BUV Gym & Fitness Club

[HTTT BGF x XMAS2023]

🎄 𝐁𝐔𝐕 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟑: SỰ KIỆN GIÁNG SINH HOT NHẤT NĂM MỞ BÁN VÉ 🔥

📌 Mua vé tại: https://tinyurl.com/christmasregular
✨ Địa điểm: Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV), Ecopark
✨ Thời gian: 16:00-21:30, Chủ Nhật, 17/12/2023
________

Giáng Sinh này chưa biết đi đâu?
Đông ùa về làm buốt giá con tim?
KPI kiếm người ấy đến gần nhưng vẫn chưa thể hoàn thành?

Đừng lo vì BUV đã chính thức mở bán vé 𝐁𝐔𝐕 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟑: 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐧𝐨𝐭 𝐀𝐥𝐨𝐧𝐞 dành cho MỌI ĐỐI TƯỢNG!!!

Vé sự kiện 𝐁𝐔𝐕 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟑 sẽ bao gồm:
🎄 Xe bus đưa đón khứ hồi các tuyến Cầu Giấy, Hà Đông, Tây Hồ, và Hai Bà Trưng
🎄 Hội chợ Giáng Sinh: Bao gồm các hoạt động, trò chơi, workshops làm đồ thủ công đa dạng, quầy bán hàng lưu niệm Giáng Sinh
🎄 Máy chụp ảnh tự động lấy ngay, lưu giữ mọi khoảnh khắc Giáng Sinh
🎄 Tiệc trà và bánh (tùy vào hạng vé)
🎄 Đặc biệt, sân khấu sôi động với sự xuất hiện của 2 ca sỹ khách mời: 𝐕𝐮̃. và 𝐋𝐨𝐰 𝐆

THÔNG TIN CÁC HẠNG VÉ:
Vé 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 (SOLD OUT)
Vé 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 (bao gồm tea-break): 270.000 VNĐ/vé
Vé 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝟒 (bao gồm tea-break): 1.040.000 VNĐ/ 4 vé
(Trẻ em dưới 1m2 được miễn phí vé tham dự sự kiện)

❗BTC sẽ gửi xác nhận mua vé thành công tới email của bạn trong vòng 24 giờ sau khi bạn hoàn thành form đăng ký.
❗Người dưới 18 tuổi khi tham gia sự kiện phải có người giám hộ/người trưởng thành đi cùng.
❗Các quy định khi tham dự sự kiện đã được nêu rõ trong form đăng ký.

Sự kiện Christmas tại BUV chào đón tất cả mọi người trong và ngoài trường để có hội đến tham dự và quây quần bên nhau. Vì vậy đừng ngại rủ thêm những người bạn và gia đình nên tham dự nha. Chúng mình chờ các bạn ♥️
————————————
𝐁𝐔𝐕 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟑: 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐧𝐨𝐭 𝐀𝐥𝐨𝐧𝐞
Ticket hotline: 0358590325
Email: [email protected]

🏋️‍♀️✨ 𝐐𝐧𝐀 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐨𝐮𝐫 𝐂𝐨𝐫𝐞 𝐓𝐞𝐚𝐦 ✨🏋️

🌟 Chào cả nhà thân yêu của BUV Gym & Fitness Club!

👥 Tại đây, chúng tớ không chỉ xây dựng một câu lạc bộ về nâng cao sức khoẻ thể chất mà còn tạo dựng một gia đình - một ngôi nhà thứ hai đầy ấm áp và hỗ trợ. Cảm giác khi bước chân vào BGF, bạn sẽ ngay lập tức trở thành một phần của một câu lạc bộ đầy sự đoàn kết.

🤝 Core Team của BGF luôn sẵn sàng hỗ trợ và chia sẻ những trải nghiệm, đồng thời tạo điều kiện tốt nhất để bạn phát triển. Họ không chỉ là những leader của club, mà còn là những người bạn đồng hành trong công việc.

💪 Hãy bỏ ra chút ít thời gian để lắng nghe những chia sẻ từ Core Team nhée! Mong rằng điều đó sẽ giúp ích cho các bạn trong hành trình trở thành một mảnh ghép của BUV Gym & Fitness Club
——— ——— ——— ——— —— —
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 0922 234 789 (President - Tuấn Anh)

| 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 𝐑𝐄𝐂𝐑𝐔𝐈𝐓𝐌𝐄𝐍𝐓 | MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN GEN 6 🌟
(English caption below)

Link đăng ký: https://forms.gle/beWwsJDstX5WHmnE9
Job Description: https://bit.ly/3QAUv95
⏳ Thời hạn nộp đơn: 23h59’ 05/11
Thời gian phỏng vấn: 07-08/11

Một hành trình mới bắt đầu cũng là lúc chúng mình tìm kiếm những mảnh ghép tràn đầy nhiệt huyết để cùng nhau làm nên một nhiệm kỳ rực rỡ. Với tiêu chí “thái độ hơn trình độ”, BPC mong muốn tạo nên một 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐓𝐞𝐚𝐦 cùng tôn chỉ 𝐓𝐞𝐚𝐦𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐰𝐨𝐫𝐤, và chỉ khi có sự tham gia của các bạn thì điều đó mới có thể trở thành hiện thực. Chúng mình rất vui được thông báo:

BPC CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN GEN 6!

🔐 BPC đang tìm kiếm người nhà ở những vị trí sau:
- Media
- Model
- Marcom
- Human Resources

Nếu bạn là một người có niềm đam mê cháy bỏng với nhiếp ảnh và không ngại học hỏi thì hãy nhanh tay nhấn nút apply để có cơ hội gia nhập đại gia đình BPC nhé! 💙

--------------------------------
| 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 𝐑𝐄𝐂𝐑𝐔𝐈𝐓𝐌𝐄𝐍𝐓 | OPEN REGISTRATION FORM FOR BPC’s GEN 6 🌟

Registration Link: https://forms.gle/beWwsJDstX5WHmnE9
Job Description: https://bit.ly/3QAUv95
⏳ Deadline: 23h59’ 05/11
Interview Time: 07-08/11

A new journey begins and it's time to look for enthusiastic pieces to create a brilliant term together. With the slogan "look for attitude than aptitude", BPC wishes to generate a 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐓𝐞𝐚𝐦 with the principle of 𝐓𝐞𝐚𝐦𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐰𝐨𝐫𝐤, and only with your participation can it become a reality. We are happy to announce:

BPC OFFICIALLY OPENS MEMBER RECRUITMENT REGISTRATION FOR GEN 6!

🔐 BPC is looking for talented people in the following positions:
- Media
- Model
- Marcom
- Human Resources

If you are a person with a passion for photography and the spirit of learning, then quickly press the apply button to have the opportunity to join the BPC family! 💙
--------------------------------
Email: [email protected]
Facebook: BUV Photography Club
Instagram:
Tiktok:
Contact: Mr. Thành Long - 0989143490

[𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐌𝐀𝐈𝐋𝐋!!!]
𝐁𝐔𝐕 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐢𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐆𝐞𝐧 3 🎉🎉🎉

🎊 Sau một thời gian mở đơn tìm kiếm những “mảnh ghép” mới để đồng hành cùng BUV Gym & Fitness Club trong hành trình sắp tới, BGF đã nhận được rất nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ các bạn. Chúng mình chân thành cảm ơn mọi người đã dành thời gian gửi gắm sự quan tâm đến câu lạc bộ 🤩.

BGF xin chúc mừng những ứng viên sáng giá đã vượt qua vòng đơn và chỉ còn một chút xíu nữa thôi là chúng ta sẽ trở thành những thành viên chính thức của đại gia đình BUV Gym & Fitness Club!!! Các bạn hãy 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐞𝐦𝐚𝐢𝐥 để nhận kết quả vòng đơn cũng như đọc thật kĩ những lưu ý và hãy nhớ 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐨̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̂́𝐧 sắp tới được đính kèm trong mail nhé 📩😍. Đừng quên giữ phong thái bình tĩnh, tự tin và thể hiện thật xuất sắc phần phỏng vấn của mình để có cơ hội trở thành mảnh ghép phù hợp nhất của BGF nha.

Đối với những bạn không may mắn trong đợt tuyển thành viên lần này, chúng mình hy vọng trong tương lai, các bạn vẫn sẽ luôn ủng hộ và tích cực tham gia những hoạt động của BGF để chúng ta tiếp tục được gặp nhau nhé.

✨Một lần nữa, BUV Gym & Fitness Club xin cảm ơn sự quan tâm của tất cả mọi người!
——— ——— ——— ——— —— —
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 0922 234 789 (President - Tuấn Anh)

🆘 🔥 𝐀𝐧𝐧𝐨𝐮𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭: 𝐅𝐨𝐫𝐦 𝐄𝐱𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 🤩🤩🤩

Chúng mình rất phấn khích khi nhận được sự quan tâm và phản hồi nhiệt tình từ phía các bạn trong đợt tuyển thành viên mới vừa qua. Điều này thể hiện sự đam mê của các bạn đối với CLB

Tuy nhiên, do lượng phản hồi đáng kể, chúng Mình hận thấy rằng vẫn còn một số vị trí quan trọng mà chúng mình muốn tuyển, và có một số bạn đã không kịp gửi đơn xin tham gia vòng đơn. Vì vậy, chúng mình đã quyết định mở rộng hạn nộp đơn tham gia vòng đơn.

📆 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢 đ𝐞̂̉ 𝐧𝐨̣̂𝐩 đ𝐨̛𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐥𝐚̀: 𝟏𝟗/𝟏𝟎 - 𝟐𝟑𝐡𝟓𝟗 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐𝟓/𝟏𝟎/𝟐𝟎𝟐𝟑
Tham khảo Job Description tại đây: https://drive.google.com/drive/folders/1qeWYgyk1sVinEE8iw-Z0U8HqU8jbkzGk
Đơn đăng ký ứng tuyển: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAMmYyGZlyDINEBulbiuBLnmkSoJvbLACj9yNxKUlT3JBE0w/viewform?usp=sharing

Vui lòng chuẩn bị hồ sơ của bạn và nộp đơn đúng hạn để có cơ hội tham gia cùng chúng mình và đóng góp vào sứ mệnh của CLB. Chúng mình rất mong chờ được làm việc với những tài năng mới và tận tâm như các bạn!

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc cần thêm thông tin, đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình qua Fanpage BGF nhé.

Cảm ơn bạn đã ủng hộ và quan tâm đến CLB. Chúng mình luôn đánh giá cao sự đóng góp của mọi người và hy vọng sẽ có nhiều cơ hội tốt hơn để cùng nhau phát triển và thành công.
——— ——— ——— ——— ———
We are very excited to receive the interest and enthusiastic feedback from you in the recent recruitment of new members. This shows your passion for the Club

However, due to the significant amount of feedback, we regret to see that there are still some important positions that we want to fill, and some of you did not have time to submit your application to participate in the application round. Therefore, we have decided to extend the application deadline.

📆 𝐓𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐰 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐲 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞: 𝟏𝟗/𝟏𝟎 - 𝟐𝟑𝐡𝟓𝟗 𝟐𝟓/𝟏𝟎/𝟐𝟎𝟐𝟑

Please prepare your application and apply on time for the opportunity to join us and contribute to the Club's mission. We look forward to working with new and dedicated talents like you!
If you have any questions or need more information, don't hesitate to contact us via BGF Fanpage.

Thank you for your support and interest in the Club. We always appreciate everyone's contributions and hope to have many better opportunities to develop and succeed together.
——— ——— ——— ——— ———
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 0922 234 789 (President - Tuấn Anh)

𝟏 𝐃𝐚𝐲 𝐋𝐞𝐟𝐭 𝐁𝐞𝐟𝐨𝐫𝐞 𝐂𝐥𝐨𝐬𝐢𝐧𝐠 - 𝐁𝐔𝐕 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐢𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐆𝐞𝐧 3
⏳Các bạn ơi, BGF chỉ còn mở đơn đăng ký trong vòng... 1 ngày nữa thôi đấy! Chúng mình đã chuẩn bị rất nhiều hoạt động sôi động để chào đón bạn.Vì vậy, không nên đợi ngày mai, hãy đăng ký ngay hôm nay thôi nào các bạn ơi! We belong together, don't miss
out on the fun!

Tham khảo Job Description tại đây: https://drive.google.com/drive/folders/1qeWYgyk1sVinEE8iw-Z0U8HqU8jbkzGk
Đơn đăng ký ứng tuyển: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAMmYyGZlyDINEBulbiuBLnmkSoJvbLACj9yNxKUlT3JBE0w/viewform?usp=sharing
Deadline điền đơn: 18/10/2023

BGF đang kiếm tìm những mảnh ghép còn thiếu cho bốn ban:
💪🏻 Training Department
💪🏻 Finance Department
💪🏻 Media Department (Content & Design)
💪🏻 Human Resource Department
P/s: Hãy để BUV Gym and Fitness là điểm đến cho cuộc hành trình rèn luyện và phát triển bản thân của bạn. Đăng ký ngay, và cùng chúng mình viết nên một câu chuyện mới nhé! 🌟🎉🤸‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🚀
——— ——— ——— ——— ——
⏳BGF's registration is open for only... 1 more day! We've prepared a lot of exciting activities to welcome you. So, don't wait for tomorrow, sign up today, folks! We belong together, don't miss out on the fun!
We are recruiting members in the following departments:
💪🏻 Training Department
💪🏻 Finance Department
💪🏻 Media Department (Content & Design)
💪🏻 Human Resource Department
P/s: Let BUV Gym and Fitness be the destination for your self-improvement journey. Register now, and let's write a new story together! 🌟🎉🤸‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🚀
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)

⏳ 𝐁𝐆𝐅 𝐌𝐎̛̉ Đ𝐎̛𝐍 𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐆𝐄𝐍 𝟑 ⏳

✨ A Healthy Outside Starts From A Healthy Inside ✨

Với sứ mệnh góp phần tạo nên một cộng đồng sinh viên BUV khoẻ mạnh, BUV Gym & Fitness tự hào là câu lạc bộ tiên phong trong việc lan toả tinh thần “Health is Wealth” trong 2 năm vừa qua tại BUV. Với những kế hoạch hoạt động mới thú vị trong năm học tới, BGF chính thức thông báo: CHÚNG MÌNH ĐANG MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN GEN 3 rồi đó!!!

Tham khảo Job Description tại đây: https://drive.google.com/drive/folders/1qeWYgyk1sVinEE8iw-Z0U8HqU8jbkzGk
Đơn đăng ký ứng tuyển: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAMmYyGZlyDINEBulbiuBLnmkSoJvbLACj9yNxKUlT3JBE0w/viewform?usp=sharing
Deadline điền đơn: 18/10/2023
______________________________________

Để có được một ngoại hình săn chắc và phong thái tự tin, ta cần chăm sóc và rèn luyện cơ thể từ bên trong. Để trở thành một cộng đồng sinh viên khoẻ mạnh và tích cực, mỗi bạn sinh viên cần có ý thức rèn luyện sức khoẻ thể chất và tinh thần. Để trở thành một câu lạc bộ tiên phong về sức khoẻ, BGF cần những thành viên là những người mong muốn theo đuổi lối sống lành mạnh và có khả năng truyền cảm hứng cho mọi người xung quanh.

Đó là lý do chúng mình đang tìm kiếm những “mảnh ghép” mới cho câu lạc bộ, cụ thể ở các vị trí sau đây:
🏋️ Ban Training
🏋️ Ban Media (Tiểu ban Content Writer và Tiểu ban Design)
🏋️ Ban HR
🏋️ Ban Finance

Nếu bạn yêu thích việc tập luyện, rèn luyện sức khoẻ và đang tìm kiếm một cộng đồng tích cực và khoẻ mạnh thì BUV Gym & Fitness chắc chắn là lựa chọn đúng đắn rồi! Cơ hội luôn đến với những người xứng đáng và biết nắm bắt thời gian, vậy còn bạn? Đừng chần chờ gì nữa mà click vào chiếc đơn xinh xắn trên kia ngay thôi nào!
———— ———— ———— ————
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)

🧂𝐋𝐮𝐬𝐡 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐁𝐆𝐅 (𝐄𝐩 𝟑): 𝐍𝐨 𝐒𝐚𝐥𝐭, "𝐘𝐞𝐬" 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲🧂

🧑🏼‍🍳 Muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong mọi món ăn hằng ngày của chúng ta, giúp cho món ăn trở nên đậm đà, hấp dẫn và “hợp” miệng hơn 😋. Đây là loại gia vị có nhiều lợi ích đối với sức khỏe người tiêu dùng tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thì sẽ gây ra những hệ lụy không mong muốn ☹️. Hãy cùng BUV Gym & Fitness Club tìm hiểu về một số tác hại khi tiêu thụ quá nhiều muối nhé 💁🏼‍♂️!!!

😰 𝗚𝐚̂𝘆 𝗰𝗮̉𝗺 𝗴𝗶𝗮́𝗰 đ𝗮̂̀𝘆 𝗵𝗼̛𝗶: Khi bạn ăn một bữa ăn có lượng muối quá cao hoặc tiêu thụ quá nhiều muối trong một ngày, sẽ gây ra cảm giác đầy hơi do thận không thể lọc hết lượng natri dư thừa ra khỏi máu.

🤢 𝗔̉𝗻𝗵 𝗵𝘂̛𝗼̛̉𝗻𝗴 đ𝗲̂́𝗻 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 𝘁𝗵𝗮̣̂𝗻: Khi ăn quá mặn, cơ thể phải hấp thụ nhiều nước hơn và đòi hỏi thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu. Ngoài ra, muối còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, chẳng hạn như sỏi thận, viêm thận và tăng mỡ trong thận. Vì vậy, việc giảm lượng muối trong chế độ ăn có thể cải thiện sức khỏe và chức năng của thận.

😵‍💫 𝗚𝐚̂𝘆 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗵𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 𝗮́𝗽 𝘃𝗮̀ 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗮̉ 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗺𝗮̆́𝗰 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘂𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛ 𝗱𝗮̣ 𝗱𝗮̀𝘆. Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều muối cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và gia tăng quá trình lão hóa, dẫn đến ☠️ sớm.

💁🏼‍♂️ Do đó, để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, mỗi ngày, hãy giảm bớt lượng muối cho những món ăn để tập cho bản thân thói quen ăn mặn vừa. Ngoài ra, chúng ta có thể thay đổi khẩu vị bằng các món hấp, luộc thay cho các món xào, kho,…để có thể tránh sử dụng quá nhiều muối🧂.

𝗩𝗶̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗸𝗵𝗼𝗲̉ 𝗺𝗮̣𝗻𝗵 !!!
——— ——— ——— ——— ———
🧑🏼‍🍳 Salt is one of the indispensable spices in all of our daily dishes, helping to make dishes more flavorful, more attractive and more "palatable" 😋. This is a spice that has many benefits for consumers' health, but if we use too much, it will cause unwanted consequences ☹️. In this article, with BUV Gym & Fitness Club, let’s learn about some harmful effects of consuming too much salt 💁🏼‍♂️!!!

😰 𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝗯𝗹𝗼𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴: When you eat a meal with too much salt or consume too much salt in a day, it will cause a feeling of bloating because the kidneys cannot filter all the excess sodium out of the blood.

🤢 𝗔𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗸𝗶𝗱𝗻𝗲𝘆 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵: When you eat too much salt, the body has to absorb more water and requires the kidneys to work harder to filter the blood. In addition, salt is also the cause of many diseases, such as nephrolith, nephritis and increased fat in the kidneys. Therefore, reducing salt in the diet can improve kidney health and function.

😵‍💫 𝗖𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗵𝗶𝗴𝗵 𝗯𝗹𝗼𝗼𝗱 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗮𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿. Furthermore, consuming too much salt can also increase the risk of cardiovascular diseases and accelerate the aging process, leading to premature deaths.

💁🏼‍♂️ Therefore, to maintain a healthy diet, reduce the amount of salt in daily dishes to train yourself to eat moderately salty foods. In addition, sometimes, we can change our taste by steaming or boiling dishes instead of stir-fried, braised dishes, etc. to limit the use of too much salt🧂

𝗙𝗼𝗿 𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗯𝗼𝗱𝘆 !!!
——— ——— ——— ——— ———
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness/
Instagram:
Tel: 0922 234 789 (President - Tuấn Anh)

📚👨🏻‍💻🧑🏻‍🏫 𝐃𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐧'𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐞 𝐦𝐞 𝐝𝐨𝐰𝐧 📚👨🏻‍💻🧑🏻‍🏫

Trong khi chạy đua với thời gian để hoàn thành assignments, chúng ta thường “ngâm mình” trong những công việc cần sự tập trung và nỗ lực 🤯. Nhưng đừng quên rằng cuộc sống này không chỉ xoay quanh việc gấp rút và căng thẳng. Hãy dành chút thời gian để chăm sóc bản thân, cân bằng giữa công việc và sức khỏe. Hôm nay BGF cùng với bạn Đặng Hà Trung (2210 EM - Thành viên ban Training) chia sẻ một chút kinh nghiệm nhỏ trong việc điều chỉnh nhịp độ - chạy deadlines mà không quá mệt mỏi 💪🔝

🤔 𝗕𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝗽𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗽𝗵𝗮́𝗽 đ𝗮̣̆𝗰 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗻𝗮̀𝗼 đ𝗲̂̉ 𝗾𝘂𝗮̉𝗻 𝗹𝘆́ 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝘃𝗮̀ 𝘃𝗮̂̃𝗻 đ𝗮̉𝗺 𝗯𝗮̉𝗼 𝗰𝗵𝗼 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘃𝗮̀ 𝗮̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼𝗮 𝗵𝗼̣𝗰 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝗯𝗮̣̂𝗻 𝗿𝗼̣̂𝗻 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴?

💪💡Trong khoảng thời gian làm assignment, mình sẽ dành 𝐢́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝟏 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠 để mình có thể 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩, mình cũng coi đó là một khoảng thời gian nghỉ ngơi, không cho bản thân quá vùi mình vào bài tập. Về chế độ ăn uống thì mình luôn đảm bảo mình 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮̣ đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 để mình có đủ năng lượng làm bài cũng như luyện tập.

🤔 Đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝗰𝗵𝗮̣𝘆 𝗱𝗲𝗮𝗱𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀 đ𝗲̂̀𝘂 𝗸𝗵𝗶𝗲̂́𝗻 𝗺𝗼̣𝗶 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗰𝗮̆𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮̆̉𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗺𝗲̣̂𝘁 𝗺𝗼̉𝗶, 𝗯𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗴𝗶𝗮̀𝘂 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗰𝘂𝗻𝗴 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗹𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴 đ𝗲̂̉ 𝗱𝘂𝘆 𝘁𝗿𝗶̀ 𝘀𝘂̛̣ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝘀𝘂𝗮̂́𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗾𝘂𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗹𝗮̀𝗺 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴?

💪💡 Cá nhân mình không sử dụng các thực phẩm chức năng nào khác. Thường vào những lúc chạy deadline thì mình hay 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐨̂́𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠 𝐚̂́𝐦. Nó giúp mình lọc các chất độc hại trong cơ thể cũng như giúp đầu óc mình minh mẫn và tránh tình trạng quá căng thẳng.

🤔 𝗖𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝘁𝗮 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘅𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗻𝗴𝗼̂̀𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻 𝗱𝗮̀𝗶 𝗸𝗵𝗶 𝗹𝗮̀𝗺 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗯𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗯𝗮̀𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗻𝗵𝗼̉ 𝗻𝗮̀𝗼 đ𝗲̂̉ 𝘁𝗵𝘂̛ 𝗴𝗶𝗮̃𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗹𝘂́𝗰 𝗻𝗴𝗵𝗶̉ 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴?

💪💡 Thường khi mình có chút thời gian rảnh để luyện tập thì mình sẽ 𝐮̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐨̉ để vừa giúp cơ thể vận động và vừa làm cho đầu óc suy nghĩ thông suốt. Vào lúc đó mình thường tập các bài chống đẩy, mỗi bài mình sẽ tập 4 set và mỗi set tương ứng với 25 reps, sau đó mình sẽ plank trong khoảng thời gian là 60-70s.
Hy vọng những chia sẻ này sẽ phần nào giúp các bạn tìm được phương pháp phù hợp cho bản thân.

🙆🏻‍♂️💪🏻 𝐃𝐮̀ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨, đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐚̣̂𝐩, 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐪𝐮𝐞̂𝐧 đ𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡. 𝐇𝐚̃𝐲 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐧𝐡𝐞́! 🧘🏻🏋🏻
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)

🎂🥳𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫-𝐛𝐨𝐫𝐧 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬🥳🎂

Chúc mừng sinh nhật tháng 9 của các thành viên nhà BGF!!!

Chúc các bạn có thật nhiều niềm vui, luôn hạnh phúc và gặp nhiều may mắn trên con đường học tập. Chúc các cậu tuổi mới thật rực rỡ, luôn vui vẻ hạnh phúc, tràn đầy năng lượng tích cực và đặc biệt là đạt được mọi mục tiêu bản thân mong muốn. 🥂✨☀️
Tháng của các bạn đến rồi hãy thật tận hưởng nhé!

𝗪𝗶𝘀𝗵 𝘆𝗼𝘂 𝗴𝘂𝘆𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 !!! 🎉
𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗕𝗶𝗿𝘁𝗵𝗱𝗮𝘆 !!! 🎂
——— ——— ——— ——— ——
Happy birthday to September-born BGF family members!!!!

Wishing you a lot of fun, happiness and lots of luck on your learning journey. Wishing you a brilliant new year, always happy, full of positive energy and especially achieving all the goals you desire.🥂✨☀️
Your month is here, enjoy it!

𝗪𝗶𝘀𝗵 𝘆𝗼𝘂 𝗴𝘂𝘆𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 !!! 🎉
𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗕𝗶𝗿𝘁𝗵𝗱𝗮𝘆 !!! 🎂
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)

🥩 𝐋𝐮𝐬𝐡 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐁𝐆𝐅 (𝐄𝐩 𝟐): "𝐍𝐨" 𝐑𝐞𝐝 𝐌𝐞𝐚𝐭, "𝐘𝐞𝐬" 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 🥩

🙋🏻‍♂️ Thịt đỏ từ lâu đã là một loại thực phẩm không thế thiếu trong chế độ ăn của nhiều người trên khắp thế giới. Tuy nhiên, chúng ta nên lưu ý, việc hấp thụ quá nhiều thịt đỏ có thể mang lại những tác hại không mong muốn cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng BUV Gym & Fitness Club tìm hiểu về những 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒕𝒉𝒖̣ 𝒒𝒖𝒂́ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒉𝒊̣𝒕 đ𝒐̉ 𝒏𝒉𝒆́.

😣 Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: việc ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm tăng mức cholesterol trong máu, gây tắc nghẽn và cứng động mạch. Điều này tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ.

😣 Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: chất béo động vật trong thịt đỏ có thể làm tăng sự kháng insulin và làm suy giảm khả năng cơ thể điều chỉnh đường huyết.

😣Tăng nguy cơ béo phì: thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ béo phì do chất béo động vật trong thịt đỏ có nhiều calo và ít chất xơ, dẫn đến cảm giác no không kéo dài.

Để duy trì một chế độ ăn lành mạnh, chúng ta nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ và thay thế nó bằng các nguồn thực phẩm giàu chất xơ như hạt, quả, rau và các nguồn protein thực vật như đậu, hạt và đậu nành 🥗🥔🍠. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe cá nhân mà còn có lợi cho sự bền vững của môi trường nữa đó. 🧐🤩🤩
——— ——— ——— ——— ——
🙋🏻‍♂️ Red meat has long been an essential part of many people's diets worldwide. However, we should note that consuming excessive amounts of red meat can have undesirable effects on health. In this article, let's explore 𝒕𝒉𝒆 𝒉𝒂𝒛𝒂𝒓𝒅𝒔 𝒐𝒇 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐𝒐 𝒎𝒖𝒄𝒉 𝒓𝒆𝒅 𝒎𝒆𝒂𝒕 together with BUV Gym & Fitness Club.

😣 Increase risk of cardiovascular disease: consuming excessive amounts of red meat can raise cholesterol levels in the blood, leading to artery blockage and stiffness. This increases the risk of developing cardiovascular diseases such as angina and stroke.

😣 Increase risk of diabetes: animal fats present in red meat can induce insulin resistance and impair the body's ability to regulate blood sugar, increasing the risk of type 2 diabetes.

😣 Increase risk of obesity: red meat consumption can contribute to obesity due to its high calorie and low fiber content, resulting in a lack of prolonged satiety.

To maintain a healthy diet, it is advisable to limit the consumption of red meat and replace it with fiber-rich foods such as grains, fruits, vegetables, and plant-based protein sources like legumes, nuts, and soybeans 🥗🥔🍠. This not only benefits individual health but also promotes environmental sustainability.🧐🤩🤩
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)

𝐋𝐮𝐬𝐡 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐁𝐆𝐅 (𝐄𝐩 𝟏): 𝐍𝐨 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫, "𝐘𝐞𝐬" 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲

Mỗi khi thưởng thức một ly trà sữa 🧋 hay một miếng bánh ngọt 🍰, có bao giờ bạn nghĩ đến liệu cơ thể mình đang nạp một lượng đường khổng lồ thế nào không? Sự thật là điều "ngọt ngào" trong những bữa ăn ấy lại mang đến những phiền toái cho sức khỏe!🫢🫢🫢

💁🏻‍♂️ 𝗧𝗮́𝗰 𝗵𝗮̣𝗶 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗸𝗵𝘂̉𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀, 𝘁𝗮̣𝗶 𝘀𝗮𝗼 𝗹𝗮̣𝗶 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 “𝘅𝗮 𝗹𝗮́𝗻𝗵” đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴?
🙀 Ảnh hưởng đến tim mạch: Ăn nhiều đường có thể làm tăng triglyceride và LDL (cholesterol xấu), tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
🙀 Mood swing: Đường gây ra sự biến đổi nhanh chóng trong lượng đường huyết, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kém tập trung.
🙀 Vòng eo bất ngờ "nở rộ": Mỗi lần thêm đường, vòng eo thêm một chút mỡ!
🙀 Lão hóa vượt trội: Da nhanh chóng mất độ đàn hồi, nếp nhăn "check in" sớm

🙋🏻‍♂️ 𝗖𝘂̀𝗻𝗴 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗕𝗨𝗩 𝗚𝘆𝗺 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗹𝘂̛̣𝗮 𝗰𝗵𝗼̣𝗻 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗺𝗶𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗰𝘂𝗼̣̂𝗰 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 “𝗡𝗼 𝗦𝘂𝗴𝗮𝗿”

🍎 Trái cây: Là "nguồn ngọt" tuyệt vời, mang lại năng lượng và vitamin.
🍊 Stevia - không cần hy sinh hương vị: Tự nhiên, an toàn, giúp bạn vẫn có thể thưởng thức ngọt ngào mà không cần lo lắng.
🍯 Mật ong: Mật ong tự nhiên không chỉ ngọt tự nhiên mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng.
🌰 Các loại hạt: nguồn protein thực phẩm và dầu thực vật tốt cho sức khỏe có thể thay thế đường trong khẩu phần ăn của bạn.

Quên đi hình ảnh bịch đường trắng luôn "nằm vùng" ở góc bếp nhà, đã đến lúc thử thách bản thân với một cuộc sống ít đường hơn. Bạn sẽ nhận ra không chỉ vóc dáng mà tinh thần, sức khoẻ của bạn cũng trở nên "ngọt ngào" hơn mỗi ngày đó.✨✨
——— ——— ——— ——— ——
Every time you indulge in a bubble tea 🧋 or a sweet pastry 🍰, have you ever considered the colossal amount of sugar you might be consuming? The truth is that the "sweetness" in those meals can bring about health nuisances! 🫢🫢🫢
💁🏻‍♂️ 𝗪𝗵𝗮𝘁'𝘀 𝘀𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗶𝗳𝘆𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘀𝘂𝗴𝗮𝗿, 𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗵𝘆 𝘀𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱 𝘄𝗲 "𝗮𝘃𝗼𝗶𝗱" 𝗶𝘁?
🙀 Cardiovascular Impact: Consuming excessive sugar can increase triglycerides and LDL (bad cholesterol), raising the risk of heart diseases.
🙀 Mood swings: Sugar causes rapid fluctuations in blood sugar levels, leaving you feeling fatigued and less focused.
🙀 Waistline "Blossoms": For every extra sugar intake, a tad more fat gets added to your waist!
🙀 Accelerated Aging: Skin loses its elasticity faster, and wrinkles make an early "check-in."
🙋🏻‍♂️ Making intelligent choices for a "sugar-free" life:
🍎 Fruits: A fabulous "sweet" source that provides energy and vitamins.
🍊 Stevia - without sacrificing taste: Natural, safe, allowing you to still relish the sweetness without any worries.
🌰 Honey: Natural honey is not just naturally sweet but also packed with nutrients.
🌰 Nuts: A good source of plant proteins and oils that can replace sugar in your diet.
Forget the sight of the white sugar bag always "lurking" in your kitchen's corner. It's time to challenge yourself to a life with less sugar. You'll realize not just your physique, but also your spirit and health, become "sweeter" day by day.✨✨
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness
Instagram:

[ 𝐇𝐓𝐓𝐓 𝐁𝐆𝐅 𝐱 𝐄𝐂 ]

[EC’S GEN 3 MEMBER RECRUITMENT - REGISTRATION FORM OPENED]

📎Road to EC: https://tinyurl.com/applyecnow
📎Job description: https://tinyurl.com/jobdescriptionec
⏰ Opening time: 17/8/2023 - 26/8/3023

After much anticipation, EC is thrilled to announce WE ARE OFFICIALLY WELCOMING NEW MEMBERS! ❤️

In this Gen 3 recruitment, EC is looking forward to fill these positions with talented people:
📌Operation Department
📌Human Resources Department
📌Sponsorship Department
📌Media Department
📌Finance and External Relations Department

🔥Important notice for applying to EC:
+ Read the job description thoroughly and remember to fill all the blanks carefully!
+ Remember to be confident about your abilities and show the best version of yourself!

Finally, we would like to thank all of you for applying to EC. EC are waiting to get to know you in the next round! ❤️
______________________

Contact info:
Facebook: Event Club of BUV
Email: [email protected]
Instagram:
Contact: Ms. Diệu Anh (0981029679)

Vietnamese’s translation below:
__________________________________________________________________

[ OPEN REGISTATION FORM: EC’S GEN 3 MEMBER RECRUITMENT]

📎Đường link vào ngôi nhà chung EC: https://tinyurl.com/applyecnow
📎Link JD: https://tinyurl.com/jobdescriptionec
⏰Thời gian mở cửa nhà: 17/8/2023 - 26/8/3023

Sau bao nhiêu sự chờ đợi, ngôi nhà EC đã chính thức mở cửa đón chào những thành viên mới! ❤️

Trong đợt tuyển thành viên lần này, các vị trí sau sẽ dẫn dắt những mầm non mới vào mái nhà chung của EC:
📌Operation Department
📌Human Resources Department
📌Sponsorship Department
📌Media Department
📌Finance and External Relations Department

🔥Lưu ý khi điền đơn dành cho các ứng viên:
+ Đọc kĩ các yêu cầu và nhớ điền đơn thật cẩn thận nhé!
+ Điền đơn một cách tự tin, thể hiện con người thật của bạn

Cuối cùng, chúng mình xin cảm ơn tất cả các bạn có dự định tham gia ứng tuyển vào ngôi nhà chung EC. Chúng mình đợi bạn ở vòng tiếp theo! ❤️
______________________

Thông tin liên hệ:
Facebook: Event Club of BUV
Email: [email protected]
Instagram:
Contact: Ms. Diệu Anh (0981029679)

🎂 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭-𝐛𝐨𝐫𝐧 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬 🎂

Chào tháng 8, tháng của những sự yêu thương!!!

Tạm xa những ngày hè oi bức với cái nắng chói chang, mùa thu đến mang theo tiết trời dịu mát, một chút se se lạnh cùng sự nồng nàn, quyến rũ của mùi hương hoa sữa. Có lẽ nhờ được sinh ra vào mùa đẹp nhất trong năm nên những người sinh vào tháng 8 có những phẩm chất được nhiều người quý mến. Họ khéo léo trong cách cư xử, biết quan tâm đến người khác. Họ là những người cứng rắn, có tư tưởng độc lập, có khí chất lãnh đạo và không dễ chùn bước trước khó khăn. 🔥🔥🔥

Gia đình BGF chúc các thành viên có ngày sinh trong tháng 8 sẽ luôn phát huy những phẩm chất đáng quý để thành công trong công việc và hạnh phúc trong cuộc sống. ⭐️✨☀️

𝗖𝗵𝘂́𝗰 𝗰𝗮́𝗰 𝗯𝗮̣𝗻 𝘀𝗲̃ đ𝗼́𝗻 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗻𝗵𝗮̣̂𝘁 𝘁𝗵𝗮̣̂𝘁 𝘆́ 𝗻𝗴𝗵𝗶̃𝗮 𝘃𝗮̀ 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗻𝗶𝗲̂̀𝗺 𝘃𝘂𝗶 🤩🤩💗
——— ——— ——— ——— ——
Hello August, the month of love

Away from the hot summer days with the blazing sun, autumn comes with cool weather, a little chilly with the passion and charm of the scent of milk flowers. Perhaps thanks to being born in the most beautiful season of the year, people born in August have qualities that are cherished by many. They are skillful in manners, and know how to care for others. They are tough, independent thinkers, have a leadership temperament and do not give up easily in the face of difficulties. 🔥🔥🔥

BGF family wishes members born in August will always promote valuable qualities for success in work and happiness in life. ⭐️✨☀️

𝗪𝗶𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂 𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴𝗳𝘂𝗹 𝗯𝗶𝗿𝘁𝗵𝗱𝗮𝘆 🤩🤩💗
——— ——— ——— ——— ——
For further information, please contact us:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/buvgymfitness
Instagram:
Tel: 092 2234789 (President - Tuấn Anh)