵ.