FFish 21
Y Học Cổ Truyền Xương Khớp Cs11- Gọi ngay : 0369.701.508
#KhangCốtĐơn.#Dượcphẩm.#Thuốcxươngkhớp.#Đauxương.#Đaukhớp.#Têbì.#Khớpkêulụccục.#Liệupháp.#Bàntay.#Dược.#Ngườicaotuổi.#Khoavàchuyênkhoa.#EDGE.#Xương.#Khớpxương.#Đầugối.#Viêmkhớp.#Cộtsống.#Canxi.#ĐôngY.#Dâythầnkinh.#Châmcứu.#Vai.#Sụn.#Viêmkhớpdạngthấp.#Thoátvịđĩađệm.#Thoáihóa
Hiện tại tình hình dịch bệnh đang diễn biến hết sức phức tạp và phải tuân thủ theo chỉ thị 16 của chính phủ, các đơn vị vận chuyển gặp nhiều khó khăn, nên một số khu vực, tỉnh thành có thể sẽ GIAO HÀNG CHẬM HƠN DỰ KIẾN
Nhà thuốc rất xin lỗi về sự bất tiện này
Nhà thuốc sẽ cố gắng gửi thuốc đến tay bệnh nhân sớm nhất
Kính mong quý bệnh nhân thông cảm!
Chân thành cảm ơn bệnh nhân đã luôn tin tưởng và đồng hành.
Chúc mọi người thật nhiều sức khỏe!
CHIA SẺ BÀI THUỐC CHỮA XƯƠNG KHỚP CỰC HIỆU QUẢ TỪ ĐẬU BẮP.
👉 Đậu bắp là một trong những bài thuốc có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, giúp hệ thống cơ xương vận hành trơn tru, không còn co cứng.
👉 Nhằm truyền bá rộng rãi hơn nữa, chúng tôi sẽ giới thiệu cụ thể chế biến bài thuốc bằng cách đơn giản nhất, các bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
☄️ Nguyên liệu cần có:
- Đậu bắp tươi: 10 quả
- Nước vừa đun sôi
- Hũ thủy tinh có nắp đậy hoặc bình giữ nhiệt
Đậu bắp thái lát mỏng ngâm nước sôi là bài thuốc trị đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả
☄️ Cách thực hiện:
- Đậu bắp đem rửa sạch, cắt bỏ đầu, đuôi.
- Sau đó thài thành từng lát mỏng dài. Việc thái lát giúp chất nhờn trong đậu bắp được tiết ra nhiều hơn.
- Cho toàn bộ số đậu bắp đã thái lát vào hũ thủy tinh (hoặc bình giữ nhiệt) rồi chế nước sôi còn nóng vào.
- Nhưng nếu không thích chần qua nước sôi thì bạn có thể luộc đậu bắp thật chính để thành một món nước uống tương tự.
- Khi uống bạn hãy chắt bỏ toàn bộ phần bã và chỉ sử dụng phần nước để uống hằng ngày.
- Bài thuốc này thích hợp uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày, ngoại trừ buổi đêm vì có thể khiến bạn bị tiểu đêm, mất ngủ, đặc biệt là trong trường hợp bệnh đau xương khớp ở người già.
- Lưu ý, phần nước chần đậu bắp khá nhớt vì lượng chất nhờn trong quả được tiết ra đáng kể. Mặc dù khó uống nhưng đừng vì thế mà bỏ ngang giữa chừng, hã kiên trì trong khoảng 2-3 tháng.
- Việc thường xuyên uống nước đậu bắp giúp cơ thể bạn hấp thu được nhiều nhất các chất dinh dưỡng chứa trong này, hỗ trợ giảm đau khớp nhanh chóng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm xương khớp,...
Nếu bạn gặp các vấn đề về xương khớp , hãy chia sẻ để nhà thuốc giúp bạn nhé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mọi thắc mắc liên hệ phòng khám: 076.351.9686☎️☎️
MẸO ĐẨY LUI VIÊM KHỚP BẰNG TRÀ XANH ÍT NGƯỜI BIẾT
✅Trà xanh đã được chứng minh có nhiều tác dụng trong việc giảm sưng, kháng viêm, chống lại sự lão hóa của tế bảo, tốt cho hệ xương khớp. Việc thường xuyên sử dụng lá trà xanh trong việc cải thiện sức khỏe đã được người dân áp dụng từ lâu.
Bạn cần chuẩn bị
- 15g lá chè tươi
- 3 lát gừng tươi
- Cách thực hiện
✅Bạn rửa sạch lá trà xanh, cho vào ấm, kèm 3 lát gừng tươi mỏng. Đổ 1,5 lít nước đun sôi và cho vào ấm ủ. Sau 30 phút bạn có thể sử dụng.
✅Trà xanh được đánh giá rất tốt cho cơ thể, nên bạn có thể dùng một cách thường xuyên liên tục. Không chỉ tốt cho xương khớp mà còn cho cả hệ thống tim mạch, hệ thống miễn dịch của bạn.
Lưu ý: Không nên sử dụng vào buổi tối, tránh trường hợp gây mất ngủ cho bệnh nhân. Đồng thời gừng dùng cho buổi tối cũng không tốt cho sức khỏe.
Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân. ☎ Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc GỬI TIN NHẮN trực tiếp cho Chuyên Khoa Xương Khớp Việt Nam để được các thầy hỗ trợ điều trị sớm nhất
☎ Hoặc gọi ngay 076.351.9686 để gặp Chuyên Khoa Xương Khớp Việt Nam
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Do Tình Hình đang diễn ra phức tạp. nhiều bà con không nhận được thuốc từ phòng khám do bị cách ly nên Nhà thuốc gửi bà con Bài thuốc đặp để sử dụng tại nhà.
Bài thuốc đắp kết hợp với khớp giúp giảm đau do viêm khớp thoái hoá, thoát vị, g*i cột sống
Nguyên liệu
1 nắm lá ngải cứu
1 nắm lá mơ
1 nắm lá lốt
2 củ gừng tươi
5 thìa muối hột
2 chén rượu
Cách làm
Ngải cứu, lá lốt, gừng, muối giã nát ra, sau đó đưa hỗn hợp nguyên liệu lên chảo, sau đó cho 2 chén rượu vào xao lên khoảng 2 phút, rồi đổ ra 1 tấm vải mỏng và đắp vào các khớp bị đau nhức
Các t.r.i.ệ.u c.h.ứ.n.g đĩa đệm t.h.o.á.t v.ị thắt lưng thường gặp !!!
***Thông thường, đĩa đệm thoát vị sẽ chèn ép hoặc làm viêm dây thần kinh gần đó, gây ra cơn đau lan tỏa dọc theo chiều dài của dây thần kinh. Đau chân dọc theo dây thần kinh tọa xuống mặt sau của chân. Đó là một số đặc điểm chung của bệnh đau thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng .***
- Đau chân : Đau chân thường nặng hơn đau thắt lưng. Nếu cơn đau lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa lớn ở mặt sau của chân, nó được gọi là đau thần kinh tọa hoặc bệnh căn nguyên.
- Đau dây thần kinh : Các triệu chứng đáng chú ý nhất thường được mô tả là đau dây thần kinh ở chân, với các cơn đau được mô tả như đau buốt, sắc nhọn, điện, lan tỏa hoặc xuyên qua.
- Vị trí thay đổi của các triệu chứng : Tùy thuộc vào các biến số như nơi thoát vị đĩa đệm và mức độ thoát vị, các triệu chứng có thể gặp ở lưng thấp, mông, mặt trước hoặc mặt sau của đùi, bắp chân, bàn chân và / hoặc ngón chân, và thường chỉ ảnh hưởng đến một bên của thân hình.
- Các t.r.i.ệu c.h.ứ.n.g thần kinh : Có thể bị tê, cảm giác như k.i.m c.h.â.m, yếu và / hoặc ngứa ran ở chân, bàn chân và / hoặc ngón chân.
- Chân thả : Các t.r.i.ệ.u http://ch.xn--pmg.ng/ thần kinh do thoát vị gây ra có thể bao gồm khó nhấc chân khi đi bộ hoặc đứng trên bóng bàn chân, một tình trạng được gọi là thả chân.
- Đau lưng dưới : Loại đau này có thể được mô tả là âm ỉ hoặc đau nhói, và có thể kèm theo cứng khớp. Nếu đĩa đệm thoát vị gây co thắt cơ lưng dưới, cơn đau có thể giảm bớt phần nào bằng cách nghỉ ngơi tương đối, chườm đá hoặc chườm nóng, ngồi trên ghế tựa có hỗ trợ hoặc nằm thẳng lưng với một chiếc gối kê dưới đầu gối.
- Đau nặng hơn khi c.ử http://xn--fea.xn--8lg.ng/ : Đau có thể xảy ra khi đứng hoặc ngồi lâu hoặc sau khi đi bộ một quãng đường ngắn. Một tiếng cười, hắt hơi hoặc hành động đột ngột khác cũng có thể làm cơn đau tăng thêm.
- Đau nặng hơn khi khom lưng về phía trước : Nhiều người nhận thấy rằng các tư thế như cúi người hoặc gập người về phía trước trên ghế, hoặc cúi người về phía trước ở thắt lưng, khiến tình trạng đau chân trở nên tồi tệ hơn rõ rệt.
- Khởi phát nhanh chóng : Cơn đau thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường phát triển nhanh chóng, mặc dù có thể không có hành động hoặc sự kiện nào có thể xác định được gây ra cơn đau.
Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường nặng hơn nếu thoát vị rộng. Cơn đau có thể nhẹ hơn và giới hạn ở vùng thắt lưng nếu thoát vị đĩa đệm không ảnh hưởng đến dây thần kinh.
Trong một số trường hợp, cơn đau thắt lưng hoặc đau chân diễn ra trong vài ngày sau đó biến mất là dấu hiệu đầu tiên của thoát vị đĩa đệm.
Cám ơn Quý Bà Con đã luôn tin tưởng Phòng khám chúng tôi.
Để Lại Số Điện Thoại Tôi Tặng Bài Thuốc Hay.
10 Người Dùng Tây Y thì 9 người trở về với sản phẩm này
Hotline : 076.351.9686
Kinh ngạc thứ hay dùng để rửa bát lại là vị thuốc cần thiết cho rất nhiều người
Quả mướp già, xơ mướp hay bị vứt đi, hoặc dùng rửa bát đĩa... không ngờ là vị thuốc rất cần thiết và ở một số nước mua bán tính bằng gram bởi được dùng trong các bài thuốc quan trọng chữa đau khớp, viêm khớp gối, lạnh hai chân...
Sự kiện: Món ăn bài thuốc
Những công dụng tuyệt vời của xơ mướp
Nồm ẩm, chuyển mùa, mưa nắng thất thường nên nhiều người bị đau nhức khớp, lạnh hai chân.... Tuy là bệnh lý từ bên trong cơ thể do nhiều nguyên nhân và xuất hiện tại các thời điểm khác trong năm, nhưng làm bệnh nhân đau đớn, khổ sở.
Có nhiều cách điều trị những chứng bệnh trên, nhưng mục tiêu của bác sĩ là tư vấn những nguyên liệu đơn giản, gần gũi cho bà con dễ tìm, dễ thực hiên. Và vị thuốc từ xơ mướp là nguyên liệu từ thành phố tới thôn quê đều dễ kiếm. Ở các vùng quê thường hay trồng mướp, cuối mùa thường bà con chọn những quả già, để lại trên giàn cho khô đi để tách ra lấy hạt giống cho mùa sau, hoặc treo vào góc bếp để lấy xơ mướp dùng chùi rửa bát đĩa, cọ xoong nồi rất sạch.
Kinh ngạc thứ hay dùng để rửa bát lại là vị thuốc cần thiết cho rất nhiều người - 1
Xơ mướp dùng chùi, rửa vật dụng rất tốt. Ảnh minh họa.
Theo y học cổ truyền, xơ mướp gọi là Ty Qua Lạc - là phần ruột của quả mướp đã già, rất cứng và thô. Trong Đông y, xơ mướp vị ngọt dịu, tính bình, có tác dụng cầm máu, thông kinh lạc, chống co thắt, thúc sởi, lợi tiểu, chữa bệnh trĩ, đi ngoài ra máu.
Các lương y còn hay dùng xơ mướp để trị táo bón, đi cầu ra máu và đặc biệt là bệnh trĩ. Còn chữa tắc sữa, thanh nhiệt, cầm máu, chữa ho hen… Ngay cả chứng đau lưng khó trị cũng dùng xơ mướp chữa.
Ông bà xưa còn trữ xơ mướp trong nhà để khi cần thì dùng với phục linh, trạch tả, vỏ bí xanh, hạt ý dĩ sao uống phòng các chứng băng huyết, nóng trong người, phế tỳ thận yếu… lúc cấp bách.
Đối với những người có tuổi, xơ mướp cũng phát huy công dụng tuyệt vời trong việc điều trị đau thấp khớp vô cùng hiệu quả. Chỉ cần lấy xơ sắc cùng rễ mướp, mộc thông, tỳ giải uống ngày ba lần. Bài thuốc này vừa dễ uống lại phát huy công dụng rất tốt. Quan trọng hơn chúng không mang lại tác dụng phụ và khiến cơ thể khó chịu như các phương thuốc khác.
Một số nhà khoa học đã phát hiện ra nhiều công dụng đặc biệt của xơ mướp khiến cả thế giới phải săn lùng "phế phẩm" này của Việt Nam.
Cách dùng xơ mướp chữa đau khớp, viêm khớp gối, lạnh hai chân
Chọn những quả mướp chín, già, khô trên giàn, hoặc hái các quả mướp già, phơi khô hoặc sấy khô, bóc bỏ vỏ, bỏ hạt.
Để lấy nhiều xơ mướp các bạn có thể bó lại thành bó, ngâm xuống nước vài ngày cho thịt mướp rữa ra, sau đó rửa sạch xơ, rồi đem phơi khô hoặc sấy khô để cất đi dùng dần.
Kinh ngạc thứ hay dùng để rửa bát lại là vị thuốc cần thiết cho rất nhiều người - 2
Mùa mướp nên chủ động dành mướp già để trữ xơ mướp trong nhà để dùng dần. Ảnh minh họa.
Khi dùng mỗi ngày lấy 1 cái xơ mướp cắt thành từng đoạn 1 - 2cm, sao vàng rồi đổ nước đun thật đặc, uống thay nước hàng ngày. Hoặc sao vàng rồi nghiền thành bột mịn, uống ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 8 - 10g, để thông kinh, hoạt lạc, lưu thông khí huyết, trừ phong thấp, lợi tiểu, giải độc, trị cách bệnh xương khớp như thần kinh tọa, đau lưng, đau gối, đau chân, lạnh chân, tê chân… và nhiều tác dụng khác nữa. Chứng đau lưng, tê chân, lạnh chân do kinh mạch tắc nghẽn, khí huyết lưu thông kém… dùng vị thuốc này cũng hiệu quả. Nên kiên trì sử dụng cách này từ 10-20 ngày liên tục.
Xơ mướp là nguyên liệu cho các bài thuốc vô cùng hữu hiệu, nhưng giá cả lại rất bình dân, không kén đối tượng sử dụng, lại chữa được nhiều chứng bệnh khác nhau. Mùa mướp mới sắp đến, bà con hãy chủ động để dành mướp già lấy xơ mướp trữ sẵn trong nhà. Nếu cả năm không phải dùng trị bệnh thì vẫn có thể dùng xơ mướp để cọ rửa chén bát, hoặc làm bông tăm cũng rất tiện.
Nguồn: https://giadinh.net.vn/.../kinh-ngac-thu-hay-dung-de-rua...
PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ ĐIỆU TRỊ XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM chưa từng có CHỈ VỚI 289.000đ/hộp
Chúng tôi đã mất hơn 10 năm để Tìm ra phương pháp cho những người đang mắc các tình trạng đau nhức như :
➖ Tê bì chân tay
➖ Đau dây thần kinh tọa
➖ Thoái hóa cột sống
➖ Thoát vị đĩa đệm
➖ Viêm đa khớp
➖ Vôi G*i cột sống
-----------
✅ Bảo Đảm Hiệu Quả - Dùng 2 lần 1 ngày. Hiệu quả ngay sau 2 đến 3 tuần khi sử dụng...
Để được nhận hỗ trợ và thăm khám miễn phí bà con làm ngay 1 trong 3 cách sau:
1. Gọi ngay vào đường dây nóng: 076.351.9686
2. Gửi t.in nhắn số điện thoại và tình trạng 13ệnh đau nhức
3. Để lại số điện thoại và tình trạng đau nhức ở Bình Luận
Do số lượng có hạn, chúng tôi sẽ ưu tiên cho các bà con đăng ký trước.
Hoặc gọi trực Tiếp vào số máy phòng khám để được sắp xếp lịch hỗ trợ và tặng tận tay bà con với giá dùng thử.
------------------
Mọi chi tiết xin liên hệ: 076.351.9686
Địa Chỉ: Số 7, ngõ 102, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
Loại quả vỏ xù xì nhưng chứa nhiều công dụng bất ngờ
Mướp đắng với vỏ xù xì, được xếp vào nhóm rau củ có vị đắng nhất nhưng chúng lại chứa rất nhiều công dụng bất ngờ. Mọi người có thể tận dụng một số bài thuốc từ cây mướp đắng để bảo vệ sức khỏe dưới đây.
Sự kiện: Món ăn bài thuốc
Mướp đắng còn có tên gọi khác là khổ qua, ổ qua, lương qua, mướp mủ, chua hao... Mướp đắng không giống như những loại rau quả thông thường khác có vị chua, ngọt, trung tính mà vị thường ngăm, đắng. Những người mới ăn sẽ cảm thấy khó ăn.
Với nhiều hoạt chất sinh học có giá trị như: Vítamin B1, C, các Axit amin như adenin, betain… , mướp đắng có thể coi là một vị thuốc quý từ hoa quả. Hầu hết các bộ phận của cây mướp đắng đều được sử dụng rất tốt cho sức khỏe.
Mướp đắng có vị đắng, tính mát. Chúng có tác dụng giải nhiệt, tiêu đờm, sáng mắt, mát máu, nhuận tràng; Nhuận tỳ, bổ thận, nuôi can huyết, lợi niệu, trừ nhiệt độc, chống mệt mỏi. Hạt có vị đắng, ngọt. Hạt sử dụng có tác dụng tăng khí lực, cường dương; Hoa của mướp đắng vị đắng, mát có tác dụng trị viêm loét dạ dày. Đặc biệt, ít ai biết rằng, lá của mướp đắng nếu biết tận dụng còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng, giảm đau.
Loại quả vỏ xù xì nhưng chứa nhiều công dụng bất ngờ - 1
Quả mướp đắng rất tốt trong những ngày hè. Ảnh TL
Một số món ăn, bài thuốc rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tận dụng từ các bộ phận của cây mướp đắng:
* Quả
+ Giải nhiệt, tiêu đờm, sáng mắt, mát máu, nhuận tràng: Quả mướp đắng tươi dùng ăn sống hoặc sắc uống tùy theo lượng dùng. Lượng nước trong mướp đắng khoảng 90% giúp bạn giải nhiệt nhanh ngày hè nóng bức. Chúng lại không có nhiều kcal nên không bị sinh nhiệt thêm khi ăn vào.
+ Trị đột quỵ do tim mạch, sốt, khô miệng (tiêu khát), viêm họng hầu, espet mảng tròn: Quả mướp đăng 15 – 30gr sắc uống.
+ Nhuận tỳ, bổ thận, nuôi can huyết, trừ nhiệt độc, chống mệt mỏi: Quả mướp đắng chín sắc uống với lượng tùy dùng.
* Hạt
+ Chữa viêm họng: Hạt mướp đắng nhai, nuốt nước. Lượng tùy dùng.
+ Chữa trẻ em đầu khô sùi vảy trắng: Mướp đắng cả hạt giã nhuyễn, lấy nước bôi, sau khi đã gội đầu bằng nước lá Đào. Lượng tùy dùng.
*Hoa
+ Chữa đau dạ dày: Hoa mướp đắng với lượng tùy dùng tán nhỏ uống.
+ Chữa đau mắt : Hoa mướp đắng, bấc lùng lượng đủ dùng đem sắc uống.
* Lá
+ Bài chữa đơn độc sưng đỏ, mụn nhọt đau nhức: Lá mướp đắng khô lượng tùy dùng đem tán bột. Uống 12g/lần với rượu, ngoài dùng Lá tươi giã nhỏ chưng nóng đắp.
Những ai cần hạn chế ăn mướp đắng?
Mặc dù cây mướp đắng mang lại giá trị rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mướp đắng không phải ai cũng sử dụng được. Có những đối tượng cần hạn chế ăn mướp đắng như : Phụ nữ có thai và cho con bú, người bị huyết áp thấp, hạ đường huyết, người trước và sau phẫu thuật, có bệnh tiêu hóa, hoặc những người thiếu canxi. Nếu không thuộc những đối tượng trên, có thể ăn một lượng vừa phải mướp đắng.
Ngoài ra, khi ăn mướp đắng không nên ăn cùng sườn heo rán. Nếu bạn ăn mướp đắng đồng thời ăn cả sườn rán dễ tạo ra canxi oxalate, ảnh hưởng đến hấp thu canxi. Không nên uống trà sau khi ăn mướp đắng để tránh làm tổn thương dạ dày.
Bạn cũng không nên ăn mướp đắng cùng các loại hải sản có vỏ cứng như tôm, cua,… Nguyên nhân là do các loại hải sản này có chứa hợp chất asen hóa trị V, nếu kết hợp cùng vitamin C trong mướp đắng sẽ dễ gây các phản ứng khó chịu cho cơ thể.
Nguồn:https://giadinh.net.vn/.../vi-thuoc-quy-tu-hoa-qua-5-loai...
🔰TẶNG GIẢI PHÁP -ĐÁNH TAN ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
🔰ĐƯỢC BÀO CHẾ BỞI CÁC CHUYÊN GIA XƯƠNG KHỚP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM và NHẬT BẢN!
“Đảm Bảo Hiệu Quả - Không Hiệu Quả TRẢ lại Chi Phí”
-----------------------------------------
⭐Gumi S dược phẩm cao cấp đánh tan tận gốc mọi vấn đề Xương_Khớp
- Chỉ 2 lần 1 ngày - 7 ngày giảm hẳn đau nhức xƯơng_Khớp.
- 1 lộ khớp khỏe đến già chẳng lo tái lại.
💊 10 NGÀY TẤN CÔNG - ĐÀO THẢI
💊 20 NGÀY PHỤC HỒI – TÁI TẠO
💊 30 NGÀY DUY TRÌ – BẢO VỆ
🔰 TIÊU CHUẨN 3 KHÔNG
✅ KHÔNG TÁI PHÁT
✅ KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
✅ KHÔNG TỪ BỎ 1 TRƯỜNG HỢP NÀO
------------------------------------------------------
⭐Để được nhận hỗ trợ và thăm khám miễn phí bà con hãy để lại số điện thoại tại đây.Do số lượng có hạn, chúng tôi sẽ ưu tiên cho các bà con đăng ký trước.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0369.701.508
Địa Chỉ : Nhà Thuốc Y học cổ truyền Số 22 ngõ 81/35 Linh Lang , Ba Đình, Hà Nội