Martin Schäfer personal Coach - #Martinsteam
Herzlich Willkommen auf meiner Seite! Hier wird es in Zukunft viel über Training, Fitness und Bodyb
07/12/2023
Einfach mal was zum nachdenken! .
1. Es ist nicht genug zu wissen, Du musst es auch anwenden!
2. Es ist nicht genug zu wollen, Du musst es dann auch tun!
Wie seht ihr das?
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 👌
Euer Coach
Martin
16/08/2023
"Einfach ein Tag oder der EINE Tag, das entscheidest DU!"
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Bist Du eher Optimist oder Pessimist?
13/07/2023
"Nimm Dir auch mal die Zeit und schau auf das, was Du bis hier schon erreicht hast"!
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Guten Abend meine Lieben.
Oft reden wir immer nur über das, was wir noch nicht haben. Streben nach dem nächsten Ziel, immer weiter und höher hinaus.
Klar, das ist das Prinzip unser Leistungsfähigkeit und das ist auch wirklich nichts schlechtes.
Trotzdem sollte wir dabei nicht vergessen, uns auch über die Dinge zu freuen, die wir schon erreicht haben.
Was ist sonst ein Ziel wirklich wert, wenn wir uns dann keine Zeit nehmen es auch mal zu genießen!
Ich persönlich ziehe daraus auch immer wieder neue, positive Energie für mein nächstes Ziel.
Denn nur ein schon erreichtes Ziel zeigt mir, daß ich es kann.
Deshalb ist für mich ein kurzes hinsetzen, genießen und über schon erreichtes freuen, der beste Motivator für das nächste Ziel!
Wie seht ihr das? Nur immer weiter oder auch mal inne halten und genießen?
Coach
Martin
04/07/2023
"Wenn Dir etwas wirklich wichtig ist, dann gibt es kein aber"!
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Ich wollte es ja tun aber... Kennt Du das auch!?
Bestimmt.
Es geht auch nicht darum, daß alles immer klappt, oder es nicht wirklich auch mal einen Grund gibt, das wir etwas nicht tun.
Nur oft sind es leider Ausreden und keine wirklichen Gründe.
Sei ehrlich zu Dir selber und such keine Ausreden, wenn es keinen wirklichen Grund gab etwas nicht zu tun.
Achte einfach darauf, daß Du es beim nächsten mal besser machst.
Keiner von uns ist perfekt und das ist menschlich.
Wann hast du Dich das letzte mal bei so einer Ausrede erwischt?
Coach
Martin
mountain
13/06/2023
"Wenn Du Kritiker hast, kannst Du sicher sein, Du machst etwas richtig" !
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Nicht jeder ist Deiner Meinung, aber fast jeder hat plötzlich eine Meinung zu dem was Du tust oder vor hast zu tun.
Kennst Du das?
Vor allem wenn Du plötzlich was tust, was die Mehrheit nicht tut oder sich einfach nicht traut.
Wichtig ist, Du kannst Dir viele Meinungen anhören, aber Schlussendlich handel immer wie Du es wirklich willst!
Es ist Dein Leben und somit Deine Entscheidung.
Sei nicht wie ein Fähnchen im Wind, sondern geh auch mal gegen den Strom, wenn Du es in diesem Augenblick für Dich als richtig empfindest.
Ja, dadurch kannst Du auch Fehler machen, aber das gehört nunmal zum Leben dazu.
Was war Deine letzte mutige Entscheidung?
Coach
Martin
29/05/2023
"Geduld, Ausdauer und Schweiß sind eine unschlagbare Kombination für Deinen Erfolg"! ------------------------------------------------------------------------------
Der Satz dort oben ist so verdammt schlicht, aber er trifft den Nagel auf dem Kopf.
Wie oft werden wir ungeduldig, wollen schneller den Erfolg und vergessen dabei wieviel wir schon geschafft haben.
Auf unseren Sport bezogen, gibt es keinen "schnellen" Erfolg.
Wenn wir unseren Körper formen, braucht das Zeit. Klar kann man schnell mal ein paar Kilo abnehmen, aber davon rede ich hier nicht.
Ich rede von einer Leidenschaft Muskeln aufbauen zu wollen, um seinen Körper zu Formen und zu "verbessern".
Den Spaß daran zu haben, sich im Gym zu quälen um auch wirklich die letzte Wiederholungen raus zu holen!
Danach erschöpft aus dem Gym zu laufen und sicher zu sein alles gegeben zu haben.
Wenn Du diese Attribute jetzt noch mit Geduld,Ausdauer und Kontinuität verbindest, dann kann das nur gut werden!
Was bist du für ein Mensch, eher ungeduldig oder nicht?
Coach
Martin
02/05/2023
"Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dorthin"
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Ohne ein Ziel vor Augen, können wir uns nicht weiter entwickeln.
Erstmal ist es wichtig, das Du Dein Ziel kennst. Jetzt kannst Du deinen Weg planen, wie Du es erreichen willst!
Denk daran, Dein Weg wird nie gerade sein und er wird auch immer wieder Hindernisse für Dich bereit halten.
Es werden Dir auch Menschen begegnen die sagen, Du schaffst das nicht.
Lass Dich von diesen Menschen nicht abbringen.
Denn wie klein Deine Schritte auch sind, Du kommst Deinem Ziel immer näher.
Dann wirst Du auch auf Menschen treffen, die an Dich glauben und Dich unterstützen.
Egal wie beschwerlich Dein Weg aus sein mag, wenn Du ihn bis zum Ende gehst,
wirst Du immer belohnt!
Deshalb kenne Dein Ziel und such Dir dann Deinen Weg dorthin!
Glaub an Dich!
Was ist euer nächstes Ziel, das Ihr unbedingt erreichen wollt?
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🍀
Coach
Martin
18/04/2023
"Jeder Zweifel der in Dir aufkommt, ist nur diese eine Erinnerung an die Frage:
Wie sehr willst Du es wirklich und was bist Du bereit dafür zu tun!
Also fokussiere Dich und leg los"!
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Wie gut kannst Du Dich auf Dein Ziel fokussieren?
Freu mich auf eure Kommentare gespannt!
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05/04/2023
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