三灣鄉衛生所

📣凱米颱風來襲，依苗栗縣政府宣布7/25（四）停止上班上課，故本所多重慢性病病友會擇日舉行。
造成不便，敬請見諒
#請大家做好防颱準備注意安全

目前仍在 #腸病毒 流行期
所以我來提醒大家~不僅小朋友會感染腸病毒，大人也會得喔！
而且因為腸病毒的傳染力很高，我們平常除了落實手部清潔也要注意飲食衛生
一旦出現以下症狀：
💉發燒
💉喉嚨痛
💉口腔小水泡或潰瘍
💉手腳膝蓋水泡或紅疹
就要儘速就醫，落實生病在家休息，才能避免病毒傳播喲！

🎉🎉 #多重慢性病開課囉～歡迎三灣鄉親踴躍參加
許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量、營養卻不均衡，導致肥胖、誘發多重慢性病罹患率上升
👉您一定要知道的健康保健之道
🎯本所再次特聘祥安診所營養師
#健康識能講座
#手作日式蒸布丁～親手做出一道簡單又營養💯的點心

👉控制糖尿病是遠離慢性疾病的重要的關鍵。
#若公告颱風停止上班上課活動另擇日辦理
#多重慢性病支持團體課程
#日期113年7月25日星期四
#上午8點30至11點30
#三灣鄉衛生所
#日式高蛋白點心
#請攜帶最近檢驗糖化血色素報告
#提供午餐

113年三灣鄉衛生所辦理大腸癌（職場）防治宣導
日期：113、07、14上午:8:20主題內容：
🎊大腸癌防治宣導🎉
💞腸保健康 3秘訣💝
地點：三灣鄉消防分隊
天天五蔬果，每日動一動，二年一篩檢。
在台灣每年大腸癌發生率排名第2名，每年約有17300人發生大腸癌，大腸癌死亡率排名第3名，每年約有6400人死於大腸癌。
衛生福利部國民健康署提供50-未滿75歲民眾，每2年1次免費糞便潛血檢查，檢查潛血（陽性）者，需進一步到醫院安排大腸鏡檢。
1、報告若為「陽性」➡️表示有血液反應，腸道內可能長了息肉或腫瘤
2、立即安排大腸鏡檢➡️確認息肉的種類➡️3、發現惡性息肉不切除
➡️就可能變成大腸癌。
檢查後診斷約有40-50%是大腸息肉，4%為大腸癌，為了確保健康，早期發現、早期治療，
大腸癌存活率高達90%。
👩‍🎓🧑‍🎓哪裡可以確診做大腸鏡?
可至本縣「大腸直腸外科」或「肝膽腸胃科」的確診醫院做複檢，由醫師做「大腸鏡」進一步確認診斷腸內症狀，檢查大腸內是否有腫瘤或是息肉的發生，提早預防大腸癌的侵襲。
本單位可依照您的看診醫院需求，特別為您協助掛號服務，相關問題請逕洽三灣鄉衛生所。電話☎️：037-831140
三灣鄉消防分隊、三灣鄉衛生所～關心您~

#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

😥吸菸對身體的危害眾所周知，除了咳嗽、氣喘、慢性肺部疾病、肺癌外， #其實吸菸對口腔也會造成嚴重的影響💢

👉世界衛生組織（WHO）發布戒菸的104個理由中亦指出📑
⚠️吸菸會導致🔻口臭🔻牙齒變色🔻牙菌斑增加🔻牙周病🔻口腔癌風險增加等，甚至💥 #電子煙更有直接爆炸傷及口腔及生命之危險‼️‼️‼️

💚為了自己及下一代健康，維持口腔健康3招報你知💁‍♀️

1.❌ #拒絕菸品、檳榔：遠離可能引發口腔疾病的危險因子👾，主動拒菸及拒檳

2.👨‍⚕️ #尋求專業協助：有吸菸的民眾，可前往國民健康署戒菸服務合約醫事機構🏥，透過專業協助，成功戒菸找回健康

3.🦷 #定期口腔癌篩檢：30歲（含）以上凡有吸菸或嚼檳榔者（含已戒檳榔）定期每2年1次口腔黏膜檢查👍

📣📣📣113年青春專案開跑嘍！配合菸害防制宣導並向檳榔攤業者，拒售檳榔給兒童及未滿十八歲青少年～守護他（她）們的健康📣📣📣

✨✨✨檳榔是ㄧ級致癌物、麥哺、麥揪、麥請，反菸拒檳，健康第一✨✨

✨✨本所15日前往三灣鄉內販售檳榔場所宣導，本店拒販售檳榔給孩童及青少年～共同營造健康的暑期生活✨

#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心青少年的健康❤️

❌那個果汁不是果汁💥

👉👉👉在網購中看到的「果汁棒」、「蒸氣果汁」以及「電子果汁」,賣得可不是真的果汁，而是披著糖衣的電子煙，要小心避免被誤導購入💥

👉另外，「 」、「 #霧化器」、「 #金屬蒸氣」、「 #隨身香氛器」也是電子煙在網路銷售時的別稱😲～是業者用來「淡化」電子煙對健康的危害，誘使消費者購買的話術😈
常宣稱「使用 #食品級香料、香精」，讓人誤認是安全能吃也能吸食
但缺乏呼吸毒理測試⚗的狀況下，直接吸入會使口腔與喉嚨過於乾燥😫，也會刺激呼吸道引發過敏❌
更重要的是‼

👉電子煙往往成分不明，也有二手煙、三手煙危害‼️不但沒有減害效果也無法幫助戒菸‼️
👉如有戒菸需求，尋找專業協助才是最佳途徑。

✅113年7月15日前往校園（幼兒園）宣導113年菸害防制（電子煙），電子煙易成癮、多重危害損健康，守護自身的健康，拒絕電子煙（不嚐試、不推薦、不購買），未來的日子👉無菸無害、健康久久。

#感謝三灣鄉立幼兒園

#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

✨青春樂ㄧ夏～安心FUN暑假✨

📣📣📣113年暑期7/1～8/31止，保護青少年-青春專案-菸害防制宣導～開跑嘍‼️營造青少年友善暑期環境，前往本鄉販售菸品的場所，進行宣導「無菸青春、拒絕菸害～拒售菸品給未滿20歲的青少年-停看聽」。

✅類菸品（電子煙）多含有毒化學物質，對人體傷害甚鉅，且外觀新潮、樣態千變萬化，應阻斷青少年碰觸電子煙之機會。

✅吸菸是健康危害頭號殺手，青少年特別容易受到菸品的誘惑，而產生致命的傷害，依國民健康署調查顯示，青少年受吸菸同儕的影響最大，青春專案重點以淨化妨害青少年成長環境為主，加強暑期青少年菸害防制宣導，讓孩子有充實又健康的暑假。

#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
✨關心孩子們的暑期生活✨

#黃麴毒素知多少
🎯如何避免吃到受黃麴毒素污染的食品？
👉向信譽佳、衛生管理良好的店家購買
👉選擇新鮮、包裝完整、來源成分標示清楚的產品
👉開封以乾燥的密封罐存放低溫乾燥處，且在有效期限內儘速食用完畢

✨7月1日起未滿7歲兒童✨
新增6次「 #兒童發展篩檢服務」

✨為推動提升兒童健康照護，衛生福利部自113年7月1日起7歲以內兒童新增6次「兒童發展篩檢服務」，透過兒科、家醫科或幼兒專責醫師，針對兒童 #粗大動作、 #精細動作、 #語言認知 及 #社會發展 四大面向進行篩檢，以 及早發現疑似 #發展遲緩兒童，提供衛教、追蹤或轉介。

苗栗健康加油站
✨✨✨✨✨
縣府新聞
https://www.miaoli.gov.tw/News_Content2.aspx?n=285&sms=9462&s=766665
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衛生福利部宣導影片
https://youtu.be/m_GAjqvQ5c8?si=uqTi_DOvnUXPRcMG
✨✨✨✨✨
更多資訊
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=129&pid=18030
#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

113年國安宣導短片「國安本壘、一起守護」
為強化全民國家安全防護意識、正視境外敵對勢力之威脅，今年與中信兄弟棒球隊球員王威晨及吳俊偉合作，製拍國安宣導短片「國安本壘、一起守護」，歡迎觀看及下載。

相關連結：
(一) 調查局全球資訊網首頁：http://www.mjib.gov.tw。
(二) 調查局全球資訊網—電子書櫃及宣導—全民安全防護宣導影片—「國安本壘、一起守護」法務部調查局2024年國安宣導短片ft.中信兄弟：
https://www.mjib.gov.tw/EditPage/?PageID=a9d595cf-7be8-4076-a9ad-075d6f9cf794。
(三) 影音平臺Youtube搜尋「法務部調查局」，點選「『國安本壘、一起守護』法務部調查局2024年國安宣導短片ft.中信兄弟象」：
https://www.youtube.com/watch?v=yIM9fr6dgxA。

「國安本壘、一起守護」法務部調查局2024年國安宣導短片ft.中信兄弟象 ⚾國家安全就像打棒球？讓 @中信兄弟象 @王威晨 @吳俊偉 show給你看！——————————➤☢️觸身球☢️盜壘☢️接殺 就像來勢洶洶的文攻武嚇、社會滲透以及認知作戰，讓我們的社會不斷內耗再內耗...➤身為🇹🇼臺灣....

假來囉！好想去海邊、山上還有出國玩喔！！
打包行李，特別做了一份旅遊秘笈分享給大家，一起快樂出門，健康回家
✅帶好常備藥品
✅出入人多擁擠的地方、有呼吸道症狀時應戴上口罩
✅肥皂勤洗手保持手部衛生
✅防蚊措施別忘記，也不要亂摸野生動物
✅吃遍當地美食，也要注重食物衛生，確認澈底煮熟再食用
最最最重要的是，出國前的2到4週前先安排 #旅遊醫學門診，確認所需疫苗與預防用藥
祝大家旅途平安，開心又順利！

💫國民健康署公告「兒童發展篩檢服務」自113年7月1日起，配合兒童預防保健服務7次 #新增6次兒童發展篩檢，針對👉6～10個月、10個月～1歲6個月、1歲6個月～2歲、2～3歲、3～5歲、5至未滿7歲👈之本國籍兒童，各提供1次篩檢服務🧒👧

✨當孩子確診為發展遲緩兒童時，家長應該，「停、看、聽」，0-6歲是兒童身心發展的黃金期 #早期發現早期治療。

🏥異常個案，依規定進行轉介通報並啟動✨綠色通道✨轉介本縣3家聯評中心。

💪愛你來支持大家共下來👏👏

#國健署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心寶貝的健康❤️

📣📣📣113年兒童事故傷害議題，藉由社區活動宣導「1.嬰兒安全睡眠5守則、2.嬰幼兒乘坐汽車使用安全座椅、3.兒童燒燙傷」，燒燙傷又以意外事故傷害排行第一及常發生的事件，對大眾進行燙傷急救與預防的宣導敎育，增加危機意識與急救措施，讓更多的孩童們遠離燙傷威脅。

👉本所配合三灣公所、三灣鄉立圖書館於113年6月13日在三灣鄉立圖書館地下1樓向孩童的照顧者來宣導，大家認真聽講，擁躍發言及回答問題，感謝您們的參與👏👏👏

#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心孩童們的安全❤️

📣📣📣113年口腔篩檢守護您，健康福袋送給你活動，為鼓勵口腔癌篩檢高癌化陽性個案完成✅確診，本縣加碼贈送👏👏健康福袋ㄧ份👏👏。

👉活動期間：即日起至113年12月31日止或健康福袋送完為止。
👉參加資格：於112年10月1日至113年9月30日期間接受口腔黏膜檢查，且符合高癌化陽性篩檢結果者。

#口腔癌篩檢
#拒菸檳
#定期篩
#早發現早治療


#國健署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

📣📣📣113年暑期保護青少年-青春專案7月1日開跑嘍📣📣📣

👉有時侯和朋友們膩在一起☺️，易受同儕影響及好奇心驅使嘗試人生第1支菸😮，呼籲青年學子勇敢拒菸，向菸🚭説NO‼️‼️‼️

💁‍♂️💁🏻💁‍♀️也提醒身為家長的您，除以身作則不吸菸🚭🚭🚭之外，多關心孩子的生活、零用錢花費、朋友交往等情況🫤😐🤔，不要讓菸🚬殘害孩子的ㄧ生‼️‼️‼️

#青春 #青少年 #同儕 #拒菸🚭

#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心孩子們的健康❤️

三灣保健運動班
長輩們參加苗栗縣花漾爺奶尬舞秀
魏秋梅村長、陳燕花代表及曾前鄉長參與其中
班長吳美蘭帶隊
感謝廖順和代表贊助
最後我們得到《最佳精神活力獎》

#高齡友善社區 #長者活躍老化 #長者健康促進

📣「電子煙」是由電子煙填充液(簡稱煙油)、霧化器及其零組件組成，以電能驅動霧化器，將混合了丙二醇、甘油、化學調味香料或尼古丁等成分的煙油，使由液體產生煙霧供使用者吸入肺中，產生吸菸效果。市面上聲稱之電子維他命棒、蒸氣果汁、VAPE(維卜)等物品，事實上指的都是電子煙。
已有研究指出，電子煙會釋出甲醛、乙醛、超細微粒、重金屬等有毒、致癌物質，可能引發阻塞性細支氣管炎，及造成腦、心、肺、肝、腎等器官損害，且有吸食成癮、二手煙及三手煙問題。世界衛生組織指出，任何形式的菸品或電子煙都是有害的，電子煙多含有尼古丁及有害致癌物，對使用者和暴露於二手煙者都有害，也沒有證據證明電子煙是安全且可以幫助戒菸。另外，國外研究顯示，曾經使用電子煙的青少年會有較高的吸菸意圖，且易開始有吸菸行為，青少年若曾使用過電子煙，其嘗試紙菸的機會是沒有使用過電子煙青少年的2倍以上，雙重使用對身體危害更甚，且更難以戒除。

📣本所113年6月19日前往三灣國中辦理校園菸害防制宣導（拒絕校園二手菸、類菸品及指定菸品防制（電子煙）、菸害防制法），進入校園ㄧ起來敎孩子，拒菸、識菸（煙），向加味菸say NO，保護青少年的健康。

#三灣鄉衛生所
❤️關心青少年的健康❤️

#陪伴寶貝迎向未來3得力
✅定期發展檢核
✅接受轉介服務
✅運用早療資源

📣📣📣7歲以下兒童提供7次健康檢查，自113年7月1日起，國健署新增6次發展篩檢，寶貝成長路定期健檢好安心。

📣📣📣苗栗縣聯合評估中心
1.大千綜合醫院037357125轉75103
2.為恭紀念醫院037676811轉53382
3.苑裡李綜合醫院037862387轉1212

🙋‍♀️🙋本所配合三灣公所、三灣圖書館辦理113年銀髮.樂活.自癒力活動，於6月13日 上午 假三灣圖書館，宣導中兒童的照顧者認真聽講、舉手發問，宣導後有講徵答很踴躍回應，為了提升兒童的健康，最重要的是早期發現早期治療，掌握「黃金療育期」。

#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

苗栗縣政府政風處
機關安全維護宣導—認識颱風災害

苗栗縣政府政風處
公務機密宣導—處理民眾檢舉案件保密注意事項

#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您 ❤️

🚬「吸菸」是 #致癌的主因之一：

✅菸草中含有超過7,000種化學物質和化合物， #其中數百種是有毒的，至少有93種已知的致癌物

✅目前已知至少有22％的癌症由菸害造成
然而，一個人吸菸所帶來的除了二手菸以外，還有「三手菸」的威脅😵

📣📣📣研究證實，即使菸已經熄滅
「 #有毒物質」 #仍在室內高濃度的持續殘留😱然後還會造成大量的 #室內空污懸浮微粒 PM2.5給非吸煙者帶來極大的危害‼️‼️‼️

📢📢📢想想親愛的家人、以及周遭生活的人們，讓他們不受到菸害威脅，現在開始就遠離菸品、保護你所愛的人吧‼️‼️‼️

#兒童乘坐汽車使用安全座椅
📣📣📣2歲以下幼童應安置於車輛後座之攜帶式嬰兒床或後向幼童用座椅，予以束縛或定位。
📣📣📣2至4歲以下且體重在18公斤以下者，應坐於車輛後座之幼童用座，予以束縛或定位，並優先選用後向幼童用座椅為宜。

✅以下影片連結🔗，家長ㄧ定要花時間觀看寶貝們乘座安全座椅非常的重要，必免意外發生時，造成嚴重的傷害。
✅https://youtu.be/UaEP3kpWshI?si=UbivDqalGt-TvXgL
#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣衛生所
❤️關心您❤️

兒童安全座椅宣導影片(82秒) 為強化家中有4歲以下嬰幼兒之父母對於兒童安全座椅之必要性、安全座椅正確使用觀念，以搖滾樂手甩頭與嬰兒發生車禍時乘坐為正確安裝之安全座椅時頭部甩動及頸椎受力模擬進行對比，藉此警示父母們正確安裝安全座椅之.....

#兒童事故傷害燒燙傷預防
📣📣📣燒燙傷於第一時間處理得當可減輕燒燙傷對皮膚的傷害，正確急救5步驟：沖、脫、泡、蓋、送
✅以下影片連結🔗，家長可以觀看，讓寶貝們避免有不必要🉐️傷害唷❤️

#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心您❤️

兒童事故預防2：燙傷的預防(東基小兒科鄭弋醫師) 兒童事故預防2：燙傷的預防主講：台東基督教醫院小兒科 鄭弋 醫師根據衛生福利部2020年全國兒童及少年非自然死亡人數統計，事故傷害高居死因首位，占67.9％。在兒少常見意外方面，根據台東基督教醫院通報社會安全網的數....

✨嬰兒睡眠安全很重要‼️看看影片吧～😀
(1)嬰兒安全睡眠5守則：https://gov.tw/dfs
(2)嬰兒安全睡眠5守則(30秒)：https://gov.tw/o2M
(3)正確預防寶寶猝死意外-動畫懶人包：https://gov.tw/iQ9

#國民健康署
#苗栗縣政府衛生局
#三灣鄉衛生所
❤️關心寶貝的安全❤️

衛生福利部國民健康署 - 睡眠安全 睡眠安全

政風宣導

為使廉潔誠信觀念向下扎根，深化學子品格教育，
花蓮縣政府政風處賡續製作旨揭動畫短片，
該系列動畫講述平時在道場裡修行之阿正，
如何運用「誠實之刀」及「誠實之光」對抗各種利益誘惑，
收服不誠實的小鬼，完成師父交付的任務。
本片為該系列動畫短片最終回，
阿正在送信給校長的途中又遭遇了什麼困難？
是否能夠堅守誠實誠信的原則？隨著故事的進展，
阿正也逐步接近真相，揭開校長的真面目以及送信的謎團。

阿正的誠實之刀—第三集 「阿正送信給校長，逐漸揭開修行的謎團......」為使廉潔誠信觀念向下扎根，深化學子品格教育，本處製作該系列動畫短片最終章。本集中，阿正必須繼續完成師父交付的任務，在送信給校長的途中又遭遇了什麼困難？能否繼續...

健走杖在手 三灣起步走
三灣鄉陳燕花代表、北埔社區總幹事聯手帶領長者們完成健走杖製作。
運動老師帶領北埔社區長者們，利用健走杖做肌力及伸展運動，並沿著社區廟宇(慈善堂)走廊、周圍的階梯及斜坡路段走一圈。
駝背的背脊試著兩支健走杖撐起
單支拐杖試著改用健走杖行走
社區志工陪伴，長者安心
北歐式健走的好處👩‍🦯👨‍🦯
✅減輕四肢疼痛
✅增加核心肌力
✅減少跌倒風險
✅促進心血管健康
✅走得更穩

#高齡友善社區
#長者健康促進
#社會參與

健走杖在手 三灣起步走
種子師資在三灣關懷據點帶領長者們製作屬於自己的健走杖，長輩說纏繞這件事在菜園及果樹園是很常做的一件事，容易啦!
隔週我們使用健走杖去老街走走，也利用健走杖做肌力及伸展運動，長輩說還蠻好用的。
北歐式健走的好處👩‍🦯👨‍🦯
✅燃燒更多卡路里
✅減輕四肢疼痛
✅增加核心肌力
✅減少跌倒風險
✅促進心血管健康
✅走得更穩

#高齡友善社區
#長者健康促進
#三灣保健志工

不管是國內、國外，最近開始好多人準備要去玩了～我好羨慕🥺
提醒大家，無論去哪裡，都要維持衛生好習慣：
勤洗手、防蚊、避免觸碰野生動物，多注重個人衛生、隨身攜帶常備藥物，也別忘了接種XBB疫苗！
出國旅遊前，也可以先到「旅遊醫學門診」諮詢。
快樂出門，健康回家！

#50歲至79歲低收入和中低收入民眾帶狀皰疹疫苗接種
本所接種時間：每星期二三五早上09：00~11：30
請攜帶健保卡及証明

#50歲至79歲低收入和中低收入民眾帶狀皰疹疫苗開打了
帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」，是由水痘帶狀皰疹病毒活化引起的皮膚病，好發於冬季至早春之間，通常是在過度勞累、緊張、季節變換時而發生，與免疫功能低下有關，隨著年紀增長，免疫力下降，小時候感染的「水痘」病毒再次活化。
帶狀疱疹常見的併發症是疹後神經痛，類似「長新冠」的症狀，即使皮膚水泡結痂復原後，即使皮膚水泡結痂復原後，患者仍可能長期遭受慢性疼痛的折磨。雖然帶狀疱疹對生命沒有直接的威脅，但嚴重的併發症就是疱疹後的神經痛，對生活品質有很大的影響。