Repetitor

Вітаємо всіх наших учнів ❤️👌🙏!

Вивчаємо числівники 😉

190 випускників-вундеркіндів отримали по 200 балів за ЗНО - новини освіти | «Освіторія» 190 випускників-вундеркіндів отримали по 200 балів за ЗНО - новини освіти для школярів і студентів на «Освіторія»!

Розмовляймо правильно.

Проходить набір учнів 9,11класів у групи підготовки
до ДПА та ЗНО
з української мови

ПІДГОТОВКА ДО ШКОЛИ
Оголошується набір дітей віком від 5 років
Дуже креативний і досвідчений учитель.
Ви будете задоволені результатом!!!
096 934 19 40
https://www.facebook.com/CenterQuest/

QUEST - Центр розвитку дитини та сім'ї Quest- найкраще місце для розвитку Вашої дитини.
Тут пану

Як заохотити підлітка до навчання.

Як підлітку впоратися з прокрастинацією Чому підлітки схильні відкладати важливі справи на потім та як батькам запобігти цьому явищу

Підготовка до ЗНО та ДПА-2019.
Розпочався набір в групи з української мови.
Заняття проводять досвідчені викладачі з унікальними методиками підготовки абітурієнтів до складання ЗНО та учнів 9 класів до написання ДПА.

Проходить набір дітей у групу з ПІДГОТОВКИ ДО ШКОЛИ.
😃Розвиваємо увагу, мислення, логіку, моторику. 😊Ознайомлюємо з навколишнім світом. 😁Привчаємо до спілкування, письма, дисципліни. 😄Навчаємо думати, читати, писати, рахувати тощо.

Заняття проходитимуть в Пн та Пт о 17:30.
Триватиме 1,5 год.

Якщо зацікавились і для детальної інформації пишіть, будь ласка, на особисту сторінку.
#детскийсад

#дитячийсадок
#жксофия
#жксофияотмартынова

#игроваякомната
#підготовкадошколи
#підготовка

Repetitor Професійна допомога в покращенні якості вашого навчан

ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ
Від тепер в ЖК "Софія"
Запрошуємо на навчання учнів усіх класів.📚
Вартість договірна.
093 153 40 99
096 934 19 40
ЖК Софія, Амосова,61

Якісна підготовка до ЗНО

Проходить набір в групи підготовки до ЗНО
Учні 9 та 11 класів, запрошуємо на якісну підготовку до будь-яких іспитів.
Форма навчання: групова, індивідуальна.

SOS!
Де ти, вихователь для дітей, ми тебе шукаємо!
Якщо ти любиш дітей, любиш свою професію, знаєш, що твоє покликання - надихати маленьких людей, робити їх щасливими, приходь до нас.
Ми тебе зачекались!!!
Телефонуй: 093 153 4099, 096 934 1940
🤔🙃🕵️‍♀️🙋‍♀️💞

Вітаємо всіх наших учнів з успішною здачею ЗНО.

Экзаменационный стресс


Эксперт — Ольга Камакина, кандидат психологических наук, зам. директора МОУ ГЦПМСС

Экзамен – испытание не только знаний, но и психологической устойчивости человека. Чтобы хорошо сдать экзамен, необходимо укрепить уверенность в своих силах.

Откуда берется экзаменационный стресс?
Стресс может быть вызван интенсивной умственной деятельностью, перегрузкой мышц или органов из-за длительного нахождения в одном положении, нарушением режима сна и отдыха.

Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса - это отрицательные переживания.

Согласно результатам опросов выпускников, чаще всего экзаменуемые страдают от головной боли, тошноты и диареи, у них обостряются все кожные заболевания, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. При этом они становятся чрезмерно самокритичными, их мучат кошмарные сновидения и неприятные воспоминания о прошлых провалах на экзаменах (не только своих, но и чужих). Стресс оказывает негативное влияние на психику человека. Это ухудшение памяти, затруднение речи, сильная усталость от занятий. Одно из неприятных последствий стресса – нарушается гармоничная работа полушарий мозга.

В спокойном состоянии оба полушария работают согласованно. Левое отвечает за анализ, логику. Правое – за эмоции, образы. У ребят с доминирующим правым полушарием при стрессе «пропадает» логика, способность выводить формулы, решать задачи. У ребят с доминирующим левым полушарием – все, что связано с образностью, грамотной речью. Неслучайно после неудачного экзамена или контрольной можно услышать: «память отшибло» или «слова не мог вымолвить». Это точно описывает то, что происходит в мозгу.

Какие признаки стресса?
Экзамены — это серьезное испытание на прочность всей нервной системы.

При стрессе, как правило, имеются следующие признаки: ощущается сильное беспокойство; человек чувствует, что не может контролировать ситуацию и справиться с проблемой.

Есть у стрессового состояния и четкие признаки:
это сильное сердцебиение, повышенная потливость, раздражительность, чувство сильной усталости, потеря аппетита, головокружение. Могут возникать неадекватные эмоциональные всплески, бессонница, мигрени, астматические явления, нарушения пищеварения, общее плохое самочувствие и неспособность расслабиться.

Стресс может вызвать и депрессию, при которой у человека наблюдается резкая смена настроений, ухудшается аппетит и сон, занижается самооценка. Мало кто знает, что у стресса есть и положительные стороны. В малых дозах он просто необходим, т. к. сигнализирует о возникновении проблем и отвечает за нашу «настройку» на адекватное поведение в опасности. В случае с экзаменами стресс обеспечивает организм дополнительным адреналином, поддерживая нас в нужной форме.

Можно ли справиться со стрессовым состоянием?
Прежде всего, нужно обратить внимание на физиологические проявления стрессового состояния. Как правило, это учащенное дыхание, легкий озноб, напряжение в определенных мышцах тела (живота, лица..). Нормализовать ритм дыхания поможет простое упражнение: в течение нескольких минут следует дышать медленно и глубоко. Даже в самую жаркую погоду на экзамене школьнику пригодится свитер или кофта, чтобы при необходимости справиться с ознобом. Можно постараться оценить напряжение в мышцах тела и постараться расслабить те мышцы, которые сильно зажаты. На некоторых ребят «коллективный» страх оказывает парализующее воздействие, поэтому им лучше переживать в одиночку: отойти в сторонку, побродить по коридору, посмотреть в окно. Нежелательно принимать лекарственные средства в день экзамена без консультации врача.
Во-первых, в состоянии абсолютного спокойствия пропадает желание для достижения успеха — до предельного уровня тревога как-бы подстегивает человека.
Во-вторых, школьнику трудно как следует сосредоточиться.Смешные приметы также способны помочь справиться с волнением.Конечно, вряд ли стоит уповать на эти приметы столь сильно, чтобы вообще не готовиться. Хорошо снимает напряжение смех. Забавная комедия или юмористическая передача могут помочь. Так что, если перед экзаменом есть возможность немного посмеяться, это – только к лучшему.

Как стать психологически устойчивым?
Существует несколько упражнений, помогающих укрепить свою психологическую устойчивость:

Упражнение1 (можно делать перед сном в период подготовки к экзамену):

Вы представляете, что отвечаете уверенно, красиво; слова находятся легко, а мысли появляются быстро.
Вы видите и слышите не только себя (и нравитесь себе!), но и экзаменаторов: они поощряют Ваш ответ сдержанными кивками головы, может быть, даже улыбками.
Вы представляете каждый раз по-разному: изменяете место действия (знакомая обстановка класса, незнакомые аудитории, залы), меняете расположение столов и места Вашего ответа, меняете лица экзаменаторов (знакомые учителя, незнакомые преподаватели).
Вы представляете, что в конце Вашего ответа экзаменаторы выражают Вам одобрение и выставляют соответствующую оценку. Эту оценку Вы также должны увидеть и услышать.
Упражнение 2. Дыхательные упражнения.
Нужно сесть поудобнее, закрыть глаза и, расслабить мышцы. Сначала дыхание естественное и непринужденное. Через 3-5 минут после начала дыхательных упражнений можно добавлять к ним формулы самовнушения: «Я — расслабляюсь — и — успокаиваюсь». При этом слова «Я» и «И» следовало произносить на вдохе, а слова «Расслабляюсь» и «Успокаиваюсь» - на выдохе.

Упражнение 3. Можно добавить к дыханию формулы самовнушения.
После расслабления, с активным выдохом в конце фразы.

«Мой мозг работает хорошо. Мысли ясные, четкие, я уверен в себе»
«Моя память работает хорошо. Я все помню»
«Я ощущая бодрость и уверенность в себе».
«Моя речь спокойная, уверенная, неторопливая»
Упражнение 4. Можно использовать массаж головы.
В результате стимулируется большое количество расположенных там активных точек. Такой простой прием помогает существенно повысить сообразительность.

Волнение перед экзаменом: как справиться?

Эксперт — Ольга Камакина, кандидат психологических наук, зам. директора МОУ ГЦПМСС

Почему возникает волнение?
Любой человек, даже несмотря на то, что хорошо подготовился, перед экзаменами начинает волноваться, это абсолютно нормально. Для того чтобы справиться с волнением необходимо умение владеть собой.

Говоря о чувстве волнения, нужно отметить, что кому-то это чувство помогает, например, в определенной ситуации помогает вспомнить и выдать необходимую информацию. К сожалению, волнение не всегда может помочь, очень многие люди, наоборот, от переживания, страха, забывают все, что знали до этого. Им сложно сосредоточиться, они начинают краснеть, заикаться, иными словами, не могут преподнести информацию так, как нужно. Итак, волнение мешает, когда становится чрезмерным и человек не может с ним справиться. Что же больше всего пугает человека перед экзаменом?

Большинство людей говорят, что причиной волнения является неизвестность. Экзаменующийся не знает, что именно у него спросят, как он ответит, а самое главное - не знает результата. Если пугает непредсказуемость, то можно попробовать сделать ситуацию более предсказуемой: побывать в классе, почувствовать обстановку, подготовить те вещи, которые будут с Вами на экзамене, может взять какой-нибудь талисман, попробовать поиграть в экзамен с друзьями, побывав в роли и ученика, и учителя.

Как справиться с волнением?
Во-первых, необходимо внушить себе, что легкое волнение перед экзаменом - это вполне естественное и даже необходимое состояние. Оно мобилизует, настраивает на интенсивную умственную работу.

Во-вторых, стоит научиться никогда не думать о провале на экзамене. Наоборот, надо мысленно рисовать себе картину уверенного, четкого ответа, полной победы. Мы получаем то, о чем усиленно думаем, в буквальном смысле программируя себя на конечный результат.

В-третьих, если вы почувствовали, что вами овладевает паника, немедленно запретите тревожным мыслям засорять сознание. Скажите самому себе Стоп!. Это слово должно быть произнесено как команда, желательно вслух и должно отрезвить вас. После этого сосредоточьтесь на своем дыхании: сделайте глубокий вдох - медленный выдох, глубокий вдох - медленный выдох. И так несколько раз (ту же технику глубокого и медленного дыхания используйте в момент начала экзамена, когда вами овладевает нервозность).

В-четвертых, если экзамены действительно заставляют Вас чувствовать себя нездоровым, беспокоят или угнетают Вас, не прячьте своих чувств. Поговорите с кем-нибудь об этом. Если вы подвержены экзаменационному стрессу, очень важно помнить, что вы не одиноки. Вокруг вас люди, которые вам обязательно помогут. Это может быть ваш друг или учитель, психолог. Иногда, чтобы избавиться от опасения, достаточно поделиться им с другом или с учителем.

Как бороться с волнением?
Если избавиться от волнения не удается, то вместо бегства можно включиться в борьбу. Можно использовать следующие приемы самонастройки и аутотренинга.

Прием «лобовой атаки». Подобрать фразу, в которой выражаете свое отношение к экзамену, произносить с чувством, многократно, пока чувство не ослабнет.
Создайте образ ситуации экзамена и, как только появляется волнение, приказным тоном произносите: «Стоп» или «Спокойно».
Неоднократно на протяжении дня произносить слова, которые вызывают у Вас тревогу: «экзамен», «билет» Использовать до тех пор, пока слово не перестанет ассоциироваться с состоянием тревоги.
Представьте экзамен в воображении, многократно проиграйте модель желательного поведения. Так можно снизить силу переживаний и уровень тревоги.
Мысленное перевоплощение в человека, который имеет все желательные для вас качества.
Постараться реагировать безразлично на ситуацию, оценивая ее, анализируя, как просто интересное явление.
Вспомнив очень тяжелую ситуацию из жизни других людей, можно осознать, что собственные трудности не такие тягостные.
Можно перед экзаменом успокаивать свою подругу, или друга. Тем самым, Вы сами станете более спокойны.
«Коллаж» Подберите картинку из журнала, или сделайте сами коллаж из вырезок про успех на экзамене. Повесьте на самое видное место, чтобы как можно больше раз Вы могли осознанно и неосознанно запечатлевать этот образ. Перед экзаменом, представьте, что это Ваш образ.
Как управлять своими эмоциями?
В напряженных ситуациях можно испытывать разные эмоциональные переживания, иногда эмоции настолько захватывают человека, что начинают мешать ему в жизни. Как можно эффективно управлять своим эмоциональным состоянием?

В стрессовых ситуациях эмоции выходят на первый план, а способность рационально мыслить уменьшается. Поэтому, если загрузить мозг какой-то мыслительной деятельностью, то эмоциональное напряжение уменьшится.
Старайтесь быть позитивными. Хорошо работает фраза – «Дело сложное, но я постараюсь, и все получится хорошо.»
Используйте навыки аутотренинга: можно просто посидеть в расслабленном состоянии и послушать спокойную музыку.
Если вы не можете бороться с тем, что вас беспокоит, то просто используйте беспокойство для какого-то творческого дела.
Хорошо помогает физическая нагрузка: бег, гимнастика, плавание, прогулки на свежем воздухе
Сделайте что- то для других: - почувствуйте себя нужным кому-то ещё.
Нарисуйте свои эмоции: когда мы видим свои чувства - мы можем ими управлять, изменять, дополнять.
Постарайтесь выговориться. Лучше всего - со специалистом или однимсамым близким человеком.
Примите душ или ванну. Вода помогает снять напряжение.
Посетите музеи или выставки, посмотрите хороший фильм, прочитайте интересную книгу - восприятие прекрасного помогает восстановить хорошее настроение.

Подаємо графік проведення основної сесії ЗНО-2016:

5 травня - українська мова і література
11 травня - математика
13 травня - історія України
3 червня - російська мова
6 червня - іспанська мова
7 червня - англійська мова
8 червня - німецька мова
9 червня - французька мова
10 червня - біологія
13 червня - фізика
15 червня - географія
17 червня - хімія.

Сьогодні наші учні здають перший іспит з української мови та літератури.

Сьогодні в Україні стартує ЗНО-2016 Абітурієнтів допускатимуть до пункту тестування з 10:15 до 10:50

ЗНО-2016. Затверджено новий Порядок проведення зовнішнього незалежного оцінювання та моніторингу... Сьогодні, 4 серпня, на Урядовому порталі оприлюднено Постанову Кабміну від 8 липня 2015 р. № 533 “Про...

http://www.yakistosviti.com.ua/uk/EduEdcamp

www.yakistosviti.com.ua 23-24 червня у м.Харкові відбулась Перша національна (не)конференція для шкільних педагогів EdCamp Ukrain. Девіз заходу: «Ми будуємо спільноту відповідального вчительства!».

Шаховий клуб

Відкриваємо навчальний центр "Cogo-land".
Запрошуємо маленьких і дорослих - усіх, хто любить навчатись.

http://osvita.ua/legislation/Ser_osv/45451/

Про деякі питання проведення державної підсумкової атестації та зовнішнього незалежного... Лист МОН № 1/9-21 від 20.01.15 року

Міністерством освіти і науки затверджено програми зовнішнього незалежного оцінювання у 2015 році. З програмами можна ознайомитись на сайті "Освіта.ua" http://osvita.ua/test/43035/

Затверджено нові програми ЗНО на 2015 рік До нового переліку програм ЗНО не включено програми зі світової літератури та всесвітньої історії

Мозг учится постоянно.
Учеба не требует принуждения.
Учеба должна иметь смысл.
Учеба непреднамеренна.
Учеба - это сотрудничество.
Последствия стоящего обучения очевидны.
Учеба всегда с эмоциями.
Учеба не должна быть связана с риском.
Фрэнк Смит "Манифест учащихся"

ЕСЛИ ВЫ МЕНЯ СПРОСИТЕ...
Я обожаю учиться.
Чем усерднее я учусь, тем сильнее запутываюсь.
Чем сильнее запутываюсь, тем глубже хочется копнуть.
Чем глубже копаю... тем лучше вопросы, которые я задаю.
Томас Дж. Питерс

Запрошуємо учнів 11 класу приєднатися до групи підготовки до ЗНО з української мови.

Записатися на навчання: [email protected]
+38 (093) 153 40 99

ВИВЧАЙ СВОЮ МОВУ!

Repetitor працює, щоб допомогти вам зрозуміти, чого ви хочете, зміцнити віру у власні здібності та таланти, сміливо прямувати до майбутнього.

Наша мета - ДОПОМОГТИ ВАМ ДОСЯГТИ ВАШОЇ МЕТИ!