sâm nhung plus detox 1000

Em ít đăng nhưng hàng em đi hàng ngày nhé .
Các chị em nào cần giảm cân đến Tết thì cứ inbox cho em nhé .
Em ship mọi mặt trận luôn ạ .

Chưa DÙNG thì CHƯA TIN
Dùng rồi TOÀN K.H.E.N 👇👇👇👇

Khẳng định với chị em một sản phẩm AN TOÀN
Đây là phản hồi của khách khi dùng giảm cân bên em .1 hộp giảm 8kg . quá đỉnh luôn ạ .

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN NHANH MÀ AN TOÀN .💪💪

Một phương pháp khá tốt cho chị nào đã keto quen khoảng 7-10 ngày mà muốn giảm cân nhanh hơn .
Phương pháp Leangains 16:8
Leangains là như thế nào ?
Với phương pháp này bạn sẽ phải nhịn ăn 16h trong một ngày tính cả thời gian ngủ .và được phép ăn thường xuyên trong 8h vẫn ăn theo chế độ keto bình thường. ( các bạn muốn giảm cân nhanh thì nên hạn chế đồ chiên xào như em thì em cắt hẳn )
Hầu hết mọi người đều dễ dàng thực hiện phương pháp này vì mỗi người đã sẵn nhịn ăn trong lúc ngủ và chỉ cần nhịn thêm vài tiếng nữa thôi vào buổi sáng hôm sau .

Khoảng thời gian nhịn 16h các bạn có thể uống nước lọc
Hoặc có thể uống nước hạt chia .pha 1 thìa hạt chia ra với 1,5l lít nước và uống .

Ví dụ cụ thể 16:8 .
Thời gian bắt đầu ăn từ 12h trưa kết thúc vào 8h tối khoảng thời gian này vẫn ăn theo chế độ keto bình thường.
Từ 8h tối đến 12h trưa hôm sau không ăn bất cứ gì ngoài uống nước .

Tự giảm cân tại nhà
Mình đã giảm từ 74ký còn 60 ký, giảm vùng bụng nhiều lắm.
Hết gan nhiễm mỡ, mỡ máu, tiểu đường
Mình không uống thuốc, chỉ ăn kẹo 🍬🍬🍬
1 liệu trình giảm từ 3 đến 7 kg .
Ko gây mệt mỏi ko tăng cân lại .

Cô gái bao xinh luôn là nhờ có nhà e nha.

Chúc chị em luôn tự tin khi là chính mình.

𝟕 𝐒𝐀𝐈 𝐋𝐀̂̀𝐌 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐊𝐇𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍👇

1️⃣ NHỊN ĂN
Nhịn ăn không chỉ khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, tăng cảm giác đói mà về lâu dài còn khiến bạn dễ mắc căn bệnh biếng ăn cực kỳ nguy hiểm. Có nhiều người nói rằng họ không nhịn ăn hoàn toàn mà chỉ bỏ buổi sang hoặc tối. Nhưng đây cũng là một sai lầm phổ biến khác mà bạn dễ mắc phải.
Khi nhịn ăn, hệ trao đổi chất làm việc bị chậm lại, tức là thức ăn khó chuyển hóa thành năng lượng hơn. Lúc này, bạn dễ đói hơn, có xu hướng ăn vặt nhiều hơn trong ngày và hậu quả là bạn không bao giờ giảm cân được.

2️⃣ ĂN VẶT THAY CƠM
Nhiều người lo ngại trong cơm có quá nhiều tinh bột sẽ khiến bạn dễ béo hơn. Do đó, họ thường áp dụng phương pháp ăn vặt thường xuyên thay cho bữa chính. Tuy nhiên, những chất béo có hại trong thức ăn vặt có thể khiến bạn "phát tướng" hơn và nguy hiểm hơn cho cơ thể.
Bạn cũng không nên “biện hộ” rằng bản thân đang ăn các loại quà vặt dinh dưỡng như ngũ cốc. Nếu chủ quan đây là sản phẩm “có lợi cho sức khỏe”, bạn sẽ không kiểm soát được bản thân ăn nhiều và thường xuyên hơn. Hệ quả là chẳng những bị tăng cân lúc nào không hay mà còn khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng.

3️⃣CHỈ ĂN CƠM KHÔNG ĂN THỨC ĂN
Ngược lại với phương pháp "kiêng tinh bột" ở trên thì trường hợp này chỉ ăn cơm không ăn đồ ăn. Đây là nguyên nhân gây thiếu dinh dưỡng, không hề có hiệu quả gì đến nỗ lực giảm cân của bạn.
Nếu muốn ăn kiêng, bạn phải tránh đường và hạn chế tinh bột – vốn có rất nhiều trong cơm. Một số thực phẩm bạn nên “nói không” với chúng trong thời kì giảm cân có thể kể đến như: tinh bột, sinh tố đá xay chocolate sữa, nước ngọt, bánh mì, bánh ngọt, đồ ăn nhanh và thức ăn sẵn, đồ ăn rán,…

4️⃣ CHỈ TẬP VÀ KHÔNG ĂN KIÊNG
Tập thể thao là yếu tố quan trọng nhất nếu bạn muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng, sức khỏe một cách khoa học, chính xác và an toàn nhất. Việc luyện tập sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khiến bạn muốn ăn nhiều, bữa ăn ngon miệng hơn và dễ hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.
Nhưng hãy cẩn thận, nếu không ăn kiêng hoặc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, chẳng những không giảm được cân nào mà bạn sẽ còn tăng thêm "gấp đôi" số kí lúc đầu.

5️⃣ THỨC KHUYA ĐỂ GIẢM CÂN
Nếu bạn được khuyên ngủ ít - thức khuya để cơ thể hoạt động nhiều hơn, đốt cháy nhiều calo hơn thì quá sai lầm. Việc thức khuya – thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tăng lượng ghrelin - hoocmon đói - gây thèm ăn, tăng quá trình sản xuất chất béo dẫn đến tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, việc thức muộn cũng gây ra nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.

5️⃣ TẬP TẠ SẼ THÀNH GIRL CƠ BẮP
Nhiều bạn nữ tìm đến gym để giảm cân nhưng lại "tẩy chay" tập tạ vì có quan niệm tập nhiều sẽ lên cơ bắp như nam. Tuy vậy, đó là bạn chưa biết lượng cơ bắp tăng phụ thuộc vào hormone testosterone. Và lượng hormone này ở nữ chỉ bằng 1/10 nam giới mà thôi.
Do đó, dù tập luyện nhiều bạn cũng không thể sở hữu cơ bắp cuồn cuộn như cánh mày râu (trừ phi bạn có biện pháp hỗ trợ trong thời gian lâu dài). Hãy chăm tập luyện nhiều hơn với tạ để cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn và có vóc dáng đẹp đều nhé.

7️⃣ QUÁ QUAN TÂM ĐẾN CÂN NẶNG
Có rất nhiều thứ quyết định cân nặng của bạn. Bao gồm nước trong cơ thể, khối lượng cơ bắp, lượng thức ăn chưa tiêu hoá và mỡ. Giảm mỡ sẽ giúp cơ thể thon gọn hơn nhưng số cân có thể không xê dịch. Còn giảm nước số cân giảm nhưng cơ thể lại không gọn là mấy, thậm chí ăn uống nhiều 1 chút sẽ khiến bạn tăng cân chóng mặt. Đừng quan tâm tới cái cân nhé, hãy tập làm quen với thước dây 😉

Trà trên thị trường có rất nhiều loại nhưng để làm ngon, chất lượng, rang ray 100% mà giá lại phải chăng như nhà e thì rất hiếm ạ 😊😊
Trà_gạo_lứt_thảo_mộc do chính tay e làm tuy mỗi ngày c đi vài chục cân nhưng làm ra cân nào là khách hài lòng cân đó ạ ❤️
Công dụng trà gạo lứt thảo mộc :
- Giúp da mịn đẹp, , làm chậm quá trình lão hóa.
- Rất tốt cho người có men gan cao, xơ gan, đau dạ dày
- Giúp ổn định đường huyết, ổn định huyết áp.
- Giúp thanh lọc cơ thể, mát gan
- Tốt cho phụ nữ sau sinh vừa kích thích tuyến sữa nhiều và thơm, vừa tiêu nhanh mỡ bụng.
- Đặc biệt các c đang trong quá trình giảm cân dùng trà gạo lứt thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa rất tốt ạ

👉👉Bài massage từ người Nhật giúp xóa sạch nếp nhăn chỉ trong 1 tháng ngắn ngủi: da mềm, hồng căng
-----
Người Nhật có rất nhiều bí thuật giúp diện mạo trẻ trung bất chấp cả tuổi tác, Theo đó, ngoài những phương pháp ăn uống và tập luyện khoa học, phụ nữ Nhật còn rất thường xuyên massage da mặt giúp diện mạo trẻ trung hơn nhiều lần.
Bài massage Asahi mà phụ nữ Nhật hay áp dụng là cách dễ dàng nhanh chóng và an toàn giúp da mặt của phụ nữ nước này nhanh chóng cải thiện nhăn nhúm, trẻ trung và hồng hào ngay sau 1 tháng.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Đầu tiên rửa thật sạch và da tay và da mặt, sau đó chuẩn bị dầu massage hoặc kem dưỡng để làm cho làn da mềm mại hơn.
😗😄😁😘😄😚😊😊

Tập thói quen ăn uống lành mạnh ko chỉ giảm cân - giữ cân - tốt sức khoẻ - đẹp da nữa nha chị em
😊 😙 😙 😉 😂 😙 😙
😋 😘 😙 😊 😚 😁 😄