Keto Detoxx - Giảm Cân
Khoáng chất có lợi cho sức khỏe
Hối tiếc nếu bỏ qua video này, sự thật về phương pháp ăn keto.
Hối tiếc nếu bỏ qua video này. Sự thật về phương pháp ăn Keto.
Keto Detox - thải độc cơ thể
Keto Detox - Thanh lọc cơ thể
Thực đơn keto ngày 14
– Bữa sáng: 2 quả trứng chiên + 2 cây xúc xích xông khói
– Bữa trưa: Ba chỉ cháy cạnh ăn kèm rau cải thảo luộc (100g)
– Bữa tối: 1 dĩa rau mồng tơi luộc chấm muối lạc rang + 1 lạng tôm hấp
Thực đơn Keto ngày 13
– Bữa sáng: 200g ức gà nướng xào bơ
– Bữa trưa: Bún đậu mắm tôm (lòng lợn, bìa đậu, thịt ba rọi tổng 150g) bún nưa
– Bữa tối: 2 quả ôp la + 3 trái dưa leo + dâu tây
Thực đơn Keto ngày 12
– Bữa sáng: Mì xào keto thịt và cà chua + Keto Collagen hoặc Keto Detoxx
– Bữa trưa: Ngao xào bầu (100g ngao) + 1ly rau má xay
– Bữa tối: Bông cải xanh luộc + 1 khoanh cá thu kho (khoảng 100g, hoặc bạn thích cá gì kho cá đó)
Thực đơn ăn keto ngày 11
– Bữa sáng: Bơ nhồi cá hồi xông khói
– Bữa trưa: 1 nắm tay lạc rang + ba rọi cuộn nấm kim châm áp chảo (100g thit)
– Bữa tối: Bún tôm sa tế (bún nưa)
Thực đơn Keto ngày 10
– Bữa sáng: Thịt xông khói và trứng
– Bữa trưa: Bông cải xanh xào thịt bò
– Bữa tối: 1 dĩa salad luộc gồm xà lách, cà rốt, bí luộc, 1 trứng luộc, 80g thịt gà
Thực đơn Keto ngày 9
– Bữa sáng: Sữa dừa đá xay + Keto Collagen
– Bữa trưa: Canh rong biển + tôm rim mặn ăn cùng rau luộc (100g)
– Bữa tối: Cá hú kho thịt ba rọi ăn kèm rau luộc (cá + thịt tầm 120g) + 1 ly nước mủ trôm
Thực đơn Keto 28 ngày – tuần thứ 2
Thực đơn keto ngày 8
– Bữa sáng: Bánh mì kẹp thịt và phô mai
– Bữa trưa: 1 nắm tay hạt macca + cà tím nhồi thịt nướng + salad rau
– Bữa xế chiều: Sữa lắc Keto
– Bữa tối: Cá kèo nướng muối ớt chấm mắm me + salad rau