Linh Yoga, Vinh Yen Videos

Khi hlv gym tập pilates sẽ ra sao?

Pilates cùng hv mới bắt đầu

Ở đây có sự xinh đẹp

Tập yoga để khoẻ đẹp, cơ thể săn chắc, dẻo dai

Tập khó thì khó vẫn cần dãn cơ mặt nha chị em

Quan trọng là dám làm ❤️

Tim

Nhớ các bạn nhiều! Mọi người mau đến lớp nha ❤️

Một buổi sáng mùa thu

Những chuyển động nhẹ nhàng của yoga và chúng tôi

Sự kỉ luật tốt nhất của phụ nữ nằm ở đâu? Kỉ luật thực tế - là tiết kiệm Kỉ luật thu hút nhất - là tập thể dục Kỉ luật lành mạnh nhất - là đi ngủ sớm Kỉ luật khí chất nhất - là đọc sách Kỉ luật thông minh - là tự chủ Kỉ luật khôn ngoan - là làm đẹp Sự kỉ luật tốt nhất phụ nữ cần có là xinh đẹp, dịu dàng, trí tuệ, tự chủ và hạnh phúc Còn kỉ lật của đàn ông là gì???? Ai trả lời giúp em

❤️Nhận mọi kèo với hội chị em nha - Chỉ cần mọi người thích tập, muốn tập thôi Còn lại để em lo! 💛Nếu các chị em đang muốn cải thiện sức khoẻ, cải thiện vóc dáng hay đơn giản hơn là yêu các tư thế yoga mà chưa sắp xếp được thời gian theo các lớp cộng đồng 💚Thì hãy rủ ngay bạn bè, chị em của mình lập một team nhỏ, chọn thời gian phù hợp Và alo ngay cho em Linh 🩵Sđt: 0988975772 Để mình bắt đầu ngay nha 💜

Lăn xả cùng hội chị em - một buổi tập nhiều tiếng cười Linh Yoga --------- - Nhận kèm nhóm, cá nhân - Chuẩn định tuyến - Giải quyết vấn để đau lưng, đau mọi cổ vai gáy, mất ngủ, căng thẳng, lo âu... - Nhận kèm bầu, lấy lại sức khoẻ và vóc dáng sau sinh Lh: 0988975772

Yêu cô gái ấy ❤️

Phụng sự ❤️

Tập gì để trẻ lâu hơn, hay mn hay trêu nhau là lão hoá ngược ❤️ Chỉ có yoga - sự kì diệu mang đến cho cơ thể chúng ta

Nhiều bạn hỏi mình: Tập yoga có giảm cân không chị??? Trước hết mình tìm hiểu cơ chế để giảm cân nhé: 1 - Thâm hụt calo: Tức là dựa vào chiều cao, cân nặng bạn tính TDEE (ví dụ của mình là 1700) thì khi mình muốn giảm cân, mỗi ngày mình sẽ ăn vào 1400-1500 Kcal ( ko nên ăn dưới lượng TDEE) quá thấp vì nó sẽ kiến bạn bị giảm cả cơ - mà giảm mỡ thì tốt chứ cơ mà giảm thì ko tốt nhé! 2 - Tăng lượng calo tiêu hao bằng việc kết hợp các bài tập có sự kết hợp nhanh mạnh - kéo giản - siết cơ trong #yoga có thể đáp ứng được - với điều kiện bạn phải khiêm túc tập và tập hết công suất 3 - Việc thứ 3 có thể nói là quan trọng nhất: đó là chọn lựa thức ăn, thức uống khoa học: không chỉ giúp cân nặng của chúng ta tăng cường sức đề kháng, mà còn chống chọi lại bệnh tật, #Ăn nhiều rau, củ quả, uống đủ nước mỗi ngày, ăn thịt trắng tốt cho cơ hơn thịt đỏ... #Không_ăn thực phẩm chiên rán, thực phẩm chưa nhiều đường, nước có ga, ... ❤️CHÚC CẢ NHÀ MÃI TRẺ ĐẸP VÀ DÁNG XINH ❤️

Yoga rất dễ dàng phải không bạn?

Tập yoga không khó. Trải thảm ra, bật một bản nhạc mà ta thích để cảm nhận sự thư giãn nhiều hơn.

Ngẫu hứng 💋

Mê một cơ thể mềm mại, uyển chuyển và mê âm nhạc

Hướng dẫn chụp ảnh với người yêu! #photo #chupanh #checkin

Cách chụp ảnh đẹp dưới hoàng hôn! #photo #checkin #chupanh

Hướng dẫn chụp hình cho bạn gái!!! #photo #chupanh #checkin

Tips chụp hình cực chất!

Hướng dẫn chụp ảnh khi đi du lịch #chupanh #photo #checkin

Tập để đánh tan m.ỡ lưng nhé chị em!

Hướng dẫn chụp ảnh bãi biển p1 #photo